Happy-Aging    -    Der    Jungbrunnen    ist    in Ihnen Mit   60   fit   wie   ein   45-Jähriger   sein   und   sich   jung   wie ein    35-Jähriger    fühlen.    Die    ewige    Jugend,    der Wunschtraum.   Wer   möchte   nicht   möglichst   lange jung,   gesund,   aktiv   und   atraktiv   sein   und   bleiben. Was   wir   über   das   alt   werden   wissen,   warum   wir nicht ewig leben und was wir tun können. André         Restau,         Dipl.         Ing,         Ernährungs-         & Gesundheitsberater,     Fastenwanderleiter     und     Therapeut gibt    Ihnen    Tipps    aus    dem    vital99plus    Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Achten Sie auf ausreichenden Schlaf Während   des   Schlafens   regeneriert   sich   der   gesamte   Organismus   und schöpft    neue    Kraft.    Achten    Sie    unbedingt    darauf    bereits    vor    23    Uhr einzuschlafen. Die    alte    Volksweisheit    „Mit    den    Hühnern    zu    Bett    gehen    und    mit    dem Hahnenschrei aufstehen" ist für das Jungbleiben ein ganz wichtiger Faktor. Das   Schlafhormon   Melatonin   fährt   nachts   die   Organe   auf   „Stand   by"   herab, damit   diese   eine   längere   Lebensdauer   haben   und   tagsüber   entstandene Schäden, nachts repariert werden können. Der   ideale   Schlafzeitraum   beträgt   acht   Stunden   zwischen   22   Uhr   und   6 Uhr morgens. Natürlich   könnten   Sie   auch   zu   anderen   Zeiten   8   Stunden   schlafen,   aber dieser Schlaf hätte nicht dieselbe heilende und vitalisierende Wirkung. Der   Körper   und   alle   Organe   haben   ihren   natürlichen   Rythmus   und   diesen können   wir   nicht   verstellen.   Wir   können   ihn   zwingen   zu   funktionieren   bis zum   "umfallen",   aber   wer   dies   macht   liebt   sich   ja   nicht   selbst   und   hat   sich längst von der Harmonie seines Seins verabschiedet. Wer gegen sich selbst kämpft kann nicht gewinnen. Die Arbeit   der   wichtigsten   Reperaturhormone   findet   zwischen   22   und   2   Uhr statt. Diese Hormone werden aber durch den Schlaf aktiviert. Nachtleben    kann    zwar    aufregend    und    interessant    sein    kostet    aber Lebensjahre und Gesundheit. Wer   also   körperlich,   geistig   und   seelisch   gesund   bleiben   möchte   achtet   auf seinen richtigen Schlaf. "Chronischer   Schlafmangel   hat   sich   in   unserer   modernen   Welt   zu   einem weitverbreiteten Problem entwickelt. Wie   lange   ist   es   her,   dass   Sie   mal   früh   ins   Bett   gegangen   sind   und   so richtig lange ausgeschlafen haben? Wenn   Sie   arbeiten,   die   Schule   besuchen   oder   Kinder   haben,   werden   Sie sich   vermutlich   nicht   daran   erinnern   können,   wann   Sie   das   letzte   Mal   eine ganze Nacht tief und fest durchgeschlafen haben. Chronischer   Schlafmangel   hat   sich   in   unserer   modernen   Welt   zu   einem weitverbreiteten Problem entwickelt. Viele   von   uns   sind   einfach   zu   beschäftigt,   um   Zeit   zum   Durchschnaufen und    Ausschlafen    zu    finden.    Und    wer    es    doch    versucht,    der    kann    oft trotzdem nicht gut schlafen. Leider    kann    dieses    Phänomen    weitreichendere    Probleme    nach    sich ziehen, als uns bewusst ist..." (quelle: lifestylemagazin) Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen -   wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue    Kraft    zu    gewinnen, Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. RySlim Green Coffee mit Ling Zhi unterstützt den Genuss beim Abnehmen. Durch   seine   wertvolle   Zutatenkombination   kann   der   Appetit   gezügelt   und gleich-    zeitig    die    Leistungsfähigkeit    erhöht    werden.    Unterstützt    eine einfache    und    schnelle    Ernährungsumstellung    auf    eine    werthaltige    und gesunde Kost für eine dauerhaft schlanke Figur RySlim Grüner Kaffee kaufen Besser schlafen Der    Mensch    schläft    heute    im    Durchschnitt    nur    noch    sechs    bis    sieben Stunden   und   damit   deutlich   weniger   als   frühere   Generationen,   die   noch   auf acht   bis   neun   Stunden   kamen.   Wenn   die   Quantität   des   Schlafes   sinkt,   wird Qualität   umso   wichtiger.   „Ein   gesunder   und   erholsamer   Schlaf   ist   eines   der wertvollsten Güter, die wir haben >>> Green Moon News Schlafstörungen in den Wechseljahren nicht einfach hinnehmen Stundenlanges   Wälzen   in   den   Kissen,   Grübeleien   und   Schweißausbrüche statt   erholsamer   Ruhe   –   Schlafstörungen   in   den   Wechseljahren   sind   weit verbreitet.   Rund   die   Hälfte   der   Frauen   im   Klimakterium   leidet   darunter.   Die Betroffenen    können    oft    nur    schwer    einschlafen,    werden    nachts    häufig wach,   finden   lange   nicht   wieder   in   den   Schlaf   oder   wachen   geraume   Zeit vor dem Klingeln des Weckers auf. >>> News Info Cloud DAS SCHLAFVERHALTEN DER FRAU – Wege aus der Schlaflosigkeit Sich   ins   Bett   legen,   einschlafen   und   am   Morgen   mit   frischem   Elan   den neuen   Tag   beginnen:   Davon   träumen   viele   Menschen.   Die   Realität   sieht leider   anders   aus.   Studien   zeigen,   dass   Schlafstörungen   weit   verbreitet sind.   Etwa   jeder   zweite   befragte   Versicherungsnehmer   leidet   unter   einer regelmäßigen    Schlaflosigkeit.    Im    Gegensatz    zu    Männern    sind    Frauen mittleren Alters   häufiger   betroffen.   Sie   lösen   die   Schlaf-probleme   auch   eher mit Medikamenten, doch dies ist nicht risikolos >>> raboom Entspannende Tipps gegen verbreitete Schlafstörungen Schlaf   ist   unverzichtbar   für   Körper   und   Geist,   er   entspannt   und   erholt, macht    gesund    –    und    bleibt    für    viele    doch    ein   Traum.    Zwei    Drittel    der Erwachsenen    in    Deutschland    haben    mit    Schlafproblemen    zu    kämpfen, noch   mehr   sind   zumindest   gelegentlich   davon   betroffen.   Die   Gründe   sind vielfältig:   Stress,   seelische   Belastungen   und   der   hektische   Alltag   gehören zu den häufigsten. >>> John Werner 2000 Seniorenthema – Natürlich entspannen, besser schlafen Viele   Menschen   schlafen   mit   zunehmendem   Alter   schlechter.   Sie   haben Mühe,   in   den   Schlaf   zu   finden,   sind   mehrmals   pro   Nacht   wach   und   stehen in    aller    Frühe    auf.    Im    Tagesverlauf    fühlt    man    sich    dann    müde    und antriebslos,   der   permanente   Schlafmangel   mindert   die   Lebensfreude.   Die Gründe   für   Schlafprobleme   im   Alter   sind   vielfältig:   So   lässt   die   Angst   vor Krankheit >>> 1000und1 News Bluthochdruck      und      Infekte      können      die      Folgen      chronischen Schlafmangels sein Eine   unruhige   Nacht   hatte   wohl   jeder   schon   mal.   Doch   für   jeden   dritten Erwachsenen   gehört   schlechter   Schlaf   quasi   zum   Alltag.   Stundenlanges Grübeln,   sich   von   einer   Seite   auf   die   andere   zu   wälzen   oder   häufiges Wiederaufwachen    verhindern    eine    erholsame    Nachtruhe.    Dabei    ist    die nächtliche   Erholung   unverzichtbar,   denn   während   des   Schlafens   finden   im Körper viele wichtige „Reparaturprozesse“ statt >>> read us                              

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Happy-Aging        -        Der Jungbrunnen        ist        in Ihnen Mit     60     fit     wie     ein     45- Jähriger     sein     und     sich jung    wie    ein    35-Jähriger fühlen.   Die   ewige   Jugend, der     Wunschtraum.     Wer möchte     nicht     möglichst lange   jung,   gesund,   aktiv und      atraktiv      sein      und bleiben.   Was   wir   über   das alt   werden   wissen,   warum wir nicht ewig leben und was wir tun können. André         Restau,         Dipl.         Ing,         Ernährungs-         & Gesundheitsberater,    Fastenwanderleiter    und    Therapeut gibt   Ihnen   Tipps   aus   dem   vital99plus   Srminarprogramm "Power Food - Forever Young" Achten Sie auf ausreichenden Schlaf Während    des    Schlafens    regeneriert    sich    der gesamte    Organismus    und    schöpft    neue    Kraft. Achten   Sie   unbedingt   darauf   bereits   vor   23   Uhr einzuschlafen. Die   alte   Volksweisheit   „Mit   den   Hühnern   zu   Bett gehen   und   mit   dem   Hahnenschrei   aufstehen"   ist für das Jungbleiben ein ganz wichtiger Faktor. Das    Schlafhormon    Melatonin    fährt    nachts    die Organe   auf   „Stand   by"   herab,   damit   diese   eine längere      Lebensdauer      haben      und      tagsüber entstandene    Schäden,    nachts    repariert    werden können. Der   ideale   Schlafzeitraum   beträgt   acht   Stunden zwischen 22 Uhr und 6 Uhr morgens. Natürlich   könnten   Sie   auch   zu   anderen   Zeiten   8 Stunden   schlafen,   aber   dieser   Schlaf   hätte   nicht dieselbe heilende und vitalisierende Wirkung. Der     Körper     und     alle     Organe     haben     ihren natürlichen   Rythmus   und   diesen   können   wir   nicht verstellen.      Wir      können      ihn      zwingen      zu funktionieren   bis   zum   "umfallen",   aber   wer   dies macht   liebt   sich   ja   nicht   selbst   und   hat   sich   längst von der Harmonie seines Seins verabschiedet. Wer     gegen     sich     selbst     kämpft     kann     nicht gewinnen. Die    Arbeit    der    wichtigsten    Reperaturhormone findet     zwischen     22     und     2     Uhr     statt.     Diese Hormone werden aber durch den Schlaf aktiviert. Nachtleben   kann   zwar   aufregend   und   interessant sein kostet aber Lebensjahre und Gesundheit. Wer   also   körperlich,   geistig   und   seelisch   gesund bleiben möchte achtet auf seinen richtigen Schlaf. "Chronischer    Schlafmangel    hat    sich    in    unserer modernen      Welt      zu      einem      weitverbreiteten Problem entwickelt. Wie   lange   ist   es   her,   dass   Sie   mal   früh   ins   Bett gegangen       sind       und       so       richtig       lange ausgeschlafen haben? Wenn    Sie    arbeiten,    die    Schule    besuchen    oder Kinder   haben,   werden   Sie   sich   vermutlich   nicht daran   erinnern   können,   wann   Sie   das   letzte   Mal eine   ganze   Nacht   tief   und   fest   durchgeschlafen haben. Chronischer    Schlafmangel    hat    sich    in    unserer modernen      Welt      zu      einem      weitverbreiteten Problem entwickelt. Viele   von   uns   sind   einfach   zu   beschäftigt,   um   Zeit zum   Durchschnaufen   und   Ausschlafen   zu   finden. Und   wer   es   doch   versucht,   der   kann   oft   trotzdem nicht gut schlafen. Leider    kann    dieses    Phänomen    weitreichendere Probleme    nach    sich    ziehen,    als    uns    bewusst ist..." (quelle: lifestylemagazin)   Übersicht aller Artikel zu Anti-Aging Tipps   Wann        und        wo        die        nächsten        Fasten-,    Fastenwandern     oder     Anti-Aging          Seminare     stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite   Termine   /   Preise  einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen    möchten, dann   nutzen   Sie   das   Kontaktformular   um   uns   zu schreiben  Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester   Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. RySlim Green Coffee mit    Ling    Zhi    unterstützt    den    Genuss    beim Abnehmen. Durch   seine   wertvolle   Zutatenkombination   kann der     Appetit     gezügelt     und     gleich-     zeitig     die Leistungsfähigkeit     erhöht     werden.     Unterstützt eine               einfache               und               schnelle Ernährungsumstellung    auf    eine    werthaltige    und gesunde Kost für eine dauerhaft schlanke Figur RySlim Grüner Kaffee kaufen Besser schlafen Der    Mensch    schläft    heute    im    Durchschnitt    nur noch     sechs     bis     sieben     Stunden     und     damit deutlich    weniger    als    frühere    Generationen,    die noch   auf   acht   bis   neun   Stunden   kamen.   Wenn die    Quantität    des    Schlafes    sinkt,    wird    Qualität umso    wichtiger.    „Ein    gesunder    und    erholsamer Schlaf   ist   eines   der   wertvollsten   Güter,   die   wir haben >>> Green Moon News Schlafstörungen   in   den   Wechseljahren   nicht einfach hinnehmen Stundenlanges   Wälzen   in   den   Kissen,   Grübeleien und   Schweißausbrüche   statt   erholsamer   Ruhe   – Schlafstörungen   in   den   Wechseljahren   sind   weit verbreitet.     Rund     die     Hälfte     der     Frauen     im Klimakterium    leidet    darunter.    Die    Betroffenen können     oft     nur     schwer     einschlafen,     werden nachts   häufig   wach,   finden   lange   nicht   wieder   in den   Schlaf   oder   wachen   geraume   Zeit   vor   dem Klingeln des Weckers auf. >>> News Info Cloud DAS   SCHLAFVERHALTEN   DER   FRAU   –   Wege aus der Schlaflosigkeit Sich   ins   Bett   legen,   einschlafen   und   am   Morgen mit    frischem    Elan    den    neuen    Tag    beginnen: Davon    träumen    viele    Menschen.    Die    Realität sieht    leider    anders    aus.    Studien    zeigen,    dass Schlafstörungen   weit   verbreitet   sind.   Etwa   jeder zweite   befragte   Versicherungsnehmer   leidet   unter einer   regelmäßigen   Schlaflosigkeit.   Im   Gegensatz zu   Männern   sind   Frauen   mittleren   Alters   häufiger betroffen.    Sie    lösen    die    Schlaf-probleme    auch eher    mit    Medikamenten,    doch    dies    ist    nicht risikolos >>> raboom Entspannende       Tipps       gegen       verbreitete Schlafstörungen Schlaf   ist   unverzichtbar   für   Körper   und   Geist,   er entspannt   und   erholt,   macht   gesund   –   und   bleibt für     viele     doch     ein     Traum.     Zwei     Drittel     der Erwachsenen       in       Deutschland       haben       mit Schlafproblemen    zu    kämpfen,    noch    mehr    sind zumindest     gelegentlich     davon     betroffen.     Die Gründe       sind       vielfältig:       Stress,       seelische Belastungen   und   der   hektische   Alltag   gehören   zu den häufigsten. >>> John Werner 2000 Seniorenthema      –      Natürlich      entspannen, besser schlafen Viele   Menschen   schlafen   mit   zunehmendem Alter schlechter.    Sie    haben    Mühe,    in    den    Schlaf    zu finden,    sind    mehrmals    pro    Nacht    wach    und stehen   in   aller   Frühe   auf.   Im   Tagesverlauf   fühlt man     sich     dann     müde     und     antriebslos,     der permanente         Schlafmangel         mindert         die Lebensfreude.   Die   Gründe   für   Schlafprobleme   im Alter    sind    vielfältig:    So    lässt    die    Angst    vor Krankheit >>> 1000und1 News Bluthochdruck   und   Infekte   können   die   Folgen chronischen Schlafmangels sein Eine   unruhige   Nacht   hatte   wohl   jeder   schon   mal. Doch     für     jeden     dritten     Erwachsenen     gehört schlechter        Schlaf        quasi        zum        Alltag. Stundenlanges   Grübeln,   sich   von   einer   Seite   auf die       andere       zu       wälzen       oder       häufiges Wiederaufwachen     verhindern     eine     erholsame Nachtruhe.    Dabei    ist    die    nächtliche    Erholung unverzichtbar,     denn     während     des     Schlafens finden          im          Körper          viele          wichtige „Reparaturprozesse“ statt >>> read us

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