Happy-Aging & Lebensprävention Tipps, News und Informationen zum Thema von Andre Restau Gastartikel Die 7 Säulen des Anti-Agings Altern   ist   inzwischen   der   wichtigste   Risikofaktor   für   all   jene   Erkrankungen, die   unser   Schicksal   im   21.   Jahrhundert   bestimmen:   Herz-Kreislaufleiden, Diabetes, Osteoporose und Demenz. Selbst Krebs ist im Wesentlichen eine altersabhängige Krankheit. Anti-Aging   bezieht   sich   daher   nicht,   wie   es   die   öffentliche   Meinung   oft vertritt, auf die rein ästhetischen Aspekte des Alterns. Der   Vorgang   des Alterns   ist   ein   hochkomplexer   Prozess.   Deshalb   arbeiten in    der    Anti-Aging-    und    Präventionsmedizin    Ärzte    und    Wissenschaftler unterschiedlicher Fachrichtungen interdisziplinär zusammen. Jede   erfolgreiche   Anti-Aging   Therapie   ist   grundsätzlich   individuell   auf   den Patienten   abgestimmt,   und   doch   liegt   ihr   ein   Konzept   zugrunde,   das   sich aus den sieben Säulen der Präventions- und Anti-Aging Medizin ergibt. 1. Lebensstil Die   Faktoren   des   Lebensstils   spielen   in   der Anti-Aging   Medizin   eine   große Rolle.     Diese     Faktoren     setzen     sich     zusammen     aus     den     Bereichen Ernährung,   körperliche   Aktivität,   Sport,   Genussmittel   (Alkohol,   Rauchen, etc),   Stress   oder   psychosoziale   Situation.   Eine   ausgewogene   Ernährung, ausreichende    Bewegung    und    das    Meiden    von    Risikofaktoren    wie    zum Beispiel      Rauchen      sind      die      Basis      einer      gesundheitsbewussten Lebensführung. 2. Ausgewogene Ernährung Über   die   Nahrung   nimmt   der   Mensch   wichtige   Substanzen   wie   Vitamine, Mineralien      und      Spurenelemente      auf.      Werden      diese      Substanzen ausreichend    zugeführt,    funktioniert    auch    der    Stoffwechsel.    Enthält    die Nahrung   zu   wenig   dieser   Substanzen,   kann   auch   der   Stoffwechsel   nicht mehr          reibungslos          funktionieren.          Die          Folgen          können Ermüdungserscheinungen   sein,   die   die   Leistungsfähigkeit,   Gesundheit   und Lebensfreude        betreffen.        Eine        ausreichende        Versorgung        mit Mikronährstoffen,    das    Vermeiden    von    Übergewicht    und    ausreichend Bewegung    sind    daher    für    einen    gesundes    Altern    von    fundamentaler Bedeutung.             Herz-Kreislaufbeschwerden,             Diabetes             und Gelenksbeschwerden können vorgebeugt werden. 3. Bewegung Die     Tatsache,     dass     Sport     die     beste     Medizin     ist,     ist     inzwischen wissenschaftlich    belegt.    Nicht    nur    Herz-Kreislauferkrankung    beugt    man durch    regelmäßige    Bewegung    vor    -    auch    Osteoporose,    Demenz    und Krebserkrankungen     lassen     sich     vermeiden.     Regelmäßige     Bewegung fördert   die   körpereigene   Produktion   von Antioxidanzien,   baut   freie   Radikale ab   und   stärkt   das   Immunsystem.   Schon   zwei   -   drei   Stunden   sportliche Betätigung     wie     Schwimmen,     Radfahren     oder     Joggen     fördern     das körperliche und seelische Wohlbefinden. 4. Supplementierung Die     Anti-Aging     Medizin     hat     zwei     entscheidende     Alterungsfaktoren identifiziert:    oxidative    Belastungen    (Einfluss    von    freien    Radikalen)    und chronisch   niederschwellige   Entzündungsprozesse.   Beide   Faktoren   lassen sich durch die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen beeinflussen. 5. Hormonersatztherapie Das     Absinken     vieler     Hormone     mit     dem     Alter     führt     häufig     zu Funktionseinbußen   und   zu   einem   Verlust   an   Vitalität.   Durch   den   Ersatz   der fehlenden   Hormone   (individualisierte   Hormonersatztherapie   durch   einen erfahrenen    Arzt)    können    diese    Defizite    in    vielen    Fällen    ausgeglichen werden. 6. Mentale Balance Stress   und   unbewältigte   Konflikte   sind   ein   wichtiger   Alterungsfaktor.   Nicht nur   ausgewogene   Ernährung   und   körperliche   Fitness   spielen   daher   eine Rolle   im   Kampf   gegen   den Alterungsprozess. Auch   die   mentale   Balance   ist von entscheidender Bedeutung. 7. Ästhetisches Anti-Aging Das   Ziel   der   Anti-Aging   Medizin   ist,   den   biologischen   Alterungsprozess   zu verlangsamen   und   nicht,   dessen   sichtbare   Folgen   lediglich   zu   kaschieren. Dennoch   -   wer   jünger   bleiben   will,   möchte   häufig   auch   jünger   aussehen oder    ein    Gleichgewicht    finden    zwischen    „gefühltem"    und    tatsächlichem Alter.   Hierzu   gibt   es   inzwischen   eine   Vielzahl   wirksamer,   nicht   invasiver oder    kosmetischer    Maßnahmen,    die    im    Bereich    des    ästhetischen   Anti- Aging angeboten werden. (openpr) - Gastartikel von Juliane Peterhansl Stromstraße 4, 10555 Berlin, Tel: 030 740 744 746 Wann   und      wo   die   nächsten   Happy-Aging   Seminare,   Fastenwochen, oder                     Fastenwandernkurse    stattfinden      können   Sie   auf   der   Seite Termine / Preise    einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen      möchten,      dann      schreiben   Sie   uns.         Wir   freuen   uns   auf   Ihre Nachricht Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen -   wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue    Kraft    zu    gewinnen, Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Unser   Körper   besteht   aus   den Baustoffen,      die      wir      in      der Vergangenheit       mit       unserer täglichen      Nahrung      zu      uns genommen          haben          und verändert      sich      so      wie      die zukünftige    Qualität    und    Vielfalt unserer    Ernährung    sein    wird. Verändern     Sie     ihre     Nahrung zum   Besseren,   dann   verändern Sie   eine   wichtige   Stellschraube für   Ihre   persönliche   Vitalität   und Gesundheit zum Positiven. Fasten & Fastenwandern auf Korsika Entdecken   Sie   mit   uns   Korsika   ,   die   Insel   der   Schönheit,   strahlende   Sonne und   mildes   Klima   sowie   landschaftliche   Schönheit.   Und   Kenner   wissen   das Ende April,   Mai   auf   Korsika   die   schönste   Zeit   beginnt. Auf   unserer   Insel   ist die   Luft   im   Maidurchschnitt   bereits   20   Grad   warm,   das   Wasser   hat   etwa   18 Grad.   Dies   sind   genau   die   richtigen Temperaturen,   um   diese Trauminsel   zu Fuß   zu   entdecken   und   sich   hinterher   mit   einem   Sprung   ins   Meerwasser   zu erfrischen. Fasten & Ho'oponopono auf Mallorca Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:   fit,   gut   gelaunt   und   gesund   aus den    Ferien    am    Meer    zurück    nach    Hause    zu    kommen,    mit    jugendlich- frischer    Haut,    ausgeglichenem    Gemüt,    ohne    emotinalen    Ballast,    ohne Zukunftssorgen    und    einigen    Kilo    weniger    auf    den    Hüften,    leicht    und beschwingt eben? Abnehmen    liegt    ganz    im    Trend    der    Zeit.    Eine    Lebensweise,    die    die grundsätzlichen   Bedürfnisse   des   Körpers   unterdrückt,   sorgt   dafür,   dass viele   Menschen   unter   einem   zu   hohen   Körpergewicht   leiden.   Mangelnde Bewegung,       unausgewogene       Ernährung       und       Stress       sind       die Hauptverursacher     für     das     Übergewicht.     Mit     den     unterschiedlichsten Methoden    bemühen    sich    gesundheitsbewusste    Menschen    darum,    den lästigen   Pfunden   den   Kampf   anzusagen.   Echten   Erfolg,   der   auch   lange nach   der   Diät,   der   Operation   oder   dem   Fasten   anhält,   versprechen   nur solche   Methoden,   die   einmal   die   Ursachen   für   das   Übergewicht   bekämp- fen,   und   die   zum   anderen   den   Körper   mit   wichtigen   Nährstoffen   versorgen. >>> Fastenwandern mit Grünen Smoothies auf Korsika Vital99plus GreenGold Fastenseminare Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika Fastenwandern mit Grünen Smoothies auf Korsika im Juni Weitere Artikel zum Thema Happy- Aging BioAging: Jünger und schöner dank der richtigen Vitalstoffe Anti-Aging Tipps Sammlung Mikronährstoffe und der Mensch über 50 Wechseljahre gibt es auch für Männer Männer leiden anders Besser ernähren und gleichzeitig das Klima schützen Mit 50 plus gelassen dem Alter entgegengehen Älter werden mit gesunden Haaren Vital und fit bleiben ab 40 Wenn Arzneien dem Körper die nötigen Vitamine klauen Meistgelesene Artikel 1) Warum es möglich ist durch Fastenwandern mit Vital99plus intensiv abzunehmen 2) Was bringt Gesundheitsorsorge mit vital99plus-Fastenurlaub & Fastenwanderwochen 3) Welcher Fastentyp sind Sie? 4) Vital99plus Wandern & Buchingerfasten Seminare auf La Palma 5) Wusten Sie, dass Ballaststoffe Umweltgifte binden können 6) Fasten & Ho'oponopono - Heile dich selbst und heile deine Welt

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Happy-Aging & Lebensprävention Tipps, News und Informationen zum Thema von Andre Restau Gastartikel Die   7   Säulen   des   Anti- Agings Altern   ist   inzwischen   der   wichtigste   Risikofaktor für   all   jene   Erkrankungen,   die   unser   Schicksal   im 21.      Jahrhundert      bestimmen:      Herz-Kreislau fleiden, Diabetes, Osteoporose und Demenz. Selbst      Krebs      ist      im      Wesentlichen      eine altersabhängige Krankheit. Anti-Aging   bezieht   sich   daher   nicht,   wie   es   die öffentliche    Meinung    oft    vertritt,    auf    die    rein ästhetischen Aspekte des Alterns. Der   Vorgang   des   Alterns   ist   ein   hochkomplexer Prozess.   Deshalb   arbeiten   in   der Anti-Aging-   und Präventionsmedizin    Ärzte    und    Wissenschaftler unterschiedlicher   Fachrichtungen   interdisziplinär zusammen. Jede      erfolgreiche      Anti-Aging      Therapie      ist grundsätzlich   individuell   auf   den   Patienten   abge stimmt,   und   doch   liegt   ihr   ein   Konzept   zugrunde, das   sich   aus   den   sieben   Säulen   der   Präventions- und Anti-Aging Medizin ergibt. 1. Lebensstil Die   Faktoren   des   Lebensstils   spielen   in   der   Anti- Aging   Medizin   eine   große   Rolle.   Diese   Faktoren setzen     sich     zusammen     aus     den     Bereichen Ernährung,    körperliche   Aktivität,    Sport,    Genuss mittel     (Alkohol,     Rauchen,     etc),     Stress     oder psychosoziale     Situation.     Eine     ausgewogene Ernährung,    ausreichende    Bewegung    und    das Meiden    von    Risikofaktoren    wie    zum    Beispiel Rauchen   sind   die   Basis   einer   gesundheitsbewus sten Lebensführung. 2. Ausgewogene Ernährung Über   die   Nahrung   nimmt   der   Mensch   wichtige Substanzen      wie      Vitamine,      Mineralien      und Spurenelemente   auf.   Werden   diese   Substanzen ausreichend     zugeführt,     funktioniert     auch     der Stoffwechsel.    Enthält    die    Nahrung    zu    wenig dieser   Substanzen,   kann   auch   der   Stoffwechsel nicht   mehr   reibungslos   funktionieren.   Die   Folgen können   Ermüdungserscheinungen   sein,   die   die Leistungsfähigkeit,      Gesundheit      und      Lebens freude   betreffen.   Eine   ausreichende   Versorgung mit      Mikronährstoffen,      das      Vermeiden      von Übergewicht    und    ausreichend    Bewegung    sind daher       für       einen       gesundes       Altern       von fundamentaler       Bedeutung.       Herz-Kreislaufbe schwerden,   Diabetes   und   Gelenksbeschwerden können vorgebeugt werden. 3. Bewegung Die   Tatsache,   dass   Sport   die   beste   Medizin   ist, ist   inzwischen   wissenschaftlich   belegt.   Nicht   nur Herz-Kreislauferkrankung      beugt      man      durch regelmäßige   Bewegung   vor   -   auch   Osteoporose, Demenz    und    Krebserkrankungen    lassen    sich vermeiden.   Regelmäßige   Bewegung   fördert   die körpereigene     Produktion     von     Antioxidanzien, baut      freie      Radikale      ab      und      stärkt      das Immunsystem.     Schon     zwei     -     drei     Stunden sportliche        Betätigung        wie        Schwimmen, Radfahren   oder   Joggen   fördern   das   körperliche und seelische Wohlbefinden. 4. Supplementierung Die   Anti-Aging   Medizin   hat   zwei   entscheidende Alterungsfaktoren    identifiziert:    oxidative    Belast ungen     (Einfluss     von     freien     Radikalen)     und chronisch    niederschwellige    Entzündungsprozes se.   Beide   Faktoren   lassen   sich   durch   die   gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen beeinflussen. 5. Hormonersatztherapie Das Absinken   vieler   Hormone   mit   dem Alter   führt häufig     zu     Funktionseinbußen     und     zu     einem Verlust     an     Vitalität.     Durch     den     Ersatz     der fehlenden     Hormone     (individualisierte     Hormon ersatztherapie     durch     einen     erfahrenen     Arzt) können      diese      Defizite      in      vielen      Fällen ausgeglichen werden. 6. Mentale Balance Stress     und     unbewältigte     Konflikte     sind     ein wichtiger Alterungsfaktor.   Nicht   nur   ausgewogene Ernährung   und   körperliche   Fitness   spielen   daher eine     Rolle     im     Kampf     gegen     den    Alterungs prozess.    Auch    die    mentale    Balance    ist    von entscheidender Bedeutung. 7. Ästhetisches Anti-Aging Das     Ziel     der     Anti-Aging     Medizin     ist,     den biologischen   Alterungsprozess   zu   verlangsamen und   nicht,   dessen   sichtbare   Folgen   lediglich   zu kaschieren.   Dennoch   -   wer   jünger   bleiben   will, möchte   häufig   auch   jünger   aussehen   oder   ein Gleichgewicht   finden   zwischen   „gefühltem"   und tatsächlichem    Alter.    Hierzu    gibt    es    inzwischen eine    Vielzahl    wirksamer,    nicht    invasiver    oder kosmetischer   Maßnahmen,   die   im   Bereich   des ästhetischen     Anti-Aging      angeboten      werden. (openpr) - Gastartikel von Juliane Peterhansl Stromstraße 4, 10555 Berlin, Tel: 030 740 744 746 Wann    und        wo    die    nächsten    Happy-Aging    & Lebenspräventionseminare,       Fastenwochen, oder   Fastenwandernkurse    stattfinden      können Sie auf der Seite Termine / Preise    einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen        möchten,    dann      schreiben   Sie   uns.         Wir   freuen   uns   auf Ihre Nachricht Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester   Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Unser   Körper   besteht   aus   den   Baustoffen,   die   wir in     der     Vergangenheit     mit     unserer     täglichen Nahrung   zu   uns   genommen   haben   und   verändert sich   so   wie   die   zukünftige   Qualität   und   Vielfalt unserer   Ernährung   sein   wird.   Verändern   Sie   ihre Nahrung    zum    Besseren,    dann    verändern    Sie eine   wichtige   Stellschraube   für   Ihre   persönliche Vitalität und Gesundheit zum Positiven. Fasten & Fastenwandern auf Korsika Entdecken   Sie   mit   uns   Korsika   ,   die   Insel   der Schönheit,   strahlende   Sonne   und   mildes   Klima sowie    landschaftliche    Schönheit.    Und    Kenner wissen    das    Ende    April,    Mai    auf    Korsika    die schönste   Zeit   beginnt.   Auf   unserer   Insel   ist   die Luft   im   Maidurchschnitt   bereits   20   Grad   warm, das   Wasser   hat   etwa   18   Grad.   Dies   sind   genau die   richtigen   Temperaturen,   um   diese   Trauminsel zu    Fuß    zu    entdecken    und    sich    hinterher    mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. Fasten & Ho'oponopono auf Mallorca Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:   fit,   gut gelaunt    und    gesund    aus    den    Ferien    am    Meer zurück   nach   Hause   zu   kommen,   mit   jugendlich- frischer     Haut,     ausgeglichenem     Gemüt,     ohne emotinalen    Ballast,    ohne    Zukunftssorgen    und einigen   Kilo   weniger   auf   den   Hüften,   leicht   und beschwingt eben? Abnehmen   liegt   ganz   im   Trend   der   Zeit.   Eine Lebensweise,         die         die         grundsätzlichen Bedürfnisse   des   Körpers   unterdrückt,   sorgt   dafür, dass    viele    Menschen    unter    einem    zu    hohen Körpergewicht     leiden.     Mangelnde     Bewegung, unausgewogene   Ernährung   und   Stress   sind   die Hauptverursacher   für   das   Übergewicht.   Mit   den unterschiedlichsten     Methoden     bemühen     sich gesundheitsbewusste     Menschen     darum,     den lästigen   Pfunden   den   Kampf   anzusagen.   Echten Erfolg,     der     auch     lange     nach     der     Diät,     der Operation   oder   dem   Fasten   anhält,   versprechen nur   solche   Methoden,   die   einmal   die   Ursachen für   das   Übergewicht   bekämp-fen,   und   die   zum anderen    den    Körper    mit    wichtigen    Nährstoffen versorgen. >>> Fastenwandern    mit    Grünen    Smoothies    auf Korsika Vital99plus GreenGold Fastenseminare Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika Fastenwandern    mit    Grünen    Smoothies    auf Korsika im Juni Weitere Artikel zum Thema Happy- Aging BioAging:     Jünger     und     schöner     dank     der richtigen Vitalstoffe Anti-Aging Tipps Sammlung Mikronährstoffe und der Mensch über 50 Wechseljahre gibt es auch für Männer Männer leiden anders Besser   ernähren   und   gleichzeitig   das   Klima schützen Mit        50        plus        gelassen        dem        Alter entgegengehen Älter werden mit gesunden Haaren Vital und fit bleiben ab 40 Wenn     Arzneien     dem     Körper     die     nötigen Vitamine klauen Meistgelesene Artikel 1) Warum es möglich ist durch Fastenwandern mit Vital99plus intensiv abzunehmen 2) Was bringt Gesundheitsorsorge mit vital99plus-Fastenurlaub & Fastenwanderwochen 3) Welcher Fastentyp sind Sie? 4) Vital99plus Wandern & Buchingerfasten Seminare auf La Palma 5) Wusten Sie, dass Ballaststoffe Umweltgifte binden können 6) Fasten & Ho'oponopono - Heile dich selbst und heile deine Welt

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