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Aktuelle Fastenwanderntermine 7 oder 14 Tage fasten im März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar
FASTENZEIT - Infos & News zu Fasten & Fastenwandern
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„Warum    es    möglich    ist    durch    vital99plus-power-fasten intensiv abzunehmen ... Bevor    Sie    weiterlesen    sei    angemerkt:    Ihre    Hauptmotivation    für    eine    Fastenkur    sollte niemals das Gewicht abnehmen alleine sein. Im   Vordergrund   sollte   der   Vorsatz   stehen,   Ernährungsweise   und   Lebensgewohnheiten dauerhaft   und   gesünder   zu   neu   zu   gestalten   um   so   ständig   leicht   das   Idealgewicht   zu halten. Vital99plus-power-fasten ist eine einfache und gesunde Art, Ballast zu verlieren. Beim   vital99plus-power-fastenwandern   werden   unter   anderem   Fruchtsäfte,   Gemüsesäfte, Kräutertees    und    alle    wichtigen    Vitalstoffe    wie    Aminosäuren,    Omega-3-Fettsäuren, Vitamine,   Mineralien,   Spurenelemente   und   Enzyme   aufgenommen.   Diese   Nahrungsmittel geben    dem    Körper    alles    was    er    zur    optimalen    Fettverbrennung    benötigt,    ohne    das erhaltenswerte Muskelmasse abgebaut wird. Durch    die    zügige    Umschaltung    auf    den    Erhaltungsstoffwechsel    verspürt    man    keinen Hunger.   Fasten   ist   keine   Diät,   bei   der   man   sich   dauernd   mit   dem   Gefühl   des   Hungers herumplagen   muss   oder   sich   übereinen   langen   Zeitraum   nur   einseitig   ernährt.   Fasten   ist seit   Jahrtausenden   bewährt   und   gleichzeitig   aktuell:   es   inspiriert,   ist   schnell,   schmerzfrei, erfolgreich. Der    schnelle    Erfolg    macht    dem    zu    viel    Wiegenden    Mut.    Innerhalb    kurzer    Zeit verschwinden   die   Kilos   -   das   motiviert   zum   Durchhalten.   Das   die   Gewichtskurve   abwärts nach   einigen   Tagen   mal   weniger   extrem   abfällt,   ist   üblich,   es   geht   aber   fortdauernd   weiter bergab. In   der Anfangsphase   des   Fastens   verliert   man   täglich   bis   zu   ein   Kilogramm   Gewicht.   Der Fettabbau   durch   Fasten   wird   oft   überschätzt,   oft   beträgt   dies   maximal   ein   halbes   Kilo   pro Tag. Deshalb    ist    es    bedeutend    aktiv    beim    vital99plus-power-fastenwandern    mitzumachen, denn   durch   mäßige,   aber   regelmäßige   Bewegung   an   frischer   Luft   wird   das   Fett   schneller abgebaut. Durch   die   zusätzlichen   täglichen   Übungseinheiten   aus   Yi   Jin   Jing,   Tai   Chi,   Yoga   und Muskeltraining   wird   der   Verlust   von   benötigtem   Muskelprotein   verhindert   und   sogar   neue Muskelmasse    aufgebaut.   Anstelle    von    Fettgewebe    und    schwabbeligen    Bindegewebe bildet sich die Silhouette und Gestalt. Nach    dem    vital99plus-power-fasten    ist    das    in    Theorie    und    Übung    erlernte    und kennengelernte richtig anzuwenden, sonst nimmt man auch wieder an Fettmasse zu. Wer   Fasten   nur   aus   dem   Grund   um   Abzunehmen,   oder   als   Nulldiät   betreibt,   kann   sich selbst schaden und hat das Nachsehen genauso wie bei jeder anderen einseitigen Diät. Vital99plus-Power-Fasten   bietet   die   Möglichkeit   zu   viel   mehr.   Es   gibt   die   Chance,   auch langfristig   das   Wunschgewicht   zu   behalten,   denn   es   hilft   unliebsame   Angewohnheiten   in Lifestyle   und   Ernährung   zu   ändern   und   durch   gesündere   und   die   Vitalität   fördernde   zu ersetzen. Fasten ist eine Gewichtsabnahme ohne zu hungern. Der Organismus stellt sich nach 48 bis 60 Stunden auf die "innere Versorgung" um. Am     ersten     Fastentag     -     und     teilweise     auch     schon     an     den     vorhergehenden Entlastungstagen   -   versorgen   die   Glykogenspeicher   der   Leber   und   der   Muskulatur   den Organismus   mit   Kraft.   Das   Gefühl   von   Hunger   löst   sich   auf,   im   Unterschied   zu   einer   Diät in einem Zeitraum von von zwei Tagen. Jetzt ernährt sich der Körper aus den Speichern. Für    den    Fastenstoffwechsel    ist    neben    der    Glyconeogenese    ein    zweiter    Vorgang besonders   charakteristisch:   die   Ketogenese,   das   heißt   die   Umwandlung   von   Fettsäuren in Ketonkörper. Von   seiner   "inneren   Intelligenz"   gesteuert   benutzt   der   Körper   für   seine   Ernährung   all   jene Reststoffe,    die    "beseitigt"    werden    sollen,    aber    bei    ständig    neuem    Nachschub    von übermäßiger Nahrung im Organismus weiterbestehen. Wie   leicht   es   im   Prinzip   ist   abzunehmen   kann   man   beim   vital99plus-power-fasten   selbst kennen   lernen.   Freiwilliges   nichts   essen   ist   viel   leichter,   als   Viele   es   vermuten.   Es   gibt immer   noch   Menschen   die   glauben,   man   müsse   sterben,   wenn   man   einige   Tage   oder Wochen nichts isst. Beim   Fasten   nimmt   man   immer   ab,   zwangsläufig,   weil   der   Körper   sich   von   seinen   zu ernähren hat. Das    heißt,    anfangs    werden    schwerpunktmäßig    Kohlenhydrate,    dann    Proteine,    und anschließend    vor    allem    Fette    abgebaut.    Die    Fettspeicherung    ist    für    den    Körper ökonomischer   als   die   Speicherung   von   Kohlehydraten.   In   einem   Gramm   Fettgewebe kann   unser   Körper   ca.   9   kcal   Energie   ansammeln,   als   Kohlenhydrat   aber   nur   ca.   vier   kcal pro   Gramm.   Die   Vorräte   an   Kohlenhydraten   sind   nach   ca.   24   Stunden   aufgebraucht. Dann geht es an die Fettreserven. Bitte   machen   Sie   nie   den   Fehler   ohne   geeignete   Vor-   und   Nachbereitung   einfach   drauflos zu   fasten.   Wenn   die   Vitalstoffspeicher   des   Organismus   stark   geleert   sind,   oder   Knappheit an   einzelnen   Vitaminen   oder   Spurenelementen   vorliegt   kann   es   zu   ernsten   Schädigungen der    Organe    führen.    Im    schlimmsten    Fall    kann    es    zum    Ableben    führen    z.B.    durch Herzversagen, oder Ausfall eines Organs. Jeder   Mensch   is(s)t   unterschiedlich   und   verbraucht   auch   unterschiedliche   Mengen   an Vitalstoffen,   je   nach   lebensweise   und   Genussmittelkonsum   bzw.   Giftstoffaufnahme.   Wer schnell     viel     Fettmasse     abbaut     setzt     auch     entsprechend     mehr     im     Fettgewebe zwischengelagerte   Schadstoffe   frei,   die   ins   Blut   zurückströmen   und   aus   dem   Körper ausgeschieden werden müssen. Dafür werden erhöhte Mengen an Vitalstoffen benötigt. Fasten kann zeigen wie man richtig isst. Nur   bei   einem   genügenden   Nahrungsangebot,   also   einem   freiwilligen   Verzicht   auf   feste Nahrung für eine limitierte Zeit, kann von Fasten die Rede sein. Um   zu   erfahren,   welche   Ernährungsweise   für   einen   persönlich   die   richtige   ist,   muss   man lernen,   in   sich   hineinzuhören   und   seinen   Typ   zu   erkennen.   Denn   bei   allen   Vermutungen und   allen   guten   Ratschlägen   über   die   Ernährungs-   und   Lebensweise   von   außen   ist   es   am wichtigsten   den   persönlichen   Weg   zu   erkennen.   Was   gibt   mir   Kraft?   Was   bekommt   mir? Was   schmeckt   mir?   Wovon   bin   ich   süchtig?   Welche   Mengen   benötige   ich   tatsächlich? Was ist mein eigenes Idealgewicht? Vital99plus-power-fasten   hilft Antworten   auf   diese   Fragen   zu   finden.   Es   inspiriert   langsam und mit Gusto zu essen und auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören. Nur   wenn   der   Körper   alles   erhält   was   er   tatsächlich   zum   gesund   und   vital   sein   benötigt kann man dauerhaft mühelos sein Idealgewicht halten und in Form und gesund sein.
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Geheimtipp   für   gestresste   Manager   zur   Burn-Out Prävention Gute   Laune,   Humor   und   Kreativität   sind   beim   Fasten mit       André       Restau       immer       verbunden       mit Bewegungsübungen,   Atemtechniken   und   Medita-tion und   bewirken   damit   den   sehr   nötigen   Stress-abbau. Durch   das   Fasten   werden   die   Selbstheil-ungskräfte angeregt   und   die   auf   Wunsch   geführten   individuellen Coachings   helfen   so   manchem   ge-stressten   Manager Wege   aus   seiner   Krise   zu   finden   und   mit   einer   neuen Perspektive   und   erfrischendem   Elan   in   seinen   Alltag zurück-zukehren.
Korsika Fasten und Fastenwandern Mit     vital99plus     die     Insel     Korsika     auf     Fasten- wanderungen   entdecken.   Ein   imposantes   Gebirge   im Mittelmeer,   wild   und   natürlich   aber   gleichzeitig   auch voller       Anmut       und       bezaubernd.       Traumhafte Sandstrände,   felsige   Buchten,   schwindeler-regende Gipfel    und    frische    grüne    Flußtäler    haben    dieses Juwel       zu       einem       wirklichen       Paradies       für Naturliebhaber    gemacht.Wärmende    Sonne,    mildes Klima,   sowie   landschaftliche   Schönheit   erwarten   die Fastenwanderer im Frühling und Herbst. Fastenzeit auf Korsika
Innere Reinigung mit verschiedenen Ballaststoffen Die   Inhaltstoffe   dieser   Kombination   unterstützen   die gesunde     Darmflora,     das     gesunde     Säure-Basen- Gleichgewicht    des    Verdauungstrakts,    sorgen    dafür, dass   die   verdaute   Nahrung   in   adäquater   Zeit   durch den    Darm    transportiert    wird,    und    erleichtern    die natürliche   Entleerung.   Mit   Ballaststoffen,   Flohsamen, Leinsamen, Bentonit, Guarkern, Meeresalginat, u.a.
Fastenwandern auf La Palma / Kanaren Entdecken   Sie   mit   uns   La   Isla   Bonita   (La   Palma),   die nordwestlichste   und   grünste,   waldreichste   Insel   der Kanaren!      Die      Kanaren,      »Inseln      des      ewigen Frühlings«,        verdanken        ihren        Namen        dem wohltemperierten,    das    ganze    Jahr    über    warmen, jedoch    nie    zu    heißem    Klima.    Eine    vielseitige    und teilweise   einzigartige   Flora   und   Fauna   hat   auf   diesen Inseln    überlebt.    Von    den    etwa    1800    Wild-pflanzen sind fast 600 endemisch.
Fastenseminar und Hooponopono In   dieser   Woche   helfen   wir   Ihnen   dabei   wieder   in Ruhe   und   Harmonie   zu   kommen   und   zwar   mit   der Natur,    mit    Ihnen    selbst    und    Ihrer    Umgebung.    Sie lernen   ein   Werkzeug   kennen   mit   dem   wir   gemeinsam Ihre      jetzigen      und      zukünftigen      Sorgen      oder Hindernisse   lösen   oder   in   Zukunft   Sie   selbst   für   sich lösen   können.   Irgendetwas   in   Ihrem   Leben   läuft   nicht "rund"?     Partnerschaft,     Beruf,     Familie,     Kollegen, Finanzen ..?