Warum ist Verstopfung bei vielen Menschen ein Tabuthema? Obwohl   viele   Menschen   davon betroffen     sind,     spricht     keiner gerne       darüber:       Etwa       16 Millionen          Menschen          in Deutschland                       leiden Schätzungen       zufolge       unter anhaltender     Verstopfung.     Mit zunehmendem   Alter   nimmt   das Auftreten   der   Darmträgheit   zu. Etwa   25   Prozent   der   über   60- jährigen   haben   damit   zu   tun   - Frauen   sogar   doppelt   so   oft   wie Männer. Wann wird von Verstopfung gesprochen? Wenn   der   Stuhlgang   über   einen   längeren   Zeitraum   weniger   als   dreimal   pro Woche   erfolgt   und   der   Stuhl   so   hart   ist,   dass   stark   gepresst   werden   muss, dann   sprechen   Ärzte   von   Verstopfung.   Zu   den   Ursachen   werden   gezählt eine   ungesunde   Lebens-   und   Ernährungsweise,   eine   gestörte   Darmflora,   sowie    hormonelle    Veränderungen,    bestimmte    Medikamente    wie    etwa Eisenpräparate,         Erkrankungen         wie         Diabetes         oder         eine Schilddrüsenunterfunktion .    Aber   auch   seelische   Belastungen   und   Stress können    einer    Verstopfung    zugrunde    liegen.    Anstelle    auf    chemische Abführmittel   -   die   schnell   zu Abhängigkeit   führen   können   -   zu   setzen,   ist   es empfehlenswert   bei   der   Behebung   oder   Linderung   des   Problems   lieber einer    darmfreundlichen    Ernährungs-    und    Lebensweise    sowie    sanften Mitteln aus der Natur vertrauen. Heilpilze können dem trägen Darm natürlich sanft auf die Sprünge helfen Schon   mit   einer   vital-   und   ballaststoffreichen   Kost,   einer   ausreichenden Trinkmenge   Wasser,   und   regelmäßiger   Bewegung   (10.000   Schritte)   kann man   beispielsweise   Schwung   in   den   Darm   bringen.   Hilfreich   kann   auch   die Einnahme   bestimmter   Heilpilze   sein.   So   zeigt   der   Pilz   Auricularia   eine stärkende   und   befeuchtende   Wirkung   auf   die   Schleimhaut   des   Darms   und hat    sich    daher    als    kraftvoller    Helfer    bei    der    Lösung    der    Verstopfung bewährt.    Eine    Kombination    mit    dem    Pilz    Coprinus ,    der    eine    sanft abführende   Wirkung   entfalten   kann,   bietet   sich   an.   Interessant   ist   auch   der Pilz   Hericium,    dem   eine   regenerierende   Wirkung   auf   die   Magen-   und Darmschleimhaut    nachgesagt    wird.    Der    Heilpilz    Pleurotus    kann    zur Regenerierung    der    bei    Verstopfung    meistens    geschädigten    Darmflora beitragen,    da    er    die    Ansiedlung    probiotischer    Bakterien    unterstützt. Bewährt    hat    sich    außerdem    der    Reishi,     der    in    der    Lage    ist    die Darmmuskulatur   zu   beruhigen   und   zu   entspannen.   Ebenso   wird   ihm   eine antientzündliche,   stressabbauende   und   emotional   ausgleichende   Wirkung zugeschrieben. Wer   mehr   über      einen   vitalen   Darm      erfahren   möchte   kann      uns   gerne schreiben.    Und   wer   alles   ganz   genau   wissen   will   kann      beim      Fastenwandern   oder einem   Lebensprävention   Seminar   mitmachen,   denn   da   gibt’s   dann   alles life zu erleben :-) Wann   und   wo      die      nächsten      Fasten   für   den   Darm,      Fastenwandern oder   Lebensprävention   Seminare    stattfinden   können   Sie      auf      unserer Seite Termine   /   Preise   einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.      Wir   freuen   uns   auf   Ihre Nachricht Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen -   wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue    Kraft    zu    gewinnen, Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Weitere Artikel zum Thema Ballaststoffe - viel besser als ihr Name! Natürliche Ballaststoffe beseitigen Darmträgheit und Verstopfung Die Verdauung kann auf natürliche Weise gut unterstützt werden Zu viel Stress kann den Darm reizen – Ergebnis Durchfall Verstopfung – Zu viel Fettes und Süßes kann den Darm schnell träge werden lassen Bei Reizdarm kann Spezialhefe helfen Wenn das Wunderwerk Darm aus dem Takt gerät So bleibt der Darm intakt - auch nach den Antibiotika

Warum      ist      Verstopfung      bei      vielen Menschen ein Tabuthema? Obwohl    viele    Menschen    davon    betroffen    sind, spricht   keiner   gerne   darüber:   Etwa   16   Millionen Menschen    in    Deutschland    leiden    Schätzungen zufolge     unter     anhaltender     Verstopfung.     Mit zunehmendem    Alter    nimmt    das    Auftreten    der Darmträgheit   zu.   Etwa   25   Prozent   der   über   60- jährigen    haben    damit    zu    tun    -    Frauen    sogar doppelt so oft wie Männer. Wann wird von Verstopfung gesprochen? Wenn     der     Stuhlgang     über     einen     längeren Zeitraum   weniger   als   dreimal   pro   Woche   erfolgt und   der   Stuhl   so   hart   ist,   dass   stark   gepresst werden      muss,      dann      sprechen      Ärzte      von Verstopfung.   Zu   den   Ursachen   werden   gezählt eine   ungesunde   Lebens-   und   Ernährungsweise, eine     gestörte     Darmflora,      sowie     hormonelle Veränderungen,     bestimmte     Medikamente     wie etwa       Eisenpräparate,       Erkrankungen       wie Diabetes    oder    eine    Schilddrüsenunterfunktion .   Aber    auch    seelische    Belastungen    und    Stress können     einer     Verstopfung     zugrunde     liegen. Anstelle   auf   chemische   Abführmittel   -   die   schnell zu Abhängigkeit   führen   können   -   zu   setzen,   ist   es empfehlenswert      bei      der      Behebung      oder Linderung        des        Problems        lieber        einer darmfreundlichen   Ernährungs-   und   Lebensweise sowie sanften Mitteln aus der Natur vertrauen. Heilpilze    können    dem    trägen    Darm    natürlich sanft auf die Sprünge helfen Schon    mit    einer    vital-    und    ballaststoffreichen Kost,   einer   ausreichenden   Trinkmenge   Wasser, und    regelmäßiger    Bewegung    (10.000    Schritte) kann   man   beispielsweise   Schwung   in   den   Darm bringen.     Hilfreich     kann     auch     die     Einnahme bestimmter    Heilpilze    sein.    So    zeigt    der    Pilz Auricularia    eine    stärkende    und    befeuchtende Wirkung   auf   die   Schleimhaut   des   Darms   und   hat sich   daher   als   kraftvoller   Helfer   bei   der   Lösung der   Verstopfung   bewährt.   Eine   Kombination   mit dem   Pilz   Coprinus ,   der   eine   sanft   abführende Wirkung      entfalten      kann,      bietet      sich      an. Interessant   ist   auch   der   Pilz   Hericium,    dem   eine regenerierende    Wirkung    auf    die    Magen-    und Darmschleimhaut   nachgesagt   wird.   Der   Heilpilz Pleurotus     kann     zur     Regenerierung     der     bei Verstopfung    meistens    geschädigten    Darmflora beitragen,    da    er    die   Ansiedlung    probiotischer Bakterien      unterstützt.      Bewährt      hat      sich außerdem   der   Reishi,    der   in   der   Lage   ist   die Darmmuskulatur       zu       beruhigen       und       zu entspannen.        Ebenso        wird        ihm        eine antientzündliche,           stressabbauende           und emotional               ausgleichende               Wirkung zugeschrieben. Wer   mehr   über      einen   vitalen   Darm      erfahren möchte kann  uns gerne schreiben.    Und   wer   alles   ganz   genau   wissen   will   kann      beim     Fastenwandern    oder    einem    Lebensprävention Seminar   mitmachen,   denn   da   gibt’s   dann   alles life zu erleben :-) Wann   und   wo      die      nächsten      Fasten   für   den Darm,        Fastenwandern    oder    Lebensprävention Seminare   stattfinden   können   Sie      auf      unserer Seite Termine   /   Preise   einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht