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Durch     Fastenwandern     können     Sie     Ihrem     Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um   Sie dabei    zu    unterstützen.    Wir    helfen    Ihnen    durch    die individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle zu      überwinden      und      in      kürzester      Zeit      alle Energiespeicher aufzuladen.
Anti-Aging / Happy-Aging Tipps, News und Informationen von Andre Restau, für Sie gefunden, gelesen und ausgewählt
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Die 7 Säulen des Anti-Agings Altern    ist    inzwischen    der    wichtigste    Risikofaktor    für    all    jene Erkrankungen,    die    unser    Schicksal    im    21.    Jahrhundert    bestimmen:    Herz- Kreislaufleiden, Diabetes, Osteoporose und Demenz. Selbst Krebs ist im Wesentlichen eine altersabhängige Krankheit. Anti-Aging   bezieht   sich   daher   nicht,   wie   es   die   öffentliche   Meinung   oft   vertritt, auf die rein ästhetischen Aspekte des Alterns. Der   Vorgang   des   Alterns   ist   ein   hochkomplexer   Prozess.   Deshalb   arbeiten   in der     Anti-Aging-     und     Präventionsmedizin     Ärzte     und     Wissenschaftler unterschiedlicher Fachrichtungen interdisziplinär zusammen. Jede   erfolgreiche   Anti-Aging   Therapie   ist   grundsätzlich   individuell   auf   den Patienten   abgestimmt,   und   doch   liegt   ihr   ein   Konzept   zugrunde,   das   sich   aus den sieben Säulen der Präventions- und Anti-Aging Medizin ergibt. 1. Lebensstil Die   Faktoren   des   Lebensstils   spielen   in   der   Anti-Aging   Medizin   eine   große Rolle.   Diese   Faktoren   setzen   sich   zusammen   aus   den   Bereichen   Ernährung, körperliche Aktivität,   Sport,   Genussmittel   (Alkohol,   Rauchen,   etc),   Stress   oder psychosoziale     Situation.     Eine     ausgewogene     Ernährung,     ausreichende Bewegung   und   das   Meiden   von   Risikofaktoren   wie   zum   Beispiel   Rauchen sind die Basis einer gesundheitsbewussten Lebensführung. 2. Ausgewogene Ernährung Über   die   Nahrung   nimmt   der   Mensch   wichtige   Substanzen   wie   Vitamine, Mineralien   und   Spurenelemente   auf.   Werden   diese   Substanzen   ausreichend zugeführt,   funktioniert   auch   der   Stoffwechsel.   Enthält   die   Nahrung   zu   wenig dieser    Substanzen,    kann    auch    der    Stoffwechsel    nicht    mehr    reibungslos funktionieren.    Die    Folgen    können    Ermüdungserscheinungen    sein,    die    die Leistungsfähigkeit,       Gesundheit       und       Lebensfreude       betreffen.       Eine ausreichende     Versorgung     mit     Mikronährstoffen,     das     Vermeiden     von Übergewicht    und    ausreichend    Bewegung    sind    daher    für    einen    gesundes Altern   von   fundamentaler   Bedeutung.   Herz-Kreislaufbeschwerden,   Diabetes und Gelenksbeschwerden können vorgebeugt werden. 3. Bewegung Die     Tatsache,     dass     Sport     die     beste     Medizin     ist,     ist     inzwischen wissenschaftlich   belegt.   Nicht   nur   Herz-Kreislauferkrankung   beugt   man   durch regelmäßige      Bewegung      vor      -      auch      Osteoporose,      Demenz      und Krebserkrankungen   lassen   sich   vermeiden.   Regelmäßige   Bewegung   fördert die   körpereigene   Produktion   von   Antioxidanzien,   baut   freie   Radikale   ab   und stärkt   das   Immunsystem.   Schon   zwei   -   drei   Stunden   sportliche   Betätigung wie    Schwimmen,    Radfahren    oder    Joggen    fördern    das    körperliche    und seelische Wohlbefinden. 4. Supplementierung Die Anti-Aging   Medizin   hat   zwei   entscheidende Alterungsfaktoren   identifiziert: oxidative     Belastungen     (Einfluss     von     freien     Radikalen)     und     chronisch niederschwellige   Entzündungsprozesse.   Beide   Faktoren   lassen   sich   durch die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen beeinflussen. 5. Hormonersatztherapie Das      Absinken      vieler      Hormone      mit      dem      Alter      führt      häufig      zu Funktionseinbußen   und   zu   einem   Verlust   an   Vitalität.   Durch   den   Ersatz   der fehlenden    Hormone    (individualisierte    Hormonersatztherapie    durch    einen erfahrenen Arzt) können diese Defizite in vielen Fällen ausgeglichen werden. 6. Mentale Balance Stress   und   unbewältigte   Konflikte   sind   ein   wichtiger Alterungsfaktor.   Nicht   nur ausgewogene   Ernährung   und   körperliche   Fitness   spielen   daher   eine   Rolle   im Kampf    gegen    den    Alterungsprozess.    Auch    die    mentale    Balance    ist    von entscheidender Bedeutung. 7. Ästhetisches Anti-Aging Das   Ziel   der   Anti-Aging   Medizin   ist,   den   biologischen   Alterungsprozess   zu verlangsamen   und   nicht,   dessen   sichtbare   Folgen   lediglich   zu   kaschieren. Dennoch   -   wer   jünger   bleiben   will,   möchte   häufig   auch   jünger   aussehen   oder ein    Gleichgewicht    finden    zwischen    „gefühltem"    und    tatsächlichem    Alter. Hierzu    gibt    es    inzwischen    eine    Vielzahl    wirksamer,    nicht    invasiver    oder kosmetischer    Maßnahmen,    die    im    Bereich    des    ästhetischen    Anti-Aging angeboten werden. (openpr) - Artikel von Juliane Peterhansl Stromstraße 4 10555 Berlin Tel: 030 740 744 746
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Fasten & Fastenwandern auf Korsika Entdecken    Sie    mit    uns    Korsika    ,    die    Insel    der Schönheit,   strahlende   Sonne   und   mildes   Klima   sowie landschaftliche   Schönheit.   Und   Kenner   wissen   das Ende April,   Mai   auf   Korsika   die   schönste   Zeit   beginnt. Auf    unserer    Insel    ist    die    Luft    im    Maidurchschnitt bereits   20   Grad   warm,   das   Wasser   hat   etwa   18   Grad. Dies    sind    genau    die    richtigen    Temperaturen,    um diese    Trauminsel    zu    Fuß    zu    entdecken    und    sich hinterher    mit    einem    Sprung    ins    Meerwasser    zu erfrischen.
Abnehmen    liegt    ganz    im    Trend    der    Zeit.    Eine Lebensweise,    die    die    grundsätzlichen    Bedürfnisse des    Körpers    unterdrückt,    sorgt    dafür,    dass    viele Menschen    unter    einem    zu    hohen    Körpergewicht leiden.      Mangelnde      Bewegung,      unausgewogene Ernährung   und   Stress   sind   die   Hauptverursacher   für das      Übergewicht.      Mit      den      unterschiedlichsten Methoden      bemühen      sich      gesundheitsbewusste Menschen   darum,   den   lästigen   Pfunden   den   Kampf anzusagen.   Echten   Erfolg,   der   auch   lange   nach   der Diät,     der     Operation     oder     dem     Fasten     anhält, versprechen    nur    solche    Methoden,    die    einmal    die Ursachen   für   das   Übergewicht   bekämp-fen,   und   die zum   anderen   den   Körper   mit   wichtigen   Nährstoffen versorgen. >>> Fastenwandern mit Grünen Smoothies auf Korsika Vital99plus GreenGold Fastenseminare Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika Fastenwandern   mit   Grünen   Smoothies   auf   Korsika   im Juni Fasten & Ho'oponopono auf Mallorca Haben    Sie    sich    das    noch    nie    gewünscht:    fit,    gut gelaunt   und   gesund   aus   den   Ferien   am   Meer   zurück nach   Hause   zu   kommen,   mit   jugendlich-frischer   Haut, ausgeglichenem    Gemüt,    ohne    emotinalen    Ballast, ohne   Zukunftssorgen   und   einigen   Kilo   weniger   auf den Hüften, leicht und beschwingt eben?
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