Macht es Sinn Nahrungsergänzungen zu

verwenden?

Viele   Menschen   möchten   keine   Nahrungsergänzungen   einneh- men    und    bevorzugen    es,    alle    ihre    Vitamine,    Mineralstoffe, Spurenelemente,   Phytonährstoffe   und   andere   essentielle   Nähr- stoffe   aus   den   Lebensmitteln   zu   beziehen,   die   sie   essen.   Ein durchaus begrüßenswerter und zu unterstützender Vorsatz. Leider    essen    die    meisten    Menschen    nicht    bei    jeder    Mahlzeit ausreichend    viele    nährstoffreiche,    Lebensenergie    spendende Lebensmittel. In   vielen   Fällen   verbringen   Menschen   zwanzig,   dreißig,   oder   mehr Jahre   damit,   ungesunde,   nährstoffarme   Lebensmittel   zu   essen, bevor   sie   sich   für   eine   gesündere   Ernährung   und   Lebensweise entschließen und ihre alten Gewohnheiten abändern. Ein     paar     Monate     mit     vollwertiger     Ernährung     können     die tausenden   von   minderwertigen   Mahlzeiten,   die   sie   bereits   geges- sen   haben,   nicht   ausgleichen.   Es   braucht   Zeit   bis   die   Strukturen des   Körpers   altes,   minderwertiges   Material   gegen   hochwertige Stoffe    ausgewechselt    haben    bzw.    komplett    neue    Strukturen aufgebaut werden. Schon   Babys   erhalten   heutzutage   oft   keine   optimale   Ernährung. Selbst   wenn   jemand   die   nährstoffreichste   Muttermilch   erhält   und sein   ganzes   Leben   lang   eine   ideale   Ernährung   zu   sich   nimmt können    giftige    Chemikalienbelastung,        Umweltverschmutzung, schlechte   Wasserqualität,   Stress   und   von   den   Eltern   „geerbte“ Strahlungs-    oder    Schwermetallbelastung    ausreichen    um    einen zusätzlichen Bedarf an Ergänzung zu rechtfertigen. Auf   dem   riesigen   Markt   für   Nahrungsergänzungen   tummeln   sich unzählige   Produkte   und Anbieter. Aber   Vorsicht   viele   Versprechen die   dort   gemacht   werden   halten   nicht   das   was   versprochen   wird. Seien Sie kritisch. Gänge   von   Supermärkten,   Reformhäusern   und Apotheken   auf   der ganzen   Welt   werden   gefüllt   mit   Ergänzungen   und   in   den   Medien wird   allen   Orts   dafür   geworben.   Das   kann   zur   Verwirrung   führen und   Sie   könnten   sich   fragen,   welche   Ergänzungsmittel   Sie   nun tatsächlich benötigen, Ich      möchte      hier      nichts      Spezielles      empfehlen,      meine Seminarteilnehmer   wissen   ja   worauf   ich   wert   lege   und   wozu   ich bei   der   täglichen   Ernährung   rate,   aber   Ihnen   möchte   ich   hier   ein paar    Tipps    geben    auf    was    Sie    achten    und    was    Sie    besser vermeiden sollten. Wenn   Sie   nach   Nahrungsergänzungsmitteln   suchen   achten   Sie darauf   ob   "Zitronensäure"   (Ascorbinsäure)   als   einer   der   Inhalts- stoffe   aufgeführt   ist.   Künstliche   Zitronensäure   kann   verheerende Auswirkungen   auf   das   Immunsystem,   den   Verdauungstrakt   und die    Magenschleimhaut    haben    und    reduziert    die    eventuellen Vorteile,   die   das   Produkt   zu   bieten   hat.   Ascorbinsäure   wird   nicht aus   Zitrusfrüchten   gewonnen;   sie   ist   eine   ungesunde   Chemikalie, die    aus    Mais    gewonnen    und    zu    einem    Konservierungsmittel verarbeitet wird. L-Ascorbinsäure stammt aus Obst oder Gemüse. Achten     Sie     auf     diesen     kleinen     aber     sehr     bedeutenden Unterschied! Vermeiden     Sie    Alkohol     in     pflanzlichen     Tinkturen     denn     die positiven   Wirkungen   der   pflanzlichen   Inhaltstoffe   im   Körper   kön- nen dadurch abgeschwächt oder behindert werden. Milch    und    Molke    sind    zur    Zeit    eine    beliebte    Proteinquelle    bei Proteinshakes       bzw.       Proteinpulver.       Molkeprotein       enthält Glutaminsäure.   Glutaminsäure   ist   in   allen   eiweißhaltigen   tierisch- en   Lebensmitteln   enthalten.   Mononatriumglutamat,   auch   bezeich- net   als   Natriumglutamat      ist   das   Natriumsalz   der   Glutaminsäure. Lebensmittelhersteller   vermarkten   und   nutzen   Mononatriumgluta- mat als Geschmacksverstärker.      Halten   Sie   bei   den   Produkten   Ausschau   nach   den   Inhaltstoffen "Andere   Zutaten".   Einige   Marken   verkaufen   Ergänzungsmittel   mit einer   Liste   von   über   zwanzig   Zusatzstoffen,   darunter   zahlreiche Konservierungsmittel    und    schädliche    Komponenten.    Vermeiden Sie   Produkte   mit   langen   Listen   potenziell   schädlicher   Zusätze. Bevorzugen    Sie    echte    Inhaltsstoffe    aus    pflanzlichen    Quellen, ohne    künstliche    Farbstoffe,    künstliche    Aromen    und    künstliche Konservierungsmittel etc. Fallen   Sie   nicht   auf   natürliche Aromen   herein.   Natürliche Aromen, natürlicher   Geschmack,      naturidentische   Aromastoffe   und   natür- liche    Aromastoffe     sind     alles     Bezeichnungen     für     chemische Zusammensetzungen,    die    dem    Körper    keinerlei    Nutzen    aber unter    Umständen    viele    Probleme    bringen.   Achten    Sie    auf    die Zutatenliste.   Selbst   namhafte   Unternehmen   nutzen   "Vanillearoma "   oder   eine   ähnliche   Bezeichnung.   Sie   können   sich   sicher   sein das   dieses   Produkt   noch   nie   einen   Kontakt   mit   einer   Vanilleschote hatte.    Reiner    Vanilleextrakt    ist    etwas    überaus    köstliches    und wertvolles. Denken   Sie   daran   nichts   kann   besser   sein   als   die   Natur.   Viele Dinge   können   zwar   künstlich   nachgebaut   werden,   decken   dann aber    immer    nur    einen    Bruchteil    der    Möglichkeiten    ab,    die    die Natur   bietet.   Ein   ganzer Apfel   enthält   tausende   von   Verbindungen und    Eigenschaften,    die    unsere    Wissenschaftler    weder    kennen noch   in   ihrer   Funktion   bzw.   ihrem   Nutzen   für   uns   einschätzen können.   Denken   Sie   im   Zweifellsfall   an   den   bewährten   Spruch   „5 apples   a   day   keep   the   doctor   away“.   Schöpfen   sie   jeden   Tag reichlich aus dem Angebot an frischem Obst und Gemüse. Eine     ausgewogene     Ernährung     ist     entscheidend     für     einen gesunden   Lebensstil,   doch   manchmal   können   gezielte   Nahrungs- ergänzungen    sinnvoll    sein,    um    den    Körper    optimal    zu    unter- stützen.   Wer   mehr   über   gesunde   Ernährung   und   einen   vitalen Lebensstil erfahren möchte, kann sich gerne bei uns melden. Erleben   Sie   das   Thema   Gesundheit   hautnah:   Beim   Fastenwan- dern   auf   Korsika   oder   La   Palma   verbinden   wir   Wissen,   Bewegung und Erholung. Wann   und   wo   die   nächsten   Seminare   stattfinden,   erfahren   Sie   auf unserer Seite unter Termine/Preise oder über den grünen Button. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   benötigen   oder   an   einem Seminar   teilnehmen   möchten,   schreiben   Sie   uns   über   den   gelben Button. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Entsäuern und Entgiften – Für mehr Vitalität und Energie Erfahren   Sie,   wie   Sie   durch   gezielte   Maßnahmen   wie   Entsäuern, Entschlacken   und   Entgiften   Ihren   Körper   reinigen   und   neue   Vitali- tät   gewinnen   können.   Mit   unseren   praktischen   Tipps   integrieren Sie   diese   Methoden   einfach   in   Ihren Alltag   und   fördern   nachhaltig Ihre Gesundheit und Lebensenergie. Happy-Aging   –   Gesund   und   voller   Lebensfreude   bis   ins   hohe Alter Erleben   Sie,   wie   ein   bewusster   Lebensstil   das   Altern   verlangsa- men    und    Ihre    Lebensqualität    steigern    kann.    Unsere    Ratgeber bieten   praktische   Strategien   für   Ernährung,   Bewegung   und   men- tale Stärke, die Ihnen helfen, fit und glücklich älter zu werden. Ein gesunder Darm – Basis für Wohlbefinden und Balance Ihr   Darm   ist   das   Zentrum   Ihrer   Gesundheit.   Erfahren   Sie,   wie   Sie mit   bewusster   Ernährung,   Darmpflege   und   unterstützenden   Maß- nahmen   Ihre   Vitalität   stärken   und   ganzheitliches   Wohlbefinden fördern können. Jung   bleiben   –   Entdecken   Sie   Ihr   persönliches   Anti-Aging- Konzept Mit   den   richtigen   Tipps   können   Sie   Ihren   Lebensstil   optimieren und   den Alterungsprozess   positiv   beeinflussen.   Unsere Artikel   zei- gen,   wie   Ernährung,   Bewegung   und   Achtsamkeit   Ihre   Lebens- energie bewahren und Ihre Lebensfreude steigern. Fasten und Bewegung – Neustart für Körper und Geist Fasten   und   Fastenwandern   bieten   eine   ideale   Kombination   aus Reinigung   und Aktivität.   Lernen   Sie,   wie   diese   Methoden   nicht   nur Ihre   Gesundheit   fördern,   sondern   auch   mentale   Klarheit   und   ein vitaleres Lebensgefühl schenken.

Macht es Sinn Nahrungsergänzung-

en zu verwenden?

Viele   Menschen   möchten   keine   Nahrungsergänz- ungen   einnehmen   und   bevorzugen   es,   alle   ihre Vitamine,   Mineralstoffe,   Spurenelemente,   Phyto- nährstoffe   und   andere   essentielle   Nährstoffe   aus den   Lebensmitteln   zu   beziehen,   die   sie   essen. Ein       durchaus       begrüßenswerter       und       zu unterstützender Vorsatz. Leider    essen    die    meisten    Menschen    nicht    bei jeder   Mahlzeit   ausreichend   viele   nährstoffreiche, Lebensenergie spendende Lebensmittel. In   vielen   Fällen   verbringen   Menschen   zwanzig, dreißig,    oder    mehr    Jahre    damit,    ungesunde, nährstoffarme   Lebensmittel   zu   essen,   bevor   sie sich   für   eine   gesündere   Ernährung   und   Lebens- weise   entschließen   und   ihre   alten   Gewohnheiten abändern. Ein   paar   Monate   mit   vollwertiger   Ernährung   kön- nen   die   tausenden   von   minderwertigen   Mahlzeit- en,   die   sie   bereits   gegessen   haben,   nicht   aus- gleichen.   Es   braucht   Zeit   bis   die   Strukturen   des Körpers    altes,    minderwertiges    Material    gegen hochwertige    Stoffe    ausgewechselt    haben    bzw. komplett neue Strukturen aufgebaut werden. Schon     Babys     erhalten     heutzutage     oft     keine optimale    Ernährung.    Selbst    wenn    jemand    die nährstoffreichste     Muttermilch     erhält     und     sein ganzes   Leben   lang   eine   ideale   Ernährung   zu   sich nimmt     können     giftige     Chemikalienbelastung,     Umweltverschmutzung,    schlechte    Wasserquali- tät,   Stress   und   von   den   Eltern   „geerbte“   Strahl- ungs-    oder    Schwermetallbelastung    ausreichen um   einen   zusätzlichen   Bedarf   an   Ergänzung   zu rechtfertigen. Auf    dem    riesigen    Markt    für    Nahrungsergänz- ungen   tummeln   sich   unzählige   Produkte   und   An- bieter.   Aber   Vorsicht   viele   Versprechen   die   dort gemacht      werden      halten      nicht      das      was versprochen wird. Seien Sie kritisch. Gänge    von    Supermärkten,    Reformhäusern    und Apotheken   auf   der   ganzen   Welt   werden   gefüllt mit   Ergänzungen   und   in   den   Medien   wird   allen Orts   dafür   geworben.   Das   kann   zur   Verwirrung führen    und    Sie    könnten    sich    fragen,    welche Ergänzungsmittel Sie nun tatsächlich benötigen, Ich    möchte    hier    nichts    Spezielles    empfehlen, meine   Seminarteilnehmer   wissen   ja   worauf   ich wert   lege   und   wozu   ich   bei   der   täglichen   Ernähr- ung   rate,   aber   Ihnen   möchte   ich   hier   ein   paar Tipps   geben   auf   was   Sie   achten   und   was   Sie besser vermeiden sollten. Wenn     Sie     nach     Nahrungsergänzungsmitteln suchen    achten    Sie    darauf    ob    "Zitronensäure" (Ascorbinsäure)      als      einer      der      Inhaltsstoffe aufgeführt    ist.    Künstliche    Zitronensäure    kann verheerende     Auswirkungen     auf     das     Immun- system,    den    Verdauungstrakt    und    die    Magen- schleimhaut   haben   und   reduziert   die   eventuellen Vorteile,     die     das     Produkt     zu     bieten     hat. Ascorbinsäure     wird     nicht     aus     Zitrusfrüchten gewonnen;   sie   ist   eine   ungesunde   Chemikalie, die      aus      Mais      gewonnen      und      zu      einem Konservierungsmittel    verarbeitet    wird.    L-Ascor- binsäure stammt aus Obst oder Gemüse. Achten   Sie   auf   diesen   kleinen   aber   sehr   bedeu- tenden Unterschied! Vermeiden   Sie   Alkohol   in   pflanzlichen   Tinkturen denn    die    positiven    Wirkungen    der    pflanzlichen Inhaltstoffe    im    Körper    können    dadurch    abge- schwächt oder behindert werden. Milch    und    Molke    sind    zur    Zeit    eine    beliebte Proteinquelle    bei    Proteinshakes    bzw.    Protein- pulver.      Molkeprotein      enthält      Glutaminsäure. Glutaminsäure      ist      in      allen      eiweißhaltigen tierischen   Lebensmitteln   enthalten.   Mononatrium- glutamat,    auch    bezeichnet    als    Natriumglutamat    ist   das   Natriumsalz   der   Glutaminsäure.   Lebens- mittelhersteller   vermarkten   und   nutzen   Monona- triumglutamat als Geschmacksverstärker.      Halten    Sie    bei    den    Produkten   Ausschau    nach den   Inhaltstoffen   "Andere   Zutaten".   Einige   Mar- ken   verkaufen   Ergänzungsmittel   mit   einer   Liste von   über   zwanzig   Zusatzstoffen,   darunter   zahl- reiche   Konservierungsmittel   und   schädliche   Kom- ponenten.    Vermeiden    Sie    Produkte    mit    langen Listen   potenziell   schädlicher   Zusätze.   Bevorzu- gen     Sie     echte     Inhaltsstoffe     aus     pflanzlichen Quellen,    ohne    künstliche    Farbstoffe,    künstliche Aromen und künstliche Konservierungsmittel etc. Fallen    Sie    nicht    auf    natürliche   Aromen    herein. Natürliche      Aromen,      natürlicher      Geschmack,      naturidentische   Aromastoffe   und   natürliche   Aro- mastoffe   sind   alles   Bezeichnungen   für   chemische Zusammensetzungen,   die   dem   Körper   keinerlei Nutzen    aber    unter    Umständen    viele    Probleme bringen.   Achten   Sie   auf   die   Zutatenliste.   Selbst namhafte    Unternehmen    nutzen    "Vanillearoma    " oder   eine   ähnliche   Bezeichnung.   Sie   können   sich sicher   sein   das   dieses   Produkt   noch   nie   einen Kontakt    mit    einer    Vanilleschote    hatte.    Reiner Vanilleextrakt    ist    etwas    überaus    köstliches    und wertvolles. Denken   Sie   daran   nichts   kann   besser   sein   als   die Natur.   Viele   Dinge   können   zwar   künstlich   nach- gebaut    werden,    decken    dann    aber    immer    nur einen    Bruchteil    der    Möglichkeiten    ab,    die    die Natur   bietet.   Ein   ganzer   Apfel   enthält   tausende von   Verbindungen   und   Eigenschaften,   die   unsere Wissenschaftler    weder    kennen    noch    in    ihrer Funktion   bzw.   ihrem   Nutzen   für   uns   einschätzen können.    Denken    Sie    im    Zweifellsfall    an    den bewährten    Spruch    „5    apples    a    day    keep    the doctor   away“.   Schöpfen   sie   jeden   Tag   reichlich aus dem Angebot an frischem Obst und Gemüse. Eine   ausgewogene   Ernährung   ist   entscheidend für   einen   gesunden   Lebensstil,   doch   manchmal können    gezielte    Nahrungsergänzungen    sinnvoll sein,   um   den   Körper   optimal   zu   unterstützen.   Wer mehr   über   gesunde   Ernährung   und   einen   vitalen Lebensstil   erfahren   möchte,   kann   sich   gerne   bei uns melden. Erleben    Sie    das    Thema    Gesundheit    hautnah: Beim   Fastenwandern   auf   Korsika   oder   La   Palma verbinden wir Wissen, Bewegung und Erholung. Wann   und   wo   die   nächsten   Seminare   stattfinden, erfahren   Sie   auf   unserer   Seite   unter   Termine   / Preise oder über den grünen Button. Wenn    Sie    Fragen    haben,    Informationen    benö- tigen   oder   an   einem   Seminar   teilnehmen   möch- ten,   schreiben   Sie   uns   über   den   gelben   Button. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Entsäuern   und   Entgiften   –   Für   mehr   Vitalität und Energie Erfahren   Sie,   wie   Sie   durch   gezielte   Maßnahmen wie   Entsäuern,   Entschlacken   und   Entgiften   Ihren Körper    reinigen    und    neue    Vitalität    gewinnen können.   Mit   unseren   praktischen   Tipps   integrie- ren   Sie   diese   Methoden   einfach   in   Ihren   Alltag und    fördern    nachhaltig    Ihre    Gesundheit    und Lebensenergie. Happy-Aging    –    Gesund    und    voller    Lebens- freude bis ins hohe Alter Erleben   Sie,   wie   ein   bewusster   Lebensstil   das Altern    verlangsamen    und    Ihre    Lebensqualität steigern    kann.    Unsere    Ratgeber    bieten    prakti- sche    Strategien    für    Ernährung,    Bewegung    und mentale   Stärke,   die   Ihnen   helfen,   fit   und   glücklich älter zu werden. Ein   gesunder   Darm   –   Basis   für   Wohlbefinden und Balance Ihr    Darm    ist    das    Zentrum    Ihrer    Gesundheit. Erfahren   Sie,   wie   Sie   mit   bewusster   Ernährung, Darmpflege    und    unterstützenden    Maßnahmen Ihre   Vitalität   stärken   und   ganzheitliches   Wohlbe- finden fördern können. Jung       bleiben       –       Entdecken       Sie       Ihr persönliches Anti-Aging-Konzept Mit     den     richtigen     Tipps     können     Sie     Ihren Lebensstil   optimieren   und   den   Alterungsprozess positiv   beeinflussen.   Unsere   Artikel   zeigen,   wie Ernährung,     Bewegung     und    Achtsamkeit     Ihre Lebensenergie   bewahren   und   Ihre   Lebensfreude steigern. Fasten   und   Bewegung   –   Neustart   für   Körper und Geist Fasten    und    Fastenwandern    bieten    eine    ideale Kombination   aus   Reinigung   und   Aktivität.   Lernen Sie,   wie   diese   Methoden   nicht   nur   Ihre   Gesund- heit   fördern,   sondern   auch   mentale   Klarheit   und ein vitaleres Lebensgefühl schenken.