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ARCHIV - vital99plus fit for life - Anti-Aging, Ernährung, Vitalität
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Gesund fasten, wie es sein soll Wer   sich   etwas   Gutes   tun   will,   der   fastet.   Nicht   nur,   weil   man   dadurch   Fett   abbauen    und den   Stoffwechsel   in   Schwung   bringen   kann   -   auch   giftige   Stoffe,   die   sich   abgelagert haben,   können   ausgeschieden   werden.   Der   Darm   regeneriert   sich,   und   die   Stimmung steigt.   Fastende   können   sich   richtig   euphorisch   fühlen.   Wie   das   Fasten   funktioniert,   zeigt die folgende Übersicht. Forscher bestätigen den Nutzen Wissenschaftliche   Erkenntnisse   untermauern   heute,   was   schon   lange   überliefert   ist: Durch   Fasten   kann   sich   der   Körper   ganzheitlich   regenerieren.   Gleichzeitig   kann   man den   ungesunden   Seiten   des   modernen   Lebensstils   entgegenwirken   und   einen   Impuls erhalten,   mehr   für   die   eigene   Gesundheit   zu   tun.   Der   Körper   erholt   sich   wieder   von   den Folgen    einer    ungesunden    Ernährung    mit    Fast    Food    und    zu    viel    Fett,    Zucker    und Zusatzstoffen.    Es    ist,    als    werde    beim    Computer    der    Reset-Knopf    gedrückt    -    man bekommt    eine    Chance,    sich    durch    den    bewussten    Verzicht    auf    das    Essen    von Überflüssigem und Belastendem zu befreien . Verschiedene Kuren Nicht    jeder    fastet    gleich:    Täglich    nur    Tee,    Wasser    oder    Säfte    trinken    und    Brühe schlürfen,   das   ist   vor   allem   für   üppigere,   dabei   aber   gesunde   Menschen   geeignet.   Und so    gibt    es    je    nach    Konstitution    die    passende    Kur,     die    oftmals    auch    von    einem Therapeuten   begleitet   wird.   Dies   ist   etwa   bei   der   F.X.   Mayr-Kur   der   Fall,   bei   der   unter anderem    festere    Brötchen    mit    Milch    gekaut    werden.    Hat    man    einen    empfindlichen Magen,   kann   eine   Trinkkur   durch   Haferschleim   oder   Ähnliches   ergänzt   werden.   Es   ist ebenfalls   möglich,   mit   Molke   zu   fasten.   Wer   krank   ist,   sollte   den   Hausarzt   um   Rat   fragen und mit ihm gemeinsam überlegen, ob und wenn ja wie am besten gefastet wird. Darauf sollte man achten Wer   richtig   vorbereitet   ist   und   sich   an   bestimmte   Regeln   hält,   kann   wieder   mehr   Energie durch das Fasten gewinnen: 1.   Peu   à   peu   loslegen   und   erst   einmal   nur   leicht   Bekömmliches   wie   Reis   und   Gemüse essen. 2.   Viel   Flüssigkeit   -   bis   zu   drei   Liter   pro   Tag   -   kurbelt   die   Ausscheidung   über   Niere   und Darm an. Geeignet sind zum Beispiel Kräutertees, Wasser oder Gemüsebrühe. 3. Zigaretten,  Kaffee und das Glas Wein zwischendurch sollten tabu sein. 4.   Der   Darm   kann   mit   Hilfe   eines   natürlichen   Passagesalzes   wie   F.X.   Passage   SL   aus der   Apotheke   entlastet   werden.   Es   wird   in   Wasser   aufgelöst   und   fördert   die   Entleerung und Reinigung, die ein Gefühl von Leichtigkeit zur Folge haben. 5.   Mehr   als   sonst   zu   schlafen   und   sich   Ruhe   zu   gönnen,   fördert   die   positiven   Effekte   der Fastenkur. 6.   Auch   beim   Sport   lieber   entspannt   joggen   statt   sich   hektisch   im   Fitnessstudio   zu überfordern. 7.   Ein   Saunabesuch,   warme   Duschbäder   und   ausgiebige   Spaziergänge   in   der   Natur machen den Körper wieder frisch und fit. 8. Feste Nahrung gut kauen - so lautet das Motto nach den Tagen des Verzichts. 9.   Das   Ende   der   Fastenkur    sollte   der   Beginn   einer   neuen   Art   der   Ernährung   sein   -   jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, auf gesunde Mischkost umzustellen. 10.   Wie   lange   man   das   Fasten   verträgt,   das   ist   unterschiedlich   und   sollte   mit   dem   Arzt besprochen werden. Wer gesund ist, kann rund eine Woche lang lediglich trinken. Weniger essen statt völlig zu verzichten Auch   eine   reduzierte   Ernährung   kann   einen   Effekt   bringen,   wenn   Fasten   nicht   möglich oder   erlaubt   ist.   Auf   dem   Speiseplan   können   Joghurt,   Reis,   gedünstetes   Gemüse   oder Haferschleim   stehen.   Wichtig   ist   es   jedoch,   den   Darm   zu   reinigen,   Belastendes   zu meiden,   sich   zu   bewegen   und   sich   gut   auf   das   Fasten   vorzubereiten,   indem   man   die Regeln beachtet. Viele     weitere     Informationen     rund     um     dieses     Thema     sowie     wissenschaftliche Erkenntnisse   und   Tipps   von   Experten   finden   sich   unter   www.heilfasten-tipps.de.   Zudem ist   es   möglich,   unter   der   Telefonnummer   0800-0006721   (kostenlos   für   Anrufer   aus   dem deutschen    Festnetz)    gratis    Ratgeber    und    Fastenanleitungen    zu    bestellen.    (mpt- 14/47813).
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Fastenwanderungen & Anti-Aging auf Korsika Wenn      im      Spätsommer      in      Deutschland      die Temperaturen   sinken   und   das   trübe   Wetter   kommt, beginnt   auf   Korsika   eine   der   schönsten   Jahreszeiten um      die      Insel      fastenwandernd      zu      entdecken. Sonnenschein,    angenehmes    Klima    und    das    Meer das   zum   Baden   einlädt.   Entdecken   Sie   auf   abwechs- lungsreichen        Fastenwanderungen        und        dem Vital99plus     Ant-Aging      Programm.die      Insel      der Schönheit
Vitalstoffversorgung und Innere Reinigung Die   Inhaltstoffe   dieser   Kombination   unterstützen   die gesunde     Darmflora,     das     gesunde     Säure-Basen- Gleichgewicht    des    Verdauungstrakts,    sorgen    dafür, dass   die   verdaute   Nahrung   in   adäquater   Zeit   durch den    Darm    transportiert    wird,    und    erleichtern    die natürliche   Entleerung.   Mit   Ballaststoffen,   Flohsamen, Leinsamen, Bentonit, Guarkern, Meeresalginat, u.a.
Ballaststoffe - was man wissen sollte! Mehr      und      mehr      werden      die      entsprechenden Fachleute    sich    nun    darüber    klar,    welche    immens wichtige    Rolle    diese    Füll-    oder    Quellstoffe    bzw. Fiberstoffe,    wie    sie    inzwischen    freundlicher    und    in Anlehnung    an    die    englische    Bezeichnung    genannt werden,    für    eine    problemlose    Darm-passage    und damit        für        die        Gesunderhaltung        unseres Verdauungstraktes sowie des ganzen Körpers haben
Buchingerfasten   &   Wandern   und   Fasten   nach Buchinger Das     traditionelle     und     für     viele     Menschen     ideale Fasten,   das   den   heilsamen   Ruf   des   Fastens   geprägt hat   und   für   viele   Menschen   eine   sehr   wertvolle   und heilsame Erfahrung darstellt >>> Fasten mit Andre Restau
Fasten mit Andre Restau
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