Happy-Aging    -    Der    Jungbrunnen    ist    in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung   wie ein    35-Jähriger    fühlen.    Die    ewige    Jugend,    der Wunschtraum.   Wer   möchte   nicht   möglichst   lange jung,   gesund,   aktiv   und   atraktiv   sein   und   bleiben. Was   wir   über   das   alt   werden   wissen,   warum   wir nicht ewig leben und was wir tun können. André         Restau,         Dipl.         Ing,         Ernährungs-         & Gesundheitsberater,     Fastenwanderleiter     und     Therapeut gibt    Ihnen    Tipps    aus    dem    vital99plus    Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Mobil bleiben bzw. werden Wer rastet, der rostet Unser   Körper   ist   geschaffen   worden   um   sich   zu   bewegen   und   bewegen   zu können.     Je     weniger     wir     uns     bewegen,     desto     mehr     von     seinen Bewegungsfähigkeiten gehen verloren. Muskeln   die   nicht   benutzt   werden,   werden   aus   Rationalität   abgebaut   und das   material   (Aminosäuren)   anderweitig   sinnvoll   verwendet.   Unser   Körper ist    von    Natur    aus    kein    "Messie"    der    alles    hortet.   Alles    Unnötige    und Überflüssige   wird   ständig   ab   und   umgebaut   um   es   zu   entsorgen   oder   einer besseren Verwendung zuzuführen. Bewegung   heisst   nicht   zwangsläufig   Sport   im   Sinne   von   Leistungssport und   Höchstbelastung.   Bewegung   heisst   gehen,   laufen,   walken,   wandern, schwimmen,   tanzen,   hüpfen,   krabbeln,   kriechen,   rollen   ....   alle   unserem Körper seit Jahrtausenden bekannte Bewegungsabläufe. Wir   können   unseren   Körper   zu   Maximalleistung   zwingen,   keine   Frage. Dies   aber   auf   Kosten   von   Gesundheit   und   Lebensdauer.   Die   Rechnung dafür   bezahlen   wir   oft   Jahre   oder   Jahrzehnte   später,   wenn   die   Pokale   und Siegerurkunden bereits verstauben und vergilben. Je    mehr    Kalorien    wir    beim    Sport    verheizen,    je    mehr    zusätzlichen Sauerstoff   wir   dabei   einatmen,   je   mehr   wir   um   Luft   jappsen,   umso   mehr Lebenszeit verlieren wir. Bewegung   in   Maßen   und   Ausdauer   ist   gesund,   Bewegung   im   Übereifer, Exzess und unter Stress wirkt schädlich. Wichtig   ist   es   sich   die   Frage   nach   dem   Ziel   zu   stellen:   Kurzfristig   im   Erfolg sein,   auf   der   Siegertreppe   ganz   oben   stehen,   bestaunt   werden   und   dann eines       Tages        Pflegefall        sein,        sich        vor        Gelenk-,        Kreuz-, Bandscheibenschmerzen   kaum   rühren   können,   oder   langfristig   gesund,   fit, vital, erfolgreich und glücklich sein. Wer   kennt   das   nicht?   Als   junger   Mann   auf   dem   Bau   zwei   Zementsäcke gleichzeitig   tragen   und   die   Muskeln   platzen   aus   dem   Hemd,   mit   50   Jahren hat der Arzt das Tragen der Einkaufspapiertüte verboten. Der   Mensch   ist   nicht   dazu   geschaffen   worden   stundenlang   im   Auto,   auf einem    Stuhl,    oder    vor    dem    Fernseher    zu    sitzen.    Die    Gesundheit    der Körpersysteme   hängt   von   der   Bewegung   ab. Abfallstoffe   werden   schneller oder   überhaupt   erst   bei   vorhandener   Muskelbewegung   abtransportiert,   der Darm   durch   Bewegung   stimuliert,   die   Psyche   gestreichelt,   Hormone   ab- oder aufgebaut. Bewegen   Sie   sich   soviel   wie   möglich   zu   Fuß.   Ihre   Gelenke   brauchen Bewegung um ernährt zu werden. Bei   Gelenkproblemen   ist   es   der   größte   Fehler   sich   nicht   zu   bewegen. Bewegen   Sie   die   Gelenke   ohne   Gewichtsbelastung.   Legen   sie   sich   auf den   Rücken   und   bewegen   Sie   die   Beine.   Gehen   Sie   schwimmen,   das Wasser    fängt    ein    Teil    ihres    Gewichtes    auf.    Beschaffen    Sie    sich    ein Schrägbrett    -    legen    Sie    sich    mit    dem    Kopf    nach    unten    darauf    -    das entlastet alle inneren Organe und bewegen Sie sich. Ok.   Sie   haben   eingesehen,   dass   Bewegung   gut   für   Sie   ist.   Glückwunsch. Doch   das   ist   die   Theorie.   Nun   steht   noch   ihr   "innerer   Schweinehund   - Freddy"   auf   der   anderen   Seite   und   wird   alles   versuchen   Sie   zurück   aufs Sofa und ins warme Auto zu bekommen. Suchen   Sie   sich   Freunde   mit   denen   Sie   sich   zum   Bewegen   verabreden   - nein   nicht   diejenigen   zum   Kneippenbesuch   und   Tortenessen.   treten   Sie dem   örtlichen   Wanderverein   bei   etc.   .   Tragen   Sie   die   Termine   verbindlich in   den   Wochenkalender   ein.   Achten   Sie   auf   Regelmäßigkeit,   damit   es   für Sie    zur    Routine    wird    und    Freddys    Wiederstand    dahinschmilzt.    ....    und jedes Wetter ist gut für Bewegung, denn es gibt ja die passende Kleidung. Das    lebendige    Leben    ist    draussen    in    der    Natur    und    nicht    vor    der Flimmerkiste. Eine      ideale      Kombination      zum      Starten      kann      die      vital99plus Fastenwanderwoche    sein.    Sie    hilft    Ihnen,    falls    Sie    übergewichtig    sind, schnell   bis   zu   sieben   Kilo   Gewicht   zu   verlieren   und   so   wieder   Spass   am Körper und der Bewegung zu haben. Ja   und   Sie   erfahren   dabei   alles   über   Ihren   Konstitutionstyp,   wie   Sie   sich optimal   ernähren   können   um   immer   voller   Energie,   Elan   und   Vitalität   zu sein und ihre Zipperlein hinter sich zu lassen. Kurz gesagt, ein Start in ein "neues oder vergessenes" Leben. "Gelenkschonende Übungen Mit   Gelenkschmerzen   können   ganz   einfache   Übungen   richtig   schwer   oder in     schlimmen     Fällen     sogar     unerträglich     werden.     Aber     auch     mit schmerzenden   Gelenken   können   Sie   sich   fit   halten,   denn   es   gibt   viele Übungen,   die   Sie   auch   bei   Gelenkschmerzen   absolvieren   können.   Einige davon können die Schmerzen sogar lindern. Anspannung    und    Anstrengung    durch    körperliche    Bewegung    können Gelenkschmerzen   verursachen   oder   diese   verschlimmern.   Wenn   Sie   also unter    Gelenkschmerzen    leiden,    sollten    Sie    anstrengende    körperliche Tätigkeiten    vermeiden.    Schonende    Übungen    wie    etwa    Walking    oder Fitnesstraining   mit   speziellen   Geräten   (z.   B.   einem   Ellipsentrainer)   bieten ausreichend   körperliche   Bewegung,   ohne   den   Körper   dabei   zu   stark   zu belasten..." "Gesunde Ernährung für gesunde Gelenke Jedes    der    über    200    Gelenke    im    menschlichen    Körper    wird    durch    die Ernährung   beeinflusst.   Einer   der   bekanntesten   und   wertvollsten   Nährstoffe für   die   Gelenke   ist   Glukosamin,   ein   Aminozucker,   der   für   die   Bildung   und den    Erhalt    von    gesunden    Gelenkknorpeln    zuständig    ist.    Aber    auch Antioxidantien,    Schwefel    und    Omega-3-Fettsäuren    sorgen    für    gesunde Gelenke." (Quelle: Lifestylemagazin)     Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-,      Fastenwandern   oder   Anti-Aging     Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /      Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen   möchten,   dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Entdecken Sie mit uns Korsika   Korsika   -   Insel   der   Schönheit,   strahlende   Sonne   und   mildes   Klima   sowie landschaft-liche   Schönheit.   Und   Kenner   wissen:   Wenn   im   September   in Deutschland    die    Temperaturen    sinken,    dann    beginnt    auf    Korsika    die schönste   Zeit.   Auf   unserer   Insel   ist   die   Luft   im   Oktoberdurchschnitt   noch über   23   Grad   warm,   das   Wasser   hat   etwa   21   Grad.   Dies   sind   genau   die richtigen   Temperaturen,   um   diese   Trauminsel   zu   Fuß,   entdecken   und   sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen.. Lanzarote, die Feurigsten der kanarischen Inseln entdecken! Obwohl   die   vielleicht   faszinierendste   der   sieben   „Inseln   der   Glückseligen"   - wie   die   Kanaren   bereits   in   der   Antike   genannt   wurden   -   vom   Vulkanismus geprägt   ist   und   sich   die   Nähe   zu   Afrika   nicht   verleugnen   lässt,   begeistert sie   im   Winter   und   Frühling   durch   bizarre   und   farbenfreudige   Vegetation. Hunderte   zum   Teil   endemischer   Pflanzen-arten   erfreuen   das   Auge   und führen     immer     wieder     zu     neuen     Entdeckungen     inmitten     der     von Vulkankegeln   geprägten   Landschaft,   deren   Erhebungen   bis   zu   670   Metern faszinierende   Aus-   und   Rundblicke   auf   eine   atemberaubende   Landschaft erlaubt.   Erleben   Sie   die   starke   Feuerenergie   der   Insel   beim   Fasten   und Wandern auf Lanzarote. Nur   nicht   einrosten   –   Wie   die   Gelenke   bis   ins   reife   Alter   beweglich bleiben Steifigkeit,     Anlaufschmerzen     nach     längerem     Sitzen     oder     Liegen, manchmal     Schwellungen     oder     Überwärmung     –     das     sind     typische Anzeichen   einer Arthrose.   Nicht   selten   geht   es   schon   ab   etwa   Mitte   40   los, und     bei     Menschen     über     60     ist     beinahe     jeder     vom     berüchtigten Gelenkverschleiß     betroffen.     Umso     wichtiger     ist     eine     konsequente Behandlung, damit man so lange wie möglich mobil bleibt … >>> 50plus Passivität kann viele Gelenkprobleme verschlimmern Arthrose    ist    längst    keine    Alterserkrankung    mehr,    zunehmend    jüngere Menschen    sind    davon    betroffen.    Laut    Robert-Koch-Institut    (RKI)    ist Arthrose   zur   häufigsten   Gelenkerkrankung   weltweit   geworden.   Dadurch, dass   sich   die   Knorpelmasse   im   Gelenk   immer   mehr   abnutzt,   reiben   die Knochen   irgendwann   aneinander.   Dies   verursacht   Schmerzen   und   nimmt vielen   Betroffenen   die   Motivation   für   sportliche   Betätigung.   Dabei   ist   Sport für die Gelenke >>> Web Press News Beweglich durch Bewegung und Kollagen Von   wenig   genutzten   Autos   sagt   man   oft,   dass   sie   sich   „kaputt   stehen“. Und    auch    unser    Körper    braucht    Bewegung,    um    gesund    zu    bleiben    – besonders     die     Gelenke.     „Denn     Bewegung     sorgt     dafür,     dass     der Gelenkknorpel   ausreichend   mit   Nährstoffen   versorgt   wird   und   optimal   als Gleitschicht   wirken   kann.   Außerdem   trainiert   Bewegung   die   Muskulatur, die unsere Gelenke schützt und stabilisiert … >>> News Lupe Venen brauchen Aktivität um fit zu bleiben Es   ist   verlockend,   seine   freie   Zeit   gemütlich   auf   dem   Sofa   zu   verbringen. Bei   einer   Tasse   Tee,   einem   guten   Buch   oder   beim   Surfen   im   Internet   kann man   herrlich   entspannen.   Bewegung   als Ausgleich   ist   dann   umso   wichtiger –   besonders   für   die   Beingesund-heit.   Denn   die   Venen   brauchen   Aktivität, um   fit   zu   bleiben.   Ein   Spaziergang   an   der   frischen   Luft   tut   Körper   und Seele   gut.   Bewegungsmangel,   Übergewicht   und   erbliche   Faktoren   spielen meist    eine    Rolle,    wenn    die    Beine    schwer    und    geschwollen    sind    oder Krampfadern auftreten >>> Der Info Tiegel

Home       Fasteninfos       Site Map     Entsäuern      Darm        Kontakt

7 oder 14 Tage Fasten / Fastenwandern Aktuelle Fastentermine Januar, Februar, März, April, Mai, Juni, September, Oktober, November

IMPRESSUM              DATENSCHUTZ        DSGVO Datenschutzerklärung

copyright ©  VITAL99PLUS Antiaging Tipps 2000 - 2015

Happy-Aging        -        Der Jungbrunnen        ist        in Ihnen Mit     60     fit     wie     ein     45- Jähriger     sein     und     sich jung    wie    ein    35-Jähriger fühlen.   Die   ewige   Jugend, der     Wunschtraum.     Wer möchte     nicht     möglichst lange   jung,   gesund,   aktiv und      atraktiv      sein      und bleiben.   Was   wir   über   das alt   werden   wissen,   warum wir nicht ewig leben und was wir tun können. André        Restau,        Dipl.        Ing,        Ernährungs-        & Gesundheitsberater,    Fastenwanderleiter    und   Therapeut gibt   Ihnen   Tipps   aus   dem   vital99plus   Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Mobil bleiben bzw. werden Wer rastet, der rostet Unser   Körper   ist   geschaffen   worden   um   sich   zu bewegen   und   bewegen   zu   können.   Je   weniger wir     uns     bewegen,     desto     mehr     von     seinen Bewegungsfähigkeiten gehen verloren. Muskeln   die   nicht   benutzt   werden,   werden   aus Rationalität       abgebaut       und       das       material (Aminosäuren)    anderweitig    sinnvoll    verwendet. Unser   Körper   ist   von   Natur   aus   kein   "Messie"   der alles   hortet. Alles   Unnötige   und   Überflüssige   wird ständig   ab   und   umgebaut   um   es   zu   entsorgen oder einer besseren Verwendung zuzuführen. Bewegung    heisst    nicht    zwangsläufig    Sport    im Sinne   von   Leistungssport   und   Höchstbelastung. Bewegung      heisst      gehen,      laufen,      walken, wandern,   schwimmen,   tanzen,   hüpfen,   krabbeln, kriechen,    rollen    ....    alle    unserem    Körper    seit Jahrtausenden bekannte Bewegungsabläufe. Wir   können   unseren   Körper   zu   Maximalleistung zwingen,   keine   Frage.   Dies   aber   auf   Kosten   von Gesundheit    und    Lebensdauer.    Die    Rechnung dafür    bezahlen    wir    oft    Jahre    oder    Jahrzehnte später,    wenn    die    Pokale    und    Siegerurkunden bereits verstauben und vergilben. Je   mehr   Kalorien   wir   beim   Sport   verheizen,   je mehr       zusätzlichen       Sauerstoff       wir       dabei einatmen,   je   mehr   wir   um   Luft   jappsen,   umso mehr Lebenszeit verlieren wir. Bewegung   in   Maßen   und   Ausdauer   ist   gesund, Bewegung     im     Übereifer,     Exzess     und     unter Stress wirkt schädlich. Wichtig   ist   es   sich   die   Frage   nach   dem   Ziel   zu stellen:     Kurzfristig     im     Erfolg     sein,     auf     der Siegertreppe      ganz      oben      stehen,      bestaunt werden    und    dann    eines   Tages    Pflegefall    sein, sich               vor               Gelenk-,               Kreuz-, Bandscheibenschmerzen   kaum   rühren   können, oder   langfristig   gesund,   fit,   vital,   erfolgreich   und glücklich sein. Wer   kennt   das   nicht?   Als   junger   Mann   auf   dem Bau   zwei   Zementsäcke   gleichzeitig   tragen   und die    Muskeln    platzen    aus    dem    Hemd,    mit    50 Jahren      hat      der      Arzt      das      Tragen      der Einkaufspapiertüte verboten. Der   Mensch   ist   nicht   dazu   geschaffen   worden stundenlang   im   Auto,   auf   einem   Stuhl,   oder   vor dem   Fernseher   zu   sitzen.   Die   Gesundheit   der Körpersysteme    hängt    von    der    Bewegung    ab. Abfallstoffe   werden   schneller   oder   überhaupt   erst bei              vorhandener              Muskelbewegung abtransportiert,     der     Darm     durch     Bewegung stimuliert,   die   Psyche   gestreichelt,   Hormone   ab- oder aufgebaut. Bewegen   Sie   sich   soviel   wie   möglich   zu   Fuß. Ihre   Gelenke   brauchen   Bewegung   um   ernährt   zu werden. Bei   Gelenkproblemen   ist   es   der   größte   Fehler sich     nicht     zu     bewegen.     Bewegen     Sie     die Gelenke    ohne    Gewichtsbelastung.    Legen    sie sich    auf    den    Rücken    und    bewegen    Sie    die Beine.   Gehen   Sie   schwimmen,   das   Wasser   fängt ein   Teil   ihres   Gewichtes   auf.   Beschaffen   Sie   sich ein   Schrägbrett   -   legen   Sie   sich   mit   dem   Kopf nach   unten   darauf   -   das   entlastet   alle   inneren Organe und bewegen Sie sich. Ok.   Sie   haben   eingesehen,   dass   Bewegung   gut für    Sie    ist.    Glückwunsch.    Doch    das    ist    die Theorie.       Nun       steht       noch       ihr       "innerer Schweinehund   -   Freddy"   auf   der   anderen   Seite und   wird   alles   versuchen   Sie   zurück   aufs   Sofa und ins warme Auto zu bekommen. Suchen    Sie    sich    Freunde    mit    denen    Sie    sich zum   Bewegen   verabreden   -   nein   nicht   diejenigen zum    Kneippenbesuch    und    Tortenessen.    treten Sie   dem   örtlichen   Wanderverein   bei   etc.   .   Tragen Sie       die       Termine       verbindlich       in       den Wochenkalender        ein.       Achten        Sie        auf Regelmäßigkeit,    damit    es    für    Sie    zur    Routine wird   und   Freddys   Wiederstand   dahinschmilzt.   .... und   jedes   Wetter   ist   gut   für   Bewegung,   denn   es gibt ja die passende Kleidung. Das   lebendige   Leben   ist   draussen   in   der   Natur und nicht vor der Flimmerkiste. Eine   ideale   Kombination   zum   Starten   kann   die vital99plus    Fastenwanderwoche    sein.    Sie    hilft Ihnen,   falls   Sie   übergewichtig   sind,   schnell   bis   zu sieben   Kilo   Gewicht   zu   verlieren   und   so   wieder Spass am Körper und der Bewegung zu haben. Ja    und    Sie    erfahren    dabei    alles    über    Ihren Konstitutionstyp,   wie   Sie   sich   optimal   ernähren können    um    immer    voller    Energie,    Elan    und Vitalität   zu   sein   und   ihre   Zipperlein   hinter   sich   zu lassen. Kurz    gesagt,    ein    Start    in    ein    "neues    oder vergessenes" Leben. "Gelenkschonende Übungen Mit    Gelenkschmerzen    können    ganz    einfache Übungen     richtig     schwer     oder     in     schlimmen Fällen   sogar   unerträglich   werden.   Aber   auch   mit schmerzenden    Gelenken    können    Sie    sich    fit halten,   denn   es   gibt   viele   Übungen,   die   Sie   auch bei      Gelenkschmerzen      absolvieren      können. Einige    davon    können    die    Schmerzen    sogar lindern. Anspannung   und   Anstrengung   durch   körperliche Bewegung            können            Gelenkschmerzen verursachen    oder    diese    verschlimmern.    Wenn Sie   also   unter   Gelenkschmerzen   leiden,   sollten Sie       anstrengende       körperliche       Tätigkeiten vermeiden.     Schonende     Übungen     wie     etwa Walking     oder     Fitnesstraining     mit     speziellen Geräten    (z.    B.    einem    Ellipsentrainer)    bieten ausreichend    körperliche    Bewegung,    ohne    den Körper dabei zu stark zu belasten..." "Gesunde Ernährung für gesunde Gelenke Jedes   der   über   200   Gelenke   im   menschlichen Körper    wird    durch    die    Ernährung    beeinflusst. Einer      der      bekanntesten      und      wertvollsten Nährstoffe   für   die   Gelenke   ist   Glukosamin,   ein Aminozucker,   der   für   die   Bildung   und   den   Erhalt von    gesunden    Gelenkknorpeln    zuständig    ist. Aber   auch Antioxidantien,   Schwefel   und   Omega- 3-Fettsäuren sorgen für gesunde Gelenke." (Quelle: Lifestylemagazin)     Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-,    Fastenwandern     oder     Anti-Aging          Seminare     stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite   Termine   /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachric ht. Entdecken Sie mit uns Korsika   Korsika   -   Insel   der   Schönheit,   strahlende   Sonne und      mildes      Klima      sowie      landschaft-liche Schönheit.     Und     Kenner     wissen:     Wenn     im September    in    Deutschland    die    Temperaturen sinken,   dann   beginnt   auf   Korsika   die   schönste Zeit.     Auf      unserer      Insel      ist      die      Luft      im Oktoberdurchschnitt   noch   über   23   Grad   warm, das   Wasser   hat   etwa   21   Grad.   Dies   sind   genau die   richtigen   Temperaturen,   um   diese   Trauminsel zu   Fuß,   entdecken   und   sich   hinterher   mit   einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen.. Lanzarote, die Feurigsten der kanarischen Inseln entdecken! Obwohl   die   vielleicht   faszinierendste   der   sieben „Inseln    der    Glückseligen"    -    wie    die    Kanaren bereits    in    der    Antike    genannt    wurden    -    vom Vulkanismus   geprägt   ist   und   sich   die   Nähe   zu Afrika   nicht   verleugnen   lässt,   begeistert   sie   im Winter      und      Frühling      durch      bizarre      und farbenfreudige    Vegetation.    Hunderte    zum    Teil endemischer   Pflanzen-arten   erfreuen   das   Auge und       führen       immer       wieder       zu       neuen Entdeckungen    inmitten    der    von    Vulkankegeln geprägten   Landschaft,   deren   Erhebungen   bis   zu 670   Metern   faszinierende   Aus-   und   Rundblicke auf    eine    atemberaubende    Landschaft    erlaubt. Erleben   Sie   die   starke   Feuerenergie   der   Insel beim Fasten und Wandern auf Lanzarote. Nur   nicht   einrosten   –   Wie   die   Gelenke   bis   ins reife Alter beweglich bleiben Steifigkeit,     Anlaufschmerzen     nach     längerem Sitzen    oder    Liegen,    manchmal    Schwellungen oder      Überwärmung      –      das      sind      typische Anzeichen   einer   Arthrose.   Nicht   selten   geht   es schon   ab   etwa   Mitte   40   los,   und   bei   Menschen über    60    ist    beinahe    jeder    vom    berüchtigten Gelenkverschleiß    betroffen.    Umso    wichtiger    ist eine    konsequente    Behandlung,    damit    man    so lange wie möglich mobil bleibt … >>> 50plus Passivität       kann       viele       Gelenkprobleme verschlimmern Arthrose   ist   längst   keine   Alterserkrankung   mehr, zunehmend     jüngere     Menschen     sind     davon betroffen.     Laut     Robert-Koch-Institut     (RKI)     ist Arthrose      zur      häufigsten      Gelenkerkrankung weltweit     geworden.     Dadurch,     dass     sich     die Knorpelmasse   im   Gelenk   immer   mehr   abnutzt, reiben    die    Knochen    irgendwann    aneinander. Dies    verursacht    Schmerzen    und    nimmt    vielen Betroffenen      die      Motivation      für      sportliche Betätigung. Dabei ist Sport für die Gelenke >>> Web Press News Beweglich durch Bewegung und Kollagen Von   wenig   genutzten   Autos   sagt   man   oft,   dass sie   sich   „kaputt   stehen“.   Und   auch   unser   Körper braucht    Bewegung,    um    gesund    zu    bleiben    – besonders   die   Gelenke.   „Denn   Bewegung   sorgt dafür,   dass   der   Gelenkknorpel   ausreichend   mit Nährstoffen     versorgt     wird     und     optimal     als Gleitschicht    wirken    kann.    Außerdem    trainiert Bewegung   die   Muskulatur,   die   unsere   Gelenke schützt und stabilisiert … >>> News Lupe Venen brauchen Aktivität um fit zu bleiben Es   ist   verlockend,   seine   freie   Zeit   gemütlich   auf dem   Sofa   zu   verbringen.   Bei   einer   Tasse   Tee, einem   guten   Buch   oder   beim   Surfen   im   Internet kann    man    herrlich    entspannen.    Bewegung    als Ausgleich   ist   dann   umso   wichtiger   –   besonders für     die     Beingesund-heit.     Denn     die     Venen brauchen     Aktivität,     um     fit     zu     bleiben.     Ein Spaziergang   an   der   frischen   Luft   tut   Körper   und Seele   gut.   Bewegungsmangel,   Übergewicht   und erbliche   Faktoren   spielen   meist   eine   Rolle,   wenn die    Beine    schwer    und    geschwollen    sind    oder Krampfadern auftreten >>> Der Info Tiegel

Home       Fasten         Site Map     Darm       Kontakt

7 oder 14 Tage Fasten / Fastenwandern Aktuelle Fastentermine Januar, Februar, März, April, Mai, Juni, September, Oktober,

IMPRESSUM                              DATENSCHUTZ    DSGVO Datenschutzerklärung

copyright ©  VITAL99PLUS Antiaging Tipps 2000 - 2015