Ambulantes vital99plus-Fasten
Alltagsbeleitendes Fasten auf La Palma
für Berufstätige, Rentner, Hausfrauen und Mütter, Selbstständige und Urlaubsgäste…


Ambulantes Einzel-Fasten-Coaching
„Ein Schritt auf Ihrem ganz persönlichen Weg
zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden".


Dieses individuell zugeschnittene, Sie in Ihrer persönlichen Umgebung begleitende Fastenkonzept, unterscheidet sich grundlegend vom „normalen" Fasten in einer Fastengruppe während des Urlaubs. Es bietet eine ideale Lösung für alle, die (sei es zum ersten oder zum wiederholten Male) fasten möchten, dies jedoch in ihrer gewöhnlichen Umgebung und nicht während eines Fastenaufenthaltes anderswo.

Der Hauptgrund für den Entschluss zum ambulantem Fasten ist, dass man - aus welchen Gründen auch immer - keinen Ortswechsel dabei wünscht. Dies gilt insbesondere für Menschen, die beruflich sehr eingespannt sind oder gerade eine Phase durchleben, in der sie unabkömmlich sind, jedoch dennoch (oder gerade deswegen!) dringend eine Auszeit bzw. eine Ruhepause für Körper und Geist benötigen.

Denn Sie wissen sicherlich: gerade wenn Ihr Alltag besonders hektisch ist, Sie viel Zeit für andere aufbringen und wenig für sich selbst haben, ist Fasten eine Erfahrung, die Sie sich gönnen sollten. Ihr ganzer Körper wird gründlich entgiftet, wird leichter, schlanker, beweglicher - und gleichzeitig leistungsfähiger, da er endlich unerwünschte und überflüssige Altlasten loslassen kann, und dies nicht nur auf körperlicher Ebene!

Während die leidigen Diäten oftmals eher Kraft und gute Laune rauben oder in den Teufelskreis des Jojo-Effektes münden, setzt Fasten zusätzliche Energie frei, da Körper und auch Psyche „Urlaub" haben von der unmittelbaren Beschäftigung mit dem Thema Essen.

Was sich so nach zwei bis drei Tagen einstellt, ist ein Gefühl von Leichtigkeit, Entspannung, Erneuerung und oftmals überraschender Freisetzung kreativer Energie. Zudem steigt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, weil man buchstäblich am eigenen Leibe erfährt welche enormen Energiereserven man hat. Eine äußerst wohltuende Erfahrung, ganz besonders falls man sich zuvor ausgebrannt und erschöpft fühlte. Fasten kann so einen bedeutenden Impuls setzen zu einem stärker gesundheitsorientierten Lebensstil und mehr Wohlbefinden.

Es gibt noch einen angenehmen Nebeneffekt: Nach etwa einer Woche zeigt die Waage durchschnittlich 6 bis 8 Pfund weniger. Dabei ist dies für viele regelmäßige Faster wirklich nur ein Nebeneffekt, denn richtig fasten bedeutet viel mehr: Gerade regelmäßiges Fasten harmonisiert den Menschen in seiner Ganzheit. Es reinigt den Körper und nährt die Seele und so ist es keineswegs Zufall, dass dieses uralte Heilmittel für Körper und Geist immer stärker wiederentdeckt wird und immer mehr begeisterte Anhänger findet.

Doch hat eben nicht jeder Zeit und Lust, sich eine oder mehrere Wochen in eine Fastenklinik zu begeben oder am Gemeinschaftserlebnis in einer Fastengruppe teilzuhaben.

Was tun? Soll man also als „Einzelkämpfer" auf eigene Faust fasten und dabei eventuelle Nachteile in Kauf nehmen?

Das muss nicht sein: Genau hier bietet das Konzept des ambulanten Fastens eine interessante Alternative, die Fasten mit all seinen positiven Wirkungen parallel im Alltag ermöglicht - ambulantes vital99plus Fasten, so dass Sie sich auch beim Fasten im Alleingang niemals alleingelassen fühlen.

Profitieren also auch Sie vom ambulanten und mobilen Einzel-Fasten-Coaching. Sie werden individuell betreut und in allen beim Fasten auftauchenden körperlichen und seelischen Prozessen begleitet. Sie profitieren somit von der langjährigen Erfahrung Ihres Fastenleiters sowie den Erfahrungen zahlreicher anderer Faster, ohne sich bei diesem (ersten?) Fasten in eine Gruppe integrieren oder Ihren Alltag hinter sich lassen zu müssen.

Interessiert? Hört sich das für Sie schlüssig an und passt es zu Ihrer (aktuellen) Situation?

Dann setzen Sie doch mit Fasten einen konkreten Impuls für eine positive Veränderung zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil; gehen Sie mit mir einen Schritt auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden!

Ambulantes vital99plus-Fasten wendet sich somit einerseits an Menschen, für die Zeit eine knappe Ressource ist. Menschen, die arbeiten, fest in den Alltag eingebunden oder aus anderen Gründen in ihrer vertrauten Umgebung fasten möchten.

Sind Sie nach La Palma übergesiedelt, um sich hier ein neues Leben aufzubauen? Können Sie trotzdem dem Stress nicht ganz entgehen oder Ihr Geschäft, Ihr Restaurant, Ihre Firma (momentan) nicht sich selbst oder anderen überlassen? Trotzdem brauchen Sie das Fasten nicht auf den Sankt-Nimmerleinstag zu verschieben. Lassen Sie sich einfach beim ambulanten Fasten kompetent betreuen und erledigen Sie weiterhin zumindest das Notwendigste in Ihrem Betrieb. Und vielleicht werden Sie erstaunt feststellen, dass es Ihnen leichter als sonst von der Hand geht, auch und gerade ohne feste Nahrung!

Leben Sie auf La Palma, ganzjährig oder zeitweilig, haben aber Kinder zu betreuen?
Warum nicht nebenbei ambulant fasten und sich so, auch ohne die Geborgenheit einer Gruppe, bei dieser Erfahrung gut begleitet fühlen?

Oder haben Sie Ihren Traum verwirklicht und verbringen Sie auf dieser schönen Insel Ihren Lebensabend, der ja heute bei entsprechendem Lebensstil viel mehr als nur der „Abend" sein, sondern vielmehr fast die Hälfte Ihres Lebens ausmachen kann? Lassen Sie los, lassen Sie Altes und Belastendes hinter sich, entschlacken und entgiften Sie beim ambulanten Fasten!

Auch für so manchen Urlauber bietet diese Alternative eine interessante Möglichkeit.
Verbringen Sie ganz „normale" Ferien auf La Palma, in einer Unterkunft Ihrer Wahl, mit der Familie oder Freunden, die nicht fasten möchten?

Entgegen anderweitigen Vermutungen ist es überhaupt gar kein Problem beim Fasten mit normal essenden Personen zusammen zu sein! Gönnen Sie sich also Ihre Auszeit, Ihre Fastenzeit, auch wenn die anderen nicht mittun möchten. So brauchen Sie nichts von Ihrem kostbaren Jahresurlaub für einen Urlaub fernab der Familie „abzuzwacken", sondern haben Ihre Lieben um sich und können dennoch in den Genuss eines Fastenaufenthaltes mit individueller Betreuung kommen.

Ein erfahrener, langjähriger Fastenleiter und Ernährungsberater begleitet Sie als persönlicher Coach durch Ihre 10-tägige Fastenerfahrung (auf Wunsch natürlich auch kürzer oder länger, je nach Ihrer Vorgeschichte und Ihren Bedürfnissen).
Konkret heißt das: ausführliche Beratung im Vorfeld, (die sich stets als besonders wichtig und wertvoll erwiesen hat!), individuell zusammengestellte und/oder gelieferte Fastenpakete, tägliches Programm für Bewegung und Entspannung u.a.m.
Sie müssen sich um nichts kümmern und haben den Kopf frei für Ihre alltäglichen Aufgaben.

Wenn Sie sich bereit fühlen, diese Erfahrung zu machen, sorgt ambulantes vital99plus-Fasten für Sie mit einem Rundum- Service, der Ihnen die Verbindung von Alltag und Fasten enorm erleichtert.

Sollten Sie Ihre Ernährung anschließend dauerhaft umstellen wollen, sei es um Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken, Ihr Gewicht weiter zu reduzieren, mit dem Rauchen oder anderen unliebsamen Gewohnheiten endgültig zu brechen, so können Sie Ihren Coach natürlich auch nach Abschluss der Fastenzeit als Ernährungsberater buchen, der Sie weiterhin auf Ihrem Weg begleitet solange Sie dies wünschen und für sinnvoll halten.

Falls Sie kein Komplett-Programm buchen möchten, können Sie selbstverständlich auch individuelle, für Sie angemessene Leistungen buchen: Beispielsweise eine Anfangskonsultation zur Festlegung des Fastentyps, des Fastenplans und aller Einzelheiten, eine begleitende und eine abschließende Konsultation. Auch telefonische Betreuungen und Besprechungen sind möglich, ebenso wie per e-mail. Der Grad der Betreuung kann somit jeweils ganz individuell abgestimmt werden.


Die möglichen Leistungen im Einzelnen:
Ausführliches Vorgespräch zu Ablauf, Vorlieben und Ihren Wünschen.
Ermittlung Ihres Fastentyps.
Erstellung eines individuellen Fastenplans (vital99plus-fasten, vital99plus-abnehmen, vital99plus entgiften und reinigen, Buchinger-Fasten, Suppenfasten, Früchtefasten), je nach Typ und persönlicher Terminlage.
Erstellung und/ oder Lieferung des für Sie optimalen Basispakets.
Tägliche Visite mit Coachinggespräch zu Hause oder im Büro.
Tägliches Programm (Yi Jin Jing, Atmung, Energiearbeit, Meditation) zur Förderung von Entgiftung, Entspannung und Gewichtsreduktion (ca. eine Stunde), sei es bei Ihnen zu Hause oder im Büro.
Abschließendes Gespräch zur Integration der Erfahrung in Ihren Alltag sowie Ihr Starter-Paket zur gelungenen Beendigung des Fastens.
Telefonische Erreichbarkeit, falls Sie mal spontan zusätzliche Hilfe und Unterstützung brauchen sollten, Ihre guten Vorsätze zu kippen drohen, oder Sie sich sonst wie bei Ihrem Fastenprojekt aus der Bahn geworfen fühlen

Insgesamt geht es darum Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung und Lebensfreude herauszufinden. Meilensteine auf diesem Weg sind die Stärkung des Immunsystems, ein spürbarer und sichtbarer Anti-Aging-Effekt und das Integrieren leicht umsetzbarer Gesundheitsstrategien in den Alltag.

Beim ersten Gespräch stellen wir das für Sie optimale Programm zusammen (vital99plus-fasten, vital99plus-abnehmen, vital99plus entgiften und reinigen,, Buchinger-Fasten, Suppenfasten, Früchtefasten),

Die Gebühren für ein 10-tägiges ambulantes vital99plus-Fasten (Vorbereitungstage, Fastentage, Fastenbrechen, Aufbautage) inklusive aller Spesen sowie Vor- und Nachbereitung erfragen Sie bitte per e-mail

Für Paare und Kleingruppen können gesonderte Preisabsprachen getroffen werden.