Happy-Aging    -    Der    Jungbrunnen    ist    in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung   wie ein    35-Jähriger    fühlen.    Die    ewige    Jugend,    der Wunschtraum.   Wer   möchte   nicht   möglichst   lange jung,   gesund,   aktiv   und   atraktiv   sein   und   bleiben. Was   wir   über   das   alt   werden   wissen,   warum   wir nicht ewig leben und was wir tun können. André         Restau,         Dipl.         Ing,         Ernährungs-         & Gesundheitsberater,     Fastenwanderleiter     und     Therapeut gibt    Ihnen    Tipps    aus    dem    vital99plus    Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Reduzieren Sie ihren Fleischkonsum Fleisch   und   Fleischwaren   werden   in   der   modernen   westlichen   Gesellschaft als   lebenswichtige   Proteinlieferanten   (Eiweisslieferanten)   angepriesen   und beworben. Doch was ist Protein. Protein     besteht     aus     Aminosäuren,     sie     sind     die     Bausteine.     Jedes Lebewesen   stellt   aus   diesen   Bausteinen   sein   eigenes,   individuelles   Protein her.   Beim   Menschen   spricht   man   von   körpereigenem   Protein.   Fremdprotein im Körper kann schwere Probleme auslösen. Wenn   Fremdprotein   mit   der   Nahrung   aufgenommen   wird   zerlegen   wir   es   im Mund,    durch    kauen,    und    im    Magen    durch    die    Magensäure    in    seine Bausteine, die dann vom Körper verwendet werden können. Wer kaut sein Steak so lange bis es im Mund zu Brei wird? Die   meißten   beissen   ein   Stück   ab,   kauen   zweimal   und   schlucken   es   runter. Wenn    es    nicht    richtig    rutscht    wird    ein    Schluck    nachgetrunken    und    es gelangt in den Magen. Doch   das   was   bei   Fleischfressern   im   Tierreich   einwandfrei   funktioniert, nämlich   die   vollständige   Aufspaltung   in   Aminosäuren   funktioniert   bei   uns nicht oder nur mangelhaft. Unsere    Magensäure    ist    nicht    stark    /    sauer    genug    um    das    Fleisch vollständig   aufzulösen.   Es   gelangen   Proteinklumpen   in   den   Darmtrakt,   wo sie    faulen    und    giftige    Reaktionen    auslösen    können,    da    unser    Darm wesentlich   länger   ist,   als   der   von   Fleischfressern   und   die   Verweildauer entsprechend länger dauert. Wir   sind   für   Notfälle   in   der   Lage   mit   Fleisch   zu   überleben,   wenn   es   keine andere   Nahrungsquelle   gibt.   Aber   Notfälle   sind   normalerweise   auf   einen Zeitraum begrenzt und dauern nicht ein Leben lang an. Uns wird eingeredet, das wir Fleisch zum Überleben, leben brauchen. Aber,   das   stimmt   nicht.   Aminosären   sind   die   Bausteine   allen   Lebens.   Das heisst   wir   finden   alle   Aminosäuren   auch   in   Obst,   Gemüse,   Salat,   Kräutern, Algen, Müssen, Samen und ..... Gorilla   sind   fünf   mal   stärker   als   Menschen   und   leben   von   Früchten   und Blättern.    Die    Tiere    die    am    längsten    leben    auf    der    Welt    ernähren    sich ausschliesslich   von   Grün.   Die   größten   und   stärksten   Tiere   leben   nur   von Grün. Wenn   es   keine   Aminosäuren   in   Pflanzen   gäbe   würde   es   weder   Pferde noch Kühe geben. Lassen   Sie   sich   also   nicht   einreden,   dass   man   Fleisch   essen   muss   um gesund   leben   zu   können.   Wenn   Sie   es   essen,   dann   wollen   Sie   es   essen, denn es ist nicht nötig. Pflanzen   haben   ihre   Aminosäuren   in   Zellulose   verpackt.   es   ist   also   nötig die   Zellulose   aufzubrechen   um   an   die   Aminosäuren   zu   gelangen.   Kühe haben   mehrere   Mägen   und   kauen   wieder. Andere   Tiere   kauen   stundenlang auf Gras und Blättern herum. Wir   haben   keine   Zeit,   wir   haben   daher   auch   keine   Zeit   richtig   zu   kauen,   wir schlucken   alles   runter,   denn   der   Magen   wird   es   jaschon   richten.   Kann   er aber    nicht    weil    die    Säurekonzentration    nicht    hoch    genug    ist    um    die Zellulose vollständig aufzuspalten. Kochen,   garen,   braten,   dünsten   macht   zwar   alles   weich   bis   labberig,   oder knusprig, aber die Zellulose wird dadurch nicht aufgelöst. Wer   keine   Zeit   hat   richtig   zu   kauen   sollte   sich   also   zu   behelfen   wissen, damit    sein    Körper    wirklich    in    den    Genuss    aller    lebenswichtigen    Stoffe gelangen kann. Die   Nieren   von   Fleischkonsumenten   haben   drei   mal   soviel Arbeit   zu   leisten wie die von Vegetariern. Pflanzliches    Protein    verursacht    keine    Freisetzung    von    Harnsäure,    wie tierisches Protein, die dazu beitragen kann die Arterien zu verstopfen. Über   Hormone, Antibiotika,   Steroide   und   die   Lebensbedingungen   der   Tiere wollen wir hier gar nicht erst anfangen zu reden. Wenn    Sie    also    lange    fit    und    vital    leben    möchten    reduzieren    Sie    ihren Fleischkonsum   auf   ein   Minimum,   wenn   Sie   nicht   ohne   auskommen   können. Wählen Sie dann Bio-Produkte oder Wild. Aber   besser   ist   der   komplette Ausstieg   aus   der   "Fleischliga"   -   Ihrem   Körper, den Tieren, der Umwelt und dem Planeten zu Liebe. Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-,      Fastenwandern   oder   Anti-Aging   Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre Nachricht.   Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen   - wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch   die individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu entdecken,    die    Alltagsmühle    zu    überwinden    und    in    kürzester    Zeit    alle Energiespeicher aufzuladen. Kann gesundes Essen das Risiko für Tumorerkrankungen senken? Essen   ist   viel   mehr   als   nur   die   notwendige   Aufnahme   von   Nährstoffen.   Es ist   Genuss,   Belohnung,   wichtiger   Bestandteil   geselliger   Veranstaltungen und   Traditionen.   Heute   machen   sich   zudem   viele   Menschen   Gedanken   um die     gesundheitlichen     Aspekte     des     Essens,     auch     was     das     Thema Krebsvorbeugung betrifft. >>> 50plus Junge Familien legen immer mehr Wert auf basische Ernährung Regionale   Produkte   erfreuen   sich   immer   größerer   Beliebtheit.   Vor   allem junge    Familien    und    Paare    achten    darauf,    woher    ihre    Nahrungsmittel kommen,   ein   Indiz   dafür,   dass   in   vielen   Haushalten   die   Sensibilität   für Umweltverträglichkeit und Natürlichkeit von Produkten wächst. >>> LirumLarumIpsum Fleischarme Ernährung liegt bei Jung und Alt im Trend BSE   und   Fleischskandale   haben   in   den   vergangenen   Jahren   dazu   geführt, dass   immer   mehr   Menschen   den   Genuss   von   Fleisch   einschränken   oder ganz    darauf    ver-zichten.In    der    Nationalen    Verzehrsstudie    II    gaben    1,6 Prozent der fast 20.000 Befragten an, Vegetarier zu sein. >>> WebTornado Rund   80   Prozent   der   Gichtpatienten   sind   Männer   –   Ursache   höherer Konsum von Fleisch und Alkohol? Ein   akuter   Gichtanfall   tritt   meist   nachts   auf,   ist   äußerst   schmerzhaft   und kann   bis   in   den   frühen   Morgen   dauern.   Überwiegend   betroffen   ist   das Großzehengrundgelenk,    aber    –    seltener    –    auch    das    Sprung-    oder    das Kniegelenk,   die   Finger-,   Hand-   oder   Ellenbogengelenke   und   die   Fußwurzel. Ursache        für        die        Stoffwechselerkrankung        ist        eine        erhöhte Harnsäurekonzentration im Blut. >>> Welawonda Beim Einkauf sollte man auf die Herkunft der Fleischprodukte achten Fleisch    steht    bei    vielen    Deutschen    regel-mäßig    auf    dem    Speiseplan. Durchschnitt-lich   1,2   Kilogramm   verzehrt   jeder   Bundesbürger   pro   Woche. Das   ist   nicht   nur   aus   gesundheitlichen   Gründen   zu   viel,   son-dern   hat   auch negative    Auswirkungen    auf    die    Umwelt.    Weniger    und    dafür    besseres Fleisch        zu        essen        –        das        empfiehlt        beispiels-weise        die Naturschutzorganisation     WWF     und     will     mit     einem     Einkaufsratgeber Verbraucher dabei… >>> WebInfos24 Leckere vegetarische und vegane Gerichte im Handumdrehen Großer Aufwand,   exotische   Zutaten   und   eine   komplizierte   Zubereitung:   Um vegane   Ernährung   ranken   sich   viele   Mythen.   Dabei   kann   sie   so   einfach sein.   Häufig   kommen   dabei   sogenannte   Superfoods   zum   Einsatz   –   also Zutaten   mit   besonders   positiven   Eigenschaften.   Ein   Liebling   der   veganen Küche    ist    zum    Beispiel    die    Avocado:    Sie    steckt    voller    ungesättigter Fettsäuren und ist inzwischen ein feste >>> Tea Time Tipps Einfach festlich – mal ohne Gans Weihnachten   ist   das   Fest   der   Familie   –   und   damit   auch   der   Traditionen. Sich   Zeit   füreinander   nehmen,   gemeinsam   kochen   und   genießen:   All   das, was   im   Alltag   häufig   zu   kurz   kommt,   findet   jetzt   seinen   Raum.   Warum   also nicht   gleich   eine   neue   Familientradition   begründen   und   einen   der   Festtage fleischlos    glücklich    verbringen?    Immer    mehr    Menschen    ernähren    sich vegetarisch oder >>> Leichterleben

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Protein    besteht    aus   Aminosäuren,    sie    sind    die Bausteine.    Jedes    Lebewesen    stellt    aus    diesen Bausteinen    sein    eigenes,    individuelles    Protein her.    Beim    Menschen    spricht    man    von    körper eigenem   Protein.   Fremdprotein   im   Körper   kann schwere Probleme auslösen. Wenn     Fremdprotein     mit     der     Nahrung     aufge nommen   wird   zerlegen   wir   es   im   Mund,   durch kauen,   und   im   Magen   durch   die   Magensäure   in seine   Bausteine,   die   dann   vom   Körper   verwendet werden können. Wer   kaut   sein   Steak   so   lange   bis   es   im   Mund   zu Brei wird? Die     meißten     beissen     ein     Stück     ab,     kauen zweimal   und   schlucken   es   runter.   Wenn   es   nicht richtig    rutscht    wird    ein    Schluck    nachgetrunken und es gelangt in den Magen. Doch   das   was   bei   Fleischfressern   im   Tierreich einwandfrei   funktioniert,   nämlich   die   vollständige Aufspaltung   in   Aminosäuren   funktioniert   bei   uns nicht oder nur mangelhaft. Unsere   Magensäure   ist   nicht   stark   /   sauer   genug um     das     Fleisch     vollständig     aufzulösen.     Es gelangen   Proteinklumpen   in   den   Darmtrakt,   wo sie     faulen     und     giftige     Reaktionen     auslösen können,   da   unser   Darm   wesentlich   länger   ist,   als der    von    Fleischfressern    und    die    Verweildauer entsprechend länger dauert. Wir   sind   für   Notfälle   in   der   Lage   mit   Fleisch   zu überleben,         wenn         es         keine         andere Nahrungsquelle       gibt.       Aber       Notfälle       sind normalerweise   auf   einen   Zeitraum   begrenzt   und dauern nicht ein Leben lang an. Uns     wird     eingeredet,     das     wir     Fleisch     zum Überleben, leben brauchen. Aber,    das    stimmt    nicht.    Aminosären    sind    die Bausteine   allen   Lebens.   Das   heisst   wir   finden   alle Aminosäuren     auch     in     Obst,     Gemüse,     Salat, Kräutern, Algen, Müssen, Samen und ..... Gorilla   sind   fünf   mal   stärker   als   Menschen   und leben   von   Früchten   und   Blättern.   Die   Tiere   die am   längsten   leben   auf   der   Welt   ernähren   sich ausschliesslich     von     Grün.     Die     größten     und stärksten Tiere leben nur von Grün. Wenn   es   keine   Aminosäuren   in   Pflanzen   gäbe würde es weder Pferde noch Kühe geben. Lassen   Sie   sich   also   nicht   einreden,   dass   man Fleisch   essen   muss   um   gesund   leben   zu   können. Wenn   Sie   es   essen,   dann   wollen   Sie   es   essen, denn es ist nicht nötig. Pflanzen    haben    ihre    Aminosäuren    in    Zellulose verpackt.     es     ist     also     nötig     die     Zellulose aufzubrechen     um     an     die     Aminosäuren     zu gelangen.    Kühe    haben    mehrere    Mägen    und kauen   wieder.   Andere   Tiere   kauen   stundenlang auf Gras und Blättern herum. Wir   haben   keine   Zeit,   wir   haben   daher   auch   keine Zeit   richtig   zu   kauen,   wir   schlucken   alles   runter, denn   der   Magen   wird   es   jaschon   richten.   Kann   er aber   nicht   weil   die   Säurekonzentration   nicht   hoch genug      ist      um      die      Zellulose      vollständig aufzuspalten. Kochen,   garen,   braten,   dünsten   macht   zwar   alles weich    bis    labberig,    oder    knusprig,    aber    die Zellulose wird dadurch nicht aufgelöst. Wer   keine   Zeit   hat   richtig   zu   kauen   sollte   sich also    zu    behelfen    wissen,    damit    sein    Körper wirklich    in    den    Genuss    aller    lebenswichtigen Stoffe gelangen kann. Die   Nieren   von   Fleischkonsumenten   haben   drei mal     soviel     Arbeit     zu     leisten     wie     die     von Vegetariern. Pflanzliches   Protein   verursacht   keine   Freisetzung von   Harnsäure,   wie   tierisches   Protein,   die   dazu beitragen kann die Arterien zu verstopfen. Über    Hormone,    Antibiotika,    Steroide    und    die Lebensbedingungen   der   Tiere   wollen   wir   hier   gar nicht erst anfangen zu reden. Wenn   Sie   also   lange   fit   und   vital   leben   möchten reduzieren     Sie     ihren     Fleischkonsum     auf     ein Minimum,    wenn    Sie    nicht    ohne    auskommen können.    Wählen    Sie    dann    Bio-Produkte    oder Wild. Aber   besser   ist   der   komplette   Ausstieg   aus   der "Fleischliga"    -    Ihrem    Körper,    den    Tieren,    der Umwelt und dem Planeten zu Liebe. Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-,    Fastenwandern     oder     Anti-Aging          Seminare     stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite   Termine   /   Preise  einsehen. 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Essen    ist    viel    mehr    als    nur    die    notwendige Aufnahme     von     Nährstoffen.     Es     ist     Genuss, Belohnung,      wichtiger      Bestandteil      geselliger Veranstaltungen   und   Traditionen.   Heute   machen sich   zudem   viele   Menschen   Gedanken   um   die gesundheitlichen   Aspekte   des   Essens,   auch   was das Thema Krebsvorbeugung betrifft. >>> 50plus Junge   Familien   legen   immer   mehr   Wert   auf basische Ernährung Regionale   Produkte   erfreuen   sich   immer   größerer Beliebtheit.   Vor   allem   junge   Familien   und   Paare achten      darauf,      woher      ihre      Nahrungsmittel kommen,     ein     Indiz     dafür,     dass     in     vielen Haushalten             die             Sensibilität             für Umweltverträglichkeit      und      Natürlichkeit      von Produkten wächst. >>> LirumLarumIpsum Fleischarme   Ernährung   liegt   bei   Jung   und   Alt im Trend BSE      und      Fleischskandale      haben      in      den vergangenen   Jahren   dazu   geführt,   dass   immer mehr     Menschen     den     Genuss     von     Fleisch einschränken   oder   ganz   darauf   ver-zichten.In   der Nationalen   Verzehrsstudie   II   gaben   1,6   Prozent der fast 20.000 Befragten an, Vegetarier zu sein. >>> WebTornado Rund    80    Prozent    der    Gichtpatienten    sind Männer     –     Ursache     höherer     Konsum     von Fleisch und Alkohol? Ein   akuter   Gichtanfall   tritt   meist   nachts   auf,   ist äußerst   schmerzhaft   und   kann   bis   in   den   frühen Morgen    dauern.    Überwiegend    betroffen    ist    das Großzehengrundgelenk,   aber   –   seltener   –   auch das   Sprung-   oder   das   Kniegelenk,   die   Finger-, Hand-       oder       Ellenbogengelenke       und       die Fußwurzel.               Ursache               für               die Stoffwechselerkrankung        ist        eine        erhöhte Harnsäurekonzentration im Blut. >>> Welawonda Beim   Einkauf   sollte   man   auf   die   Herkunft   der Fleischprodukte achten Fleisch   steht   bei   vielen   Deutschen   regel-mäßig auf      dem      Speiseplan.      Durchschnitt-lich      1,2 Kilogramm     verzehrt     jeder     Bundesbürger     pro Woche.   Das   ist   nicht   nur   aus   gesundheitlichen Gründen    zu    viel,    son-dern    hat    auch    negative Auswirkungen   auf   die   Umwelt.   Weniger   und   dafür besseres    Fleisch    zu    essen    –    das    empfiehlt beispiels-weise       die       Naturschutzorganisation WWF     und     will     mit     einem     Einkaufsratgeber Verbraucher dabei… >>> WebInfos24 Leckere   vegetarische   und   vegane   Gerichte   im Handumdrehen Großer    Aufwand,    exotische    Zutaten    und    eine komplizierte   Zubereitung:   Um   vegane   Ernährung ranken    sich    viele    Mythen.    Dabei    kann    sie    so einfach   sein.   Häufig   kommen   dabei   sogenannte Superfoods    zum    Einsatz    –    also    Zutaten    mit besonders   positiven   Eigenschaften.   Ein   Liebling der   veganen   Küche   ist   zum   Beispiel   die Avocado: Sie   steckt   voller   ungesättigter   Fettsäuren   und   ist inzwischen ein feste >>> Tea Time Tipps Einfach festlich – mal ohne Gans Weihnachten   ist   das   Fest   der   Familie   –   und   damit auch     der     Traditionen.     Sich     Zeit     füreinander nehmen,   gemeinsam   kochen   und   genießen:   All das,   was   im   Alltag   häufig   zu   kurz   kommt,   findet jetzt   seinen   Raum.   Warum   also   nicht   gleich   eine neue   Familientradition   begründen   und   einen   der Festtage   fleischlos   glücklich   verbringen?   Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder >>> Leichterleben

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