Durch
Fastenwandern
können
Sie
Ihrem
Leben
neuen
Schwung
verleihen
-
wir
sind
dafür
da
um
Sie
dabei
zu
unterstützen.
Wir
helfen
Ihnen
durch
die
individuelle
Fastenart
und
Betreuung
neue
Kraft
zu
gewinnen,
Kreativität
zu
entdecken,
die
Alltagsmühle
zu
überwinden
und
in
kürzester
Zeit
alle
Energiespeicher aufzuladen.
Anti-Aging, die besten Tipps - jung bleiben, vital sein und gesund leben
Happy-Aging - Der Jungbrunnen ist in Ihnen
Mit
60
fit
wie
ein
45-Jähriger
sein
und
sich
jung
wie
ein
35-Jähriger
fühlen.
Die
ewige
Jugend,
der
Wunschtraum.
Wer
möchte
nicht
möglichst
lange
jung,
gesund,
aktiv
und
atraktiv
sein
und
bleiben.
Was
wir
über
das
alt
werden
wissen,
warum
wir
nicht
ewig
leben
und
was wir tun können.
André
Restau,
Dipl.
Ing,
Ernährungs-
&
Gesundheitsberater,
Fasten
wanderleiter
und
Therapeut
gibt
Ihnen
Tipps
aus
dem
vital99plus
Srminarprogramm "Power Food - Forever Young"
Reduzieren Sie ihren Fleischkonsum
Fleisch
und
Fleischwaren
werden
in
der
modernen
westlichen
Gesellschaft
als
lebenswichtige
Proteinlieferanten
(Eiweisslieferanten)
angepriesen
und
beworben.
Doch was ist Protein.
Protein
besteht
aus
Aminosäuren,
sie
sind
die
Bausteine.
Jedes
Lebewesen
stellt
aus
diesen
Bausteinen
sein
eigenes,
individuelles
Protein
her.
Beim
Menschen
spricht
man
von
körpereigenem
Protein.
Fremdprotein
im
Körper
kann
schwere
Probleme auslösen.
Wenn
Fremdprotein
mit
der
Nahrung
aufgenommen
wird
zerlegen
wir
es
im
Mund,
durch
kauen,
und
im
Magen
durch
die
Magensäure
in
seine
Bausteine,
die
dann
vom Körper verwendet werden können.
Wer kaut sein Steak so lange bis es im Mund zu Brei wird?
Die
meißten
beissen
ein
Stück
ab,
kauen
zweimal
und
schlucken
es
runter.
Wenn
es
nicht
richtig
rutscht
wird
ein
Schluck
nachgetrunken
und
es
gelangt
in
den
Magen.
Doch
das
was
bei
Fleischfressern
im
Tierreich
einwandfrei
funktioniert,
nämlich
die
vollständige
Aufspaltung
in
Aminosäuren
funktioniert
bei
uns
nicht
oder
nur
mangelhaft.
Unsere
Magensäure
ist
nicht
stark
/
sauer
genug
um
das
Fleisch
vollständig
aufzulösen.
Es
gelangen
Proteinklumpen
in
den
Darmtrakt,
wo
sie
faulen
und
giftige
Reaktionen
auslösen
können,
da
unser
Darm
wesentlich
länger
ist,
als
der
von Fleischfressern und die Verweildauer entsprechend länger dauert.
Wir
sind
für
Notfälle
in
der
Lage
mit
Fleisch
zu
überleben,
wenn
es
keine
andere
Nahrungsquelle
gibt.
Aber
Notfälle
sind
normalerweise
auf
einen
Zeitraum
begrenzt und dauern nicht ein Leben lang an.
Uns wird eingeredet, das wir Fleisch zum Überleben, leben brauchen.
Aber,
das
stimmt
nicht.
Aminosären
sind
die
Bausteine
allen
Lebens.
Das
heisst
wir
finden
alle
Aminosäuren
auch
in
Obst,
Gemüse,
Salat,
Kräutern,
Algen,
Müssen, Samen und .....
Gorilla
sind
fünf
mal
stärker
als
Menschen
und
leben
von
Früchten
und
Blättern.
Die
Tiere
die
am
längsten
leben
auf
der
Welt
ernähren
sich
ausschliesslich
von
Grün. Die größten und stärksten Tiere leben nur von Grün.
Wenn
es
keine
Aminosäuren
in
Pflanzen
gäbe
würde
es
weder
Pferde
noch
Kühe
geben.
Lassen
Sie
sich
also
nicht
einreden,
dass
man
Fleisch
essen
muss
um
gesund
leben
zu
können.
Wenn
Sie
es
essen,
dann
wollen
Sie
es
essen,
denn
es
ist
nicht
nötig.
Pflanzen
haben
ihre
Aminosäuren
in
Zellulose
verpackt.
es
ist
also
nötig
die
Zellulose
aufzubrechen
um
an
die
Aminosäuren
zu
gelangen.
Kühe
haben
mehrere
Mägen
und
kauen
wieder.
Andere
Tiere
kauen
stundenlang
auf
Gras
und
Blättern herum.
Wir
haben
keine
Zeit,
wir
haben
daher
auch
keine
Zeit
richtig
zu
kauen,
wir
schlucken
alles
runter,
denn
der
Magen
wird
es
jaschon
richten.
Kann
er
aber
nicht
weil
die
Säurekonzentration
nicht
hoch
genug
ist
um
die
Zellulose
vollständig
aufzuspalten.
Kochen,
garen,
braten,
dünsten
macht
zwar
alles
weich
bis
labberig,
oder
knusprig, aber die Zellulose wird dadurch nicht aufgelöst.
Wer
keine
Zeit
hat
richtig
zu
kauen
sollte
sich
also
zu
behelfen
wissen,
damit
sein
Körper wirklich in den Genuss aller lebenswichtigen Stoffe gelangen kann.
Die
Nieren
von
Fleischkonsumenten
haben
drei
mal
soviel
Arbeit
zu
leisten
wie
die
von Vegetariern.
Pflanzliches
Protein
verursacht
keine
Freisetzung
von
Harnsäure,
wie
tierisches
Protein, die dazu beitragen kann die Arterien zu verstopfen.
Über
Hormone,
Antibiotika,
Steroide
und
die
Lebensbedingungen
der
Tiere
wollen
wir hier gar nicht erst anfangen zu reden.
Wenn
Sie
also
lange
fit
und
vital
leben
möchten
reduzieren
Sie
ihren
Fleischkonsum
auf
ein
Minimum,
wenn
Sie
nicht
ohne
auskommen
können.
Wählen Sie dann Bio-Produkte oder Wild.
Aber
besser
ist
der
komplette
Ausstieg
aus
der
"Fleischliga"
-
Ihrem
Körper,
den
Tieren, der Umwelt und dem Planeten zu Liebe.
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und
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nächsten
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Ernährung
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Kann
gesundes
Essen
das
Risiko
für
Tumorerkrankungen senken?
Essen
ist
viel
mehr
als
nur
die
notwendige
Aufnahme
von
Nährstoffen.
Es
ist
Genuss,
Belohnung,
wichtiger
Bestandteil
geselliger
Veranstaltungen
und
Traditionen.
Heute
machen
sich
zudem
viele
Menschen
Gedanken
um
die
gesundheitlichen
Aspekte
des
Essens,
auch
was
das
Thema
Krebsvorbeugung betrifft.
>>>
50plus
Junge
Familien
legen
immer
mehr
Wert
auf basische Ernährung
Regionale
Produkte
erfreuen
sich
immer
größerer
Beliebtheit.
Vor
allem
junge
Familien
und
Paare
achten
darauf,
woher
ihre
Nahrungsmittel
kommen,
ein
Indiz
dafür,
dass
in
vielen
Haushalten
die
Sensibilität
für
Umweltverträglichkeit
und
Natürlichkeit von Produkten wächst.
>>>
LirumLarumIpsum
Fleischarme
Ernährung
liegt
bei
Jung
und Alt im Trend
BSE
und
Fleischskandale
haben
in
den
vergangenen
Jahren
dazu
geführt,
dass
immer
mehr
Menschen
den
Genuss
von
Fleisch
einschränken
oder
ganz
darauf
ver-
zichten.In
der
Nationalen
Verzehrsstudie
II
gaben
1,6
Prozent
der
fast
20.000
Befragten an, Vegetarier zu sein.
>>>
WebTornado
Rund
80
Prozent
der
Gichtpatienten
sind
Männer
–
Ursache
höherer
Konsum
von Fleisch und Alkohol?
Ein
akuter
Gichtanfall
tritt
meist
nachts
auf,
ist
äußerst
schmerzhaft
und
kann
bis
in
den
frühen
Morgen
dauern.
Überwiegend
betroffen
ist
das
Großzehengrundgelenk,
aber
–
seltener
–
auch
das
Sprung-
oder
das
Kniegelenk,
die
Finger-,
Hand-
oder
Ellenbogengelenke
und
die
Fußwurzel.
Ursache
für
die
Stoffwechselerkrankung
ist
eine
erhöhte
Harnsäurekonzentration
im
Blut.
>>>
Welawonda
Beim
Einkauf
sollte
man
auf
die
Herkunft
der Fleischprodukte achten
Fleisch
steht
bei
vielen
Deutschen
regel-
mäßig
auf
dem
Speiseplan.
Durchschnitt-
lich
1,2
Kilogramm
verzehrt
jeder
Bundesbürger
pro
Woche.
Das
ist
nicht
nur
aus
gesundheitlichen
Gründen
zu
viel,
son-
dern
hat
auch
negative
Auswirkungen
auf
die
Umwelt.
Weniger
und
dafür
besseres
Fleisch
zu
essen
–
das
empfiehlt
beispiels-
weise
die
Naturschutzorganisation
WWF
und
will
mit
einem
Einkaufsratgeber
Verbraucher dabei…
>>>
WebInfos24
Leckere
vegetarische
und
vegane
Gerichte im Handumdrehen
Großer
Aufwand,
exotische
Zutaten
und
eine
komplizierte
Zubereitung:
Um
vegane
Ernährung
ranken
sich
viele
Mythen.
Dabei
kann
sie
so
einfach
sein.
Häufig
kommen
dabei
sogenannte
Superfoods
zum
Einsatz
–
also
Zutaten
mit
besonders
positiven
Eigenschaften.
Ein
Liebling
der
veganen
Küche
ist
zum
Beispiel
die
Avocado:
Sie
steckt
voller
ungesättigter
Fettsäuren
und
ist inzwischen ein feste
>>>
Tea Time Tipps
Einfach festlich – mal ohne Gans
Weihnachten
ist
das
Fest
der
Familie
–
und
damit
auch
der
Traditionen.
Sich
Zeit
füreinander
nehmen,
gemeinsam
kochen
und
genießen:
All
das,
was
im
Alltag
häufig
zu
kurz
kommt,
findet
jetzt
seinen
Raum.
Warum
also
nicht
gleich
eine
neue
Familientradition
begründen
und
einen
der
Festtage
fleischlos
glücklich
verbringen?
Immer
mehr
Menschen
ernähren
sich
vegetarisch oder
>>>
Leichterleben
Aktuelle Fastentermine
7 oder 14 Tage Fasten / Fastenwandern
Januar, Februar, März, April, Mai, Juni,
September, Oktober, November