Häufig gestellte Fragen zum Fasten und Fastenwandern und deren Beantwortung FAQS - Teil1 &
Teil 2
Was ist Fasten?
Sie
können
beim
Fastenwandern
ein
Kräfte-
und
Kreativitätspotential
in
sich
entdecken,
das
unter
Ihrem
Alltagsdruck
verschüttet
war
-
neues
Wohl-befinden
und
Lebensfreude
können
erwachen.
Wer
fastet
-
und
insbeson-dere
diejenigen,
die
das
Fasten
mit
viel
Bewegung
und
insbesondere
mit
Wandern
verbinden
-,
gelangen
zu
verblüffenden
Erkenntnissen
darüber,
daß
der
Verzicht
auf
feste
Nahrung keinen Nachteil bringt, sondern eine wirklicher Vorteil in allen Belangen ist!
Fasten ist Teil im natürlichen menschlichen Leben.
Fasten bedeutet leben aus Ihren körpereigenen Nahrungsreserven.
Fasten
zeigt
Ihnen,
daß
Ihr
Organismus
durch
innere
Ernährung
und
Eigensteuerung
für
eine
gewisse
Zeit
aus
sich
selbst
heraus
leben
kann.
Fasten
betrifft
Sie
ganzheitlich:
jede
einzelne
Ihrer
Körperzellen,
Ihre
Seele und Ihren Geist.
Fasten
ist
für
Sie
die
beste,
natürlichste,
einfachste
Gelegenheit,
in
Form zu bleiben oder in Form zu kommen.
Es
bestätigt
sich
immer
wieder:
Das
Fasten
steigert
Ihr
seelisches
Wohlbefinden,
führt
zu
grösserer
innerer
Ruhe,
Harmonie
und
Ausgeglichen-heit.
Die
Entgiftung
bewirkt
ein
sensibleres
Gespür
für
die
Aufgaben,
Bedürfnisse
und
die
Sprache
Ihres
Körpers;
die
Fähigkeit
die
schönen
Dinge
des
Lebens
wahrzunehmen
und
zu
genießen wird geweckt…
Warum fasten?
Viele
Menschen
haben
ihren
Körper,
ja
ihren
ganzen
Organismus,
durch
Über-
und
Fehlernährung,
durch
Bewegungsmangel
und
Stress
überfordert.
Gesundheitsbewusste
Menschen
entdecken
heute
die
Notwendigkeit und das Geschenk des Fastens.
Fasten
aktiviert
ihre
natürlichen
Imun-
und
Selbstheilungskräfte.
Es
unterstützt
das
Entschlacken,
Entgiften,
Entwöhnen,
Erholen,
Entlasten.
Fastenwandern
ist
Energie
tanken
und
Lebensfreude
empfangen.
Fasten hat absolut nichts mit hungern zu tun!
Beim
Fasten
verzichten
Sie
freiwillig
für
eine
begrenzte,
von
Ihnen
frei
gewählte,
Zeit
auf
feste
Nahrung.
In
dieser
Zeit
holt
sich
Ihr
Organismus die benötigte Energie aus den in Ihrem im Körper gespeicherten Reserven und Überschüssen..
Paralell
dazu
findet
ein
intensiver
Ausscheidungsprozess
statt:
zuerst
werden
Ballast
und
Giftstoffe
ausgeschieden,
dann
kranke
Zellen und sabschließend wird auch überflüssiges Material aus Binde- und Fettgewebe abgebaut.
Die Pfunde weichen - ein bei Vielen willkommener Nebeneffekt!
Fasten ist nicht gleich Hungern!
Fasten: Die Nahrung für Ihren Geist und Ihre Seele
Ihr
Körper
wird
durch
das
Fasten
nicht
nur
gereinigt
und
entlastet,
sondern
Ihnen
wird
dadurch
auch
geholfen,
Blokaden
an
Seele
und
Geist zu lösen.
Ihre
Sinne
werden
sensibilisiert:
Ihr
Denken
wird
klarer,
Ihr
Schmecken
und
Riechen
intensiver,
Ihr
Hören
differenzierter.Die
Verfeinerung Ihrer Sinne ist die bester besten Ausgangslage, damit Sie sich Neuem zu öffnen können.
Fasten
kann
Ihrr
seelisches
Wohlbefinden
steigern.
Es
kann
Ihnen
zu
grösserer
innerer
Gelassenheit
und
Ausgeglichenheit
verhelfen.
Die
bei
vielen
verschüttete
Wahrnehmungsfähigkeit
für
alle
schönen
Dinge
im
Leben
tritt
wieder
ans
Licht,
und
so
kommen
sie
und
die
anderen
Fasten-wanderer
in
die
scheinbar
paradoxe
Lage,
daß
der
einige
Tage
dauernde
"Verzicht"
auf
feste
Nahrung
keinen
Nachteil mit sich bringt, sondern Vorteile in allen Bereichen!
Fasten - Nahrung für Ihren Geist und Ihre Seele
Und was macht Ihr Körper währenddessen?
Sie
ersparen
Ihm
für
einige
Tage
die
Last
der
Verdauungsarbeit.
Gleichzeitig
unterstützen
Sie
ihn
durch
basische,
mineralienreiche
Kräutertees, Gemüse-säfte, Fruchtsäfte, Vitalstoffe etwas Natur-Honig und Zitrone, Mineralpulver usw.
Am
Ende
der
Fastenwander-Woche
erfolgt
dann
am
Abend
das
Fasten-brechen
mit
einem
Apfel
und
am
Abreisetag
dann
noch
das
gemeinsame freiwillige Abschieds-Frühstück .
Was macht der Körper während des Fastens?
Ihr Einstieg zu einer gesünderen Lebensweise: Fastenwandern
Viele
Krankheiten
wie
Übergewicht,
Bluthochdruck,
Gicht,
Rheuma,
Verdauungsstörungen,
Allergien
usw.
finden
ihre
Ursache
meißtens in Ernährungsfehlern.
In
der
Fastenwander-Woche
auf
Korsika
können
Sie
viel
Wissenswertes
über
Ernährung
und
positive
Lebensführung
-
in
Gesprächen,
bei
den
Mahl-zeiten
und
beim
Wandern
erfahren.
Nach
der
Woche
sind
die
meißten
Teilnehmer
bereit
unglückliche
alte
Essgewohnheiten
abzulegen
und
neue
anzunehmen,
die
Ihnen
gut
tun
und
womit
sie
gesund,
fit
und
munter
bleiben
werden.
Ihr
Einstieg zu einer gesünderen Lebensweise: Fastenwandern
Warum wandern & fasten?
Durch
das
Wandern
und
die
Körperübungen
wird
die
Muskulatur
gestärkt
und
das
Gewebe
gefestigt.
Gleichzeitig
wird
Fett
verbraucht,
Rückstände, Gifte u. Ballast werden ausgeschieden und ausgeschwemmt - Besser kann das gar nicht funktionieren!
Unser
Wandern
und
die
begleitenden
Übungen
aus
dem
Yi
Jin
Jing,
Qi
Gong
oder
Tai
Chi
unterstützen
die
Fastenwirkung
und
stärken
gleichzeitig
alle
Ihre
Organe.
Lachen
und
Freude
sind
unsere
Wanderbegleiter.
Da
kommt
auch
Ihre
Seele
nicht
zu
kurz
-
der
Aufenthalt
in
der
korsischen
Macchia,
den
Korkeichen-,
Eukalyptus-
und
Kastanienwäldern
oder
den
palmerischen
Kiefern
und
Lorbeerurwäldern
tut
ihr
gut.
Und
ganz
wichtig
wir
wandern
mit
Mass
und
südländischer
Gelassenheit.
Keiner
wird
überanstrengt.
Wandern & Fasten - Immer mehr Menschen wählen diesen Urlaub
Gegenanzeigen
Es kann auch Situationen geben, wo es absolut falsch wäre wenn Sie fasten - nämlich bei:
•
Tuberkulose
•
Diabetis mellitus I
•
Magen-, Darmgeschwüren
•
Krebs in vorgerücktem Stadium
•
Frauen in Schwangerschaft oder stillend
•
Magersucht
•
Zustände totaler Erschöpfung
•
seelisch ausgelaugten Menschen u.ä.
•
Schilddrüsen-Überfunktion
•
Epilepsie
•
Dialysepatienten
Hier geht es zu Teil 2 der FAQs
Wann
und
wo
die
nächsten
Fastenwochen
und
Fastenwandernkurse
stattfinden
können
Sie
auf
der
Seite
Termine
/
Preise
einsehen
Aktueller Hinweis
Wir
haben
dem
vielfältigen
Wunsch
unserer
Seminarteilnehmer/.innen
entsprechend
Inhalte
des
Anti-Aging
Programms
in
die
Fastenwochen auf Korsika
und das
Fastenwandern auf La Palma
integriert.
Wenn
Sie
Fragen
haben
oder
Informationen
benötigen,
zögern
Sie
nicht,
sich
an
uns
zu
wenden.
Wir
sind
gerne
für
Sie
da
und
würden
uns
freuen,
von
Ihnen
zu
hören.
Ihre
Nachricht
ist
uns
wichtig,
und
wir
sind
bestrebt,
Ihnen
in
jeder
Hinsicht
zu
helfen.
Sie
können
sich
jederzeit
an
uns
wenden,
und
wir
werden
unser
Bestes
tun,
um
Ihnen
die
gewünschte
Unterstützung
zukommen
zu
lassen.
Ein paar Teilnehmerstimmen
Marie, 33 Jahre, La Palma
„Ich
hätte
nie
gedacht,
dass
ich
mich
nach
einer
Woche
Früchtefasten
so
energiegeladen
und
leicht
fühlen
würde.
Die
Natur
auf
La
Palma
und
die
einfühlsame
Begleitung
haben
die
Erfahrung
unvergesslich gemacht.“
Jonas, 28 Jahre, Südtirol Grödnertal
„Die
Berge
und
die
frische
Luft
in
Südtirol
haben
das
Basenfasten
zu
einem
echten
Erlebnis
gemacht.
Ich
fühle
mich
fitter
und
entspannter
als je zuvor – ein Neustart für Körper und Geist!“
Petra, 58 Jahre, Mallorca
„Das
Buchingerfasten
auf
Mallorca
war
eine
wunderbare
Reise
zu
mir
selbst.
Die
professionelle
Betreuung
und
die
tollen
Wanderungen
haben mich wieder ins Gleichgewicht gebracht.“
Lukas, 22 Jahre,Teneriffa
„Als
junger
Mensch
war
ich
skeptisch,
ob
Fasten
überhaupt
etwas
für
mich
ist.
Doch
das
Intervallfasten
auf
Teneriffa
hat
mir
gezeigt,
wie
gut es tut, Körper und Geist zu entlasten.“
Anja, 38 Jahre, Lanzarote
„Lanzarote
und
Suppenfasten
–
eine
perfekte
Kombination!
Die
Wärme
der
Insel,
die
nährenden
Suppen
und
die
inspirierenden
Gespräche in der Gruppe haben mich tief berührt.“
Thomas, 44 Jahre, Provence
„Ich
war
überrascht,
wie
abwechslungsreich
und
lecker
das
Basenfasten
sein
kann.
In
der
Provence
wurde
das
Ganze
durch
die
herrliche Umgebung und die motivierende Gruppe abgerundet.“
Inge, 69 Jahre, Korsika
„Fastenwandern
auf
Korsika
war
eine
der
besten
Entscheidungen
meines
Lebens.
Die
Landschaft
hat
meine
Seele
genährt,
während
das Buchingerfasten meinen Körper gereinigt hat.“
Stefan, 54 Jahre, Österreich Ötztal:
„Die
klare
Bergluft
im
Ötztal
und
das
Früchtefasten
waren
die
perfekte
Kombination,
um
mich
von
Altlasten
zu
befreien.
Eine
Woche,
die mein Leben verändert hat!“
Clara, 63 Jahre, Südfrankreich Provence
„Ich
hätte
nie
gedacht,
dass
Suppenfasten
so
wohltuend
sein
kann.
Die
malerischen
Landschaften
der
Provence
haben
mich
inspiriert,
achtsamer und bewusster zu leben.“
Uwe, 76 Jahre, Lanzarote
„Mit
76
noch
Fastenwandern?
Ich
sage:
Ja!
Auf
Lanzarote
habe
ich
neue
Kraft
und
Lebensfreude
geschöpft
–
der
perfekte
Ort
für
Buchingerfasten.“
Sophie, 28 Jahre, La Palma
„Intervallfasten
auf
La
Palma
war
eine
tolle
Erfahrung!
Die
Balance
aus
Bewegung,
Ruhe
und
leichter
Kost
hat
mir
geholfen,
Klarheit
und Energie zu finden.“
Karl, 44 Jahre, Teneriffa:
„Das
Früchtefasten
auf
Teneriffa
war
eine
echte
Bereicherung.
Die
frischen
Früchte
und
die
atemberaubenden
Landschaften
haben
mich rundum begeistert.“
Helga, 54 Jahre,
Südtirol Grödnertal
„Basenfasten
in
Südtirol
hat
mir
geholfen,
alte
Gewohnheiten
hinter
mir
zu
lassen.
Die
Wanderungen
in
den
Bergen
und
die
harmonische Atmosphäre waren einmalig.“
Paul, 33 Jahre, Mallorca
„Suppenfasten
klingt
simpel,
war
aber
unglaublich
effektiv.
Mallorca
und
das
herzliche
Team
von
Vital99plus
haben
die
Erfahrung
unvergesslich gemacht!“
vital99plus
Calle Ventrecha 92, Breña Baja, E-38712 San Jose, La Palma / Islas Canarias, España
E-Mail: Kontakt Vital99plus , phone: 0034 669 828 471
Copyright © vital99plus Stand Januar 2009
Häufig gestellte Fragen zum Fasten und Fasten-
wandern und deren Beantwortung FAQS - Teil1
& Teil 2
Was ist Fasten?
Sie
können
beim
Fastenwandern
ein
Kräfte-
und
Kreativitäts-
potential
in
sich
entdecken,
das
unter
Ihrem
Alltagsdruck
verschüttet
war
-
neues
Wohl-befinden
und
Lebensfreude
können
erwachen.
Wer
fastet
-
und
insbeson-dere
diejenigen,
die
das
Fasten
mit
viel
Bewegung
und
insbesondere
mit
Wandern
verbinden
-,
gelangen
zu
verblüffenden
Erkenntnissen
darüber,
daß
der
Verzicht
auf
feste
Nahrung
keinen
Nachteil
bringt,
sondern eine wirklicher Vorteil in allen Belangen ist!
Fasten ist Teil im natürlichen menschlichen Leben.
Fasten
bedeutet
leben
aus
Ihren
körpereigenen
Nahrungsre-
serven.
Fasten
zeigt
Ihnen,
daß
Ihr
Organismus
durch
innere
Ernährung
und
Eigensteuerung
für
eine
gewisse
Zeit
aus
sich
selbst
heraus
leben kann.
Fasten
betrifft
Sie
ganzheitlich:
jede
einzelne
Ihrer
Körperzellen,
Ihre Seele und Ihren Geist.
Fasten
ist
für
Sie
die
beste,
natürlichste,
einfachste
Gelegenheit,
in Form zu bleiben oder in Form zu kommen.
Es
bestätigt
sich
immer
wieder:
Das
Fasten
steigert
Ihr
seeli-
sches
Wohlbefinden,
führt
zu
grösserer
innerer
Ruhe,
Harmonie
und
Ausgeglichenheit.
Die
Entgiftung
bewirkt
ein
sensibleres
Gespür
für
die
Aufgaben,
Bedürfnisse
und
die
Sprache
Ihres
Körpers;
die
Fähigkeit
die
schönen
Dinge
des
Lebens
wahrzu-
nehmen und zu genießen wird geweckt…
Warum fasten?
Viele
Menschen
haben
ihren
Körper,
ja
ihren
ganzen
Organis-
mus,
durch
Über-
und
Fehlernährung,
durch
Bewegungsmangel
und
Stress
überfordert.
Gesundheitsbewusste
Menschen
ent-
decken heute die Notwendigkeit und das Geschenk des Fastens.
Fasten
aktiviert
ihre
natürlichen
Imun-
und
Selbstheilungskräfte.
Es
unterstützt
das
Entschlacken,
Entgiften,
Entwöhnen,
Erholen,
Entlasten.
Fastenwandern
ist
Energie
tanken
und
Lebensfreude
empfangen.
Fasten hat absolut nichts mit hungern zu tun!
Beim
Fasten
verzichten
Sie
freiwillig
für
eine
begrenzte,
von
Ihnen
frei
gewählte,
Zeit
auf
feste
Nahrung.
In
dieser
Zeit
holt
sich
Ihr
Organismus
die
benötigte
Energie
aus
den
in
Ihrem
im
Körper gespeicherten Reserven und Überschüssen..
Paralell
dazu
findet
ein
intensiver
Ausscheidungsprozess
statt:
zuerst
werden
Ballast
und
Giftstoffe
ausgeschieden,
dann
kranke
Zellen
und
sabschließend
wird
auch
überflüssiges
Material
aus
Binde- und Fettgewebe abgebaut.
Die
Pfunde
weichen
-
ein
bei
Vielen
willkommener
Nebeneffekt!
Fasten ist nicht gleich Hungern!
Fasten: Die Nahrung für Ihren Geist und Ihre Seele
Ihr
Körper
wird
durch
das
Fasten
nicht
nur
gereinigt
und
entlastet,
sondern
Ihnen
wird
dadurch
auch
geholfen,
Blokaden
an
Seele
und Geist zu lösen.
Ihre
Sinne
werden
sensibilisiert:
Ihr
Denken
wird
klarer,
Ihr
Schmecken
und
Riechen
intensiver,
Ihr
Hören
differenzierter.Die
Verfeinerung
Ihrer
Sinne
ist
die
bester
besten
Ausgangslage,
damit Sie sich Neuem zu öffnen können.
Fasten
kann
Ihrr
seelisches
Wohlbefinden
steigern.
Es
kann
Ihnen
zu
grösserer
innerer
Gelassenheit
und
Ausgeglichenheit
verhelfen.
Die
bei
vielen
verschüttete
Wahrnehmungsfähigkeit
für
alle
schönen
Dinge
im
Leben
tritt
wieder
ans
Licht,
und
so
kom-
men
sie
und
die
anderen
Fastenwanderer
in
die
scheinbar
para-
doxe
Lage,
daß
der
einige
Tage
dauernde
"Verzicht"
auf
feste
Nahrung
keinen
Nachteil
mit
sich
bringt,
sondern
Vorteile
in
allen
Bereichen!
Fasten - Nahrung für Ihren Geist und Ihre Seele
Und was macht Ihr Körper währenddessen?
Sie
ersparen
Ihm
für
einige
Tage
die
Last
der
Verdauungsarbeit.
Gleichzeitig
unterstützen
Sie
ihn
durch
basische,
mineralien-
reiche
Kräutertees,
Gemüse-säfte,
Fruchtsäfte,
Vitalstoffe
etwas
Natur-Honig und Zitrone, Mineralpulver usw.
Am
Ende
der
Fastenwander-Woche
erfolgt
dann
am
Abend
das
Fastenbrechen
mit
einem
Apfel
und
am
Abreisetag
dann
noch
das
gemeinsame
freiwillige
Abschieds-Frühstück
.
Was
macht
der
Körper während des Fastens?
Ihr Einstieg zu einer gesünderen Lebensweise:
Fastenwandern
Viele
Krankheiten
wie
Übergewicht,
Bluthochdruck,
Gicht,
Rheu-
ma,
Verdauungsstörungen,
Allergien
usw.
finden
ihre
Ursache
meißtens in Ernährungsfehlern.
In
der
Fastenwander-Woche
auf
Korsika
können
Sie
viel
Wissenswertes
über
Ernährung
und
positive
Lebensführung
-
in
Gesprächen,
bei
den
Mahlzeiten
und
beim
Wandern
erfahren.
Nach
der
Woche
sind
die
meißten
Teilnehmer
bereit
unglückliche
alte
Essgewohnheiten
abzulegen
und
neue
anzunehmen,
die
Ihnen
gut
tun
und
womit
sie
gesund,
fit
und
munter
bleiben
werden.
Ihr
Einstieg
zu
einer
gesünderen
Lebensweise:
Fastenwandern
Warum wandern & fasten?
Durch
das
Wandern
und
die
Körperübungen
wird
die
Muskulatur
gestärkt
und
das
Gewebe
gefestigt.
Gleichzeitig
wird
Fett
verbraucht,
Rückstände,
Gifte
u.
Ballast
werden
ausgeschieden
und ausgeschwemmt - Besser kann das gar nicht funktionieren!
Unser
Wandern
und
die
begleitenden
Übungen
aus
dem
Yi
Jin
Jing,
Qi
Gong
oder
Tai
Chi
unterstützen
die
Fastenwirkung
und
stärken
gleichzeitig
alle
Ihre
Organe.
Lachen
und
Freude
sind
unsere
Wanderbegleiter.
Da
kommt
auch
Ihre
Seele
nicht
zu
kurz
-
der
Aufenthalt
in
der
korsischen
Macchia,
den
Korkeichen-,
Eukalyptus-
und
Kastanienwäldern
oder
den
palmerischen
Kiefern
und
Lorbeerurwäldern
tut
ihr
gut.
Und
ganz
wichtig
wir
wandern
mit
Mass
und
südländischer
Gelassenheit.
Keiner
wird
überanstrengt.
Wandern
&
Fasten
-
Immer
mehr
Menschen
wählen diesen Urlaub
Gegenanzeigen
Es kann auch Situationen geben, wo es absolut falsch wäre wenn
Sie fasten - nämlich bei:
•
Tuberkulose
•
Diabetis mellitus I
•
Magen-, Darmgeschwüren
•
Krebs in vorgerücktem Stadium
•
Frauen in Schwangerschaft oder stillend
•
Magersucht
•
Zustände totaler Erschöpfung
•
seelisch ausgelaugten Menschen u.ä.
•
Schilddrüsen-Überfunktion
•
Epilepsie
•
Dialysepatienten
Hier geht es zu Teil 2 der FAQs
Wann
und
wo
die
nächsten
Fastenwochen
und
Fastenwan-
dernkurse
stattfinden
können
Sie
auf
der
Seite
Termine
/
Preise
einsehen
Aktueller Hinweis
Wir
haben
dem
vielfältigen
Wunsch
unserer
Seminarteil-
nehmer/.innen
entsprechend
Inhalte
des
Anti-Aging
Programms
in
die
Fastenwochen
auf
Korsika
und
das
Fastenwandern
auf
La Palma
integriert.
Wenn
Sie
Fragen
haben
oder
Informationen
benötigen,
zögern
Sie
nicht,
sich
an
uns
zu
wenden.
Wir
sind
gerne
für
Sie
da
und
würden
uns
freuen,
von
Ihnen
zu
hören.
Ihre
Nachricht
ist
uns
wichtig,
und
wir
sind
bestrebt,
Ihnen
in
jeder
Hinsicht
zu
helfen.
Sie
können
sich
jederzeit
an
uns
wenden,
und
wir
werden
unser
Bestes
tun,
um
Ihnen
die
gewünschte
Unterstützung
zukommen
zu lassen.
Ein paar Teilnehmerstimmen
Marie, 33 Jahre, La Palma
„Ich
hätte
nie
gedacht,
dass
ich
mich
nach
einer
Woche
Früchte-
fasten
so
energiegeladen
und
leicht
fühlen
würde.
Die
Natur
auf
La
Palma
und
die
einfühlsame
Begleitung
haben
die
Erfahrung
unvergesslich gemacht.“
Jonas, 28 Jahre, Südtirol Grödnertal
„Die
Berge
und
die
frische
Luft
in
Südtirol
haben
das
Basenfasten
zu
einem
echten
Erlebnis
gemacht.
Ich
fühle
mich
fitter
und
entspannter als je zuvor – ein Neustart für Körper und Geist!“
Petra, 58 Jahre, Mallorca
„Das
Buchingerfasten
auf
Mallorca
war
eine
wunderbare
Reise
zu
mir
selbst.
Die
professionelle
Betreuung
und
die
tollen
Wanderun-
gen haben mich wieder ins Gleichgewicht gebracht.“
Lukas, 22 Jahre,Teneriffa
„Als
junger
Mensch
war
ich
skeptisch,
ob
Fasten
überhaupt
etwas
für
mich
ist.
Doch
das
Intervallfasten
auf
Teneriffa
hat
mir
gezeigt,
wie gut es tut, Körper und Geist zu entlasten.“
Anja, 38 Jahre, Lanzarote
„Lanzarote
und
Suppenfasten
–
eine
perfekte
Kombination!
Die
Wärme
der
Insel,
die
nährenden
Suppen
und
die
inspirierenden
Gespräche in der Gruppe haben mich tief berührt.“
Thomas, 44 Jahre, Provence
„Ich
war
überrascht,
wie
abwechslungsreich
und
lecker
das
Basenfasten
sein
kann.
In
der
Provence
wurde
das
Ganze
durch
die
herrliche
Umgebung
und
die
motivierende
Gruppe
abge-
rundet.“
Inge, 69 Jahre, Korsika
„Fastenwandern
auf
Korsika
war
eine
der
besten
Entscheidungen
meines
Lebens.
Die
Landschaft
hat
meine
Seele
genährt,
während das Buchingerfasten meinen Körper gereinigt hat.“
Stefan, 54 Jahre, Österreich Ötztal:
„Die
klare
Bergluft
im
Ötztal
und
das
Früchtefasten
waren
die
perfekte
Kombination,
um
mich
von
Altlasten
zu
befreien.
Eine
Woche, die mein Leben verändert hat!“
Clara, 63 Jahre, Südfrankreich Provence
„Ich
hätte
nie
gedacht,
dass
Suppenfasten
so
wohltuend
sein
kann.
Die
malerischen
Landschaften
der
Provence
haben
mich
inspiriert, achtsamer und bewusster zu leben.“
Uwe, 76 Jahre, Lanzarote
„Mit
76
noch
Fastenwandern?
Ich
sage:
Ja!
Auf
Lanzarote
habe
ich
neue
Kraft
und
Lebensfreude
geschöpft
–
der
perfekte
Ort
für
Buchingerfasten.“
Sophie, 28 Jahre, La Palma
„Intervallfasten
auf
La
Palma
war
eine
tolle
Erfahrung!
Die
Balance
aus
Bewegung,
Ruhe
und
leichter
Kost
hat
mir
geholfen,
Klarheit und Energie zu finden.“
Karl, 44 Jahre, Teneriffa:
„Das
Früchtefasten
auf
Teneriffa
war
eine
echte
Bereicherung.
Die
frischen
Früchte
und
die
atemberaubenden
Landschaften
haben mich rundum begeistert.“
Helga, 54 Jahre,
Südtirol Grödnertal
„Basenfasten
in
Südtirol
hat
mir
geholfen,
alte
Gewohnheiten
hinter
mir
zu
lassen.
Die
Wanderungen
in
den
Bergen
und
die
harmonische Atmosphäre waren einmalig.“
Paul, 33 Jahre, Mallorca
„Suppenfasten
klingt
simpel,
war
aber
unglaublich
effektiv.
Mallorca
und
das
herzliche
Team
von
Vital99plus
haben
die
Erfahrung unvergesslich gemacht!“
Häufig gestellte Fragen zum Fasten und
Fastenwandern und deren Beantwort-
ung FAQS - Teil1 & Teil 2
Was ist Fasten?
Sie
können
beim
Fastenwandern
ein
Kräfte-
und
Kreativitätspotential
in
sich
entdecken,
das
unter
Ihrem
Alltagsdruck
verschüttet
war
-
neues
Wohl-
befinden
und
Lebensfreude
können
erwachen.
Wer
fastet
-
und
insbesondere
diejenigen,
die
das
Fasten
mit
viel
Bewegung
und
insbesondere
mit
Wandern
verbinden
-,
gelangen
zu
verblüffenden
Erkenntnissen
darüber,
daß
der
Verzicht
auf
feste
Nahrung
keinen
Nachteil
bringt,
sondern
eine
wirklicher Vorteil in allen Belangen ist!
Fasten
ist
Teil
im
natürlichen
menschlichen
Leben.
Fasten
bedeutet
leben
aus
Ihren
körpereigenen
Nahrungsreserven.
Fasten
zeigt
Ihnen,
daß
Ihr
Organismus
durch
innere
Ernährung
und
Eigensteuerung
für
eine
gewisse Zeit aus sich selbst heraus leben kann.
Fasten
betrifft
Sie
ganzheitlich:
jede
einzelne
Ihrer Körperzellen, Ihre Seele und Ihren Geist.
Fasten
ist
für
Sie
die
beste,
natürlichste,
ein-
fachste
Gelegenheit,
in
Form
zu
bleiben
oder
in
Form zu kommen.
Es
bestätigt
sich
immer
wieder:
Das
Fasten
steigert
Ihr
seelisches
Wohlbefinden,
führt
zu
grösserer
innerer
Ruhe,
Harmonie
und
Ausge-
glichenheit.
Die
Entgiftung
bewirkt
ein
sensibler-
es
Gespür
für
die
Aufgaben,
Bedürfnisse
und
die
Sprache
Ihres
Körpers;
die
Fähigkeit
die
schönen
Dinge
des
Lebens
wahrzunehmen
und
zu
genießen wird geweckt…
Warum fasten?
Viele
Menschen
haben
ihren
Körper,
ja
ihren
ganzen
Organismus,
durch
Über-
und
Fehler-
nährung,
durch
Bewegungsmangel
und
Stress
überfordert.
Gesundheitsbewusste
Menschen
entdecken
heute
die
Notwendigkeit
und
das
Geschenk des Fastens.
Fasten
aktiviert
ihre
natürlichen
Imun-
und
Selbstheilungskräfte.
Es
unterstützt
das
Ent-
schlacken,
Entgiften,
Entwöhnen,
Erholen,
Entlasten.
Fastenwandern
ist
Energie
tanken
und
Lebensfreude empfangen.
Fasten hat absolut nichts mit hungern zu tun!
Beim
Fasten
verzichten
Sie
freiwillig
für
eine
begrenzte,
von
Ihnen
frei
gewählte,
Zeit
auf
feste
Nahrung.
In
dieser
Zeit
holt
sich
Ihr
Organismus
die
benötigte
Energie
aus
den
in
Ihrem
im
Körper
gespeicherten Reserven und Überschüssen..
Paralell
dazu
findet
ein
intensiver
Ausscheid-
ungsprozess
statt:
zuerst
werden
Ballast
und
Giftstoffe
ausgeschieden,
dann
kranke
Zellen
und
sabschließend
wird
auch
überflüssiges
Material
aus Binde- und Fettgewebe abgebaut.
Die
Pfunde
weichen
-
ein
bei
Vielen
willkom-
mener
Nebeneffekt!
Fasten
ist
nicht
gleich
Hungern!
Fasten: Die Nahrung für Ihren Geist und Ihre
Seele
Ihr
Körper
wird
durch
das
Fasten
nicht
nur
gerei-
nigt
und
entlastet,
sondern
Ihnen
wird
dadurch
auch
geholfen,
Blokaden
an
Seele
und
Geist
zu
lösen.
Ihre
Sinne
werden
sensibilisiert:
Ihr
Denken
wird
klarer,
Ihr
Schmecken
und
Riechen
intensiver,
Ihr
Hören
differenzierter.Die
Verfeinerung
Ihrer
Sinne
ist
die
bester
besten
Ausgangslage,
damit
Sie
sich Neuem zu öffnen können.
Fasten
kann
Ihrr
seelisches
Wohlbefinden
steig-
ern.
Es
kann
Ihnen
zu
grösserer
innerer
Gelas-
senheit
und
Ausgeglichenheit
verhelfen.
Die
bei
vielen
verschüttete
Wahrnehmungsfähigkeit
für
alle
schönen
Dinge
im
Leben
tritt
wieder
ans
Licht,
und
so
kommen
sie
und
die
anderen
Fastenwanderer
in
die
scheinbar
paradoxe
Lage,
daß
der
einige
Tage
dauernde
"Verzicht"
auf
feste
Nahrung
keinen
Nachteil
mit
sich
bringt,
sondern
Vorteile
in
allen
Bereichen!
Fasten
-
Nahrung
für Ihren Geist und Ihre Seele
Und was macht Ihr Körper währenddessen?
Sie
ersparen
Ihm
für
einige
Tage
die
Last
der
Verdauungsarbeit.
Gleichzeitig
unterstützen
Sie
ihn
durch
basische,
mineralienreiche
Kräutertees,
Gemüsesäfte,
Fruchtsäfte,
Vitalstoffe
etwas
Natur-Honig und Zitrone, Mineralpulver usw.
Am
Ende
der
Fastenwander-Woche
erfolgt
dann
am
Abend
das
Fastenbrechen
mit
einem
Apfel
und
am
Abreisetag
dann
noch
das
gemeinsame
freiwillige
Abschieds-Frühstück
.
Was
macht
der
Körper während des Fastens?
Ihr Einstieg zu einer gesünderen
Lebensweise: Fastenwandern
Viele
Krankheiten
wie
Übergewicht,
Bluthoch-
druck,
Gicht,
Rheuma,
Verdauungsstörungen,
Allergien
usw.
finden
ihre
Ursache
meißtens
in
Ernährungsfehlern.
In
der
Fastenwander-Woche
auf
Korsika
können
Sie
viel
Wissenswertes
über
Ernährung
und
positive
Lebensführung
-
in
Gesprächen,
bei
den
Mahlzeiten
und
beim
Wandern
erfahren.
Nach
der
Woche
sind
die
meißten
Teilnehmer
bereit
unglückliche
alte
Essgewohnheiten
abzulegen
und
neue
anzunehmen,
die
Ihnen
gut
tun
und
womit
sie
gesund,
fit
und
munter
bleiben
werden.
Ihr
Einstieg
zu
einer
gesünderen
Lebensweise:
Fastenwandern
Warum wandern & fasten?
Durch
das
Wandern
und
die
Körperübungen
wird
die
Muskulatur
gestärkt
und
das
Gewebe
gefes-
tigt.
Gleichzeitig
wird
Fett
verbraucht,
Rück-
stände,
Gifte
u.
Ballast
werden
ausgeschieden
und
ausgeschwemmt
-
Besser
kann
das
gar
nicht
funktionieren!
Unser
Wandern
und
die
begleitenden
Übungen
aus
dem
Yi
Jin
Jing,
Qi
Gong
oder
Tai
Chi
unter-
stützen
die
Fastenwirkung
und
stärken
gleich-
zeitig
alle
Ihre
Organe.
Lachen
und
Freude
sind
unsere
Wanderbegleiter.
Da
kommt
auch
Ihre
Seele
nicht
zu
kurz
-
der
Aufenthalt
in
der
korsi-
schen
Macchia,
den
Korkeichen-,
Eukalyptus-
und
Kastanienwäldern
oder
den
palmerischen
Kiefern
und
Lorbeerurwäldern
tut
ihr
gut.
Und
ganz
wichtig
wir
wandern
mit
Mass
und
südländi-
scher
Gelassenheit.
Keiner
wird
überanstrengt.
Wandern
&
Fasten
-
Immer
mehr
Menschen
wählen diesen Urlaub
Gegenanzeigen
Es kann auch Situationen geben, wo es absolut
falsch wäre wenn Sie fasten - nämlich bei:
•
Tuberkulose
•
Diabetis mellitus I
•
Magen-, Darmgeschwüren
•
Krebs in vorgerücktem Stadium
•
Frauen in Schwangerschaft oder stillend
•
Magersucht
•
Zustände totaler Erschöpfung
•
seelisch ausgelaugten Menschen u.ä.
•
Schilddrüsen-Überfunktion
•
Epilepsie
•
Dialysepatienten
Hier geht es zu Teil 2 der FAQs
Wann
und
wo
die
nächsten
Fastenwochen
und
Fastenwandernkurse
stattfinden
können
Sie
auf
der Seite
Termine / Preise
einsehen
Aktueller Hinweis
Wir
haben
dem
vielfältigen
Wunsch
unserer
Seminarteilnehmer/.innen
entsprechend
Inhalte
des
Anti-Aging
Programms
in
die
Fastenwochen
auf
Korsika
und
das
Fastenwandern
auf
La
Palma
integriert.
Wenn
Sie
Fragen
haben
oder
Informationen
benötigen,
zögern
Sie
nicht,
sich
an
uns
zu
wenden.
Wir
sind
gerne
für
Sie
da
und
würden
uns
freuen,
von
Ihnen
zu
hören.
Ihre
Nachricht
ist
uns
wichtig,
und
wir
sind
bestrebt,
Ihnen
in
jeder
Hinsicht
zu
helfen.
Sie
können
sich
jederzeit
an
uns
wenden,
und
wir
werden
unser
Bestes
tun,
um
Ihnen
die
gewünschte
Unterstützung
zukom-
men zu lassen.
Ein paar Teilnehmerstimmen
Marie, 33 Jahre, La Palma
„Ich
hätte
nie
gedacht,
dass
ich
mich
nach
einer
Woche
Früchtefasten
so
energiegeladen
und
leicht
fühlen
würde.
Die
Natur
auf
La
Palma
und
die
einfühlsame
Begleitung
haben
die
Erfahrung
unvergesslich gemacht.“
Jonas, 28 Jahre, Südtirol Grödnertal
„Die
Berge
und
die
frische
Luft
in
Südtirol
haben
das
Basenfasten
zu
einem
echten
Erlebnis
ge-
macht.
Ich
fühle
mich
fitter
und
entspannter
als
je
zuvor – ein Neustart für Körper und Geist!“
Petra, 58 Jahre, Mallorca
„Das
Buchingerfasten
auf
Mallorca
war
eine
wunderbare
Reise
zu
mir
selbst.
Die
profes-
sionelle
Betreuung
und
die
tollen
Wanderungen
haben mich wieder ins Gleichgewicht gebracht.“
Lukas, 22 Jahre,Teneriffa
„Als
junger
Mensch
war
ich
skeptisch,
ob
Fasten
überhaupt
etwas
für
mich
ist.
Doch
das
Intervall-
fasten
auf
Teneriffa
hat
mir
gezeigt,
wie
gut
es
tut, Körper und Geist zu entlasten.“
Anja, 38 Jahre, Lanzarote
„Lanzarote
und
Suppenfasten
–
eine
perfekte
Kombination!
Die
Wärme
der
Insel,
die
nähr-
enden
Suppen
und
die
inspirierenden
Gespräche
in der Gruppe haben mich tief berührt.“
Thomas, 44 Jahre, Provence
„Ich
war
überrascht,
wie
abwechslungsreich
und
lecker
das
Basenfasten
sein
kann.
In
der
Pro-
vence
wurde
das
Ganze
durch
die
herrliche
Um-
gebung
und
die
motivierende
Gruppe
abge-
rundet.“
Inge, 69 Jahre, Korsika
„Fastenwandern
auf
Korsika
war
eine
der
besten
Entscheidungen
meines
Lebens.
Die
Landschaft
hat
meine
Seele
genährt,
während
das
Buch-
ingerfasten meinen Körper gereinigt hat.“
Stefan, 54 Jahre, Österreich Ötztal:
„Die
klare
Bergluft
im
Ötztal
und
das
Früchte-
fasten
waren
die
perfekte
Kombination,
um
mich
von
Altlasten
zu
befreien.
Eine
Woche,
die
mein
Leben verändert hat!“
Clara, 63 Jahre, Südfrankreich Provence
„Ich
hätte
nie
gedacht,
dass
Suppenfasten
so
wohltuend
sein
kann.
Die
malerischen
Land-
schaften
der
Provence
haben
mich
inspiriert,
achtsamer und bewusster zu leben.“
Uwe, 76 Jahre, Lanzarote
„Mit
76
noch
Fastenwandern?
Ich
sage:
Ja!
Auf
Lanzarote
habe
ich
neue
Kraft
und
Lebensfreude
geschöpft
–
der
perfekte
Ort
für
Buchinger-
fasten.“
Sophie, 28 Jahre, La Palma
„Intervallfasten
auf
La
Palma
war
eine
tolle
Erfahrung!
Die
Balance
aus
Bewegung,
Ruhe
und
leichter
Kost
hat
mir
geholfen,
Klarheit
und
Energie zu finden.“
Karl, 44 Jahre, Teneriffa:
„Das
Früchtefasten
auf
Teneriffa
war
eine
echte
Bereicherung.
Die
frischen
Früchte
und
die
atem-
beraubenden
Landschaften
haben
mich
rundum
begeistert.“
Helga, 54 Jahre,
Südtirol Grödnertal
„Basenfasten
in
Südtirol
hat
mir
geholfen,
alte
Gewohnheiten
hinter
mir
zu
lassen.
Die
Wander-
ungen
in
den
Bergen
und
die
harmonische
Atmosphäre waren einmalig.“
Paul, 33 Jahre, Mallorca
„Suppenfasten
klingt
simpel,
war
aber
unglaub-
lich
effektiv.
Mallorca
und
das
herzliche
Team
von
Vital99plus
haben
die
Erfahrung
unvergesslich
gemacht!“