Fasten und Vitalität – Vital99plus
Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem Leben   neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind dafür    da    um    Sie    dabei    zu    unterstützen. Wir    helfen    Ihnen    durch    die    individuelle Fastenart    und    Betreuung    neue    Kraft    zu gewinnen,    Kreativität    zu    entdecken,    die Alltagsmühle      zu      überwinden      und      in kürzester       Zeit       alle       Energiespeicher aufzuladen.
Anti-Aging, die besten Tipps - jung bleiben, vital sein und gesund leben
Happy-Aging - Der Jungbrunnen ist in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung   wie   ein   35-Jähriger fühlen.    Die    ewige    Jugend,    der    Wunschtraum.    Wer    möchte    nicht möglichst   lange   jung,   gesund,   aktiv   und   atraktiv   sein   und   bleiben. Was   wir   über   das   alt   werden   wissen,   warum   wir   nicht   ewig   leben   und was wir tun können. André   Restau,   Dipl.   Ing,   Ernährungs-   &   Gesundheitsberater,   Fastenwanderleiter und   Therapeut   gibt   Ihnen   Tipps   aus   dem   vital99plus   Srminarprogramm   "Power Food - Forever Young" Sparen Sie Kalorien ein Kalorien   reduzieren   heißt   das   wichtigste   Gebot   der   Stunde.   Internationale   Studien haben    gezeigt,    dass    Übergewicht    und    die    damit    verbundenen    Krankheiten vorzeitiges Altern oder sogar den Tod bedeuten können. Wie     wir     alle     wissen     ist     keine     irdische     Lebensform     für     die     individuelle Unsterblichkeit des Individuums geschaffen worden. Die   Dauer   des   Lebens   hängt   von   verschiedenen   begrenzenden   Faktoren   ab.   Zu den    konstanten    Faktoren    zählt    die    Energiemenge,    die    ein    gesunder    Vertreter seiner Art im Verlauf seines gesamten Lebens verbrauchen kann. Wissenschaftliche    Theorien    gehen    davon    aus,    dass    unser    Körper    für    eine durchschnittliche   Lebensdauer   von   50.000.000   kcal   ausgelegt   ist.   Dies   ist   das "Limit". Gründe   für   Abweichungen   von   diesem   Wert   können   psychologischer,   physischer, sozialer,   berufsbedingter   und   klimatischer   Art   sein   und   einen   grossen   Einfluss   auf den Energieverbrauch haben. Die     allgemein     anerkannten     Empfehlungen     für     die     durchschnittliche     täglich zuzuführende Kalorienmenge beläuft sich auf ca. 2500 kcal. Das entspricht einer Lebenserwartung von 20000 Tagen oder etwa 55 Jahren. Reduzieren   wir   die   von   uns   täglich   verbrauchte   Energiemenge   auf   1500   kcal   so stehen   uns   33333   Tage   zur   Verfügung   was   einer   Lebenserwartung   von   etwa   92 Jahren entspricht. Voraussetzung    für    ein    langes    gesundes    Leben    ist    eine    kalorienarme,    aber vitalstoffreiche   Ernährung.   Kaloriendichte   Nahrungsmittel,   die   viel   Stärke,   Zucker oder tierisches Fett erhalten sind also zu meiden. Die   Kurzformel   einer   „Bleiben   Sie   jung-Diät"   lautet:   viel   frisches   Obst,   Gemüse, Salate    und    Kräuter    in    den    Tagesplan    einbauen.    Weissmehlprodukte,    Zucker, Stärke   meiden,   Pflanzenöle   bevorzugen.   Einmal   pro   Woche   Fisch   oder   mageres Wildfleisch essen. Tierische   Fette,   Fleisch   und   Wurstwaren   sollten   Sie   möglichst   meiden,   oder   auf den      „Sonntagsbraten      reduzieren.      Ergänzen      Sie      Ihren      Tagesplan      mit Meeresgemüse, Nüssen, Trockenfrüchten, Quinoia, Saitan etc. Legen    Sie    jährlich,    über    das    Jahr    verteilt,    gesunde    Fastenwochen    ein,    die lebensverlängernd   wirken   können.   Ebenso   ist   ein   Fastentag   (Obst-,   Gemüsetag, Frischsafttag, Gemüsesuppentag) pro Woche sehr empfehlenswert. Wissenschaftliche Quellen dazu:  Eine Studie die zeigt, dass niederkalorische Ernährung die Alterung verlangsamt. Priv.   Doz.   Stephen.   D.   Ginsberg   et   al.,   “Calorie-Restricting   Diets   Slow Aging,   Study Finds”, NYU Langone Medical Center.   Eine     Studie     die     zeigt,     dass     die     Reduktion     der     Kalorienaufnahme     den Nervenzellverlust   verzögert.   Priv.   Doz.   Li-Huei   Tsai   et   al.,   “Reducing   caloric   intake delays nerve cell loss”, Society for Neuroscience. Eine    wissenschaftliche    Studie    am    Menschen    zeigt,    dass    bereits    15%    weniger essen,    das    Leben    verlängert    und    das    Altern    verlangsamt.     >>>    zur    Studie Metabolic    Slowing    and    Reduced    Oxidative    Damage    with    Sustained    Caloric Restriction Support the Rate of Living and Oxidative Damage Theories of Aging Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-,        Fastenwandern    oder    Anti-Aging      Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /         Preise     einsehen. Wenn    Sie    Fragen    haben,    Informationen    erhalten,    oder    an    einem    Seminar teilnehmen   möchten,   dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu   schreiben     Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.                          
Externer Linkpartner: Ernährung
Andre Restau
RySlim Green Coffee mit   Ling   Zhi   unterstützt   den   Genuss beim Abnehmen. Durch                   seine                   wertvolle Zutatenkombination     kann     der     Appetit gezügelt       und       gleich-       zeitig       die Leistungsfähigkeit         erhöht         werden. Unterstützt    eine    einfache    und    schnelle Ernährungsumstellung           auf           eine werthaltige    und    gesunde    Kost    für    eine dauerhaft schlanke Figur RySlim Grüner Kaffee kaufen
Grüner Kaffee
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Wenn      die      Hormone      auf      die      Figur schlagen Während    in    jungen    Jahren    regelmäßige Schlemmertage    kaum    ins    Gewicht    fallen, bemerken   viele   Menschen   jenseits   des   40. oder   50.   Geburtstags,   dass   der   Zeiger   der Waage   stetig   nach   oben   zu   klettern   scheint –       und       das       bei       gleich       bleibenden Ernährungs-   und   Bewegungsgewohnheiten. Vor   allem   um   Po,   Hüften   und Taille   sammeln sich die unliebsamen Pölsterchen. >>>
WechseljahreZeitenwechsel
Fleisch   kaloriensparend   ohne   Fett   oder Öl braten Ein    Blick    auf    die    Stromrechnung    verdirbt vielen     Bundesbürgern     die     gute     Laune. Dabei   lässt   sich   vor   allem   in   der   Küche   mit Tricks     und     cleveren     Küchenhelfern     viel Energie      sparen.      So      sind      etwa      alte Kühlschränke    oder    Geschirrspülmaschinen meist      richtige      Stromfresser.      Wer      die betagten         Geräte         durch         moderne, energieeffiziente     Haushaltshelfer     ersetzt, kann langfristig viel... >>>
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Schlank      im      Job      trotz      Kantine      -- ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz Es   gibt   sie,   die   kalorienarmen   Alternativen zu    Currywurst    und    Co.    Fast    jede    Kantine bietet      heute      ein      abwechslungsreiches Salatbuffet    oder    die    Möglichkeit,    Beilagen einzeln    zu    wählen.    An    Gemüse    mit    Reis oder   Kartoffeln   kann   man   sich   figurbewusst satt essen. >>>
Leichtgewicht
STEVIA – Volle Süße bei null Kalorien Erst    Abwechslung    macht    den    Reiz    des Genießens    aus:    Wer    jeden    Tag    dasselbe isst      und      trinkt,      wird      geschmackliche Nuancen    kaum    noch    feststellen    können. Verbraucher     möchten     gerne     überrascht werden       –       selbst       von       altbekannten Klassikern wie etwa Erfrischungsgetränken. >>>
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Happy-Aging   -   Der   Jungbrunnen ist in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung wie   ein   35-Jähriger   fühlen.   Die   ewige   Jugend,   der Wunschtraum.   Wer   möchte   nicht   möglichst   lange jung,   gesund,   aktiv   und   atraktiv   sein   und   bleiben. Was   wir   über   das   alt   werden   wissen,   warum   wir nicht ewig leben und was wir tun können. André         Restau,         Dipl.         Ing,         Ernährungs-         & Gesundheitsberater,     Fastenwanderleiter     und     Therapeut gibt    Ihnen    Tipps    aus    dem    vital99plus    Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Sparen Sie Kalorien ein Kalorien   reduzieren   heißt   das   wichtigste   Gebot   der   Stunde.   Internationale Studien    haben    gezeigt,    dass    Übergewicht    und    die    damit    verbundenen Krankheiten vorzeitiges Altern oder sogar den Tod bedeuten können. Wie    wir    alle    wissen    ist    keine    irdische    Lebensform    für    die    individuelle Unsterblichkeit des Individuums geschaffen worden. Die   Dauer   des   Lebens   hängt   von   verschiedenen   begrenzenden   Faktoren ab.   Zu   den   konstanten   Faktoren   zählt   die   Energiemenge,   die   ein   gesunder Vertreter seiner Art im Verlauf seines gesamten Lebens verbrauchen kann. Wissenschaftliche   Theorien   gehen   davon   aus,   dass   unser   Körper   für   eine durchschnittliche   Lebensdauer   von   50.000.000   kcal   ausgelegt   ist.   Dies   ist das "Limit". Gründe    für    Abweichungen    von    diesem    Wert    können    psychologischer, physischer,   sozialer,   berufsbedingter   und   klimatischer   Art   sein   und   einen grossen Einfluss auf den Energieverbrauch haben. Die   allgemein   anerkannten   Empfehlungen   für   die   durchschnittliche   täglich zuzuführende Kalorienmenge beläuft sich auf ca. 2500 kcal. Das    entspricht    einer    Lebenserwartung    von    20000    Tagen    oder    etwa    55 Jahren. Reduzieren   wir   die   von   uns   täglich   verbrauchte   Energiemenge   auf   1500 kcal   so   stehen   uns   33333   Tage   zur   Verfügung   was   einer   Lebenserwartung von etwa 92 Jahren entspricht. Voraussetzung   für   ein   langes   gesundes   Leben   ist   eine   kalorienarme,   aber vitalstoffreiche   Ernährung.   Kaloriendichte   Nahrungsmittel,   die   viel   Stärke, Zucker oder tierisches Fett erhalten sind also zu meiden. Die    Kurzformel    einer    „Bleiben    Sie    jung-Diät"    lautet:    viel    frisches    Obst, Gemüse,       Salate       und       Kräuter       in       den       Tagesplan       einbauen. Weissmehlprodukte,     Zucker,     Stärke     meiden,     Pflanzenöle     bevorzugen. Einmal pro Woche Fisch oder mageres Wildfleisch essen. Tierische   Fette,   Fleisch   und   Wurstwaren   sollten   Sie   möglichst   meiden,   oder auf   den   „Sonntagsbraten   reduzieren.   Ergänzen   Sie   Ihren   Tagesplan   mit Meeresgemüse, Nüssen, Trockenfrüchten, Quinoia, Saitan etc. Legen   Sie   jährlich,   über   das   Jahr   verteilt,   gesunde   Fastenwochen   ein,   die lebensverlängernd     wirken     können.     Ebenso     ist     ein     Fastentag     (Obst-, Gemüsetag,       Frischsafttag,       Gemüsesuppentag)       pro       Woche       sehr empfehlenswert. Wissenschaftliche Quellen dazu: Eine    Studie    die    zeigt,    dass    niederkalorische    Ernährung    die    Alterung verlangsamt.   Priv.   Doz.   Stephen.   D.   Ginsberg   et   al.,   “Calorie-Restricting Diets Slow Aging, Study Finds”, NYU Langone Medical Center.   Eine    Studie    die    zeigt,    dass    die    Reduktion    der    Kalorienaufnahme    den Nervenzellverlust   verzögert.   Priv.   Doz.   Li-Huei   Tsai   et   al.,   “Reducing   caloric intake delays nerve cell loss”, Society for Neuroscience. Eine    wissenschaftliche    Studie    am    Menschen    zeigt,    dass    bereits    15% weniger   essen,   das   Leben   verlängert   und   das   Altern   verlangsamt.    >>>   zur Studie   Metabolic   Slowing   and   Reduced   Oxidative   Damage   with   Sustained Caloric    Restriction    Support    the    Rate    of    Living    and    Oxidative    Damage Theories of Aging Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-,      Fastenwandern   oder   Anti-Aging   Seminare      stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen    möchten,    dann    nutzen    Sie    das    Kontaktformular    um    uns    zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen   - wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch   die individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu entdecken,    die    Alltagsmühle    zu    überwinden    und    in    kürzester    Zeit    alle Energiespeicher aufzuladen. RySlim Green Coffee mit Ling Zhi unterstützt den Genuss beim Abnehmen. Durch   seine   wertvolle   Zutatenkombination   kann   der   Appetit   gezügelt   und gleich-   zeitig   die   Leistungsfähigkeit   erhöht   werden.   Unterstützt   eine   einfache und   schnelle   Ernährungsumstellung   auf   eine   werthaltige   und   gesunde   Kost für eine dauerhaft schlanke Figur RySlim Grüner Kaffee kaufen Wenn die Hormone auf die Figur schlagen Während   in   jungen   Jahren   regelmäßige   Schlemmertage   kaum   ins   Gewicht fallen,   bemerken   viele   Menschen   jenseits   des   40.   oder   50.   Geburtstags, dass   der   Zeiger   der   Waage   stetig   nach   oben   zu   klettern   scheint   –   und   das bei   gleich   bleibenden   Ernährungs-   und   Bewegungsgewohnheiten.   Vor   allem um Po, Hüften und Taille sammeln sich die unliebsamen Pölsterchen. >>> WechseljahreZeitenwechsel Fleisch kaloriensparend ohne Fett oder Öl braten Ein   Blick   auf   die   Stromrechnung   verdirbt   vielen   Bundesbürgern   die   gute Laune.   Dabei   lässt   sich   vor   allem   in   der   Küche   mit   Tricks   und   cleveren Küchenhelfern   viel   Energie   sparen.   So   sind   etwa   alte   Kühlschränke   oder Geschirrspülmaschinen    meist    richtige    Stromfresser.    Wer    die    betagten Geräte    durch    moderne,    energieeffiziente    Haushaltshelfer    ersetzt,    kann langfristig viel... >>> Newshome24 Schlank     im     Job     trotz     Kantine     --     ausgewogene     Ernährung     am Arbeitsplatz Es   gibt   sie,   die   kalorienarmen Alternativen   zu   Currywurst   und   Co.   Fast   jede Kantine     bietet     heute     ein     abwechslungsreiches     Salatbuffet     oder     die Möglichkeit,    Beilagen    einzeln    zu    wählen.    An    Gemüse    mit    Reis    oder Kartoffeln kann man sich figurbewusst satt essen. >>> Leichtgewicht STEVIA – Volle Süße bei null Kalorien Erst   Abwechslung   macht   den   Reiz   des   Genießens   aus:   Wer   jeden   Tag dasselbe    isst    und    trinkt,    wird    geschmackliche    Nuancen    kaum    noch feststellen   können.   Verbraucher   möchten   gerne   überrascht   werden   –   selbst von altbekannten Klassikern wie etwa Erfrischungsgetränken. >>> News Treff
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7 oder 14 Tage Fasten / Fastenwandern Aktuelle Fastentermine Januar, Februar, März, April, Mai, Juni, September, Oktober, November
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Happy-Aging        -        Der Jungbrunnen        ist        in Ihnen Mit     60     fit     wie     ein     45- Jähriger     sein     und     sich jung    wie    ein    35-Jähriger fühlen.   Die   ewige   Jugend, der     Wunschtraum.     Wer möchte      nicht      möglichst lange   jung,   gesund,   aktiv und      atraktiv      sein      und bleiben.   Was   wir   über   das alt   werden   wissen,   warum wir nicht ewig leben und was wir tun können. André         Restau,         Dipl.         Ing,         Ernährungs-         & Gesundheitsberater,    Fastenwanderleiter    und    Therapeut gibt   Ihnen   Tipps   aus   dem   vital99plus   Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Sparen Sie Kalorien ein Kalorien    reduzieren    heißt    das    wichtigste    Gebot der   Stunde.   Internationale   Studien   haben   gezeigt, dass    Übergewicht    und    die    damit    verbundenen Krankheiten   vorzeitiges Altern   oder   sogar   den   Tod bedeuten können. Wie   wir   alle   wissen   ist   keine   irdische   Lebensform für   die   individuelle   Unsterblichkeit   des   Individuums geschaffen worden. Die   Dauer   des   Lebens   hängt   von   verschiedenen begrenzenden    Faktoren    ab.    Zu    den    konstanten Faktoren     zählt     die     Energiemenge,     die     ein gesunder    Vertreter    seiner   Art    im    Verlauf    seines gesamten Lebens verbrauchen kann. Wissenschaftliche    Theorien    gehen    davon    aus, dass     unser     Körper     für     eine     durchschnittliche Lebensdauer   von   50.000.000   kcal   ausgelegt   ist. Dies ist das "Limit". Gründe     für    Abweichungen     von     diesem     Wert können     psychologischer,     physischer,     sozialer, berufsbedingter    und    klimatischer    Art    sein    und einen   grossen   Einfluss   auf   den   Energieverbrauch haben. Die   allgemein   anerkannten   Empfehlungen   für   die durchschnittliche            täglich            zuzuführende Kalorienmenge beläuft sich auf ca. 2500 kcal. Das   entspricht   einer   Lebenserwartung   von   20000 Tagen oder etwa 55 Jahren. Reduzieren   wir   die   von   uns   täglich   verbrauchte Energiemenge   auf   1500   kcal   so   stehen   uns   33333 Tage   zur   Verfügung   was   einer   Lebenserwartung von etwa 92 Jahren entspricht. Voraussetzung   für   ein   langes   gesundes   Leben   ist eine         kalorienarme,         aber         vitalstoffreiche Ernährung.   Kaloriendichte   Nahrungsmittel,   die   viel Stärke,   Zucker   oder   tierisches   Fett   erhalten   sind also zu meiden. Die     Kurzformel     einer     „Bleiben     Sie     jung-Diät" lautet:    viel    frisches    Obst,    Gemüse,    Salate    und Kräuter        in        den        Tagesplan        einbauen. Weissmehlprodukte,      Zucker,      Stärke      meiden, Pflanzenöle   bevorzugen.   Einmal   pro   Woche   Fisch oder mageres Wildfleisch essen. Tierische   Fette,   Fleisch   und   Wurstwaren   sollten Sie       möglichst       meiden,       oder       auf       den „Sonntagsbraten   reduzieren.   Ergänzen   Sie   Ihren Tagesplan        mit        Meeresgemüse,        Nüssen, Trockenfrüchten, Quinoia, Saitan etc. Legen   Sie   jährlich,   über   das   Jahr   verteilt,   gesunde Fastenwochen   ein,   die   lebensverlängernd   wirken können.      Ebenso      ist      ein      Fastentag      (Obst-, Gemüsetag,     Frischsafttag,     Gemüsesuppentag) pro Woche sehr empfehlenswert. Wissenschaftliche Quellen dazu: Eine     Studie     die     zeigt,     dass     niederkalorische Ernährung    die   Alterung    verlangsamt.    Priv.    Doz. Stephen.   D.   Ginsberg   et   al.,   “Calorie-Restricting Diets    Slow   Aging,    Study    Finds”,    NYU    Langone Medical Center.   Eine    Studie    die    zeigt,    dass    die    Reduktion    der Kalorienaufnahme          den          Nervenzellverlust verzögert.   Priv.   Doz.   Li-Huei   Tsai   et   al.,   “Reducing caloric   intake   delays   nerve   cell   loss”,   Society   for Neuroscience. Eine     wissenschaftliche     Studie     am     Menschen zeigt,   dass   bereits   15%   weniger   essen,   das   Leben verlängert   und   das   Altern   verlangsamt.    >>>   zur Studie   Metabolic   Slowing   and   Reduced   Oxidative Damage      with      Sustained      Caloric      Restriction Support   the   Rate   of   Living   and   Oxidative   Damage Theories of Aging   Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten-,      Fasten wandern   oder   Anti-Aging      Seminare      stattfinden   können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester   Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. RySlim Green Coffee mit    Ling    Zhi    unterstützt    den    Genuss    beim Abnehmen. 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