„Warum   es   möglich   ist   durch   vital99plus-power-fasten intensiv abzunehmen ... Bevor    Sie    weiterlesen    sei    angemerkt:    Ihre    Hauptmotivation    für    eine Fastenkur sollte niemals das Gewicht abnehmen alleine sein. Im     Vordergrund     sollte     der     Vorsatz     stehen,     Ernährungsweise     und Lebensgewohnheiten   dauerhaft   und   gesünder   zu   neu   zu   gestalten   um   so ständig leicht das Idealgewicht zu halten. Vital99plus-power-fasten    ist    eine    einfache    und    gesunde   Art,    Ballast    zu verlieren. Beim   vital99plus-power-fastenwandern   werden   unter   anderem   Fruchtsäfte, Gemüsesäfte,   Kräutertees   und   alle   wichtigen   Vitalstoffe   wie   Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren,   Vitamine,   Mineralien,   Spurenelemente   und   Enzyme aufgenommen.   Diese   Nahrungsmittel   geben   dem   Körper   alles   was   er   zur optimalen       Fettverbrennung       benötigt,       ohne       das       erhaltenswerte Muskelmasse abgebaut wird. Durch   die   zügige   Umschaltung   auf   den   Erhaltungsstoffwechsel   verspürt man   keinen   Hunger.   Fasten   ist   keine   Diät,   bei   der   man   sich   dauernd   mit dem   Gefühl   des   Hungers   herumplagen   muss   oder   sich   übereinen   langen Zeitraum   nur   einseitig   ernährt.   Fasten   ist   seit   Jahrtausenden   bewährt   und gleichzeitig aktuell: es inspiriert, ist schnell, schmerzfrei, erfolgreich. Der   schnelle   Erfolg   macht   dem   zu   viel   Wiegenden   Mut.   Innerhalb   kurzer Zeit    verschwinden    die    Kilos    -    das    motiviert    zum    Durchhalten.    Das    die Gewichtskurve   abwärts   nach   einigen   Tagen   mal   weniger   extrem   abfällt,   ist üblich, es geht aber fortdauernd weiter bergab. In   der Anfangsphase   des   Fastens   verliert   man   täglich   bis   zu   ein   Kilogramm Gewicht.   Der   Fettabbau   durch   Fasten   wird   oft   überschätzt,   oft   beträgt   dies maximal ein halbes Kilo pro Tag. Deshalb    ist    es    bedeutend    aktiv    beim    vital99plus-power-fastenwandern mitzumachen,    denn    durch    mäßige,    aber    regelmäßige    Bewegung    an frischer Luft wird das Fett schneller abgebaut. Durch   die   zusätzlichen   täglichen   Übungseinheiten   aus   Yi   Jin   Jing,   Tai   Chi, Yoga   und   Muskeltraining   wird   der   Verlust   von   benötigtem   Muskelprotein verhindert     und     sogar     neue     Muskelmasse     aufgebaut.     Anstelle     von Fettgewebe   und   schwabbeligen   Bindegewebe   bildet   sich   die   Silhouette und Gestalt. Nach   dem   vital99plus-power-fasten   ist   das   in   Theorie   und   Übung   erlernte und   kennengelernte   richtig   anzuwenden,   sonst   nimmt   man   auch   wieder   an Fettmasse zu. Wer    Fasten    nur    aus    dem    Grund    um    Abzunehmen,    oder    als    Nulldiät betreibt,   kann   sich   selbst   schaden   und   hat   das   Nachsehen   genauso   wie bei jeder anderen einseitigen Diät. Vital99plus-Power-Fasten   bietet   die   Möglichkeit   zu   viel   mehr.   Es   gibt   die Chance,   auch   langfristig   das   Wunschgewicht   zu   behalten,   denn   es   hilft unliebsame   Angewohnheiten   in   Lifestyle   und   Ernährung   zu   ändern   und durch gesündere und die Vitalität fördernde zu ersetzen. Fasten ist eine Gewichtsabnahme ohne zu hungern. Der    Organismus    stellt    sich    nach    48    bis    60    Stunden    auf    die    "innere Versorgung" um. Am   ersten   Fastentag   -   und   teilweise   auch   schon   an   den   vorhergehenden Entlastungstagen   -   versorgen   die   Glykogenspeicher   der   Leber   und   der Muskulatur   den   Organismus   mit   Kraft.   Das   Gefühl   von   Hunger   löst   sich   auf, im   Unterschied   zu   einer   Diät   in   einem   Zeitraum   von   von   zwei   Tagen.   Jetzt ernährt sich der Körper aus den Speichern. Für   den   Fastenstoffwechsel   ist   neben   der   Glyconeogenese   ein   zweiter Vorgang    besonders    charakteristisch:    die    Ketogenese,    das    heißt    die Umwandlung von Fettsäuren in Ketonkörper. Von   seiner   "inneren   Intelligenz"   gesteuert   benutzt   der   Körper   für   seine Ernährung    all    jene    Reststoffe,    die    "beseitigt"    werden    sollen,    aber    bei ständig    neuem    Nachschub    von    übermäßiger    Nahrung    im    Organismus weiterbestehen. Wie   leicht   es   im   Prinzip   ist   abzunehmen   kann   man   beim   vital99plus-power- fasten   selbst   kennen   lernen.   Freiwilliges   nichts   essen   ist   viel   leichter,   als Viele   es   vermuten.   Es   gibt   immer   noch   Menschen   die   glauben,   man   müsse sterben, wenn man einige Tage oder Wochen nichts isst. Beim   Fasten   nimmt   man   immer   ab,   zwangsläufig,   weil   der   Körper   sich   von seinen zu ernähren hat. Das    heißt,    anfangs    werden    schwerpunktmäßig    Kohlenhydrate,    dann Proteine,   und   anschließend   vor   allem   Fette   abgebaut.   Die   Fettspeicherung ist   für   den   Körper   ökonomischer   als   die   Speicherung   von   Kohlehydraten.   In einem    Gramm    Fettgewebe    kann    unser    Körper    ca.    9    kcal    Energie ansammeln,    als    Kohlenhydrat    aber    nur    ca.    vier    kcal    pro    Gramm.    Die Vorräte   an   Kohlenhydraten   sind   nach   ca.   24   Stunden   aufgebraucht.   Dann geht es an die Fettreserven. Bitte   machen   Sie   nie   den   Fehler   ohne   geeignete   Vor-   und   Nachbereitung einfach   drauflos   zu   fasten.   Wenn   die   Vitalstoffspeicher   des   Organismus stark     geleert     sind,     oder     Knappheit     an     einzelnen     Vitaminen     oder Spurenelementen   vorliegt   kann   es   zu   ernsten   Schädigungen   der   Organe führen.    Im    schlimmsten    Fall    kann    es    zum    Ableben    führen    z.B.    durch Herzversagen, oder Ausfall eines Organs. Jeder   Mensch   is(s)t   unterschiedlich   und   verbraucht   auch   unterschiedliche Mengen    an    Vitalstoffen,    je    nach    lebensweise    und    Genussmittelkonsum bzw.    Giftstoffaufnahme.    Wer    schnell    viel    Fettmasse    abbaut    setzt    auch entsprechend   mehr   im   Fettgewebe   zwischengelagerte   Schadstoffe   frei,   die ins    Blut    zurückströmen    und    aus    dem    Körper    ausgeschieden    werden müssen. Dafür werden erhöhte Mengen an Vitalstoffen benötigt. Fasten kann zeigen wie man richtig isst. Nur    bei    einem    genügenden    Nahrungsangebot,    also    einem    freiwilligen Verzicht   auf   feste   Nahrung   für   eine   limitierte   Zeit,   kann   von   Fasten   die Rede sein. Um   zu   erfahren,   welche   Ernährungsweise   für   einen   persönlich   die   richtige ist,   muss   man   lernen,   in   sich   hineinzuhören   und   seinen   Typ   zu   erkennen. Denn    bei    allen    Vermutungen    und    allen    guten    Ratschlägen    über    die Ernährungs-    und    Lebensweise    von    außen    ist    es    am    wichtigsten    den persönlichen   Weg   zu   erkennen.   Was   gibt   mir   Kraft?   Was   bekommt   mir? Was   schmeckt   mir?   Wovon   bin   ich   süchtig?   Welche   Mengen   benötige   ich tatsächlich? Was ist mein eigenes Idealgewicht? Vital99plus-power-fasten   hilft   Antworten   auf   diese   Fragen   zu   finden.   Es inspiriert   langsam   und   mit   Gusto   zu   essen   und   auf   die   Bedürfnisse   des Körpers zu hören. Nur   wenn   der   Körper   alles   erhält   was   er   tatsächlich   zum   gesund   und   vital sein   benötigt   kann   man   dauerhaft   mühelos   sein   Idealgewicht   halten   und   in Form und gesund sein. Wer         mehr         darüber      erfahren         möchte   kann         sich         gerne         bei         uns   melden.         Am         Besten         ihr         schreibt         uns         eine      Nachricht   und   wir verabreden uns am Telefon! Übrigens:      Wer   in   der   Nähe   ist,   der   kann   gerne   auf   einen   Smoothie   oder Kaffee  vorbeikommen,  dann können wir  darüber reden.   Und        wer        ganz        “mutig”    und    gesundheitsbewust    ist    macht    mit    beim Fastenwandern   da   gibt’s   dann Alles   life   zu   erfahren   und   selbst   zu   erleben   :- ) Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-   ,      Fastenwandern-   oder   Anti- Aging      Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine      /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen   möchten,   dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht Korsika Fasten und Fastenwandern Mit   vital99plus   die   Insel   Korsika   auf   Fasten-wanderungen   entdecken.   Ein imposantes    Gebirge    im    Mittelmeer,    wild    und    natürlich    aber    gleichzeitig auch    voller    Anmut    und    bezaubernd.    Traumhafte    Sandstrände,    felsige Buchten,    schwindelerregende    Gipfel    und    frische    grüne    Flußtäler    haben dieses      Juwel      zu      einem      wirklichen      Paradies      für      Naturliebhaber gemacht.Wärmende   Sonne,   mildes   Klima,   sowie   landschaftliche   Schönheit erwarten die Fastenwanderer im Frühling und Herbst. Fastenzeit auf Korsika Fastenwandern auf La Palma / Kanaren Entdecken   Sie   mit   uns   La   Isla   Bonita   (La   Palma),   die   nordwestlichste   und grünste,   waldreichste   Insel   der   Kanaren!   Die   Kanaren,   »Inseln   des   ewigen Frühlings«,    verdanken    ihren    Namen    dem    wohltemperierten,    das    ganze Jahr    über    warmen,    jedoch    nie    zu    heißem    Klima.    Eine    vielseitige    und teilweise   einzigartige   Flora   und   Fauna   hat   auf   diesen   Inseln   überlebt.   Von den etwa 1800 Wild-pflanzen sind fast 600 endemisch. Fastenseminar und Hooponopono In   dieser   Woche   helfen   wir   Ihnen   dabei   wieder   in   Ruhe   und   Harmonie   zu kommen   und   zwar   mit   der   Natur,   mit   Ihnen   selbst   und   Ihrer   Umgebung.   Sie lernen   ein   Werkzeug   kennen   mit   dem   wir   gemeinsam   Ihre   jetzigen   und zukünftigen   Sorgen   oder   Hindernisse   lösen   oder   in   Zukunft   Sie   selbst   für sich    lösen    können.    Irgendetwas    in    Ihrem    Leben    läuft    nicht    "rund"? Partnerschaft, Beruf, Familie, Kollegen, Finanzen ..? Geheimtipp zur Burn-Out Prävention Gute   Laune,   Humor   und   Kreativität   sind   beim   Fasten   mit   André   Restau immer   verbunden   mit   Bewegungsübungen,   Atemtechniken   und   Meditation und    bewirken    damit    den    sehr    nötigen    Stressabbau.    Durch    das    Fasten werden   die   Selbstheilungskräfte   angeregt   und   die   auf   Wunsch   geführten individuellen   Coachings   helfen   so   manchem   gestressten   Manager   Wege aus    seiner    Krise    zu    finden    und    mit    einer    neuen    Perspektive    und erfrischendem Elan in seinen Alltag zurück-zukehren. Fastenwandern Seminare nach Buchinger Das   traditionelle   und   für   viele   Menschen   ideale   Fasten,   das   den   heilsamen Ruf   des   Fastens   geprägt   hat   und   für   viele   Menschen   eine   sehr   wertvolle und heilsame Erfahrung darstellt >>> Fasten mit Andre Restau

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„Warum es möglich ist durch vital99plus-fasten intensiv abzunehmen ... Bevor     Sie     weiterlesen     sei     angemerkt:     Ihre Hauptmotivation      für      eine      Fastenkur      sollte niemals das Gewicht abnehmen alleine sein. Im     Vordergrund     sollte     der     Vorsatz     stehen, Ernährungsweise       und       Lebensgewohnheiten dauerhaft   und   gesünder   zu   neu   zu   gestalten   um so ständig leicht das Idealgewicht zu halten. Vital99plus-power-fasten    ist    eine    einfache    und gesunde Art, Ballast zu verlieren. Beim    vital99plus-power-fastenwandern    werden unter      anderem      Fruchtsäfte,      Gemüsesäfte, Kräutertees    und    alle    wichtigen    Vitalstoffe    wie Aminosäuren,     Omega-3-Fettsäuren,     Vitamine, Mineralien,       Spurenelemente       und       Enzyme aufgenommen.   Diese   Nahrungsmittel   geben   dem Körper        alles        was        er        zur        optimalen Fettverbrennung          benötigt,          ohne          das erhaltenswerte Muskelmasse abgebaut wird. Durch      die      zügige      Umschaltung      auf      den Erhaltungsstoffwechsel     verspürt     man     keinen Hunger.   Fasten   ist   keine   Diät,   bei   der   man   sich dauernd      mit      dem      Gefühl      des      Hungers herumplagen   muss   oder   sich   übereinen   langen Zeitraum    nur    einseitig    ernährt.    Fasten    ist    seit Jahrtausenden   bewährt   und   gleichzeitig   aktuell: es inspiriert, ist schnell, schmerzfrei, erfolgreich. Der      schnelle      Erfolg      macht      dem      zu      viel Wiegenden       Mut.       Innerhalb       kurzer       Zeit verschwinden    die    Kilos    -    das    motiviert    zum Durchhalten.    Das    die    Gewichtskurve    abwärts nach   einigen   Tagen   mal   weniger   extrem   abfällt, ist     üblich,     es     geht     aber     fortdauernd     weiter bergab. In   der   Anfangsphase   des   Fastens   verliert   man täglich     bis     zu     ein     Kilogramm     Gewicht.     Der Fettabbau   durch   Fasten   wird   oft   überschätzt,   oft beträgt dies maximal ein halbes Kilo pro Tag. Deshalb   ist   es   bedeutend   aktiv   beim   vital99plus- power-fastenwandern   mitzumachen,   denn   durch mäßige,   aber   regelmäßige   Bewegung   an   frischer Luft wird das Fett schneller abgebaut. Durch            die            zusätzlichen            täglichen Übungseinheiten   aus   Yi   Jin   Jing,   Tai   Chi,   Yoga und      Muskeltraining      wird      der      Verlust      von benötigtem   Muskelprotein   verhindert   und   sogar neue     Muskelmasse     aufgebaut.     Anstelle     von Fettgewebe    und    schwabbeligen    Bindegewebe bildet sich die Silhouette und Gestalt. Nach    dem    vital99plus-power-fasten    ist    das    in Theorie   und   Übung   erlernte   und   kennengelernte richtig    anzuwenden,    sonst    nimmt    man    auch wieder an Fettmasse zu. Wer      Fasten      nur      aus      dem      Grund      um Abzunehmen,    oder    als    Nulldiät    betreibt,    kann sich    selbst    schaden    und    hat    das    Nachsehen genauso wie bei jeder anderen einseitigen Diät. Vital99plus-Power-Fasten   bietet   die   Möglichkeit zu   viel   mehr.   Es   gibt   die   Chance,   auch   langfristig das   Wunschgewicht   zu   behalten,   denn   es   hilft unliebsame    Angewohnheiten    in    Lifestyle    und Ernährung   zu   ändern   und   durch   gesündere   und die Vitalität fördernde zu ersetzen. Fasten     ist     eine     Gewichtsabnahme     ohne     zu hungern. Der    Organismus    stellt    sich    nach    48    bis    60 Stunden auf die "innere Versorgung" um. Am   ersten   Fastentag   -   und   teilweise   auch   schon an     den     vorhergehenden     Entlastungstagen     - versorgen   die   Glykogenspeicher   der   Leber   und der   Muskulatur   den   Organismus   mit   Kraft.   Das Gefühl   von   Hunger   löst   sich   auf,   im   Unterschied zu   einer   Diät   in   einem   Zeitraum   von   von   zwei Tagen.    Jetzt    ernährt    sich    der    Körper    aus    den Speichern. Für     den     Fastenstoffwechsel     ist     neben     der Glyconeogenese   ein   zweiter   Vorgang   besonders charakteristisch:   die   Ketogenese,   das   heißt   die Umwandlung von Fettsäuren in Ketonkörper. Von   seiner   "inneren   Intelligenz"   gesteuert   benutzt der     Körper     für     seine     Ernährung     all     jene Reststoffe,   die   "beseitigt"   werden   sollen,   aber   bei ständig    neuem    Nachschub    von    übermäßiger Nahrung im Organismus weiterbestehen. Wie   leicht   es   im   Prinzip   ist   abzunehmen   kann man       beim       vital99plus-power-fasten       selbst kennen   lernen.   Freiwilliges   nichts   essen   ist   viel leichter,   als   Viele   es   vermuten.   Es   gibt   immer noch     Menschen     die     glauben,     man     müsse sterben,    wenn    man    einige   Tage    oder    Wochen nichts isst. Beim       Fasten       nimmt       man       immer       ab, zwangsläufig,   weil   der   Körper   sich   von   seinen   zu ernähren hat. Das    heißt,    anfangs    werden    schwerpunktmäßig Kohlenhydrate,   dann   Proteine,   und   anschließend vor   allem   Fette   abgebaut.   Die   Fettspeicherung   ist für       den       Körper       ökonomischer       als       die Speicherung     von     Kohlehydraten.     In     einem Gramm   Fettgewebe   kann   unser   Körper   ca.   9   kcal Energie   ansammeln,   als   Kohlenhydrat   aber   nur ca.     vier     kcal     pro     Gramm.     Die     Vorräte     an Kohlenhydraten     sind     nach     ca.     24     Stunden aufgebraucht. Dann geht es an die Fettreserven. Bitte   machen   Sie   nie   den   Fehler   ohne   geeignete Vor-    und    Nachbereitung    einfach    drauflos    zu fasten.       Wenn       die       Vitalstoffspeicher       des Organismus   stark   geleert   sind,   oder   Knappheit an   einzelnen   Vitaminen   oder   Spurenelementen vorliegt   kann   es   zu   ernsten   Schädigungen   der Organe   führen.   Im   schlimmsten   Fall   kann   es   zum Ableben   führen   z.B.   durch   Herzversagen,   oder Ausfall eines Organs. Jeder      Mensch      is(s)t      unterschiedlich      und verbraucht    auch    unterschiedliche    Mengen    an Vitalstoffen,       je       nach       lebensweise       und Genussmittelkonsum      bzw.      Giftstoffaufnahme. Wer    schnell    viel    Fettmasse    abbaut    setzt    auch entsprechend          mehr          im          Fettgewebe zwischengelagerte   Schadstoffe   frei,   die   ins   Blut zurückströmen        und        aus        dem        Körper ausgeschieden    werden    müssen.    Dafür    werden erhöhte Mengen an Vitalstoffen benötigt. Fasten kann zeigen wie man richtig isst. Nur    bei    einem    genügenden    Nahrungsangebot, also   einem   freiwilligen   Verzicht   auf   feste   Nahrung für   eine   limitierte   Zeit,   kann   von   Fasten   die   Rede sein. Um    zu    erfahren,    welche    Ernährungsweise    für einen    persönlich    die    richtige    ist,    muss    man lernen,   in   sich   hineinzuhören   und   seinen   Typ   zu erkennen.   Denn   bei   allen   Vermutungen   und   allen guten    Ratschlägen    über    die    Ernährungs-    und Lebensweise   von   außen   ist   es   am   wichtigsten den   persönlichen   Weg   zu   erkennen.   Was   gibt   mir Kraft?   Was   bekommt   mir?   Was   schmeckt   mir? Wovon     bin     ich     süchtig?     Welche     Mengen benötige   ich   tatsächlich?   Was   ist   mein   eigenes Idealgewicht? Vital99plus-power-fasten      hilft     Antworten      auf diese    Fragen    zu    finden.    Es    inspiriert    langsam und   mit   Gusto   zu   essen   und   auf   die   Bedürfnisse des Körpers zu hören. Nur     wenn     der     Körper     alles     erhält     was     er tatsächlich   zum   gesund   und   vital   sein   benötigt kann   man   dauerhaft   mühelos   sein   Idealgewicht halten und in Form und gesund sein. Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-    ,    Fastenwandern-    oder    Anti-Aging        Seminare    stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite      Termine   /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht Korsika Fasten und Fastenwandern Mit    vital99plus    die    Insel    Korsika    auf    Fasten- wanderungen       entdecken.       Ein       imposantes Gebirge   im   Mittelmeer,   wild   und   natürlich   aber gleichzeitig   auch   voller   Anmut   und   bezaubernd. Traumhafte      Sandstrände,      felsige      Buchten, schwindeler-regende    Gipfel    und    frische    grüne Flußtäler      haben      dieses      Juwel      zu      einem wirklichen        Paradies        für        Naturliebhaber gemacht.Wärmende   Sonne,   mildes   Klima,   sowie landschaftliche        Schönheit        erwarten        die Fastenwanderer im Frühling und Herbst. Fastenzeit auf Korsika Fastenwandern auf La Palma / Kanaren Entdecken   Sie   mit   uns   La   Isla   Bonita   (La   Palma), die    nordwestlichste    und    grünste,    waldreichste Insel    der    Kanaren!    Die    Kanaren,    »Inseln    des ewigen   Frühlings«,   verdanken   ihren   Namen   dem wohltemperierten,   das   ganze   Jahr   über   warmen, jedoch   nie   zu   heißem   Klima.   Eine   vielseitige   und teilweise    einzigartige    Flora    und    Fauna    hat    auf diesen   Inseln   überlebt.   Von   den   etwa   1800   Wild- pflanzen sind fast 600 endemisch. Fastenseminar und Hooponopono In   dieser   Woche   helfen   wir   Ihnen   dabei   wieder   in Ruhe   und   Harmonie   zu   kommen   und   zwar   mit der   Natur,   mit   Ihnen   selbst   und   Ihrer   Umgebung. Sie    lernen    ein    Werkzeug    kennen    mit    dem    wir gemeinsam   Ihre   jetzigen   und   zukünftigen   Sorgen oder   Hindernisse   lösen   oder   in   Zukunft   Sie   selbst für    sich    lösen    können.    Irgendetwas    in    Ihrem Leben    läuft    nicht    "rund"?    Partnerschaft,    Beruf, Familie, Kollegen, Finanzen ..? Geheimtipp zur Burn-Out Prävention Gute    Laune,    Humor    und    Kreativität    sind    beim Fasten   mit   André   Restau   immer   verbunden   mit Bewegungsübungen, Atemtechniken   und   Medita- tion   und   bewirken   damit   den   sehr   nötigen   Stress- abbau.   Durch   das   Fasten   werden   die   Selbstheil- ungskräfte     angeregt     und     die     auf     Wunsch geführten     individuellen     Coachings     helfen     so manchem     ge-stressten     Manager     Wege     aus seiner    Krise    zu    finden    und    mit    einer    neuen Perspektive    und    erfrischendem    Elan    in    seinen Alltag zurück-zukehren. Fastenwandern Seminare nach Buchinger Das   traditionelle   und   für   viele   Menschen   ideale Fasten,    das    den    heilsamen    Ruf    des    Fastens geprägt   hat   und   für   viele   Menschen   eine   sehr wertvolle und heilsame Erfahrung darstellt >>> Fasten mit Andre Restau

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