Was    Sie    unbedingt    über    Zuckersucht,    Süßigkeitensucht, Schokoladensucht wissen sollten Kennen   Sie   jemanden,   der   mit der     Zuckersucht     zu     kämpfen hat,   oder   haben   Sie   selbst   mit einer         Süssigkeiten-         bzw. Schokoladensucht   zu   kämpfen? Der     Versuch     davon     los     zu kommen   kann   wirklich   hart   sein. Abhängigkeiten    los    zu    werden kann       einer       der       härtesten Kämpfe   sein,   die   wir   in   unserem Leben     führen,     aber     es     lohnt sich.  Um     wirklich     dauerhaft     davon loszukommen     ist     das     Warum wichtig.   Warum   sind   wir   von   den Süßigkeiten,      Schokoprodukten und    Bonbons    abhängig?    Was treibt    uns    an    diese    Dinge    mit Heißhunger       oder       Gier       zu verzehren?   Was   ist   die   Ursache für   diese   Sucht,   ein   körperliches Problem    oder    eine    emotionale Belastung? Es   gibt   zwei   Hauptfaktoren   für   diese   Sucht,   die   immer   daran   beteiligt   sind um   uns   abhängig   zu   halten.   Natürlich   gibt   es   auch   noch   viele   andere Faktoren,   die   eine   Rolle   spielen   können,   aber   die   beiden   Hauptfaktoren sind immer beteiligt: Adrenalin und Glukosemangel. Aus      diesen      beiden      Protagonisten      könne      sich      viele      mögliche Abhängigkeiten   ergeben,   einschließlich   der   Abhängigkeit   von   bestimmten Nahrungsmitteln,      der      Sodagetränkesucht,      dem      Bonbonfieber,      der Schokoriegelgier und viele mehr. Egal   mit   welcher   Art   von   Süßigkeitensucht   Sie   kämpfen,   Adrenalin,   ein Mangel     an     Glukose     oder     eine     Kombination     der     beiden     sind     sehr wahrscheinlich ein grundlegendes Element dabei. Überlastung,   Alltagsstress,   immenser   Druck,   oder   psychischer   Missbrauch sind   auch   Auslöser,   die   eine   Rolle   spielen   können.   Außerdem   gibt   es   im Gehirn      von      Menschen      mit      Suchtverhalten      meist      auch      giftige Schwermetalle, die zu entfernen sind. Machen   Sie   nicht   den   Fehler   mit   der   Brechstange   zu   versuchen   Glukose aus ihrer Ernährung zu streichen. Glukose   ist   absolut   wichtig   für   unseren   Körper.   Glukose   ist   aber   NICHT gleich     Glukose.     Nützliche     Glukose     ist     ein     Zucker,     der     in     Obst, stärkehaltigem Gemüse und Honig enthalten ist. Jede      einzelne      Zelle      in      unserem      Körper      benötigt      Glukose      als Kraftstoff/Energiequelle. Nirgendwo   kann   man   das   besser   nachvollziehen   als   in   unserem   Gehirn, das   auf   bestimmte   Glukosewerte   angewiesen   ist,   um   optimal   funktionieren zu können. Wenn   Sie   zuwenig   von   der   nützlichen   und   hilfreichen   Glukose   bekommen, werden   Sie   gierig   danach   sein,   sie   aus   einer   anderen   Quelle   zu   beziehen, denn sie ist absolut überlebenswichtig. Waren   Sie   jemals   so   unruhig/abgedreht,   dass   Sie   verzweifelt   nach   einem zuckerhaltigen   Snack,   einem   Schokoriegel,   einer   Tüte   Süßigkeiten,   oder irgendeiner Art   von   Weißbrot,   Kuchen,   oder   Nudeln   gesucht   haben?   Genau in   diesem   Moment   hat   Ihr   Körper   sich   eigentlich   nach   Glukose   aus   Obst und    Gemüse    gesehnt.    Ist    der    Glukosespiegel    in    unserem    Körper    und Gehirn    erschöpft,    öffnen    wir    die    Tür    zu    Süchten    wie    der    Zucker-    und Süßigkeitensucht, oder einer Abhängigkeit nach einem Adrenalinkick. Wie das möglich ist? Wenn   in   ihrem   Körper   Glukose   als   Treibstoff   knapp   wird,   bzw.   bereits   die rote   Warnlampe   aufleuchtet,   verursacht      z.B.   durch   das   Überspringen   von zu   vielen   Mahlzeiten,   beginnen   die   Nebennieren   damit,   Adrenalin   in   den Körper   zu   pumpen.      Haben   Sie   schon   mal   etwas   vom   „Runners   High“ gehört?   Ab   und   zu   ist   das   kein   Problem,   aber   heute   stehen   unglaublich viele    Menschen    ständig    unter    Adrenalin.    Die    meißten    sind    so    daran gewöhnt, dass sie es gar nicht mehr merken.  Adrenalin   kann   auf   der   einen   Seite   süchtig   machen,   und   auf   der   anderen Seite     in     unserem     Körper,     bei     „Langzeitbetrieb“     bzw.     Dauerbetrieb gravierende Schäden anrichten.  Stress      und      Dauerüberlastung,      schlechte      Essgewohnheiten      und Umweltgifte     können     eine     verhängnisvolle     Rolle     bei     den     täglichen Adrenalinschüben spielen. Die    Abhängigkeit    vom    Gefühl    „unter    Adrenalin    zu    stehen“    trägt    zum Suchtverhalten   nach   Süßigkeiten,   Zucker   oder   Schokolade   bei.      Verstehen Sie   die   Zusammenhänge   bitte   richtig.   Unser   Körper   sucht   und   benötigt dringend      natürliche   und   hilfreiche   Glukose.   Er   zieht   alle   Register   um   diese zu finden. Am   besten   nehmen   wir   etwa   alle   zwei   bis   zweieinhalb   Stunden   gesunde Glukose     zu     uns,     um     zu     verhindern,     dass    Adrenalin     aus     unseren Nebennieren ausgeschüttet wird. Wenn    es    keine    Glukose    gibt,    nutzt    der    Körper    als    Notlösung    süchtig machende   Adrenalinschübe,   um   den   Tag   zu   überstehen.   So   schaffen   wir uns    verheerende    Abhängigkeiten,    die    uns    mit    einem    minderwertigen Treibstoff, oder einem Adrenalinschub versorgen. Ohne   Nahrung   können   die   meisten   Menschen,   bis   auf   wenige Ausnahmen, nicht   existieren.   Nahrungsaufnahme   ist   lebensnotwendig.   Jeden   Tag   geht es   darum   zu   entscheiden   was   wird   wann,   wie,   wo   gegessen.      Die   vielen Fehlinformationen    in    unserer    Umwelt    über    Essensformen    und    Diäten steigern    die    Verwirrung    noch    zusätzlich.    Viele    Menschen    verwenden Nahrung    auch,    emotionale    Defizite    zu    kompensieren.    Unser    Körper    ist absolut   abhängig   von   der   richtigen   Nahrung,   um   gesund   zu   bleiben   und   zu überleben. Unser   Gehirn   und   unsere   Leber   benötigen   die   gute,   „vollständige“   Glukose aus   Obst   und   Gemüse,   um   zu   überleben   und   optimal   zu   funktionieren.   Was machen   viele   von   uns   stattdessen   täglich?   Sie   greifen   zu   mit   „leerem“ Zucker     gefüllten     Snacks     und     Süßigkeiten     und     kämpfen     mit     ihrer Zuckersucht,   oder   auch   nicht,   dann   haben   sie   langfristig   die   Konsequenzen zu tragen. Warum   bleiben   viele   Menschen   süchtig   nach   diesen   ungesunden   Zuckern? Wegen   des   ungesunden   Fetts,   das   die   zuckerhaltigen   Snacks   enthalten. Dieses   enthaltene   ungesunde   fett   verhindert   das   der   Zucker   an   die   Stellen im   Körper   gelangt   wo   er   benötigt   wird.     Trotz   zugeführtem   Zucker   gibt   es   so einen Treibstoff-Mangel in Muskeln, Herz, Gehirn und Leber. Bei      einer   Abhängigkeit   von   Süßigkeiten   geht   es   auch   darum   die   gesunde Glukose    in    Ihrem    Gehirn    wieder    aufzufüllen.    Nutzen    Sie    als    gesunden Snack     glukosereiche     Lebensmittel     wie     Datteln,     Äpfeln,     getrocknete Aprikosen,   Feigen,   Bananen,   oder   rohen   Honig,   so   bekommt   Ihr   Gehirn   die richtige   Art   von   Zucker,   die   es   gesucht   hat,   und   Ihre   Abhängigkeit   von   der falschen   Art   von   Zucker   wird   wahrscheinlich   verschwinden.   Es   ist   ganz egal,   ob   Sie   Mischesser,   Fischköstler,   Vegetarier,   oder   Veganer   sind   halten sie     die     tägliche     Fettaufnahme     niedrig,     damit     Sie     immer     genügend Glucosereserven haben und ihr Gehirn nicht in Mitleidenschaft gerät. Nehmen   Sie   Ihren   Kaffee   mit   Zucker?      Wussten   Sie   das   in   Ihrem   Käsebrot eine   hochkonzentrierte   Zuckerform   namens   Laktose   enthalten   ist?   Mit   dem Verzehr   dieser   beiden   Zuckervarianten   versorgen   Sie   ihr   Gehirn   und   ihren Körper    nicht    mit    der    richtigen    Art    von    Glukose.    Den    falschen    Zucker können   Sie   auch   über Alkohol,   raffiniertem   Zucker   in   Süßigkeiten,   Kuchen, Softdrinks,   Säften   aus   Konzentraten   mit   Zuckerzusatz   und   den   meisten verpackten Lebensmitteln erhalten. Greifen    Sie    ständig    nach    der    falschen   Art    von    Zucker    wenn    Sie    sich gestresst     oder     überfordert     fühlen?     Das     kann     bedeuten     dass     ein Glukosemangel    im    Gehirn    und    in    anderen    lebenswichtigen    Organen vorliegt.   Jetzt   ist   es   wichtig   zu   erkennen,   dass   Ihr   Körper   verzweifelt   nach dem    natürlichen    Zucker    in    frischem    Obst    und    stärkehaltigem    Gemüse sucht.   Diese   helfende,   nützliche,   natürliche   Glukose   und   der   natürliche Zucker    unterstützen    den    Körper    auf    vielfältige    Weise    bei    all    seinen Aufgaben und Funktionen und der Bekämpfung von Abhängigkeiten. Folgen   Sie   keinen   fettreichen   und   zuckerfreien   Diäten.   Der   Körper   arbeitet mit   Glukose.      Wenn   Sie   sich   von   natürlichen,   gesunden   Zuckern   fernhalten kann das mit einer Adrenalinsucht enden. Die   gesteigerte   Adrenalinversorgung   kann   zunächst   zu   einer   gewünschten Gewichtsabnahme   führen.   Im   Laufe   der   Zeit   kann   das   „korrosive“ Adrenalin leicht    Ihre    Nebennieren    ausbrennen    lassen    und    Gesundheitsprobleme erzeugen   bzw.   verschlimmern.   Das   Ergebnis   kann   fünf   bis   zehn   Jahre nach   Ihrem   Versuch   einer   längerfristigen   kohlenhydratarmen   Ernährung (Diät,   Crashkur)   zu   einer   Nebennierenmüdigkeit   führen.   Ein   Mangel   an lebenswichtiger   natur   belassener   Glukose   in   der   Ernährung   kann   leicht   zu einer Abhängigkeit von ungesundem Zucker führen. Wenn   Sie   Obst   und   Gemüse   nicht   mögen   und   sich   jetzt   sagen   ich   halte mich   einfach   von   raffinierten,   ungesunden   Zuckern   fern,   diese   aber   nicht durch   die   natürlichen   Zucker   in   frischem   Obst   und   stärkehaltigem   Gemüse ersetzen   kann   dies   unangenehme   Folge   haben.   Das   Adrenalin   wird   nach einer   Weile   jedes   Mal   ihren   Körper   fluten,   wenn   Sie   Ihr   Lieblingsdessert sehen,   an   den   den   Süßigkeitenregalen   im   Supermarkt   vorbei   gehen,   im Büro   den   Schokoriegelautomaten   passieren,   oder   ein   Glas   Bier   oder   Wein sehen.   Es   ist   notwendig   alle   eineinhalb   bis   zwei   Stunden   etwas   Obst   oder zuckerhaltiges/stärkehaltiges   Gemüse   zu   sich   nehmen,   um   zu   verhindern, dass    zuviel   Adrenalin    den    Körper    überlastet.    Geben    Sie    Ihrem    Körper reichlich   Zucker   aus   frischen   Früchten   und   Gemüse,   auch   wenn   Sie   derzeit noch nicht mit einer offensichtlichen Abhängigkeit kämpfen.  Bei   jeder   von   Nahrungsabhängigkeit   ist   es   wichtig   viel   Blattgemüse   zu essen.   Spinat,   Mangold,   Feldsalat,   Grünkohl   sind   kräftige   Blattgemüse,   die man   oft   genießen   sollte.   Spinat   kann,   täglich   gegessen,   eine   stark   Sucht bekämpfende    Wirkung    entfalten.    Wenn    Sie    können,    nutzen    Sie    auch Gerstengrassaft,   oder   Gerstengrassaftpulver,   diese   sind   noch   wirksamer als Weizengrassaft. Wollen   Sie   Ihren   Heißhunger   bzw.   Ihre   Sucht   nach   Schokolade   stoppen? Geben   Sie   ihrem   Gehirn   und   Ihrem   Körper   den   Zucker   der   ihnen   hilft   zu gedeihen   –   natürlicher,   unbehandelter   Fruchtzucker   aus   Obst,   Früchten und   Gemüse!   Ihr   Gehirn   bekommt   so   nicht   nur   den   Energiespender   den   es benötigt     sondern     zusätzlich     auch     die     nötigen     Mikronährstoffe     und Mineralsalze.    Mineralreiche    Früchte    sind    Preiselbeeren,    Heidelbeeren, Brombeeren,    Himbeeren,    Äpfel,    Kiwis,    Datteln,    Melonen,    Tomaten    und Gurken. Die   elektrischen   Impulse   in   unserem   Gehirn   benötigen   Natrium,   Kalium, Magnesium,   Chlorid   und   Glukose,   um   erfolgreich   durch   die   Nervenbahnen von   Neuron   zu   Neuron   zu   fließen.         Wenn   Sie   unter   starkem   Stress   oder Druck     stehen,     nehmen     die     Neutransmitterchemikalien     ab     und     die elektrischen   Impulse   fließen   nicht   mehr   so   leicht   von   Neuron   zu   Neuron.   Es kann   zu   einer   „Überhitzung“   kommen.      Jetzt   benötigt   Ihr   Körper   glukose- und    mineralsalzreiche    natürliche    Lebensmittel,    die    helfen    können,    die elektrischen   Impulse   zu   kühlen   und   die   Neurotransmitter-Chemikalien   zu unterstützen.   Durch   das   Entfernen   von   Schwermetallen   aus   dem   Gehirn kann   dort   Platz   für   die   wichtigen   Neurotransmitter-Bausteine   geschaffen werden. Weniger   Fett   in   der   Ernährung   kann   ein   unterstützender   Schritt   sein   um Nebennieren und Neurotransmitterchemikalien zu stabilisieren. Geben   Sie   ihrem   Körper   die   natürlichen   Baustoffe   aus   natur   belassenen Früchten,   Gemüse,   Salaten,   Kräutern,   Wurzeln,   Pilzen,   Algen,   Samen   und Nüssen   und   er   wird   diese   dazu   verwenden   Schäden   zu   reparieren,   sich   zu regenerieren,    sich    zu    verjüngen    und    best    möglich    zu    funktionieren. Unterstützen    Sie    ihn    dabei    indem    Sie    Gift-    und    Schadstoffe    meiden, Schwermetalle   ausleiten,   möglichst   viel   Bewegung   in   den   Alltag   einbauen, genügend    sauberes    Wasser    trinken    und    für    ausreichend    Schlaf    und Entspannung sorgen. Eine   gute   Basisversorgung   mit   allen   notwendigen   Vitalstoffen   (   Vitamine, Mineralstoffe,     Spurenelemente,     essentielle     Aminosäuren,     essentielle Fettsäuren)   aus   pflanzlichen   Quellen   ist   die   Basis   der   Lebensprävention, also    eine    hervorragende    „Lebensversicherung“,    was    die    Qualität    und Quantität der Lebensjahre betrifft. Wer         mehr         über         gesunde   Ernährung   und   gesunden   Lifestyle   erfahren   möchte kann   sich   gerne   bei   uns   melden.   Und      wer   alles   life   und   aus   erster   Hand   erfahren   möchte   ist   eingeladen beim Fastenwandern auf Korsika oder la Palma mitzumachen.  Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten   oder   Fastenwandern   Seminare    stattfinden         können         Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /         Preise    einsehen. 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Was machen Körper und Darm während des Fastens? Fasten     soll     zu     einer     Gesundheitsverbesserung     verhelfen     und     das Wohlbefinden   erhöhen.   Was   aber   genau   geschieht   im   und   mit   dem   Körper während   der   Zeit   des   Fastens?   In   der   Zeit   des   vital99plus   Fasten   erhält   der Körper    keinerlei    feste    Nahrung    mehr,    was    dazu    führt,    dass    er    für    die Energiegewinnung   auf   die   körpereigenen   Energiereserven   zurückgreifen muss … >>>

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Was Sie unbedingt über Zuckersucht, Süßigkeitensucht, Schokoladensucht wissen sollten Kennen   Sie   jemanden,   der   mit   der   Zuckersucht zu   kämpfen   hat,   oder   haben   Sie   selbst   mit   einer Süssigkeiten-       bzw.       Schokoladensucht       zu kämpfen?    Der    Versuch    davon    los    zu    kommen kann    wirklich    hart    sein.   Abhängigkeiten    los    zu werden   kann   einer   der   härtesten   Kämpfe   sein, die   wir   in   unserem   Leben   führen,   aber   es   lohnt sich.  Um    wirklich    dauerhaft    davon    loszukommen    ist das    Warum    wichtig.    Warum    sind    wir    von    den Süßigkeiten,     Schokoprodukten     und     Bonbons abhängig?    Was    treibt    uns    an    diese    Dinge    mit Heißhunger   oder   Gier   zu   verzehren?   Was   ist   die Ursache     für     diese     Sucht,     ein     körperliches Problem oder eine emotionale Belastung? Es   gibt   zwei   Hauptfaktoren   für   diese   Sucht,   die immer   daran   beteiligt   sind   um   uns   abhängig   zu halten.   Natürlich   gibt   es   auch   noch   viele   andere Faktoren,   die   eine   Rolle   spielen   können,   aber   die beiden     Hauptfaktoren     sind     immer     beteiligt: Adrenalin und Glukosemangel. Aus    diesen    beiden    Protagonisten    könne    sich viele        mögliche        Abhängigkeiten        ergeben, einschließlich   der   Abhängigkeit   von   bestimmten Nahrungsmitteln,    der    Sodagetränkesucht,    dem Bonbonfieber,    der    Schokoriegelgier    und    viele mehr. Egal   mit   welcher   Art   von   Süßigkeitensucht   Sie kämpfen,   Adrenalin,   ein   Mangel   an   Glukose   oder eine      Kombination      der      beiden      sind      sehr wahrscheinlich ein grundlegendes Element dabei. Überlastung, Alltagsstress,   immenser   Druck,   oder psychischer   Missbrauch   sind   auch   Auslöser,   die eine   Rolle   spielen   können.   Außerdem   gibt   es   im Gehirn   von   Menschen   mit   Suchtverhalten   meist auch    giftige    Schwermetalle,    die    zu    entfernen sind. Machen   Sie   nicht   den   Fehler   mit   der   Brechstange zu    versuchen    Glukose    aus    ihrer    Ernährung    zu streichen. Glukose   ist   absolut   wichtig   für   unseren   Körper. Glukose      ist      aber      NICHT      gleich      Glukose. Nützliche    Glukose    ist    ein    Zucker,    der    in    Obst, stärkehaltigem Gemüse und Honig enthalten ist. Jede   einzelne   Zelle   in   unserem   Körper   benötigt Glukose als Kraftstoff/Energiequelle. Nirgendwo   kann   man   das   besser   nachvollziehen als     in     unserem     Gehirn,     das     auf     bestimmte Glukosewerte      angewiesen      ist,      um      optimal funktionieren zu können. Wenn     Sie     zuwenig     von     der     nützlichen     und hilfreichen   Glukose   bekommen,   werden   Sie   gierig danach    sein,    sie    aus    einer    anderen    Quelle    zu beziehen, denn sie ist absolut überlebenswichtig. Waren   Sie   jemals   so   unruhig/abgedreht,   dass   Sie verzweifelt    nach    einem    zuckerhaltigen    Snack, einem   Schokoriegel,   einer   Tüte   Süßigkeiten,   oder irgendeiner    Art     von     Weißbrot,     Kuchen,     oder Nudeln     gesucht     haben?     Genau     in     diesem Moment    hat    Ihr    Körper    sich    eigentlich    nach Glukose   aus   Obst   und   Gemüse   gesehnt.   Ist   der Glukosespiegel    in    unserem    Körper    und    Gehirn erschöpft,   öffnen   wir   die   Tür   zu   Süchten   wie   der Zucker-      und      Süßigkeitensucht,      oder      einer Abhängigkeit nach einem Adrenalinkick. Wie das möglich ist? Wenn    in    ihrem    Körper    Glukose    als    Treibstoff knapp    wird,    bzw.    bereits    die    rote    Warnlampe aufleuchtet,      verursacht            z.B.      durch      das Überspringen   von   zu   vielen   Mahlzeiten,   beginnen die   Nebennieren   damit,   Adrenalin   in   den   Körper zu   pumpen.      Haben   Sie   schon   mal   etwas   vom „Runners   High“   gehört?   Ab   und   zu   ist   das   kein Problem,    aber    heute    stehen    unglaublich    viele Menschen   ständig   unter   Adrenalin.   Die   meißten sind    so    daran    gewöhnt,    dass    sie    es    gar    nicht mehr merken.  Adrenalin    kann    auf    der    einen    Seite    süchtig machen,   und   auf   der   anderen   Seite   in   unserem Körper,   bei   „Langzeitbetrieb“   bzw.   Dauerbetrieb gravierende Schäden anrichten.  Stress        und        Dauerüberlastung,        schlechte Essgewohnheiten   und   Umweltgifte   können   eine verhängnisvolle       Rolle       bei       den       täglichen Adrenalinschüben spielen. Die   Abhängigkeit   vom   Gefühl   „unter   Adrenalin   zu stehen“       trägt       zum       Suchtverhalten       nach Süßigkeiten,      Zucker      oder      Schokolade      bei.      Verstehen   Sie   die   Zusammenhänge   bitte   richtig. Unser     Körper     sucht     und     benötigt     dringend     natürliche    und    hilfreiche    Glukose.    Er    zieht    alle Register um diese zu finden. Am   besten   nehmen   wir   etwa   alle   zwei   Stunden gesunde   Glukose   zu   uns,   um   zu   verhindern,   dass Adrenalin          aus          unseren          Nebennieren ausgeschüttet wird. Wenn   es   keine   Glukose   gibt,   nutzt   der   Körper   als Notlösung    süchtig    machende    Adrenalinschübe, um   den   Tag   zu   überstehen.   So   schaffen   wir   uns verheerende   Abhängigkeiten,   die   uns   mit   einem minderwertigen         Treibstoff,         oder         einem Adrenalinschub versorgen. Ohne   Nahrung   können   die   meisten   Menschen, bis    auf    wenige    Ausnahmen,    nicht    existieren. Nahrungsaufnahme    ist    lebensnotwendig.    Jeden Tag    geht    es    darum    zu    entscheiden    was    wird wann,      wie,      wo      gegessen.            Die      vielen Fehlinformationen      in      unserer      Umwelt      über Essensformen   und   Diäten   steigern   die   Verwirrung noch     zusätzlich.     Viele     Menschen     verwenden Nahrung       auch,       emotionale       Defizite       zu kompensieren.   Unser   Körper   ist   absolut   abhängig von   der   richtigen   Nahrung,   um   gesund   zu   bleiben und zu überleben. Unser    Gehirn    und    unsere    Leber    benötigen    die gute,     „vollständige“     Glukose     aus     Obst     und Gemüse,     um     zu     überleben     und     optimal     zu funktionieren.     Was     machen     viele     von     uns stattdessen   täglich?   Sie   greifen   zu   mit   „leerem“ Zucker    gefüllten    Snacks    und    Süßigkeiten    und kämpfen   mit   ihrer   Zuckersucht,   oder   auch   nicht, dann   haben   sie   langfristig   die   Konsequenzen   zu tragen. Warum    bleiben    viele    Menschen    süchtig    nach diesen      ungesunden      Zuckern?      Wegen      des ungesunden      Fetts,      das      die      zuckerhaltigen Snacks   enthalten.   Dieses   enthaltene   ungesunde fett   verhindert   das   der   Zucker   an   die   Stellen   im Körper    gelangt    wo    er    benötigt    wird.        Trotz zugeführtem   Zucker   gibt   es   so   einen   Treibstoff- Mangel in Muskeln, Herz, Gehirn und Leber. Bei      einer   Abhängigkeit   von   Süßigkeiten   geht   es auch    darum    die    gesunde    Glukose    in    Ihrem Gehirn     wieder     aufzufüllen.     Nutzen     Sie     als gesunden   Snack   glukosereiche   Lebensmittel   wie Datteln,    Äpfeln,    getrocknete   Aprikosen,    Feigen, Bananen,    oder    rohen    Honig,    so    bekommt    Ihr Gehirn   die   richtige Art   von   Zucker,   die   es   gesucht hat,   und   Ihre   Abhängigkeit   von   der   falschen   Art von   Zucker   wird   wahrscheinlich   verschwinden.   Es ist   ganz   egal,   ob   Sie   Mischesser,   Fischköstler, Vegetarier,    oder    Veganer    sind    halten    sie    die tägliche   Fettaufnahme   niedrig,   damit   Sie   immer genügend   Glucosereserven   haben   und   ihr   Gehirn nicht in Mitleidenschaft gerät. Nehmen   Sie   Ihren   Kaffee   mit   Zucker?      Wussten Sie   das   in   Ihrem   Käsebrot   eine   hochkonzentrierte Zuckerform    namens    Laktose    enthalten    ist?    Mit dem     Verzehr     dieser     beiden     Zuckervarianten versorgen   Sie   ihr   Gehirn   und   ihren   Körper   nicht mit   der   richtigen   Art   von   Glukose.   Den   falschen Zucker      können      Sie      auch      über      Alkohol, raffiniertem     Zucker     in     Süßigkeiten,     Kuchen, Softdrinks,      Säften      aus      Konzentraten      mit Zuckerzusatz     und     den     meisten     verpackten Lebensmitteln erhalten. Greifen    Sie    ständig    nach    der    falschen   Art    von Zucker   wenn   Sie   sich   gestresst   oder   überfordert fühlen?       Das       kann       bedeuten       dass       ein Glukosemangel     im     Gehirn     und     in     anderen lebenswichtigen    Organen    vorliegt.    Jetzt    ist    es wichtig   zu   erkennen,   dass   Ihr   Körper   verzweifelt nach   dem   natürlichen   Zucker   in   frischem   Obst und      stärkehaltigem      Gemüse      sucht.      Diese helfende,   nützliche,   natürliche   Glukose   und   der natürliche    Zucker    unterstützen    den    Körper    auf vielfältige    Weise    bei    all    seinen    Aufgaben    und Funktionen        und        der        Bekämpfung        von Abhängigkeiten. Folgen    Sie    keinen    fettreichen    und    zuckerfreien Diäten.   Der   Körper   arbeitet   mit   Glukose.      Wenn Sie    sich    von    natürlichen,    gesunden    Zuckern fernhalten    kann    das    mit    einer    Adrenalinsucht enden. Die       gesteigerte      Adrenalinversorgung       kann zunächst     zu     einer     gewünschten     Gewichts- abnahme    führen.    Im    Laufe    der    Zeit    kann    das „korrosive“    Adrenalin     leicht     Ihre     Nebennieren ausbrennen    lassen    und    Gesundheitsprobleme erzeugen     bzw.     verschlimmern.     Das     Ergebnis kann    fünf    bis    zehn    Jahre    nach    Ihrem    Versuch einer          längerfristigen          kohlenhydratarmen Ernährung        (Diät,        Crashkur)        zu        einer Nebennierenmüdigkeit    führen.    Ein    Mangel    an lebenswichtiger   natur   belassener   Glukose   in   der Ernährung   kann   leicht   zu   einer   Abhängigkeit   von ungesundem Zucker führen. Wenn   Sie   Obst   und   Gemüse   nicht   mögen   und sich    jetzt    sagen    ich    halte    mich    einfach    von raffinierten,   ungesunden   Zuckern   fern,   diese   aber nicht    durch    die    natürlichen    Zucker    in    frischem Obst   und   stärkehaltigem   Gemüse   ersetzen   kann dies   unangenehme   Folge   haben.   Das   Adrenalin wird    nach    einer    Weile    jedes    Mal    ihren    Körper fluten,   wenn   Sie   Ihr   Lieblingsdessert   sehen,   an den     den     Süßigkeitenregalen     im     Supermarkt vorbei     gehen,     im     Büro     den     Schokoriegel- automaten    passieren,    oder    ein    Glas    Bier    oder Wein sehen. Es     ist     notwendig     alle     zwei     bis     zweieinhalb Stunden     etwas     Obst     oder     zuckerhaltiges     /     stärkehaltiges   Gemüse   zu   sich   nehmen,   um   zu verhindern,    dass    zuviel    Adrenalin    den    Körper überlastet.    Geben    Sie    Ihrem    Körper    reichlich Zucker   aus   frischen   Früchten   und   Gemüse,   auch wenn      Sie      derzeit      noch      nicht      mit      einer offensichtlichen Abhängigkeit kämpfen.  Bei     jeder     von     Nahrungsabhängigkeit     ist     es wichtig     viel     Blattgemüse     zu     essen.     Spinat, Mangold,     Feldsalat,     Grünkohl     sind     kräftige Blattgemüse,   die   man   oft   genießen   sollte.   Spinat kann,     täglich     gegessen,     eine     stark     Sucht bekämpfende     Wirkung     entfalten.     Wenn     Sie können,   nutzen   Sie   auch   Gerstengrassaft,   oder Gerstengrassaftpulver,        diese        sind        noch wirksamer als Weizengrassaft. Wollen    Sie    Ihren    Heißhunger    bzw.    Ihre    Sucht nach    Schokolade    stoppen?    Geben    Sie    ihrem Gehirn   und   Ihrem   Körper   den   Zucker   der   ihnen hilft    zu    gedeihen    –    natürlicher,    unbehandelter Fruchtzucker   aus   Obst,   Früchten   und   Gemüse! Ihr      Gehirn      bekommt      so      nicht      nur      den Energiespender      den      es      benötigt      sondern zusätzlich   auch   die   nötigen   Mikronährstoffe   und Mineralsalze.       Mineralreiche       Früchte       sind Blaubeeren,         Heidelbeeren,         Preiselbeeren, Brombeeren,    Himbeeren,    Äpfel,    Kiwis,    Datteln, Melonen, Tomaten und Gurken. Die    elektrischen    Impulse    in    unserem    Gehirn benötigen   Natrium,   Kalium,   Magnesium,   Chlorid und      Glukose,      um      erfolgreich      durch      die Nervenbahnen   von   Neuron   zu   Neuron   zu   fließen.   Wenn    Sie    unter    starkem    Stress    oder    Druck stehen,    nehmen    die    Neutransmitterchemikalien ab    und    die    elektrischen    Impulse    fließen    nicht mehr   so   leicht   von   Neuron   zu   Neuron.   Es   kann zu einer „Überhitzung“ kommen.  Jetzt      benötigt      Ihr      Körper      glukose-      und mineralsalzreiche     natürliche     Lebensmittel,     die helfen     können,     die     elektrischen     Impulse     zu kühlen   und   die   Neurotransmitter-Chemikalien   zu unterstützen.       Durch       das       Entfernen       von Schwermetallen   aus   dem   Gehirn   kann   dort   Platz für     die     wichtigen     Neurotransmitter-Bausteine geschaffen werden. Weniger     Fett     in     der     Ernährung     kann     ein unterstützender   Schritt   sein   um   Nebennieren   und Neurotransmitterchemikalien zu stabilisieren. Geben      Sie      ihrem      Körper      die      natürlichen Baustoffe      aus      natur      belassenen      Früchten, Gemüse,    Salaten,    Kräutern,    Wurzeln,    Pilzen, Algen,    Samen    und    Nüssen    und    er    wird    diese dazu   verwenden   Schäden   zu   reparieren,   sich   zu regenerieren,   sich   zu   verjüngen   und   best   möglich zu    funktionieren.    Unterstützen    Sie    ihn    dabei indem     Sie     Gift-     und     Schadstoffe     meiden, Schwermetalle        ausleiten,        möglichst        viel Bewegung    in    den    Alltag    einbauen,    genügend sauberes    Wasser    trinken    und    für    ausreichend Schlaf und Entspannung sorgen. Eine   gute   Basisversorgung   mit   allen   notwendigen Vitalstoffen    (    Vitamine,    Mineralstoffe,    Spuren- elemente,    essentielle    Aminosäuren,    essentielle Fettsäuren)   aus   pflanzlichen   Quellen   ist   die   Basis der   Lebensprävention,   also   eine   hervorragende „Lebensversicherung“,     was     die     Qualität     und Quantität der Lebensjahre betrifft. Wer         mehr         über         gesunde   Ernährung   und gesunden   Lifestyle   erfahren         möchte   kann         sich   gerne   bei   uns   melden.   Und      wer   alles   life   und   aus   erster   Hand   erfahren möchte   ist   eingeladen   beim   Fastenwandern   auf Korsika oder la Palma mitzumachen.  Wann      und      wo      die      nächsten      Fasten   oder Fastenwandern   Seminare       stattfinden         können   Sie         auf         unserer   Seite         Termine         /         Preise    einsehen. 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Was   machen   Körper   und   Darm   während   des Fastens? Fasten    soll    zu    einer    Gesundheitsverbesserung verhelfen   und   das   Wohlbefinden   erhöhen.   Was aber   genau   geschieht   im   und   mit   dem   Körper während   der   Zeit   des   Fastens?   In   der   Zeit   des vital99plus    Fasten    erhält    der    Körper    keinerlei feste   Nahrung   mehr,   was   dazu   führt,   dass   er   für die    Energiegewinnung    auf    die    körpereigenen Energiereserven zurückgreifen muss … >>>

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