Happy-Aging    -    Der    Jungbrunnen    ist    in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung   wie ein    35-Jähriger    fühlen.    Die    ewige    Jugend,    der Wunschtraum.   Wer   möchte   nicht   möglichst   lange jung,   gesund,   aktiv   und   atraktiv   sein   und   bleiben. Was   wir   über   das   alt   werden   wissen,   warum   wir nicht ewig leben und was wir tun können. André         Restau,         Dipl.         Ing,         Ernährungs-         & Gesundheitsberater,     Fastenwanderleiter     und     Therapeut gibt    Ihnen    Tipps    aus    dem    vital99plus    Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Tanken    Sie    natürliche    /    organische    Vitamine    und Mineralstoffe (Vitalstoffe) Essen   Sie   vielfältig,   abwechslungsreich,   farbig,   alle   Geschmacksrichtungen und   woimmer   es   geht   BIO   und   möglichst   naturbelassen   oder   möglichst schonend    verarbeitet,    damit    die    größtmögliche    Anzahl    und    Vielfalt    an Vitalstoffen   (   Enzyme,   Phytonährstoffe,   Vitamine,   organische   Mineralstoffe … ) in ihrer Wirksamkeit erhalten bleibt und für den Körper bioverfügbar ist. Im   allgemein   stressigen   Alltag,   unter   Zeitmangel   oder   Termindruck   leidend ist   es   nicht   immer   gewährleistet   das   die   zu   sich   genommene   Nahrung   dem Körper   all   das   liefert   was   er   wirklich   benötigt.   Meist   sind   es   da   zu   viele “billige”   Kohlenhydrate,   Zucker,   Salz   und   schlechte   Fette,   die   den   Körper eher   belasten,   als   ihn   bei   seinen   vielfältigen   Stoffwechselprozessen   zu unterstützen. Da    wird    aus    schlechtem    Gewissen    schnell    zur    Brausetablette    und    Co. gegriffen.    Doch    Vorsicht    viel    hilft    nicht    immer    viel.    Es    kommt    auf    die bioverfügbarkeit und die organische Herkunft an. Natürliche   Zusatzstoffe   können   eine   gesunde   Ernährung   nicht   ersetzen, aber   bestmöglich   ergänzen.   Für   das   „Happy-Aging"   sind   besonders   wichtig Antioxidanzien,    also    Vitamin    C    und    E,    um    die    zellschädigenden    freien Radikalen    abzufangen.    Dazu    gehören    auch    Selen,    Folsäure,    Alpha- Liponsäure und Coenzym Q 10. Den   Vitalstoff-Anti-Aging   Cocktail   runden   Kupfer   für   den   Stoffwechsel,   Zink für   das   Immunsystem,   Magnesium   für   Muskeln   und   Nerven   und   Kalzium   für die Knochen ab. Wenn   die   Ernährung   nicht   ausgewogen   und   abwechslungsreich   ist   und   zu wenig    dieser    Vtalstoffe    beinhaltet,    sollte    man    sich    über    entsprechende Nahrungsergänzungsmittel informieren. Auch   hier   gilt   die   Regel   Qualität   geht   vor   Quantität.   Natürlichen   Produkten aus   Obst,   Gemüse,   Wurzeln,   Gräsern,   Beeren,   Algen   und   Kräutern   sollte der Vorzug vor künstlichen petrochemischen Produkten gewährt werden. Nicht   alleine   die   Menge   des   jeweiligen   Stoffes   pro   Dosis   ist   entscheidend, sondern   auch   die   Frage   wie   viel   Prozent   davon   kann   der   Körper   in   der dargereichten Form überhaupt verwerten. Ein   natürlicher   Cocktail   (Synergieeffekt)   ist   dem   Einzelstoff   vorzuziehen.   In der Natur tauchen Vitalstoffe isoliert nicht auf. Aber   vorsicht,   lassen   Sie   sich   fachkundig   beraten,   denn   eine   hochdosierte tägliche    Aufnahme    eines    einzelnen    (isolierten)    Vitamins    oder    Minerals synthetischer   Herkunft   kann   die   natürliche   Aufnahme   anderer   Vitalstoffe behindern   oder   vollkommen   blockieren.   Ist   dies   der   Fall,   dann   erzielen   Sie genau   den   gegenteiligen   Effekt,   der   von   Ihnen   beabsichtigt   wird.   "Die   Dosis macht das Gift". In   der   Natur   gibt   es   immer   Ying   und   Yang,   Pro   und   Contra   um   Harmonie also Ausgleich zu erzielen, dies gilt selbstverständlich im Körper genauso. Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-,      Fastenwandern   oder   Anti-Aging     Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /      Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen    möchten,    dann    nutzen    Sie    das    Kontaktformular    um    uns    zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen   - wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch   die individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu entdecken,    die    Alltagsmühle    zu    überwinden    und    in    kürzester    Zeit    alle Energiespeicher aufzuladen. Im     angenehmen     Klima     von     Korsika,     mit     einer     der     reizvollsten Naturlandschaften   Europas,   streifen   wir   täglich   3   bis   5   Stunden   durch   den Naturpark    "Castagniccia".    In    den    Bergen    oberhalb    von    Moriani    Plage erleben    Sie    hautnah    die    urtümliche    Tier-    und    Pflanzenwelt.    An    den Berghängen   entdecken   wir   die   kleinen,   ursprünglichen,   korsischen   Dörfer, die   noch   heute   von   ihrer   Vergangenheit   unter   dem   Einfluss   von   Piraten   und Sarazenen   erzählen.   Während   der   Wanderungen   haben   wir   faszinierende Blicke    auf    das    zu    Füssen    liegende    Mittelmeer    mit    den    Korsika    vor gelagerten   Inseln.   Durch   das   Fasten   spüren   die   Gäste   die   Faszination,   die Kraft und die Ruhe der Naturenergien. Fastenwanderungen auf Korsika Werdende Mütter brauchen wertvolle Vitalstoffe Eltern   zu   werden   ist   für   viele   Paare   das   Schönste   auf   der   Welt.   Doch   mit dem   positiven   Schwangerschaftstest   halten   Frauen   auch   ein   großes   Stück Verantwortung   in   den   Händen.   Schließlich   hängt   die   gesunde   Entwicklung des   heranwachsenden   Lebens   maßgeblich   von   der   Gesundheit   und   dem Verhalten der werdenden Mutter ab >>> LirumLarumIpsum Wichtige Vitalstoffe für Senioren Die   Supermarktregale   bersten   vor   verlockenden Angeboten   –   und   dennoch ist   auch   in   modernen   Gesellschaften   das   Thema   Mangelernährung   gerade bei   älteren   Menschen   virulent.   Zu   schlank   und   nicht   ausreichend   versorgt sind   nicht   nur   bis   zu   50   Prozent   der   Krankenhauspatienten,   sondern   auch Menschen in Pflegeheimen sowie Ältere, die zu Hause leben. >>> 50plus Mit steigendem Lebensalter steigt der Vitalstoffanspruch Im    Gleichgewicht    befindende    Nahrung    –    Mehr    Vitalität.    Getreu    einer Befragung   des   Allensbacher   Instituts   nähren   sich   85   V.   H.   der   Deutschen auf   keinen   Fall   so   vollwertig,   wie   sie   es   selbstverständlich   würden.   Im Hinblick   auf   die   Leitlinien   der   Deutschen   Gesellschaft   für   Ernährung   (DGE) liegen    die    meisten    Bundesbürger    ziemlich    unter    dem    Soll    und    essen einfach mal zwei der … >>> Webtornado Körper entsäuern, basisch ernähren und Stoffwechsel aktivieren Nach   dem   Jahreswechsel   geht   es   häufig   wieder   stressig   zu.   Viele   Frauen reagieren    dann    mit    Schlafstörungen    auf    die    beruflichen    und    privaten Anforderungen.   Zusätzlich   strapaziert   das   oftmals   unbeständige   Wetter   das Immunsystem.     Betroffene     fühlen     sich     oft     über     Wochen     müde     und ausgepowert.   Dann   reichen   selbst   die   Wochenenden   zur   Erholung   nicht mehr aus. Wer über längere Zeit erschöpft ist, sollte … >>> Rote Ente Darum sind B-Vitamine so wichtig B-Vitamine   können   positiv   auf   Stimmung   und   Konzentration   wirken   und   die Nerven   und   das   Immunsystem   stärken.   Ein   chronischer   Mangel   gilt   als Risikofaktor    für    Langzeitschäden    oder    Alterskrankheiten.    Jeder    zweite Mensch   ab   40   dürfte   Schätzungen   zufolge   zu   wenige   B-Vitamine   in   den Zellen    seines    Körpers    besitzen.    Neben    dem    Lebensalter    können    sich Stress, Alkoholgenuss und Rauchen sowie chronische Entzündungen oder >>> Blaue Sonne

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Happy-Aging     -     Der Jungbrunnen    ist    in Ihnen Mit    60    fit    wie    ein    45- Jähriger     sein     und     sich jung    wie    ein    35-Jähriger fühlen.         Die         ewige Jugend,                         der Wunschtraum.             Wer möchte     nicht     möglichst lange   jung,   gesund,   aktiv und     atraktiv     sein     und bleiben.   Was   wir   über   das alt   werden   wissen,   warum   wir   nicht   ewig   leben und was wir tun können. André        Restau,        Dipl.        Ing,        Ernährungs-        & Gesundheitsberater,    Fastenwanderleiter    und   Therapeut gibt   Ihnen   Tipps   aus   dem   vital99plus   Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Tanken     Sie     natürliche     /     organische Vitamine und Mineralstoffe (Vitalstoffe) Essen   Sie   vielfältig,   abwechslungsreich,   farbig, alle    Geschmacksrichtungen    und    woimmer    es geht    BIO    und    möglichst    naturbelassen    oder möglichst     schonend     verarbeitet,     damit     die größtmögliche   Anzahl   und   Vielfalt   an   Vitalstoffen (   Enzyme,   Phytonährstoffe,   Vitamine,   organische Mineralstoffe   …   )   in   ihrer   Wirksamkeit   erhalten bleibt und für den Körper bioverfügbar ist. Im   allgemein   stressigen   Alltag,   unter   Zeitmangel oder    Termindruck    leidend    ist    es    nicht    immer gewährleistet     das     die     zu     sich     genommene Nahrung    dem    Körper    all    das    liefert    was    er wirklich    benötigt.    Meist    sind    es    da    zu    viele “billige”      Kohlenhydrate,      Zucker,      Salz      und schlechte   Fette,   die   den   Körper   eher   belasten, als           ihn           bei           seinen           vielfältigen Stoffwechselprozessen zu unterstützen. Da   wird   aus   schlechtem   Gewissen   schnell   zur Brausetablette   und   Co.   gegriffen.   Doch   Vorsicht viel    hilft    nicht    immer    viel.    Es    kommt    auf    die bioverfügbarkeit und die organische Herkunft an. Natürliche    Zusatzstoffe    können    eine    gesunde Ernährung     nicht     ersetzen,     aber     bestmöglich ergänzen.       Für       das       „Happy-Aging"       sind besonders   wichtig Antioxidanzien,   also   Vitamin   C und   E,   um   die   zellschädigenden   freien   Radikalen abzufangen.      Dazu      gehören      auch      Selen, Folsäure, Alpha-Liponsäure und Coenzym Q 10. Den   Vitalstoff-Anti-Aging   Cocktail   runden   Kupfer für   den   Stoffwechsel,   Zink   für   das   Immunsystem, Magnesium     für     Muskeln     und     Nerven     und Kalzium für die Knochen ab. Wenn    die    Ernährung    nicht    ausgewogen    und abwechslungsreich     ist     und     zu     wenig     dieser Vtalstoffe     beinhaltet,     sollte     man     sich     über entsprechende             Nahrungsergänzungsmittel informieren. Auch    hier    gilt    die    Regel    Qualität    geht    vor Quantität.     Natürlichen     Produkten     aus     Obst, Gemüse,   Wurzeln,   Gräsern,   Beeren,   Algen   und Kräutern     sollte     der     Vorzug     vor     künstlichen petrochemischen Produkten gewährt werden. Nicht   alleine   die   Menge   des   jeweiligen   Stoffes pro    Dosis    ist    entscheidend,    sondern    auch    die Frage   wie   viel   Prozent   davon   kann   der   Körper   in der dargereichten Form überhaupt verwerten. Ein   natürlicher   Cocktail   (Synergieeffekt)   ist   dem Einzelstoff    vorzuziehen.    In    der    Natur    tauchen Vitalstoffe isoliert nicht auf. Aber     vorsicht,     lassen     Sie     sich     fachkundig beraten,      denn      eine      hochdosierte      tägliche Aufnahme   eines   einzelnen   (isolierten)   Vitamins oder    Minerals    synthetischer    Herkunft    kann    die natürliche       Aufnahme        anderer        Vitalstoffe behindern   oder   vollkommen   blockieren.   Ist   dies der      Fall,      dann      erzielen      Sie      genau      den gegenteiligen   Effekt,   der   von   Ihnen   beabsichtigt wird. "Die Dosis macht das Gift". In   der   Natur   gibt   es   immer   Ying   und   Yang,   Pro und    Contra    um    Harmonie    also    Ausgleich    zu erzielen,    dies    gilt    selbstverständlich    im    Körper genauso. Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-,    Fastenwandern     oder     Anti-Aging          Seminare     stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite      Termine   /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um Sie    dabei    zu    unterstützen.    Wir    helfen    Ihnen durch   die   individuelle   Fastenart   und   Betreuung neue      Kraft      zu      gewinnen,      Kreativität      zu entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und in       kürzester       Zeit       alle       Energiespeicher aufzuladen. Im   angenehmen   Klima   von   Korsika,   mit   einer   der reizvollsten   Naturlandschaften   Europas,   streifen wir   täglich   3   bis   5   Stunden   durch   den   Naturpark "Castagniccia".    In    den    Bergen    oberhalb    von Moriani      Plage      erleben      Sie      hautnah      die urtümliche     Tier-     und     Pflanzenwelt.     An     den Berghängen       entdecken       wir       die       kleinen, ursprünglichen,     korsischen     Dörfer,     die     noch heute     von     ihrer     Vergangenheit     unter     dem Einfluss    von    Piraten    und    Sarazenen    erzählen. Während       der       Wanderungen       haben       wir faszinierende   Blicke   auf   das   zu   Füssen   liegende Mittelmeer    mit    den    Korsika    vor    gelagerten Inseln.   Durch   das   Fasten   spüren   die   Gäste   die Faszination,     die     Kraft     und     die     Ruhe     der Naturenergien. Fastenwanderungen auf Korsika Werdende        Mütter        brauchen        wertvolle Vitalstoffe Eltern     zu     werden     ist     für     viele     Paare     das Schönste   auf   der   Welt.   Doch   mit   dem   positiven Schwangerschaftstest    halten    Frauen    auch    ein großes    Stück    Verantwortung    in    den    Händen. Schließlich   hängt   die   gesunde   Entwicklung   des heranwachsenden   Lebens   maßgeblich   von   der Gesundheit   und   dem   Verhalten   der   werdenden Mutter ab >>> LirumLarumIpsum Wichtige Vitalstoffe für Senioren Die   Supermarktregale   bersten   vor   verlockenden Angeboten   –   und   dennoch   ist   auch   in   modernen Gesellschaften     das     Thema     Mangelernährung gerade     bei     älteren     Menschen     virulent.     Zu schlank    und    nicht    ausreichend    versorgt    sind nicht       nur       bis       zu       50       Prozent       der Krankenhauspatienten,   sondern   auch   Menschen in    Pflegeheimen    sowie    Ältere,    die    zu    Hause leben. >>> 50plus Mit      steigendem      Lebensalter      steigt      der Vitalstoffanspruch Im    Gleichgewicht    befindende    Nahrung    –    Mehr Vitalität.        Getreu        einer        Befragung        des Allensbacher   Instituts   nähren   sich   85   V.   H.   der Deutschen   auf   keinen   Fall   so   vollwertig,   wie   sie es   selbstverständlich   würden.   Im   Hinblick   auf   die Leitlinien      der      Deutschen      Gesellschaft      für Ernährung        (DGE)        liegen        die        meisten Bundesbürger     ziemlich     unter     dem     Soll     und essen einfach mal zwei der … >>> Webtornado Körper     entsäuern,     basisch     ernähren     und Stoffwechsel aktivieren Nach   dem   Jahreswechsel   geht   es   häufig   wieder stressig    zu.    Viele    Frauen    reagieren    dann    mit Schlafstörungen   auf   die   beruflichen   und   privaten Anforderungen.      Zusätzlich      strapaziert      das oftmals   unbeständige   Wetter   das   Immunsystem. Betroffene    fühlen    sich    oft    über    Wochen    müde und     ausgepowert.     Dann     reichen     selbst     die Wochenenden   zur   Erholung   nicht   mehr   aus.   Wer über längere Zeit erschöpft ist, sollte … >>> Rote Ente Darum sind B-Vitamine so wichtig B-Vitamine    können    positiv    auf    Stimmung    und Konzentration   wirken   und   die   Nerven   und   das Immunsystem   stärken.   Ein   chronischer   Mangel gilt    als    Risikofaktor    für    Langzeitschäden    oder Alterskrankheiten.   Jeder   zweite   Mensch   ab   40 dürfte     Schätzungen     zufolge     zu     wenige     B- Vitamine   in   den   Zellen   seines   Körpers   besitzen. Neben    dem    Lebensalter    können    sich    Stress, Alkoholgenuss   und   Rauchen   sowie   chronische Entzündungen oder >>> Blaue Sonne

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