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Wechseljahre - Hormonersatztherapie auch für Männer Die   Tatsache,   dass   auch   Männer   in   die   Wechseljahre   kommen   können,   ist schon   länger   belegt.   Trotzdem   sieht   unsere   Gesellschaft   es   nach   wie   vor   als ein   rein   weibliches   Phänomen.   Daher   werden   Männer,   deren   Hormonspiegel im   Alter   sinkt,   oft   nicht   richtig   behandelt   und   leiden   als   Folge   unnötig   unter den     Symptomen.     Dabei     gibt     es     wirksame     Behandlungsmöglichkeiten, beispielsweise die Hormonersatztherapie. Als   Wechseljahre   bei   Männern   bezeichnet   man   das   Auftreten   verschiedener Symptome,   welche   durch   einen   Hormonmangel   verursacht   oder   verstärkt werden     können.     Zu     den     häufigsten     Symptomen     gehören     Mattigkeit, Gefühlsschwankungen,    Nachlassen    des    Sexualtriebs,    Potenzstörungen, Schlafstörungen   und   Schweißausbrüche.   Meist   treten   diese   Symptome   ab dem   45.   Lebensjahr   in   Verbindung   mit   einem   niedrigen   Testosteronspiegel auf.     Im     Gegensatz     zur     Menopause     bedeutet     dies     allerdings     keine automatische   Einstellung   der   Reproduktionsfähigkeit.   Man   bezeichnet   den Zustand   auch   als   "PADAM":   Das   steht   für   partiellen   Androgenmangel,   den Hormonmangel   des   alternden   Mannes   (engl.   PEDAM   -   Partial   Endocrine Deficiency   Syndrome).   Andere   gängige   Bezeichnungen   sind   Klimakterium virile    oder   Andropause.    Unter   Androgenen    versteht    man    die    männlichen Sexualhormone. Der   Hormonhaushalt   verändert   sich   von   Mensch   zu   Mensch   unterschiedlich und   beim   Mann   wesentlich   langsamer   als   bei   der   Frau.   Das   Testosteron nimmt   bei   Männern   ab   35   um   etwa   1   Prozent   pro   Jahr   ab.   Im   Gegensatz   zu Frauen    sind    Männer    oft    nicht    besonders    gut    auf    diese    Veränderungen vorbereitet   und   wissen   daher   nicht,   wie   sie   mit   den   Symptomen   umgehen sollen.    Früher    wurde    das    Phänomen    beim    Mann    oft    als    Midlife-Crisis abgetan,   womit   eine   körperliche,   „weibliche"   Schwäche   negiert   wurde.   Der männliche   Mangel-Zustand   wurde   als   Life-Style   Problem   abgetan.   Helfen kann   eine   gezielt   abgestimmt   Hormonersatztherapie:   „Dabei   kann   auch   den mit     dem     sinkenden     Hormonspiegel     verknüpften     Alterungsprozessen vorgebeugt   werden   und   sowohl   Lebensqualität   als   auch   Lebenserwartung verbessert   werden",   so   Prof.   Kleine-Gunk   von   der   Deutschen   Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging Medizin (GSAAM). „Zur    erfolgreichen    Therapie    ist    aber    auch    ein    gesunder    Lebenswandel notwendig.   „Ein   besonders   wichtiger   Faktor   ist   die   mentale   Balance.   Stress lässt   sich   beispielsweise   durch   Sport   und   Bewegung   abbauen,   was   sich wiederum   positiv   auf   die   männlichen   Hormone   auswirkt.   Außerdem   werden beim   Sport   Endorphine,   so   genannte   Glückshormone,   freigesetzt.   Sie   sind wirksam   gegen   mentale   Verstimmungen   und   körperliche   Verspannungen. Aber   auch   eine   gesunde   und   ausgewogene   Ernährung   ist   essentiell",   so Prof. Kleine-Gunk. (openpr) Artikel von Juliane Peterhansl Stromstraße 4 10555 Berlin Tel: 030 740 744 746
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Fasten & Fastenwandern auf Korsika Entdecken    Sie    mit    uns    Korsika    ,    die    Insel    der Schönheit,   strahlende   Sonne   und   mildes   Klima   sowie landschaftliche   Schönheit.   Und   Kenner   wissen   das Ende April,   Mai   auf   Korsika   die   schönste   Zeit   beginnt. Auf    unserer    Insel    ist    die    Luft    im    Maidurchschnitt bereits   20   Grad   warm,   das   Wasser   hat   etwa   18   Grad. Dies    sind    genau    die    richtigen    Temperaturen,    um diese    Trauminsel    zu    Fuß    zu    entdecken    und    sich hinterher    mit    einem    Sprung    ins    Meerwasser    zu erfrischen.
Abnehmen    liegt    ganz    im    Trend    der    Zeit.    Eine Lebensweise,    die    die    grundsätzlichen    Bedürfnisse des    Körpers    unterdrückt,    sorgt    dafür,    dass    viele Menschen    unter    einem    zu    hohen    Körpergewicht leiden.      Mangelnde      Bewegung,      unausgewogene Ernährung   und   Stress   sind   die   Hauptverursacher   für das      Übergewicht.      Mit      den      unterschiedlichsten Methoden      bemühen      sich      gesundheitsbewusste Menschen   darum,   den   lästigen   Pfunden   den   Kampf anzusagen.   Echten   Erfolg,   der   auch   lange   nach   der Diät,     der     Operation     oder     dem     Fasten     anhält, versprechen    nur    solche    Methoden,    die    einmal    die Ursachen   für   das   Übergewicht   bekämp-fen,   und   die zum   anderen   den   Körper   mit   wichtigen   Nährstoffen versorgen. >>> Fastenwandern mit Grünen Smoothies auf Korsika Vital99plus GreenGold Fastenseminare Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika Fastenwandern   mit   Grünen   Smoothies   auf   Korsika   im Juni Fasten & Ho'oponopono auf Mallorca Haben    Sie    sich    das    noch    nie    gewünscht:    fit,    gut gelaunt   und   gesund   aus   den   Ferien   am   Meer   zurück nach   Hause   zu   kommen,   mit   jugendlich-frischer   Haut, ausgeglichenem    Gemüt,    ohne    emotinalen    Ballast, ohne   Zukunftssorgen   und   einigen   Kilo   weniger   auf den Hüften, leicht und beschwingt eben?
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