Aktuelle Fasten Termine
7 oder 14 Tage Fasten oder Fastenwandern
März, April, Mai, Juni, September, Oktober, Januar, Februar
Durch
Fasten
bzw.
Fastenwandern
können
Sie
Ihrem
Leben
neuen
Schwung
verleihen
-
wir
sind
dafür
da
um
Sie
dabei
zu
unterstützen.
Wir
helfen
Ihnen
durch
die
individuelle
Fastenart
und
Betreuung
neue
Kraft
zu
gewinnen,
Kreativität
zu
entdecken,
die
Alltagsmühle
zu
überwinden
und
in kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen.
Eine Chance um sich zu verjüngen und zu regenerieren - Zivilisatose frei zu leben
Den Körper aktiv entsäuern, basenreich essen und den
Stoffwechsel hochfahren
Gegen
Ende
des
Jahres
geht
es
häufig
stressig
zu.
Eine
Menge
Frauen
reagieren
dann
mit
Durchschlafstörungen
auf
die
beruflichen
und
persönlichen
Forderungen.
Zudem
schlaucht
das
oftmals
instabile
Wetter
das
Körpereigenes
Abwehrsystem.
Betroffene
fühlen
sich
immer
wieder
über
einen
langen
Zeitraum
matt
und
verausgabt.
Dann
genügen
selbst
die
Tage
am
Ende
der
Woche
zur
Erholung
nicht
mehr
aus.
Wer
über
Monate
fertig
ist,
sollte
auch
an
eine
Übersäuerung
als
mögliche
Auslöser
denken.
Ernährungsfachmänner
weisen
darauf
hin,
dass
nicht
nur
langwieriger
Stress,
sondern
auch
eiweißreiche
Nahrung
wie
Fleisch,
Wurst,
Käse,
aber
auch
Konditorbackwaren
und
Softdrinkss
zu
einer
Übersäuerung
im
Leib
führen
können.
Lagert
sich
Säure
ab,
funktioniert
der
Energiestoffwechsel
nicht
mehr
präzise.
Das
macht
sich
vielmals
durch
Anspannung,
mangelnder
Aufmerksamkeitsfähigkeit und erhöhte Belastungssensitivität bemerkbar.
Den Organismus entsäuern und basisch essen
Expertenn
raten
im
1.
Schritt
dazu,
die
Entsäuerung
30
Tage
lang
aktiv
mit
basischen
Mineralstoffpräparaten
wie
etwa
Basica
(Arzneiausgabe)
zu
flankieren.
Denn
die
beinhaltenen
basischen
Mineralstoffe
und
Spurenelemente
können
übergebliebene
Säure
schwächen
und
das
Säure-
Basen-Equilibrium
festigen.
So
wird
der
Energiestoffwechsel
begünstigt
und
es
wird
für
mehr
Schwung
und
neue
Leistungsbeschwingtheit
gesorgt.
Im
2.
Abschnitt
sollte
man
basenreichen
Nahrungsmitteln
während
der
Kur
den
Vorzug
geben.
Unter
www.basica.de*
kann
mit
einem
dedizierten
Säure-
Basen-Rechner
ermittelt
werden,
wie
reichhaltig
an
Basen
oder
übersäuernd
die Lebensmittel sind, die man pro Tag verzehrt.
Den Stoffwechsel anschalten
In
der
dritten
Stufe
kann
durch
reguläre
physischer
Aktivität
und
zufriedenstellende
Flüssigkeitszufuhr
der
Metabolismus
aktiviert
werden.
Außerdem
bleibt
der
Kreislauf
in
Bewegung,
das
sorgt
für
eine
gute
Gemütsverfassung. (djd).
Drei Maßnahmen zu neuer Energie
(djd).
Die
gleichmäßige
Einnahme
basenreicher
Mineralstoffe
ist
der
erste
Schritt
der
Energiekur
.
Der
Korpus
wird
so
von
übriggebliebener
Saurer
Lösung
befreit
und
die
Säure
Basen
Balance
wieder
hergestellt.
Im
zweiten
Abschnitt
bringt
man
den
Stoffwechsel
mit
Ausdauerlauf,
Fahrrad
fahren
oder
straffen
Wanderungen
auf
Touren.
Stress
kann
mit
Körperübungen,
Bücher
lesen
und
Atemübungen
neutralisiert
werden.
Das
Trinken
von
2
Litern
Wasser
am
Tag
hilft,
Säure
über
die
Nieren
auszuschwemmen.
Im
dritten
Abschnitt
wird
auf
eine
reichlich
basische
Stoffe
enthaltende
Ernährung
umgestellt. Rat dazu gibt es unter
www.basica.de*
.
Neue
Kraft:
Eine
basische
Ernährungsweise
mit
frischen
Früchten
kann
ausgleichend
wirken,
wenn
der
Körper
mit
Saurer
Lösung
belastet
ist.
Läuft
der
Energiemetabolismus
einwandfrei,
kann
selbst
nicht
stabiles
Wetter
im
Herbst
dem
Körper
nichts
anhaben.
Vor
allem
in
stressvollen
Lebensphasen
sind
regelmäßige
Ruhephasen
wichtig,
um
den
ganzen
Organismus
entschleunigen
zu
lassen.
Wer
auf
einen
harmonischen
Säure-Basen-
Haushalt
achtet,
kann
sonnige
Tage
vor
Winterbeginn
mit
neuer
Energie
genießen.
.In
der
Herbstzeit
ist
es
besonders
ratsam,
dem
Stoffwechsel
mit
regelmäßiger
physischer
Aktivität
einen
Schub
zu
geben
-
das
verbessert
auch die Entsäuerung.
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