Darmernährung und Darmpflege – Vital99plus
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Durch     Fastenwandern     können     Sie     Ihrem     Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um   Sie dabei    zu    unterstützen.    Wir    helfen    Ihnen    durch    die individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle zu      überwinden      und      in      kürzester      Zeit      alle Energiespeicher aufzuladen.
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Zu viel Stress kann den Darm reizen – Durchfall Druck   im   Job,   Hektik   beim   Einkauf,   Ärger   in   der   Beziehung   –   in   stressigen   Phasen kämpfen     viele     Menschen     mit     Verdauungsbeschwerden.     Auch     vor     Prüfungen, Präsentationen,   Bühnenauftritten   oder   wichtigen   Aussprachen   macht   sich   oft   ein   flaues Gefühl   im   Bauch   breit.   Durch   die   Ausschüttung   des   Stresshormons   Cortisol   beginnt   das Herz   stärker   zu   schlagen,   hektische   Flecken   können   auf   der   Haut   erscheinen,   der   Mund wird    trocken    und    die    Hände    immer    feuchter.    Seelischer    Druck     ist    imstande,    das vegetative    Nervensystem    aus    dem    Takt    zu    bringen.   Auch    die    Verdauung    ist    davon betroffen   –   Übelkeit,   Erbrechen   und   Durchfall   können   die   unangenehme   Folge   sein. Antworten      zum      Thema      Verdauung      finden      Interessierte      beispielsweise      beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale. Untersuchungen bleiben oft ohne Befund Kehren    die    Bauchbeschwerden    und    Durchfälle    immer    wieder,    wenden    sich    viele Betroffene   an   einen   Arzt.   Untersuchungen   wie   Darmspiegelung   und   Ultraschall   oder Tests   in   Richtung   Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten   bleiben   jedoch   oft   ohne   Befund. Der   Patient   erhält   die   Diagnose   Reizdarm-Syndrom “,   deren   Entstehung   bis   heute   nicht geklärt   ist:   „Frühere   Infektionen,   psychische   Einflüsse   wie   Stress   und   Ärger   werden beispielsweise   für   die   Krankheit   verantwortlich   gemacht,   die   Frauen   häufiger   trifft   als Männer“,     weiß     Dr.     med.     Winfried     Häuser,     Facharzt     für     Innere     Medizin     sowie Psychotherapeutische     Medizin     vom     Klinikum     Saarbrücken.     Wie     eine     aktuelle Pilotuntersuchung   am   Israelitischen   Krankenhaus   in   Hamburg   ergab,   konnte   die   Gabe von   hochdosierten   Milchsäure-Bakterien,   enthalten   etwa   in   Lacteol   aus   der Apotheke,   die Beschwerden lindern. Schutzfilm für die Darmschleimhaut So    scheinen    Milchsäure-Bakterien     auf    der    Darmschleimhaut    einen    biologischen Schutzfilm   zu   bilden   der   verhindert,   dass   sich   krank   machende   Durchfallerreger   oder andere   reizende   Substanzen   daran   anheften.   Bei   43   Prozent   der   Reizdarm-Patienten, die   an   der   Untersuchung   teilgenommen   hatten,   reduzierte   sich   die   Stuhlfrequenz   um mindestens   25   Prozent.   Und   bei   jedem   dritten   Patienten   nahm   die   Stuhlfrequenz   um   30 Prozent ab. (djd). Darmgesund essen Das   biologische   Gleichgewicht   der   Darmflora    lässt   sich   anhand   eines   weitgehenden Verzichts    auf    zuckerhaltige    Lebensmittel    und    Weißmehlprodukte    verbessern.    Diese lassen    das    Wachstum    des    natürlich    im    Darm    vorkommenden    Hefepilzes    Candida albicans    sprunghaft    ansteigen,    die    guten    Darmkeime    werden    verdrängt.    Zu    einer darmgesunden     Ernährungsweise     gehören     viel     frisches     Obst,     Gemüse,     magere Fleischsorten   und   Vollkorngetreide.   Vorteilhaft   wirken   sich   milchsaure   Lebensmitteln   wie etwa    Sauerkraut    oder    Joghurt    aus.    Sie    müssen    aber    in    größeren    Mengen    verzehrt werden. (djd).
Fasten mit Andre Restau
Die Darmgesundheit bewahren Nach dem Fasten, dem Fastenbrechen sind Sie fit und vital wieder zu Hause angekommen und fühlen sich pudelwohl. Jetzt hängt es davon ab wie Sie sich weiterernähren und bewegen, denn das entscheidet wie lange Sie in diesem Wohlfühl und Powerzustand verbleiben werden. >>> Fasten mit Andre Restau
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