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Vital99plus GreenGold Fasten und Fastenwandern
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Fastenwandern mit Grünen Smoothies auf Korsika

Abnehmen liegt ganz im Trend der Zeit. Eine Lebensweise, die die grundsätzlichen Bedürfnisse des Körpers unterdrückt, sorgt dafür, dass viele Menschen unter einem zu hohen Körpergewicht leiden. Mangelnde Bewegung, unausgewogene Ernährung und Stress sind die Hauptverursacher für das Übergewicht. Mit den unterschiedlichsten Methoden bemühen sich gesundheitsbewusste Menschen darum, den lästigen Pfunden den Kampf anzusagen. Während der eine mit mehr oder weniger Erfolg verschiedene Diäten ausprobiert, rücken andere den Fettpolstern mit einer Fettabsaugung zu Leibe. Fasten steht bei Anderen auf dem Programm. Wirklich gesund ist keine dieser Methoden. Echten Erfolg, der auch lange nach der Diät, der Operation oder dem Fasten anhält, versprechen nur solche Methoden, die einmal die Ursachen für das Übergewicht bekämpfen, und die zum anderen den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Nur so kann ein Mensch auch unter ungünstigen Bedingungen sein Körpergewicht halten und trotzdem seiner Arbeit nachgehen.

Bewegung, Stressabbau und gesunde Ernährung
Fastenwandern kombiniert eine gesunde Ernährung mit sportlicher Betätigung und dem Abbau von Stress. Mit dem Fastenwandern lässt sich auf diese Weise eine gesunde Gewichtsabnahme erreichen, die auch nach Beendigung noch lange für Wohlbefinden sorgt. Dabei werden weder große körperliche Anstrengungen erwartet noch der Verzicht auf Essen ganz allgemein. Vielmehr dienen die Wanderungen, die durch den Therapeuten begleitet werden, dem zu sich selbst finden, dem Stressabbau und der Information über gesunde Ernährung. Jeder gesunde Mensch, der Körpergewicht verlieren, seinen Körper entschlacken oder einfach nur seine Ernährung auf gesunde Kost umstellen möchte, kann an Fastenwanderungen teilnehmen.

Seminare mit Vital99plus Programm
Natürlich können Fastenwanderungen überall, allein oder in einer Gruppe durchgeführt werden. Besonders intensiv sind sie allerdings, wenn sie als Seminar an einem anderen Ort unter der Betreuung eines versierten Therapeuten stattfinden. Fastenwandern auf Korsika bietet allen Menschen, die ihre Lebensweise verändern möchten, die idealen Grundbedingungen. Das Programm Vital99plus, das durch den Fastenleiter Andre Restau begleitet wird, unterstützt dabei, den Körper zu entschlacken, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren und allgemein etwas Gutes für sich selbst zu tun. Wanderungen, die nicht allzu anstrengend sind, führen durch die wunderschöne Landschaft Korsikas. Die Wanderer machen Bekanntschaft mit den gesunden Wildkräutern am Wegesrand, lernen etwas über gesunde Nahrungsmittel und wie sie ihr Verhalten im Alltag so verändern können, dass sie sich weiterhin gesund ernähren und bewegen können.

Essen erlaubt!
Fasten bedeutet für viele Menschen, dass für einen bestimmten Zeitraum außer Gemüsebrühe und Wasser gar keine Nahrungsmittel verzehrt werden. Dieser Gedanke ist für die meisten sehr abschreckend, da es schwer vorstellbar ist, dass der Körper auch ohne Nahrung die geforderte Leistung erbringen kann. Beim Fastenwandern auf Korsika muss nicht auf das Essen verzichten werden. Beim GreenGold Fasten darf gegessen werden, nur nicht das Falsche. Ungesunde Nahrungsmittel werden vom Speiseplan verbannt und durch gesunde Mahlzeiten ersetzt. Dabei setzen die Veranstalter verstärkt auf das "Grüne Gold", grüne Nahrungsmittel, die aus besonders nährstoffreichen Inhaltsstoffen bestehen, die entschlackend und kräftigend wirken. Gerade für ihre Anti-Aging-Wirkung sind grüne Lebensmittel bestens bekannt. Grüne Smoothies, Getränke aus Obst und Kräutern, decken beim GreenGold Fasten den größten Teil der erforderlichen Nährstoffe. In Seminaren und Einzelgesprächen lernen die Teilnehmer, welche Wirkung grüne Nahrungsmittel auf den Körper haben, und wie sie eingesetzt werden können, um sowohl entschlackend als auch verjüngend und vitalisierend zu wirken.

Darmflora wird gestärkt
Dass während des Fastenwanderns gegessen werden darf, hat gegenüber dem völligen Nahrungsverzicht beim Fasten den unbestreitbaren Vorteil, dass die Darmflora nicht geschädigt wird. Wenn der Darm gar keine Nahrungsmittel verarbeiten kann, leidet auch die empfindliche Darmflora, die wichtigen Bakterien sterben ab und müssen nach dem Fasten erst wieder mühsam aufgebaut werden. Bei einer ausgewogenen gesunden Ernährung mit Obst, Gemüse, Wildkräutern und vor allem den grünen Smoothies bleibt die Darmflora nicht nur erhalten, die Darmbakterien werden auf diese Weise gestärkt und können ihrer wichtigen Tätigkeit noch besser nachgehen.

Wanderungen durch die schöne Natur Korsikas
Bewegung ist ein wichtiger Beitrag zur Gesunderhaltung des Körpers. Sitzende Tätigkeiten tun ihm nicht gut und führen dazu, dass Gewicht aufgebaut wird und die Leistungsfähigkeit sinkt. Deshalb ist Bewegung an der frischen Lust ein fester Bestandteil des GreenGold Fastens mit dem Vital99plus Programm. Die Wanderungen, die während des Seminars auf Korsika durchgeführt werden, fordern den Körper, aber sie überfordern ihn nicht. Sie dauern nur einige Stunden, Übernachtungen draußen im Partyzelt oder einer Hütte sind somit nicht notwendig. Durch Gespräche in der Gruppe und mit dem Begleiter erfahren die Gruppenmitglieder Anteilnahme und erhalten viele Tipps für gesunde Ernährung und Bewegung. In der unberührten Natur Korsikas fällt das Abschalten wesentlich leichter, die Wanderer sind so offen für Neues und können sich auf ihre veränderten Lebensgewohnheiten im Alltag vorbereiten.

Seminare und persönliche Beratung
Das Programm eines Seminars auf Korsika wird abgerundet durch Vorträge und persönliche Beratungen. Die Teilnehmer erfahren in Theorie und Praxis, wie eine gesunde Ernährung im Alltag aussehen kann. Das Überangebot an Fertiglebensmitteln verführt dazu, sich gerade bei Stress und Hektik schnell aber auch ungesund zu ernähren. Das führt letztlich zu einem hohen Gewicht und einer immer größeren Müdigkeit, weil der Körper nicht die richtigen Nährstoffe in ausreichendem Maße erhält. In den Seminaren klärt der Seminarleiter über das Zusammenwirken verschiedener Nährstoffe auf und berät, wie ein gesunder, abwechslungsreicher Speiseplan zusammengestellt werden kann. Außerdem lernen die Teilnehmer, wie grüne Smoothies selbst zubereitet und welche grünen Wildpflanzen in der freien Natur gesammelt werden können. In persönlichen Gesprächen wird auf die individuelle Situation der Fastenden eingegangen. Gemeinsam kann ein Speiseplan aus Obst, Gemüse, Wildkräutern, grünen Smoothies und grünen Wildpflanzen erstellt werden.

Die Alternative zum Diätenwahn
Fastenwandern auf Korsika mit dem Vital99plus Programm ist die gesunde Alternative zu Diätprogrammen und reinen Fastenaktionen. Die Wirkung auf Körper und Seele hält auch im Alltag noch lange an. Durch das Wandern wird viel Stress abgebaut und der Wanderer hat Zeit, über sich und seine neuen Ziele nachzudenken. Nur so lassen sich Veränderungen langfristig herbeiführen. Das Gruppenerlebnis trägt dazu bei, dass sich die erlernten Inhalte über Ernährung, Essverhalten und Stressabbau vertiefen. Nach seiner Rückkehr ist jeder Teilnehmer in der Lage, sein Alltagsverhalten zu verändern. Noch lange nach Beendigung des Fastenwanderns ist es möglich, eine gesunde Lebensführung zu bewahren. Ein normales Gewicht und körperliches Wohlbefinden bleiben so auch im Alltag erhalten.

Die nächsten Seminartermine Vital99plus GreenGold Fastenwandern in Korsika

Das Seminar findet statt an der Osküste Korsikas, am Fusse der Castagniccia, an der Costa Verde. Veranstaltungsort ist die Anlage "Rico Plage" 30 km südlich von Bastia, zwischen den Ortschaften Folelli und Moriani Plage direkt am Meer gelegen.

Die Unterbringung während des Seminars erfolgt wenn nichts anderes gewünscht ist im Ein-Personen Bungalow.


Bei Fragen nehmen Sie bitte direkt
Kontakt mit dem Seminarleiter auf.

Green for Life
Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode
Green for Life ist ein Bericht von Victoria Boutenko über ihre Recherchen zu einer Gruppe von Lebensmitteln, deren Bedeutung bislang dramatisch unterschätzt wurde, obwohl sie den Nährstoffbedarf des Menschen optimal abzudecken vermag: grünes Blattgemüse. Gleichzeitig fand die Autorin heraus, dass wir Menschen heute zu wenig Gebisskraft und Magensäure haben, um die in ihm enthaltene Fülle an Vitalstoffen verwerten zu können.


Befreite Ernährung
Wie der Körper uns zeigt, welche Nahrung er wirklich für Gesundheit und Wohlbefinden braucht

Dieses Buch ist eine praktische Anleitung zur Wiedererweckung der eigenen Körperinstinkte, die uns von aller Verwirrung zum Thema "Ernährung" befreien kann. Unser Körper besitzt erstaunliche Fähigkeiten, uns klar zu kommunizieren, was richtig für uns ist. Wir alle sind von Natur aus dafür ausgestattet, zu wissen, was für unsere optimale Gesundheit und Lebensfreude notwendig ist. Verschiedene Ernährungssysteme können oftmals genug von der körpereigenen Selbstheilungskraft freisetzen, sodass Heilung möglich wird, ohne dass diese Ernährungsweise wirklich dem biologischen Design des Menschen vollständig gerecht wird. Was aber oftmals nicht erreicht wird, ist eine so tiefe dauerhafte Zufriedenheit und ein so natürliches Körpergefühl, dass man mit Freude und ohne Verzicht zu empfinden bei dieser Ernährungsweise bleibt.

Auch Sie können wieder jünger werden
"Sie sind, was Sie essen, und Sie sind so jung (oder so alt), wie Sie sich fühlen."
- das ist der Schlüssel zu einem langen, aktiven und gesunden Leben, so Dr. Norman W. Walker, der selbst 116 Jahre alt wurde. Vor allem also eine gesunde Ernährungsweise, die Kohlenhydrate, Getreide, Zucker und Milch weitgehend meidet, viel Bewegung und richtig kombinierte Speisen geben Vitalität und Lebensfreude. Der Körper wird entschlackt und kann sich regenerieren. Ein motivierender Ratgeber für alle, die sich wieder jung und fit fühlen wollen.

Wir verwenden für Sie und mit Ihnen folgende erstklassige Geräte, die wir nur wärmstens weiterempfehlen können:

Sei freundlich zu Deinem Leib, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
(Teresa von Avila)

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