Home          Teilnehmerstimmen         Termine / Preise           Site Map         Entsäuern         Happy-Aging         Darm      Fasteninfos     Kontakt
Eine Chance sich zu verjüngen und zu regenerieren - Zivilisatose frei leben

Wissen Sie welcher Fasten Konstitutions-Typ Sie sind? 

Fit durch individuelles und konstitutions-typ-gerechtes Fasten!
Aktuelle Fastenwanderntermine 7 oder 14 Tage Fastenwandern / Fasten März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar
Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester   Zeit alle Energiespeicher aufzuladen.
Wenn Sie Fragen haben oder Informationen erhalten möchten, scheuen Sie sich nicht uns zu schreiben. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht
Fasten und Meer - Anti-Aging & Fitness
Denn   zum   Glück   sind   wir   nicht   alle   gleich!   Warum   also   sollten   wir   alle   auf   die gleiche    Art    und Weise fasten? Was darf es für Sie sein?!   Buchingerfasten,     Saftfasten,    Basenfasten,    Enzymefasten;    Früchtefasten;   oder lieber    eine Zeit als Suppenkasper?!    Neue    Vitalität    und   Lebensfreude      werden   Sie   in   jedem   Fall   tanken   und    um vieles         erleich-tert   (nicht   nur    um    einige   dahingeschmolzene   Pfunde…)      voll neuem Elan wieder nach Hause fahren. Ein         ein-      oder      zweiwöchiger    Fastenurlaub    gehört    zu   dem      Besten   was   man sich      gönnen         kann,   um     Altes      und      Überflüssiges      hinter      sich   zu      lassen,die Batterien      neu      aufzuladen   und   voller   Optimismus   und   Tatkraft   wieder   ins   Alltagsleben   einzusteigen.   Vielleicht   gar            mit   einem   veränderten   Blickwinkel und mit nie gekannter Leichtigkeit?   Was könnte schöner sein? Was haben Sie zu verlieren?   Wenn    das   Fasten    nun    aber   so   effektiv   und   gut   für   alle      ist,   warum   dann verschiedene Arten von Fasten?   Ganz   einfach.   Viele   Menschen   fühlen   sich    beim    normalen,   herkömmlichen Fasten     pudel-wohl     und          profitieren          auf     allen     Ebenen     direkt     und uneingeschränkt      von   der         vielfältigen   und   subtilen   Entgiftungsarbeit   von Körper und Seele.   Andere         hingegen         quälen         sich         durch         Fastenkrisen,         kämpfen         auch        am         dritten         oder         vierten        Tag   noch         mit         bohrendem         Hungergefühl,         sind        zeitweise            schlapp            und            antriebslos            und            würden            am    liebsten              aufgeben,            wenn            nicht,            ja            wenn            man            sich            nicht            fest           vorgenommen                und                überall    herumerzählt            hätte            ganz            gewiss          durchzuhalten.         Sie         frieren         von         morgens         bis         abends         -         auch         bei durchaus         angenehmen         Temperaturen         -         und         von         abends         bis        morgens         sowieso.         Der         innere   Schweinehund         hält         sie         fest         im         Griff        und         insgeheim         werden         tausend         Schwüre         geschworen         sich   nie        wieder         auf         so         etwas         einzulassen         und         das         nächste         Mal         lieber        gleich    den    Schlemmerurlaub im Elsaß oder in der Toskana zu buchen...   Das muss nicht sein!   Jeder   und   auch   jede   kann      so   fasten,      dass      er      oder      sie   sich   die   ganze   Zeit lang      rundum         wohl   fühlt      und      negative      Gedanken      und      Gefühle         gar         nicht        erst         aufkommen,         dank         eines         individuell         auf   Sie            zugeschnittenen           Fastenplans,            der            sogar            kulinarische            Genüsse            (!)            nicht           vollkommen   ausschließt.         Ein         Plan,         der         Ihnen         Entschlackung         UND Wohlbefinden   gewährt,         zugeschnitten         auf   Ihre         ganz         persönlichen        Bedürfnisse,         Eigenheiten         und         Ihren         Konstitutionstyp         sowie         Ihre        aktuelle körperliche Verfassung.   Dazu    gehört    oft    auch    eine    erstklassige    Vitalstoffversorgung,     die    in    der Vergangenheit   entstandene         Defizite         ausgleicht         und         so         den         eventuell        bereits         auf         Reservetank         fahrenden         Körper   nicht      zusätzlich    auslaugt, sondern   ihn   mit   allem   Lebensnotwendigen         versorgt,   auf   dass   er   stressfrei und     ohne        Versorgungsengpässe    Schlacken    und     Schad-stoffe    aus    dem Körper   abtransportieren   kann.      Und   Sie   selbst    können   sich   auf   wichtigere        Dinge       konzentrieren      als            auf      Magengrummeln,      Kopfschmerzen, Heißhungergefühle,                Kochrezepte    und    das     zwanghafte    Studieren    von Speisekarten...   Im   Folgenden   die      enormen   Vorteile   eines   konstitutions-typ-gerechten Fastens kurz   im Überblick.   1.            Ein            sanfter            Einstieg            für            Fastenneulinge            oder            Zögernde,            die           somit            nicht            die            gewaltige   Hemmschwelle   des   -   oftmals   angstbesetzten   - »Gar-Nichts-Essens« zu überwinden haben.   2.                  Vermeidung                  körperlicher      Fastenkrisen      und      typischer Fastenbeschwerden,         welche         oftmals   so   lästig   und   entmutigend         sind.     Sollten         sie         im         Einzelfall         doch         auftreten,         kann         ihnen         spontan   und individuell   entgegengewirkt   werden            (Beispiel:            Plötzliches            starkes           Frieren        -        abends                eine    gebundene     Suppe        statt            Fruchtsaft;          Unterzuckerung      ein oder zwei Stück Obst statt nur Wasser oder Tee.)   3.             Gute   Laune   und    ein   rundum   zufriedenes   Gefühl.         Auf         dieser         Basis        können         dann         wirklich   weitreichende            Prozesse            stattfinden.            Fasten      in dem   Bewusstsein    und   mit            dem            Vertrauen   schaffenden         Gefühl,         dass        nicht    das    Individuum    sich    einem    starren    Regelnetz    anzupassen    hat, sondern         die         Regeln         Anwendung         auf         den         Einzelfall         finden.         Nicht        der         Kopf         diktiert         dem         Körper   was         er         zu         tun         und         zu         lassen         hat,        sondern         der         eigene         Körper         und         das         eigene         Empfinden         stehen   im        Mittelpunkt,         was         oftmals         einen      ganz         neuen         Zugang         zur         eigenen        Wahrnehmung         erlaubt!         Nur   allzu   oft   setzen   wir      uns      im        Alltag         über         die        Wünsche         und         Bedürfnis-se         unseres         Körpers         hinweg.   Warum         sollten        wir            dies            im            Urlaub            fortsetzen,            statt            uns            selbst            besser          kennenzulernen    und    zu spüren?! 4.            Der    Säure-Basen-Haushalt    der    entsprechenden            Person            kann          individuell         reguliert         werden,   denn         nicht         jeder         ist         in         gleicher         Weise        übersäuert         oder      diesbezüglich         angeschlagen.   (abhängig   z.B.   vom   Fleisch- ,   Alkohol,   Kaffee-,   Zucker-   und         Medikament-enkonsum         der         jeweiligen        Person,   aber         auch         von         ihrem         Stressniveau         und         ihrem         Grad         an        Zufriedenheit    und    Lebensfreude    im Alltag.)   5.         Auch         Menschen,         die         in         keiner         Weise         Gewicht         zu         verlieren        haben         oder         verlieren         möchten,   können         von         den         Vorteilen         des        Fastens         profitieren,         ohne         dabei         noch         wertvolle         Kilos         zu         verlieren oder gar in den Bereich von Untergewicht zu geraten.   6.         Eng   mit   Punkt   5   verbunden:   Es    sind   problemlos   längere   Fastenzeiten   und auch         spontane   Verlängerungen      auf   10   Tage,      ja   sogar      2      oder      3   Wochen     möglich         (letzteres            bitte      nur      für   Menschen,   die         bereits         Fastenerfahrung        haben    oder   spirituell    bereits         ein   gutes   Stück   Weg   hinter   sich   gebracht haben!)   7.         Eng         mit         Punkt         6         verbunden:         Effektivere         Darmreinigung         ist        möglich,         denn         dabei         gilt:         »Je   länger         je         lieber«,         damit         der         Darm        wirklich         ans         Eingemachte         gehen         und         auch         alte         Rückstände   aus        den         Darmzotten         herauslösen         kann.         Es         ist         beeindruckend,         was         für        Stuhlgänge         nach         10         oder   14         Tagen         oftmals         noch         stattfinden!        Auch        Blähungen,         Darmpilzen         und         Verstopfung         wird         beim   »sanften   Fasten« oftmals langfristiger der Garaus gemacht als beim reinen Flüssigkeitsfasten.   8.         Wir         leben         in         einer         Zeit         und         einer         Gesellschaft,         in         der        Eßstörungen         an         der   Tagesordnung         sind.   Ein   typgerechtes      Fasten,   das     bei         Bedarf         oder         auf         Wunsch         Pürees,         Suppen         und         Früchte         mit einschließt,         beugt         dem         psychischen         Gefühl         des   Ausgehungert   Seins   und      gierigem   Essverhalten   während   oder    nach   der   Fastenkur      nachhaltig     vor.   Besonders    Menschen,   denen   Heißhungerattacken,   Bulimieanfälle    oder allgemeine   Gier    zu   schaffen      machen      sowie   Menschen,   die   nach    unzähligen        Diät-versuchen         im        Teufelskreis         des         Jojo-Effekts         zappeln,         ist         mit   einer        nicht         nur         auf         Wasser         und         Tee         beruhenden         Fastenform         sehr        wirkungsvoll         geholfen.         Kein   »totaler         Entzug«         also,         der         stets         das        Umkippen         ins         andere         Extrem         riskiert         oder         das         »alles   Nachholen« nach dem Fastenurlaub!   9.        Alle         allgemein         bekannten         Wohltaten   des      Fastens    werden   auch   beim »sanften         Fasten«   oder   typgerechten   Fasten   voll   ausgeschöpft   und   kommen weiterhin    zum    Tragen    (Senkung        von    Blutdruck     und    Cholesterinwerten;      Gewichtsverlust;             Erleichterung         bei         Atemwegserkrankungen,   Rheuma, Allergien     sowie     bei      jeglicher               Art     von          Entzündungen,          Herz- Kreislauferkrankungen;    Linderung    bei    Hautproblemen    und    -erkrankungen uvm.)    Wie      auch   beim   konventionellen   Buchinger-Fasten   unterstützen   wir     selbstverständlich    die    fleißige    Ausscheidungsarbeit        des        Körpers    durch   Leberwickel,    regelmäßige    Einläufe      (keine   Angst,    die      sind      ganz   harmlos!),     Abreibungen,   spezielle      Kräutertees,         harmonischer         Bewegung   an   frischer Luft und gegebenenfalls Massagen oder andere Entspannungsverfahren.   Das   SAFTFASTEN   bzw.   FLÜSSIGKEITSFASTEN   (zumeist   nach   Buchinger) ist            das            traditionelle    und    für    viele    Menschen    ideale     Fasten,    das    den   heilsamen   Ruf      des         Fastens   geprägt         hat   und   für   viele   Menschen   eine   sehr wertvolle und heilsame Erfahrung darstellt.   Ideal für Menschen,   ·         die   eine   (eher      kräftige)   normale   körperliche      Konstitution   haben,   oftmals   in Verbindung    mit einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau   ·         die   schon   Fastenerfahrung   haben   oder   denen   die   Vorstellung   eine   Zeitlang keinerlei    feste Nahrung zu sich zu nehmen keine Probleme bereitet   ·            die    abnehmen    bzw.     die    Fastenzeit    als     Einstieg    für    eine    deutliche Gewichtsreduzierung   nutzen   möchten    ·   die   dem   Darm   eine   absolute   Auszeit gönnen möchten   Das    FRÜCHTEFASTEN    eignet    sich    unserer    Erfahrung    nach    ideal    für Menschen,    ·   die   nicht   unbedingt   Gewicht   verlieren,   sondern   in   erster   Linie Ihren Körper entgiften wollen   ·         die   sich    im   Alltag      -      aufgrund   welcher      Umstände    auch   immer      -      eher vitaminarm    ernähren (müssen)   ·         die    immer   Hunger   haben   oder   zu   haben   meinen    (die    Unterscheidung zwischen   Hunger    und   Appetit   wird      dann    in   der   Fastenwoche   deutlich!)   und die    nervös   werden   oder    sich         unwohl   fühlen,   wenn   sie   längere   Zeit   nichts   zu essen     bekommen      ·     die     ihren     Energiestoffwechsel     nicht     auf     Null herunterfahren möchten   ·         die   kauen   und   für    Ihr   Wohlbefinden   von   Zeit   zu   Zeit   etwas   »zwischen   den        Zähnen            haben    müssen«,    statt    nur    Flüssigkeit    oder    Suppe    zu    sich    zu nehmen   ·         die    eine   gute   Verdauung    haben   und   somit   Obst      und    Rohkost   allgemein gut   vertragen   (viele   Menschen   unserer   Zivilisation   sind   es   gar   nicht   mehr gewohnt Rohes zu verdauen!) ·    die    bei    ausreichend    Bewegung    normalerweise    essen    können,    ohne zuzunehmen   ·         und    natürlich   für    (potentielle)   Erstfaster,   denen   die   Idee   »gar   nichts«   zu essen        unangenehm    oder    gar    Angst    macht     und    somit        vom            Fasten      abschreckt            /die            die    Angst            vor    dem        totalen        Verzicht    auf Nahrungsaufnahme abschreckt   ·         »Zweitfaster«,   die   regelmäßig   fasten   und   in   diesem   Jahr   schon   eine »normale« Fastenzeit hinter sich haben   ·         wichtig   zu   wissen   ist,   dass   beim   Früchtefasten   (auf         Wunsch)   nicht   nur Obst,         sondern      auch   bestimmte   Gemüsearten   (früher   sprach    man   von   Feldfrüchten!)      einbezogen   werden   (können),   wie   z.B.   Gurken,   Zucchini   und Avocados   Wussten    Sie,        dass        Früchte    nach    der        Lehre    des        Ayurveda    direkte Lichtenergie-Spender               sind,     die     zu    Ausgeglichenheit     und     Harmonie verhelfen!?   Das SUPPENFASTEN hat sich besonders bewährt bei Personen,   ·         die   eine   allgemein   schwächere   Konstitution   haben,   oftmals    in   Verbindung mit einem    eher zierlichen Körperbau   ·    die    leicht    frösteln,    deren    Verdauungsleistung    eher    schwach    ist     ·    die Probleme haben Rohkost, Salat und Obst zu verdauen   ·            die    im        Allgemeinen    Speisen    bevorzugen,    die    vom            Körper    leicht verdaulich   und         aufschließbar   sind   wie   eben   Suppen   und   Pürees,   die   nicht gründlich gekaut werden müssen   ·         die   durch   Krankheit,   Medikamenteneinnahme,   Operationen   (momentan) eine   eher         schwache   Konstitution   haben   und   ihren   Körper   zwar   entgiften, aber gleichzeitig aufbauen möchten   ·   die   entgiften   und   loslassen   möchten,   ohne   Körpergewicht   nennenswert   zu reduzieren    ·         die   durch   Überlastung   oder   anderen   Gründen   geschwächt   sind und für deren Körper    ein totaler   Nahrungsverzicht eine Überforderung  wäre;  oftmals      sind   dies      Menschen,      die            der   falschen   Vorstellung      verhaftet   sind, sie    müssten   sich   »abhärten«,   statt   ihrem   Körper         Wärme   zuzuführen   und sich zu verwöhnen   ·         die   restriktiven   Ernährungsplänen   folgen   und   viele   Nahrungsmittel   für   sich grund-sätzlich   aus   hrer   täglichen   Ernährung   ausschließen    Wichtig   zu   wissen ist   auch,   dass   Sie      bei   all      diesen   Fastenvarianten   von   den   allgemeinen Wohltaten des Fastens profitieren.   Ihr Fastenurlaub soll keine Quälerei sondern ein wahrer Kurlaub sein!   Wählen     Sie     Ihre     Fastenverpflegung     selbst     aus,     entsprechend     i hrem Konstitutionstyp    und   Ihren Vorlieben.     Kreuzen      Sie      auf            dem      Anmeldeformular       Ihren            persönlichen        Fastenverpflegungs-wunsch   an.   Oder   nutzen   Sie   unseren   Fragebogen   zur Bestimmung Ihres Fasten-konstitutions-typs. Vital99plus   Fasten         und         Fastenwandern      ist         dazu         da         Ihnen         Freude         zu        bereiten    und    eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen.
youtube - typgerecht Fastenwandern Korsika
In   unseren   Seminaren   verwenden   wir   eine   spezielle   Vitalstoffversorgung   aus   hochwertigen   natürlichen Rohstoffen,   die   den   Körper   in   optimaler   Weise   mit Vitaminen,   Enzymen,   Mineralien,   Spurenelementen, Phytonährstoffen,      essentiellen      Fettsäuren      und Ballaststoffen   versorgt,   die   er   für   eine   gute   Fitness und     Vitalität     benötigt.     Gleichzeitig     sollte     damit natürlich       auch       die       körpereigene       Entgiftung unterstützt werden. >>> mehr lesen?
Französische Mittelmeerinsel Korsika Korsika entdecken. Erwandern Sie Korsika auf Bergen und in ursprünglichen Wäldern. Die Insel der Schönheit, strahlende Sonne und mildes Klima sowie landschaftliche Schönheit erwarten die Wanderer. Wenn im Spätsommer in Deutsch-land die Temperaturen sinken, dann beginnt auf Korsika die schönste Zeit. >>> Fasten & Wandern auf Korsika
Geheimtipp   für   Stressgeplagte   und   zur   Burn-Out Prävention Gute         Laune,         Humor         und         Kreativität         sind         beim   Vital99plus    Fasten    immer    verbunden    mit    Bewe- gungsübungen,    Atemtechniken    und    Meditation    um damit      den   sehr         nötigen         Stressabbau   zu   bewirken. Durch      das   Fasten   werden   die   Selbstheilungskräfte   ange-regt            und      die      auf      Wunsch      geführten individuellen      Coachings      helfen      so      manchem gestressten         Teilnehmer      Wege         aus         seiner         Krise   zu         finden         und         mit         einer         neuen      Perspektive   und         erfrischendem         Elan         in         seinen         Alltag   zurückzukehren.
foxyform
Home       Termine / Preise        Site Map       Happy-Aging      Kontakt
Fasten und Meer - Anti-Aging & Fitness
Eine Chance sich zu verjüngen und zu regenerieren - Zivilisatose frei leben Wissen Sie welcher Fasten Konstitutions-Typ Sie sind? Fit durch individuelles und konstitutions-typ-gerechtes Fasten! Denn   zum   Glück   sind   wir   nicht   alle   gleich!   Warum   also   sollten   wir   alle   auf   die gleiche    Art    und Weise fasten? Was darf es für Sie sein?!   Buchingerfasten,     Saftfasten,    Basenfasten,    Enzymefasten;    Früchtefasten;     oder lieber    eine Zeit als Suppenkasper?!    Neue    Vitalität    und   Lebensfreude      werden   Sie   in   jedem   Fall   tanken   und    um   vieles      erleich-tert   (nicht   nur    um    einige   dahingeschmolzene   Pfunde…)      voll   neuem   Elan wieder nach Hause fahren. Ein         ein-      oder      zweiwöchiger    Fastenurlaub    gehört    zu   dem      Besten   was   man   sich     gönnen         kann,   um     Altes      und      Überflüssiges      hinter      sich   zu      lassen,die   Batterien     neu        aufzuladen    und    voller    Optimismus    und    Tatkraft    wieder    ins    Alltagsleben einzusteigen.   Vielleicht   gar            mit   einem   veränderten   Blickwinkel   und   mit   nie gekannter Leichtigkeit?   Was könnte schöner sein? Was haben Sie zu verlieren?   Wenn     das    Fasten     nun     aber    so    effektiv    und    gut    für    alle        ist,    warum    dann verschiedene Arten von Fasten?   Ganz   einfach.   Viele   Menschen   fühlen   sich    beim    normalen,   herkömmlichen   Fasten pudel-wohl   und      profitieren      auf   allen   Ebenen   direkt   und   uneingeschränkt      von   der      vielfältigen und subtilen Entgiftungsarbeit von Körper und Seele.   Andere         hingegen         quälen         sich         durch         Fastenkrisen,         kämpfen         auch         am      dritten         oder         vierten         Tag   noch         mit         bohrendem         Hungergefühl,         sind   zeitweise         schlapp         und         antriebslos         und         würden         am   liebsten            aufgeben,   wenn            nicht,            ja            wenn            man            sich            nicht            fest            vorgenommen            und   überall   herumerzählt         hätte         ganz         gewiss         durchzuhalten.         Sie         frieren         von      morgens         bis         abends         -         auch         bei   durchaus         angenehmen         Temperaturen         -      und         von         abends         bis         morgens         sowieso.         Der         innere   Schweinehund         hält      sie         fest         im         Griff         und         insgeheim         werden         tausend         Schwüre         geschworen      sich   nie         wieder         auf         so         etwas         einzulassen         und         das         nächste         Mal         lieber      gleich    den    Schlemmerurlaub im Elsaß oder in der Toskana zu buchen...   Das muss nicht sein!   Jeder   und   auch   jede   kann      so   fasten,      dass      er      oder      sie   sich   die   ganze   Zeit   lang     rundum         wohl   fühlt      und      negative      Gedanken      und      Gefühle         gar         nicht         erst   aufkommen,         dank         eines         individuell         auf   Sie            zugeschnittenen            Fastenplans,      der            sogar            kulinarische            Genüsse            (!)            nicht            vollkommen   ausschließt.         Ein      Plan,         der         Ihnen         Entschlackung         UND   Wohlbefinden   gewährt,         zugeschnitten      auf    Ihre            ganz            persönlichen            Bedürfnisse,            Eigenheiten            und            Ihren    Konstitutionstyp    sowie    Ihre    aktuelle körperliche Verfassung.   Dazu    gehört    oft    auch    eine    erstklassige    Vitalstoffversorgung,     die    in    der Vergangenheit   entstandene         Defizite         ausgleicht         und         so         den         eventuell   bereits         auf         Reservetank         fahrenden         Körper   nicht      zusätzlich    auslaugt,   sondern ihn   mit   allem   Lebensnotwendigen         versorgt,   auf   dass   er   stressfrei   und    ohne   Versorgungsengpässe      Schlacken      und       Schad-stoffe      aus      dem      Körper abtransportieren    kann.        Und    Sie    selbst     können    sich    auf    wichtigere            Dinge   konzentrieren    als        auf    Magengrummeln,    Kopfschmerzen,    Heißhungergefühle,    Kochrezepte und das   zwanghafte Studieren von Speisekarten...   Im Folgenden die  enormen Vorteile eines konstitutions-typ-gerechten Fastens kurz im Überblick.  1.            Ein            sanfter            Einstieg            für            Fastenneulinge            oder            Zögernde,            die   somit            nicht            die            gewaltige   Hemmschwelle   des   -   oftmals   angstbesetzten   - »Gar-Nichts-Essens« zu überwinden haben.   2.         Vermeidung         körperlicher   Fastenkrisen   und   typischer   Fastenbeschwerden,   welche         oftmals   so   lästig   und   entmutigend         sind.      Sollten         sie         im         Einzelfall   doch         auftreten,         kann         ihnen         spontan   und   individuell   entgegengewirkt   werden      (Beispiel:            Plötzliches            starkes            Frieren      -      abends            eine   gebundene    Suppe   statt         Fruchtsaft;         Unterzuckerung         -         ein   oder   zwei   Stück   Obst   statt   nur   Wasser oder Tee.)   3.             Gute   Laune   und    ein   rundum   zufriedenes   Gefühl.         Auf         dieser         Basis   können         dann         wirklich   weitreichende            Prozesse            stattfinden.            Fasten      in   dem Bewusstsein    und   mit            dem            Vertrauen   schaffenden         Gefühl,         dass         nicht         das      Individuum         sich         einem         starren         Regelnetz         anzupassen         hat,   sondern         die      Regeln         Anwendung         auf         den         Einzelfall         finden.         Nicht         der         Kopf         diktiert      dem         Körper   was         er         zu         tun         und         zu         lassen         hat,         sondern         der         eigene      Körper         und         das         eigene         Empfinden         stehen   im         Mittelpunkt,         was         oftmals      einen      ganz         neuen         Zugang         zur         eigenen         Wahrnehmung         erlaubt!         Nur   allzu oft   setzen   wir      uns      im        Alltag         über         die         Wünsche         und         Bedürfnis-se         unseres      Körpers         hinweg.   Warum         sollten         wir         dies         im         Urlaub         fortsetzen,         statt         uns      selbst    besser    kennenzulernen    und    zu spüren?! 4.         Der   Säure-Basen-Haushalt   der   entsprechenden         Person         kann         individuell   reguliert         werden,   denn         nicht         jeder         ist         in         gleicher         Weise         übersäuert         oder     diesbezüglich            angeschlagen.    (abhängig    z.B.    vom    Fleisch-,   Alkohol,    Kaffee-, Zucker-   und         Medikament-enkonsum         der         jeweiligen         Person,   aber         auch         von      ihrem         Stressniveau         und         ihrem         Grad         an         Zufriedenheit         und         Lebensfreude      im Alltag.)   5.        Auch         Menschen,         die         in         keiner         Weise         Gewicht         zu         verlieren         haben      oder         verlieren         möchten,   können         von         den         Vorteilen         des         Fastens   profitieren,         ohne         dabei         noch         wertvolle         Kilos         zu         verlieren   oder   gar   in   den Bereich von Untergewicht zu geraten.   6.         Eng   mit   Punkt   5   verbunden:   Es    sind   problemlos   längere   Fastenzeiten   und auch         spontane   Verlängerungen      auf   10   Tage,      ja   sogar      2      oder      3   Wochen   möglich         (letzteres            bitte      nur      für   Menschen,   die         bereits         Fastenerfahrung   haben   oder spirituell   bereits    ein gutes Stück Weg hinter sich gebracht haben!)   7.         Eng         mit         Punkt         6         verbunden:         Effektivere         Darmreinigung         ist         möglich,      denn         dabei         gilt:         »Je   länger         je         lieber«,         damit         der         Darm         wirklich         ans      Eingemachte         gehen         und         auch         alte         Rückstände   aus         den         Darmzotten   herauslösen         kann.         Es         ist         beeindruckend,         was         für         Stuhlgänge         nach         10      oder   14         Tagen         oftmals         noch         stattfinden!         Auch         Blähungen,         Darmpilzen   und         Verstopfung         wird         beim   »sanften   Fasten«   oftmals   langfristiger   der   Garaus gemacht als beim reinen Flüssigkeitsfasten.   8.         Wir         leben         in         einer         Zeit         und         einer         Gesellschaft,         in         der         Eßstörungen      an         der   Tagesordnung         sind.   Ein   typgerechtes      Fasten,   das      bei         Bedarf         oder   auf         Wunsch         Pürees,         Suppen         und         Früchte         mit   einschließt,         beugt         dem      psychischen         Gefühl         des   Ausgehungert   Seins    und      gierigem   Essverhalten während   oder    nach   der   Fastenkur      nachhaltig      vor.   Besonders    Menschen,   denen Heißhungerattacken,   Bulimieanfälle    oder   allgemeine   Gier    zu   schaffen      machen   sowie   Menschen,   die   nach    unzähligen         Diät-versuchen         im         Teufelskreis         des   Jojo-Effekts         zappeln,         ist         mit   einer         nicht         nur         auf         Wasser         und         Tee   beruhenden         Fastenform         sehr         wirkungsvoll         geholfen.         Kein   »totaler         Entzug«      also,         der         stets         das         Umkippen         ins         andere         Extrem         riskiert         oder         das      »alles Nachholen« nach dem Fastenurlaub!   9.         Alle         allgemein         bekannten         Wohltaten   des      Fastens    werden   auch   beim »sanften         Fasten«   oder   typgerechten   Fasten   voll   ausgeschöpft   und   kommen weiterhin     zum     Tragen     (Senkung          von     Blutdruck      und     Cholesterinwerten;     Gewichtsverlust;                 Erleichterung            bei            Atemwegserkrankungen,    Rheuma, Allergien      sowie      bei       jeglicher                  Art      von            Entzündungen,            Herz- Kreislauferkrankungen;   Linderung   bei   Hautproblemen   und   -erkrankungen   uvm.)   Wie            auch      beim      konventionellen      Buchinger-Fasten      unterstützen      wir      selbstverständlich     die     fleißige    Ausscheidungsarbeit          des          Körpers     durch   Leberwickel,     regelmäßige     Einläufe        (keine   Angst,     die        sind        ganz    harmlos!),    Abreibungen,   spezielle      Kräutertees,         harmonischer         Bewegung   an   frischer   Luft und gegebenenfalls Massagen oder andere Entspannungsverfahren.   Das   SAFTFASTEN   bzw.   FLÜSSIGKEITSFASTEN   (zumeist   nach   Buchinger)   ist   das         traditionelle   und   für   viele   Menschen   ideale    Fasten,   das   den    heilsamen   Ruf   des         Fastens   geprägt         hat   und   für   viele   Menschen   eine   sehr   wertvolle   und heilsame Erfahrung darstellt.   Ideal für Menschen,   ·         die   eine   (eher      kräftige)   normale   körperliche      Konstitution   haben,   oftmals   in Verbindung    mit einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau   ·         die   schon   Fastenerfahrung   haben   oder   denen   die   Vorstellung   eine   Zeitlang keinerlei    feste Nahrung zu sich zu nehmen keine Probleme bereitet   ·               die     abnehmen     bzw.      die     Fastenzeit     als      Einstieg     für     eine     deutliche Gewichtsreduzierung    nutzen    möchten     ·    die    dem    Darm    eine    absolute   Auszeit gönnen möchten   Das   FRÜCHTEFASTEN   eignet   sich   unserer   Erfahrung   nach   ideal   für   Menschen,    · die    nicht    unbedingt    Gewicht    verlieren,    sondern    in    erster    Linie    Ihren    Körper entgiften wollen   ·         die   sich    im   Alltag      -      aufgrund   welcher      Umstände    auch   immer      -      eher vitaminarm    ernähren (müssen)   ·         die    immer   Hunger   haben   oder   zu   haben   meinen    (die    Unterscheidung   zwischen Hunger    und   Appetit   wird      dann    in   der   Fastenwoche   deutlich!)   und   die    nervös werden    oder     sich            unwohl    fühlen,    wenn    sie    längere    Zeit    nichts    zu    essen bekommen   · die ihren Energiestoffwechsel nicht auf Null herunterfahren möchten   ·         die   kauen   und   für    Ihr   Wohlbefinden   von   Zeit   zu   Zeit   etwas   »zwischen   den   Zähnen    haben müssen«, statt nur Flüssigkeit oder Suppe zu sich zu nehmen   ·         die    eine   gute   Verdauung    haben   und   somit   Obst      und    Rohkost   allgemein   gut vertragen   (viele   Menschen   unserer   Zivilisation   sind   es   gar   nicht   mehr   gewohnt Rohes zu verdauen!) · die bei ausreichend Bewegung normalerweise essen können, ohne zuzunehmen   ·         und    natürlich   für    (potentielle)   Erstfaster,   denen   die   Idee   »gar   nichts«   zu   essen     unangenehm   oder   gar   Angst   macht    und   somit      vom         Fasten      abschreckt         /die   die Angst    vor dem  totalen  Verzicht auf Nahrungsaufnahme abschreckt   ·         »Zweitfaster«,   die   regelmäßig   fasten   und   in   diesem   Jahr   schon   eine   »normale« Fastenzeit hinter sich haben   ·         wichtig   zu   wissen   ist,   dass   beim   Früchtefasten   (auf         Wunsch)   nicht   nur   Obst,   sondern      auch   bestimmte   Gemüsearten   (früher   sprach    man   von    Feldfrüchten!)   einbezogen werden (können), wie z.B. Gurken, Zucchini und Avocados   Wussten   Sie,      dass      Früchte   nach   der      Lehre   des     Ayurveda   direkte   Lichtenergie- Spender    sind, die zu Ausgeglichenheit und Harmonie verhelfen!?   Das SUPPENFASTEN hat sich besonders bewährt bei Personen,   ·         die   eine   allgemein   schwächere   Konstitution   haben,   oftmals    in   Verbindung   mit einem    eher zierlichen Körperbau   ·   die   leicht   frösteln,   deren   Verdauungsleistung   eher   schwach   ist    ·   die   Probleme haben Rohkost, Salat und Obst zu verdauen   ·         die   im      Allgemeinen   Speisen   bevorzugen,   die   vom         Körper   leicht   verdaulich und         aufschließbar   sind   wie   eben   Suppen   und   Pürees,   die   nicht   gründlich   gekaut werden müssen   ·         die   durch   Krankheit,   Medikamenteneinnahme,   Operationen   (momentan)   eine eher            schwache    Konstitution    haben    und    ihren    Körper    zwar    entgiften,    aber gleichzeitig aufbauen möchten   ·    die    entgiften    und    loslassen    möchten,    ohne    Körpergewicht    nennenswert    zu reduzieren    ·         die   durch   Überlastung   oder   anderen   Gründen   geschwächt   sind   und für   deren   Körper         ein   totaler    Nahrungsverzicht   eine   Überforderung      wäre;      oftmals     sind   dies      Menschen,      die            der   falschen   Vorstellung      verhaftet   sind,   sie    müssten sich »abhärten«, statt ihrem Körper    Wärme zuzuführen und sich zu verwöhnen   ·         die   restriktiven   Ernährungsplänen   folgen   und   viele   Nahrungsmittel   für   sich grund-sätzlich   aus   hrer   täglichen   Ernährung   ausschließen    Wichtig   zu   wissen   ist auch,   dass   Sie      bei   all      diesen   Fastenvarianten   von   den   allgemeinen   Wohltaten des Fastens profitieren.   Ihr Fastenurlaub soll keine Quälerei sondern ein wahrer Kurlaub sein!   Wählen      Sie      Ihre      Fastenverpflegung      selbst      aus,      entsprechend      i hrem Konstitutionstyp    und   Ihren Vorlieben.     Kreuzen       Sie       auf              dem       Anmeldeformular        Ihren              persönlichen       Fastenverpflegungs-wunsch    an.    Oder    nutzen    Sie    unseren    Fragebogen    zur Bestimmung Ihres Fasten-konstitutions-typs. Vital99plus   Fasten         und         Fastenwandern      ist         dazu         da         Ihnen         Freude         zu   bereiten    und    eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen.
Aktuelle Fastenwanderntermine 7 oder 14 Tage Fasten / Fastenwandern März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar
Wenn Sie Fragen haben oder Informationen erhalten möchten, scheuen Sie sich nicht uns zu schreiben. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht
Fastenwandern am Meer
Home     Termine   Site Map    Happy-Aging     Kontakt
Fasten und Meer - Anti-Aging & Fitness
Eine Chance sich zu verjüngen und zu regenerieren - Zivilisatose frei leben Wissen Sie welcher Fasten Konstitutions-Typ Sie sind? Fit durch individuelles und konstitutions-typ- gerechtes Fasten! Denn zum Glück sind wir nicht alle gleich! Warum also sollten wir alle auf die gleiche Art und Weise fasten? Was darf es für Sie sein?! Buchingerfasten, Saftfasten, Basenfasten, Enzyme-fasten; Früchtefasten; oder lieber eine Zeit als Suppenkasper?!   Neue Vitalität und Lebensfreude  werden Sie in jedem Fall tanken und um vieles   erleich-tert (nicht nur um einige dahingeschmolzene Pfunde…)  voll neuem Elan wieder nach Hause fahren. Ein   ein-  oder  zweiwöchiger Fastenurlaub gehört zu dem  Besten was man sich  gönnen   kann, um  Altes  und  Überflüssiges  hinter  sich zu  lassen,die Batterien  neu  aufzuladen und voller Optimismus und Tatkraft wieder ins Alltagsleben einzusteigen. Vielleicht gar    mit einem veränderten Blickwinkel und mit nie gekannter Leichtigkeit? Was könnte schöner sein? Was haben Sie zu verlieren? Wenn das Fasten nun aber so effektiv und gut für alle  ist, warum dann verschiedene Arten von Fasten? Ganz einfach. Viele Menschen fühlen sich beim normalen, herkömmlichen Fasten pudel-wohl und  profitieren  auf allen Ebenen direkt und uneingeschränkt  von der   vielfältigen und subtilen Entgiftungsarbeit von Körper und Seele. Andere   hingegen   quälen   sich   durch   Fastenkrisen,   kämpfen   auch   am   dritten   oder   vierten   Tag noch   mit   bohrendem   Hungergefühl,   sind   zeitweise   schlapp   und   antriebslos   und   würden   am liebsten    aufgeben,    wenn    nicht,    ja    wenn    man    sich    nicht    fest    vorgenommen    und    überall herumerzählt   hätte   ganz   gewiss   durchzuhalten.   Sie   frieren   von   morgens   bis   abends   -   auch   bei durchaus   angenehmen   Temperaturen   -   und   von   abends   bis   morgens   sowieso.   Der   innere Schweinehund   hält   sie   fest   im   Griff   und   insgeheim   werden   tausend   Schwüre   geschworen   sich nie   wieder   auf   so   etwas   einzulassen   und   das   nächste   Mal   lieber   gleich   den   Schlemmerurlaub im Elsaß oder in der Toskana zu buchen... Das muss nicht sein! Jeder und auch jede kann  so fasten,  dass  er  oder  sie sich die ganze Zeit lang  rundum   wohl fühlt  und  negative  Gedanken  und  Gefühle   gar   nicht   erst   aufkommen,   dank   eines   individuell   auf Sie    zugeschnittenen    Fastenplans,    der    sogar    kulinarische    Genüsse    (!)    nicht    vollkommen ausschließt.   Ein   Plan,   der   Ihnen   Entschlackung   UND Wohlbefinden gewährt,   zugeschnitten   auf Ihre   ganz   persönlichen   Bedürfnisse,   Eigenheiten   und   Ihren   Konstitutionstyp   sowie   Ihre   aktuelle körperliche Verfassung. Dazu      gehört      oft      auch      eine      erstklassige Vitalstoffversorgung,    die   in   der   Vergangenheit entstandene         Defizite         ausgleicht         und         so         den      eventuell         bereits         auf         Reservetank         fahrenden      Körper   nicht      zusätzlich    auslaugt,   sondern   ihn   mit allem   Lebensnotwendigen         versorgt,   auf   dass   er stressfrei     und      ohne          Versorgungsengpässe Schlacken    und     Schad-stoffe    aus    dem    Körper abtransportieren   kann.      Und   Sie   selbst    können sich   auf   wichtigere         Dinge    konzentrieren   als      auf Magengrummeln,                          Kopfschmerzen, Heißhungergefühle,                Kochrezepte    und    das   zwanghafte Studieren von Speisekarten...   Im    Folgenden    die        enormen    Vorteile    eines konstitutions-typ-gerechten    Fastens    kurz     im Überblick.   1.            Ein            sanfter            Einstieg            für            Fasten- neulinge            oder            Zögernde,            die            somit            nicht      die            gewaltige   Hemmschwelle   des   -   oftmals angstbesetzten       -       »Gar-Nichts-Essens«       zu überwinden haben.   2.         Vermeidung         körperlicher   Fastenkrisen   und typischer   Fastenbeschwerden,         welche         oftmals so   lästig   und   entmutigend         sind.      Sollten         sie   im         Einzelfall         doch         auftreten,         kann         ihnen      spontan   und   individuell   entgegengewirkt   werden      (Beispiel:            Plötzliches            starkes            Frieren      -   abends                    eine     gebundene      Suppe          statt     Fruchtsaft;         Unterzuckerung         -         ein   oder   zwei Stück Obst statt nur Wasser oder Tee.)   3.             Gute   Laune   und    ein   rundum   zufriedenes Gefühl.         Auf         dieser         Basis         können         dann   wirklich   weitreichende            Prozesse            stattfinden.      Fasten        in    dem    Bewusstsein     und    mit                dem    Vertrauen   schaffenden         Gefühl,         dass         nicht   das            Individuum            sich            einem            starren    Regelnetz         anzupassen         hat,   sondern         die   Regeln         Anwendung         auf         den         Einzelfall   finden.         Nicht         der         Kopf         diktiert         dem         Körper was         er         zu         tun         und         zu         lassen         hat,   sondern         der         eigene         Körper         und         das   eigene         Empfinden         stehen   im         Mittelpunkt,   was         oftmals         einen      ganz         neuen         Zugang         zur      eigenen         Wahrnehmung         erlaubt!         Nur   allzu   oft setzen   wir      uns      im        Alltag         über         die         Wünsche      und         Bedürfnis-se         unseres         Körpers         hinweg. Warum            sollten            wir            dies            im            Urlaub    fortsetzen,            statt            uns            selbst            besser    kennenzulernen    und    zu spüren?! 4.                     Der       Säure-Basen-Haushalt       der entsprechenden            Person            kann            individuell    reguliert         werden,   denn         nicht         jeder         ist         in      gleicher               Weise               übersäuert               oder     diesbezüglich            angeschlagen.    (abhängig    z.B. vom     Fleisch-,    Alkohol,     Kaffee-,     Zucker-     und     Medikament-enkonsum               der               jeweiligen     Person,   aber         auch         von         ihrem         Stressniveau      und         ihrem         Grad         an         Zufriedenheit         und   Lebensfreude    im Alltag.)   5.         Auch         Menschen,         die         in         keiner         Weise      Gewicht         zu         verlieren         haben         oder         verlieren      möchten,   können         von         den         Vorteilen         des   Fastens            profitieren,            ohne            dabei            noch    wertvolle         Kilos         zu         verlieren   oder   gar   in   den Bereich von Untergewicht zu geraten.   6.            Eng    mit    Punkt    5    verbunden:    Es     sind problemlos     längere     Fastenzeiten     und     auch     spontane   Verlängerungen      auf   10   Tage,      ja   sogar     2      oder      3   Wochen      möglich         (letzteres            bitte     nur              für       Menschen,       die                     bereits       Fastenerfahrung         haben    oder   spirituell    bereits   ein gutes Stück Weg hinter sich gebracht haben!)   7.         Eng         mit         Punkt         6         verbunden:         Effektivere      Darmreinigung         ist         möglich,         denn         dabei         gilt:      »Je   länger         je         lieber«,         damit         der         Darm   wirklich         ans         Eingemachte         gehen         und         auch      alte            Rückstände    aus            den            Darmzotten    herauslösen         kann.         Es         ist         beeindruckend,      was         für         Stuhlgänge         nach         10         oder   14   Tagen            oftmals            noch            stattfinden!           Auch    Blähungen,         Darmpilzen         und         Verstopfung   wird         beim   »sanften   Fasten«   oftmals   langfristiger der       Garaus       gemacht       als       beim       reinen Flüssigkeitsfasten.   8.         Wir         leben         in         einer         Zeit         und         einer      Gesellschaft,         in         der         Eßstörungen         an         der Tagesordnung         sind.   Ein   typgerechtes      Fasten, das      bei         Bedarf         oder         auf         Wunsch         Pürees,      Suppen         und         Früchte         mit   einschließt,         beugt      dem         psychischen         Gefühl         des   Ausgehungert Seins    und      gierigem   Essverhalten   während   oder   nach   der   Fastenkur      nachhaltig      vor.   Besonders   Menschen,          denen          Heißhungerattacken, Bulimieanfälle    oder   allgemeine   Gier    zu   schaffen   machen      sowie   Menschen,   die   nach    unzähligen   Diät-versuchen         im         Teufelskreis         des         Jojo- Effekts         zappeln,         ist         mit   einer         nicht         nur         auf      Wasser         und         Tee         beruhenden         Fastenform      sehr         wirkungsvoll         geholfen.         Kein   »totaler   Entzug«         also,         der         stets         das         Umkippen         ins      andere         Extrem         riskiert         oder         das         »alles Nachholen« nach dem Fastenurlaub!   9.         Alle         allgemein         bekannten         Wohltaten   des     Fastens    werden   auch   beim   »sanften         Fasten« oder   typgerechten   Fasten   voll   ausgeschöpft   und kommen   weiterhin   zum   Tragen   (Senkung      von Blutdruck     und    Cholesterinwerten;        Gewichts- verlust;                 Erleichterung            bei           Atemwegser- krankungen,      Rheuma,     Allergien      sowie      bei   jeglicher            Art    von        Entzündungen,        Herz- Kreislauferkrankungen;      Linderung      bei      Haut- problemen   und   -erkrankungen   uvm.)    Wie      auch beim          konventionellen          Buchinger-Fasten unterstützen   wir      selbstverständlich   die   fleißige Ausscheidungsarbeit      des      Körpers   durch    Leber- wickel,    regelmäßige    Einläufe      (keine   Angst,    die   sind        ganz    harmlos!),        Abreibungen,    spezielle    Kräutertees,            harmonischer            Bewegung    an frischer   Luft   und   gegebenenfalls   Massagen   oder andere Entspannungsverfahren.   Das      SAFTFASTEN      bzw.      FLÜSSIGKEITS- FASTEN    (zumeist    nach    Buchinger)    ist            das    traditionelle     und     für     viele     Menschen     ideale   Fasten,   das   den    heilsamen   Ruf      des         Fastens geprägt         hat   und   für   viele   Menschen   eine   sehr wertvolle   und   heilsame   Erfahrung   darstellt.      Ideal für Menschen,   ·         die   eine   (eher      kräftige)   normale   körperliche   Konstitution   haben,   oftmals   in   Verbindung         mit einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau   ·         die   schon   Fastenerfahrung   haben   oder   denen die    Vorstellung    eine    Zeitlang    keinerlei            feste Nahrung    zu    sich    zu    nehmen    keine    Probleme bereitet   ·         die   abnehmen   bzw.    die   Fastenzeit   als    Einstieg für    eine    deutliche    Gewichtsreduzierung    nutzen möchten    ·   die   dem   Darm   eine   absolute   Auszeit gönnen möchten   Das     FRÜCHTEFASTEN     eignet     sich     unserer Erfahrung   nach   ideal   für   Menschen,    ·   die   nicht unbedingt    Gewicht    verlieren,    sondern    in    erster Linie Ihren Körper entgiften wollen   ·            die    sich     im    Alltag        -        aufgrund    welcher    Umstände     auch    immer        -        eher    vitaminarm    ernähren (müssen)   ·            die     immer    Hunger    haben    oder    zu    haben meinen     (die     Unterscheidung    zwischen    Hunger   und    Appetit    wird        dann     in    der    Fastenwoche deutlich!)    und    die     nervös    werden    oder     sich    unwohl   fühlen,   wenn   sie   längere   Zeit   nichts   zu essen   bekommen    ·   die   ihren   Energiestoffwechsel nicht auf Null herunterfahren möchten   ·         die   kauen   und   für    Ihr   Wohlbefinden   von   Zeit   zu Zeit    etwas    »zwischen    den            Zähnen            haben müssen«,    statt    nur    Flüssigkeit    oder    Suppe    zu sich zu nehmen   ·         die    eine   gute   Verdauung    haben   und   somit Obst      und    Rohkost   allgemein   gut   vertragen   (viele Menschen   unserer   Zivilisation   sind   es   gar   nicht mehr gewohnt Rohes zu verdauen!) ·   die   bei   ausreichend   Bewegung   normalerweise essen können, ohne zuzunehmen   ·         und    natürlich   für    (potentielle)   Erstfaster,   denen die    Idee    »gar    nichts«    zu    essen        unangenehm oder   gar   Angst   macht    und   somit      vom         Fasten     abschreckt         /die         die   Angst         vor   dem      totalen     Verzicht auf Nahrungsaufnahme abschreckt   ·         »Zweitfaster«,   die   regelmäßig   fasten   und   in diesem    Jahr    schon    eine    »normale«    Fastenzeit hinter sich haben   ·         wichtig   zu   wissen   ist,   dass   beim   Früchtefasten (auf         Wunsch)   nicht   nur   Obst,         sondern      auch bestimmte   Gemüsearten   (früher   sprach    man   von   Feldfrüchten!)      einbezogen   werden   (können),   wie z.B. Gurken, Zucchini und Avocados   Wussten   Sie,      dass      Früchte   nach   der      Lehre   des     Ayurveda   direkte   Lichtenergie-Spender         sind,   die zu Ausgeglichenheit und Harmonie verhelfen!?   Das     SUPPENFASTEN     hat     sich     besonders bewährt bei Personen,   ·         die   eine   allgemein   schwächere   Konstitution haben,   oftmals    in   Verbindung   mit   einem         eher zierlichen Körperbau   ·    die    leicht    frösteln,    deren    Verdauungsleistung eher   schwach   ist    ·   die   Probleme   haben   Rohkost, Salat und Obst zu verdauen   ·         die   im      Allgemeinen   Speisen   bevorzugen,   die vom                     Körper       leicht       verdaulich       und       aufschließbar   sind   wie   eben   Suppen   und   Pürees, die nicht gründlich gekaut werden müssen   ·         die   durch   Krankheit,   Medikamenteneinnahme, Operationen   (momentan)   eine   eher         schwache Konstitution     haben     und     ihren     Körper     zwar entgiften, aber gleichzeitig aufbauen möchten   ·    die    entgiften    und    loslassen    möchten,    ohne Körpergewicht   nennenswert   zu   reduzieren    ·         die durch      Überlastung      oder      anderen      Gründen geschwächt    sind    und    für    deren    Körper            ein totaler      Nahrungsverzicht     eine     Überforderung     wäre;      oftmals      sind   dies      Menschen,      die            der falschen   Vorstellung      verhaftet   sind,   sie    müssten sich    »abhärten«,    statt    ihrem    Körper            Wärme zuzuführen und sich zu verwöhnen   ·         die   restriktiven   Ernährungsplänen   folgen   und viele   Nahrungsmittel   für   sich   grund-sätzlich   aus hrer    täglichen    Ernährung    ausschließen     Wichtig zu   wissen   ist   auch,   dass   Sie      bei   all      diesen Fastenvarianten   von   den   allgemeinen   Wohltaten des Fastens profitieren.   Ihr   Fastenurlaub   soll   keine   Quälerei   sondern   ein wahrer Kurlaub sein!   Wählen   Sie   Ihre   Fastenverpflegung   selbst   aus, entsprechend   i hrem   Konstitutionstyp         und    Ihren Vorlieben.     Kreuzen   Sie   auf      dem   Anmeldeformular    Ihren   persönlichen        Fastenverpflegungs-wunsch    an. Oder     nutzen     Sie     unseren     Fragebogen     zur Bestimmung Ihres Fasten-konstitutions-typs. Vital99plus   Fasten         und         Fastenwandern      ist   dazu         da         Ihnen         Freude         zu         bereiten         und      eine         angenehme         Fastenerfahrung         zu ermöglichen.
Aktuelle Fastenwanderntermine 7 oder 14 Tage Fasten / Fastenwandern März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar
Wenn   Sie   Fragen   haben   oder   Informationen   erhalten möchten,   scheuen   Sie   sich   nicht   uns   zu   schreiben. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht
Fastenwandern am Meer