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Happy-Aging & Lebensprävention Tipps, News und Informationen zum Thema von Andre Restau
Gastartikel Wechseljahre - Hormonersatztherapie auch für Männer Die   Tatsache,   dass   auch   Männer   in   die   Wechseljahre   kommen   können,   ist schon   länger   belegt.   Trotzdem   sieht   unsere   Gesellschaft   es   nach   wie   vor   als ein   rein   weibliches   Phänomen.   Daher   werden   Männer,   deren   Hormonspiegel im   Alter   sinkt,   oft   nicht   richtig   behandelt   und   leiden   als   Folge   unnötig   unter den     Symptomen.     Dabei     gibt     es     wirksame     Behandlungsmöglichkeiten, beispielsweise die Hormonersatztherapie. Als   Wechseljahre   bei   Männern   bezeichnet   man   das   Auftreten   verschiedener Symptome,   welche   durch   einen   Hormonmangel   verursacht   oder   verstärkt werden     können.     Zu     den     häufigsten     Symptomen     gehören     Mattigkeit, Gefühlsschwankungen,    Nachlassen    des    Sexualtriebs,    Potenzstörungen, Schlafstörungen   und   Schweißausbrüche.   Meist   treten   diese   Symptome   ab dem   45.   Lebensjahr   in   Verbindung   mit   einem   niedrigen   Testosteronspiegel auf.     Im     Gegensatz     zur     Menopause     bedeutet     dies     allerdings     keine automatische   Einstellung   der   Reproduktionsfähigkeit.   Man   bezeichnet   den Zustand   auch   als   "PADAM":   Das   steht   für   partiellen   Androgenmangel,   den Hormonmangel   des   alternden   Mannes   (engl.   PEDAM   -   Partial   Endocrine Deficiency   Syndrome).   Andere   gängige   Bezeichnungen   sind   Klimakterium virile    oder   Andropause.    Unter   Androgenen    versteht    man    die    männlichen Sexualhormone. Der   Hormonhaushalt   verändert   sich   von   Mensch   zu   Mensch   unterschiedlich und   beim   Mann   wesentlich   langsamer   als   bei   der   Frau.   Das   Testosteron nimmt   bei   Männern   ab   35   um   etwa   1   Prozent   pro   Jahr   ab.   Im   Gegensatz   zu Frauen    sind    Männer    oft    nicht    besonders    gut    auf    diese    Veränderungen vorbereitet   und   wissen   daher   nicht,   wie   sie   mit   den   Symptomen   umgehen sollen.    Früher    wurde    das    Phänomen    beim    Mann    oft    als    Midlife-Crisis abgetan,   womit   eine   körperliche,   „weibliche"   Schwäche   negiert   wurde.   Der männliche   Mangel-Zustand   wurde   als   Life-Style   Problem   abgetan.   Helfen kann   eine   gezielt   abgestimmt   Hormonersatztherapie:   „Dabei   kann   auch   den mit     dem     sinkenden     Hormonspiegel     verknüpften     Alterungsprozessen vorgebeugt   werden   und   sowohl   Lebensqualität   als   auch   Lebenserwartung verbessert   werden",   so   Prof.   Kleine-Gunk   von   der   Deutschen   Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging Medizin (GSAAM). „Zur    erfolgreichen    Therapie    ist    aber    auch    ein    gesunder    Lebenswandel notwendig.   „Ein   besonders   wichtiger   Faktor   ist   die   mentale   Balance.   Stress lässt   sich   beispielsweise   durch   Sport   und   Bewegung   abbauen,   was   sich wiederum   positiv   auf   die   männlichen   Hormone   auswirkt.   Außerdem   werden beim   Sport   Endorphine,   so   genannte   Glückshormone,   freigesetzt.   Sie   sind wirksam   gegen   mentale   Verstimmungen   und   körperliche   Verspannungen. Aber   auch   eine   gesunde   und   ausgewogene   Ernährung   ist   essentiell",   so Prof. Kleine-Gunk. (openpr) Gastartikel von Juliane Peterhansl Stromstraße 4, 10555 Berlin, Tel: 030 740 744 746 Wann   und      wo   die   nächsten   HappyAging   Seminare,   Fastenwochen,   oder                    Fastenwandernkurse   stattfinden      können   Sie   auf   der   Seite   Termine   /   Preise      einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen      möchten,      dann      schreiben   Sie   uns.         Wir   freuen   uns   auf   Ihre Nachricht
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Fasten & Fastenwandern auf Korsika Entdecken    Sie    mit    uns    Korsika    ,    die    Insel    der Schönheit,   strahlende   Sonne   und   mildes   Klima   sowie landschaftliche   Schönheit.   Und   Kenner   wissen   das Ende April,   Mai   auf   Korsika   die   schönste   Zeit   beginnt. Auf    unserer    Insel    ist    die    Luft    im    Maidurchschnitt bereits   20   Grad   warm,   das   Wasser   hat   etwa   18   Grad. Dies    sind    genau    die    richtigen    Temperaturen,    um diese    Trauminsel    zu    Fuß    zu    entdecken    und    sich hinterher    mit    einem    Sprung    ins    Meerwasser    zu erfrischen.
Abnehmen    liegt    ganz    im    Trend    der    Zeit.    Eine Lebensweise,    die    die    grundsätzlichen    Bedürfnisse des    Körpers    unterdrückt,    sorgt    dafür,    dass    viele Menschen    unter    einem    zu    hohen    Körpergewicht leiden.      Mangelnde      Bewegung,      unausgewogene Ernährung   und   Stress   sind   die   Hauptverursacher   für das      Übergewicht.      Mit      den      unterschiedlichsten Methoden      bemühen      sich      gesundheitsbewusste Menschen   darum,   den   lästigen   Pfunden   den   Kampf anzusagen.   Echten   Erfolg,   der   auch   lange   nach   der Diät,     der     Operation     oder     dem     Fasten     anhält, versprechen    nur    solche    Methoden,    die    einmal    die Ursachen   für   das   Übergewicht   bekämp-fen,   und   die zum   anderen   den   Körper   mit   wichtigen   Nährstoffen versorgen. >>> Fastenwandern      mit      Grünen      Smoothies      auf Korsika Vital99plus GreenGold Fastenseminare Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika Fastenwandern      mit      Grünen      Smoothies      auf Korsika im Juni Fasten & Ho'oponopono auf Mallorca Haben    Sie    sich    das    noch    nie    gewünscht:    fit,    gut gelaunt   und   gesund   aus   den   Ferien   am   Meer   zurück nach   Hause   zu   kommen,   mit   jugendlich-frischer   Haut, ausgeglichenem    Gemüt,    ohne    emotinalen    Ballast, ohne   Zukunftssorgen   und   einigen   Kilo   weniger   auf den Hüften, leicht und beschwingt eben?
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Als      Wechseljahre      bei      Männern      bezeichnet      man      das     Auftreten verschiedener   Symptome,   welche   durch   einen   Hormonmangel   verursacht oder   verstärkt   werden   können.   Zu   den   häufigsten   Symptomen   gehören Mattigkeit,       Gefühlsschwankungen,       Nachlassen       des       Sexualtriebs, Potenzstörungen,   Schlafstörungen   und   Schweißausbrüche.   Meist   treten diese    Symptome    ab    dem    45.    Lebensjahr    in    Verbindung    mit    einem niedrigen   Testosteronspiegel   auf.   Im   Gegensatz   zur   Menopause   bedeutet dies   allerdings   keine   automatische   Einstellung   der   Reproduktionsfähigkeit. Man   bezeichnet   den   Zustand   auch   als   "PADAM":   Das   steht   für   partiellen Androgenmangel,    den    Hormonmangel    des    alternden    Mannes    (engl. PEDAM    -    Partial    Endocrine    Deficiency    Syndrome).    Andere    gängige Bezeichnungen     sind     Klimakterium     virile     oder     Andropause.     Unter Androgenen versteht man die männlichen Sexualhormone. Der      Hormonhaushalt      verändert      sich      von      Mensch      zu      Mensch unterschiedlich   und   beim   Mann   wesentlich   langsamer   als   bei   der   Frau. Das Testosteron   nimmt   bei   Männern   ab   35   um   etwa   1   Prozent   pro   Jahr   ab. Im   Gegensatz   zu   Frauen   sind   Männer   oft   nicht   besonders   gut   auf   diese Veränderungen    vorbereitet    und    wissen    daher    nicht,    wie    sie    mit    den Symptomen   umgehen   sollen.   Früher   wurde   das   Phänomen   beim   Mann   oft als   Midlife-Crisis   abgetan,   womit   eine   körperliche,   „weibliche"   Schwäche negiert    wurde.    Der    männliche    Mangel-Zustand    wurde    als    Life-Style Problem        abgetan.        Helfen        kann        eine        gezielt        abgestimmt Hormonersatztherapie:     „Dabei     kann     auch     den     mit     dem     sinkenden Hormonspiegel   verknüpften   Alterungsprozessen   vorgebeugt   werden   und sowohl   Lebensqualität   als   auch   Lebenserwartung   verbessert   werden",   so Prof.   Kleine-Gunk   von   der   Deutschen   Gesellschaft   für   Prävention   und Anti- Aging Medizin (GSAAM). „Zur    erfolgreichen   Therapie    ist    aber    auch    ein    gesunder    Lebenswandel notwendig.    „Ein    besonders    wichtiger    Faktor    ist    die    mentale    Balance. Stress   lässt   sich   beispielsweise   durch   Sport   und   Bewegung   abbauen,   was sich   wiederum   positiv   auf   die   männlichen   Hormone   auswirkt.   Außerdem werden   beim   Sport   Endorphine,   so   genannte   Glückshormone,   freigesetzt. Sie     sind     wirksam     gegen     mentale     Verstimmungen     und     körperliche Verspannungen. Aber   auch   eine   gesunde   und   ausgewogene   Ernährung   ist essentiell", so Prof. Kleine-Gunk. (openpr) Gastartikel von Juliane Peterhansl Stromstraße 4, 10555 Berlin, Tel: 030 740 744 746 Wann   und      wo   die   nächsten   Happy-Aging   Seminare,   Fastenwochen,   oder      Fastenwandernkurse    stattfinden        können    Sie    auf    der    Seite    Termine    / Preise    einsehen. 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Als   Wechseljahre   bei   Männern   bezeichnet   man das   Auftreten   verschiedener   Symptome,   welche durch     einen     Hormonmangel     verursacht     oder verstärkt    werden    können.    Zu    den    häufigsten Symptomen                gehören                Mattigkeit, Gefühlsschwankungen,          Nachlassen          des Sexualtriebs,   Potenzstörungen,   Schlafstörungen und     Schweißausbrüche.     Meist     treten     diese Symptome   ab   dem   45.   Lebensjahr   in   Verbindung mit   einem   niedrigen   Testosteronspiegel   auf.   Im Gegensatz      zur      Menopause      bedeutet      dies allerdings    keine    automatische    Einstellung    der Reproduktionsfähigkeit.     Man     bezeichnet     den Zustand     auch     als     "PADAM":     Das     steht     für partiellen   Androgenmangel,   den   Hormonmangel des   alternden   Mannes   (engl.   PEDAM   -   Partial Endocrine       Deficiency       Syndrome).       Andere gängige   Bezeichnungen   sind   Klimakterium   virile oder    Andropause.    Unter    Androgenen    versteht man die männlichen Sexualhormone. Der   Hormonhaushalt   verändert   sich   von   Mensch zu     Mensch     unterschiedlich     und     beim     Mann wesentlich    langsamer    als    bei    der    Frau.    Das Testosteron   nimmt   bei   Männern   ab   35   um   etwa   1 Prozent   pro   Jahr   ab.   Im   Gegensatz   zu   Frauen sind   Männer   oft   nicht   besonders   gut   auf   diese Veränderungen    vorbereitet    und    wissen    daher nicht,    wie    sie    mit    den    Symptomen    umgehen sollen.   Früher   wurde   das   Phänomen   beim   Mann oft     als     Midlife-Crisis     abgetan,     womit     eine körperliche,   „weibliche"   Schwäche   negiert   wurde. Der   männliche   Mangel-Zustand   wurde   als   Life- Style   Problem   abgetan.   Helfen   kann   eine   gezielt abgestimmt   Hormonersatztherapie:   „Dabei   kann auch    den    mit    dem    sinkenden    Hormonspiegel verknüpften      Alterungsprozessen       vorgebeugt werden    und    sowohl    Lebensqualität    als    auch Lebenserwartung    verbessert    werden",    so    Prof. Kleine-Gunk   von   der   Deutschen   Gesellschaft   für Prävention und Anti-Aging Medizin (GSAAM). „Zur    erfolgreichen    Therapie    ist    aber    auch    ein gesunder       Lebenswandel       notwendig.       „Ein besonders     wichtiger     Faktor     ist     die     mentale Balance.   Stress   lässt   sich   beispielsweise   durch Sport     und     Bewegung     abbauen,     was     sich wiederum   positiv   auf   die   männlichen   Hormone auswirkt.      Außerdem      werden      beim      Sport Endorphine,      so      genannte      Glückshormone, freigesetzt.    Sie    sind    wirksam    gegen    mentale Verstimmungen   und   körperliche   Verspannungen. 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