Happy-Aging & Lebensprävention Tipps, News und Informationen zum Thema von Andre Restau Gastbeitrag Aktiv bleiben ist gut für die Gelenke So haben Betroffene ihre Schmerzen im Griff Knirschende   Knie   beim   Treppensteigen   und   schmerzende   Ellbogen   beim Tragen    von    Lasten:    Wenn    alltägliche    Aufgaben    zunehmend    schwerer fallen,   deutet   dies   oftmals   auf Abnutzungserscheinungen   an   den   Gelenken hin.   Diese   sogenannte   Gelenksarthrose   entwickelt   sich   in   der   Regel   über Jahre   oder   Jahrzehnte.   Doch   nicht   nur   Senioren   sind   davon   betroffen. Faktoren     wie     Übergewicht,     Fehlbelastung     oder     Verletzungsschäden begünstigen   den   Gelenkverschleiß.   Viele   Betroffene   ziehen   sich   aufgrund der   Schmerzen   in   die   Passivität   zurück   und   nehmen   eine   Schonhaltung   ein - ein gravierender Fehler. Auf regelmäßige Bewegung achten Zwar    seien    laut    Experten    extreme    Belastungen    zu    vermeiden,    doch regelmäßige   moderate Aktivität   für   die   Gelenkgesundheit   ist   enorm   wichtig. Da   der   Knorpel   keine   Blutgefäße   besitzt,   ernähren   sich   die   Knorpelzellen über   die   Gelenkflüssigkeit.   Bei   mangelnder Aktivität   erreicht   die   Gelenke   zu wenig   Nahrung.   Die   Knorpelzellen   drohen   zu   "verhungern"   und   sterben nach   und   nach   ab.   Weitere   Informationen   zum   Thema   Gelenke   finden Interessierte    unter    doc-gegen-schmerzen.de.    Damit    Bewegung    möglich wird,   benötigen   die   Betroffenen   eine   rasche   Schmerzlinderung.   Gerade ältere   Menschen   lehnen   orale   Therapien   ab,   da   sie   bereits   viele   Tabletten einnehmen müssen. Lokale Schmerzmittel erwünscht Allerdings     gibt     es     bei     lokalen     Schmerzmitteln     Unterschiede     in     der Schnelligkeit   der   Wirkung.   Dr.   rer.   nat.   Joachim   Kresken,   Vorsitzender   der Gesellschaft    für    Dermopharmazie    und    Leiter    der    Irmgardis-Apotheke    in Viersen   erklärt   hierzu:   "Beim   'doc   Ibuprofen   Schmerzgel'   ist   der   Wirkstoff   in mikroskopisch   kleinen   Mizellen   vollständig   gelöst,   kann   von   der   Haut   gut aufgenommen   und   schließlich   schnell   in   relevanten   Konzentrationen   ins schmerzende         Gewebe         transportiert         werden."         Durch         das apothekenpflichtige    Gel    wird    der    Organismus    kaum    mit    dem    Wirkstoff belastet, da dieser nicht im Blut zirkuliert. Eine Arthrose entsteht über Jahre In   jungen   Jahren   sind   die   Gelenkknorpel   glatt   und   geschmeidig.   Sie   fangen Stöße   ab   und   schützen   die   empfindlichen   Gelenkenden.   Mit   zunehmendem Alter    sinkt    der    Wassergehalt    im    Knorpel,    die    Beläge    werden    rauer. Fehlbelastung,    Überlastung    und    kleinere    Verletzungen    hinterlassen    ihre Spuren     im     Knorpel.     Anhand     kleiner     abgesprengter     Knorpelteilchen verstärkt   sich   der   Abrieb.   Der   Knorpel   wird   zunehmend   dünner.   Falls   eine sogenannte Arthrose entsteht, reiben die Knochenenden aufeinander.(djd). Wir   empfehlen   Ihnen   sich   eingehender   über   alternative   Möglichkeiten   zum Thema   Arthrose   zu   informieren,   deshalb   empfehlen   wir   die   nachfolgenden Bücher    “ Die    Arthrose-Lüge”     ,und    “ Die    Ernährungs-Docs    -    starke Gelenke” . Wer         mehr   darüber   erfahren      möchte   wie   modifiziertes   Fasten   helfen   kann,      und   welche   Informationen   und   Tipps   zu   präventiven   Möglichkeiten      wir         in      unseren         Seminaren         und         auch      Privat         weitergeben,   kann         sich         gerne      bei   uns   melden.   Am         Besten         ihr         schreibt         uns         eine      Nachricht   und   wir   verabreden   uns am   Telefon!   Übrigens:            Wer            in            der            Nähe            ist,            der            kann            gerne      auf            nen            Smoothie            oder            Kaffee      vorbeikommen,         dann         können         wir      drüber         reden.         Und         wer         ganz         “mutig”         ist         macht         mit         beim   Fastenwandern, denn da gibt’s dann alles life zu erleben :-) Wann   und      wo   die   nächsten   Happy-Aging   Seminare,   Fastenwochen, oder   Fastenwandernkurse   stattfinden      können   Sie   auf   der   Seite   Termine / Preise    einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten,   oder   an   einem   Seminar teilnehmen      möchten,      dann      schreiben   Sie   uns.         Wir   freuen   uns   auf   Ihre Nachricht Die    Arthrose-Lüge:    Warum    die    meisten Menschen   völlig   umsonst   leiden   -   und   was Sie     dagegen     tun     können     -     Mit     dem sensationellen Selbsthilfe-Programm Link zu amazon Die   Ernährungs-Docs   -   Starke   Gelenke:   Die      besten      Ernährungsstrategien      bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. Link zu amazon Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen -   wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue    Kraft    zu    gewinnen, Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Unser   Körper   besteht   aus   den   Baustoffen,   die   wir   in   der   Vergangenheit   mit unserer   täglichen   Nahrung   zu   uns   genommen   haben   und   verändert   sich   so wie    die    zukünftige    Qualität    und    Vielfalt    unserer    Ernährung    sein    wird. Verändern    Sie    ihre    Nahrung    zum    Besseren,    dann    verändern    Sie    eine wichtige   Stellschraube   für   Ihre   persönliche   Vitalität   und   Gesundheit   zum Positiven. Fasten & Fastenwandern auf Korsika Entdecken   Sie   mit   uns   Korsika   ,   die   Insel   der   Schönheit,   strahlende   Sonne und   mildes   Klima   sowie   landschaftliche   Schönheit.   Und   Kenner   wissen   das Ende April,   Mai   auf   Korsika   die   schönste   Zeit   beginnt. Auf   unserer   Insel   ist die   Luft   im   Maidurchschnitt   bereits   20   Grad   warm,   das   Wasser   hat   etwa   18 Grad.   Dies   sind   genau   die   richtigen   Temperaturen,   um   diese   Trauminsel   zu Fuß   zu   entdecken   und   sich   hinterher   mit   einem   Sprung   ins   Meerwasser   zu erfrischen. Weitere Artikel zum Thema Happy- Aging Jünger und schöner werden dank bestimmter Vitalstoffe Die besten Anti-Aging Infos Mikronährstoffe und Anti-Aging Wechseljahre auch bei Männern? Die 7 Säulen des Anti-Agings Generation Ü50 - Gelassen dem Alter entgegensehen Fit, vital und leistungsfähig mit über 50 Arzneimittel als Vitaminräuber entlarvt

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Happy-Aging & Lebensprävention Tipps, News und Informationen zum Thema von Andre Restau Gastbeitrag Aktiv    bleiben    ist    gut für die Gelenke So haben Betroffene ihre Schmerzen im Griff Knirschende     Knie     beim     Treppensteigen     und schmerzende   Ellbogen   beim   Tragen   von   Lasten: Wenn   alltägliche   Aufgaben   zunehmend   schwerer fallen,     deutet     dies     oftmals     auf     Abnutzungs- erscheinungen    an    den    Gelenken    hin.    Diese sogenannte    Gelenksarthrose    entwickelt    sich    in der    Regel    über    Jahre    oder    Jahrzehnte.    Doch nicht      nur      Senioren      sind      davon      betroffen. Faktoren    wie    Übergewicht,    Fehlbelastung    oder Verletzungsschäden    begünstigen    den    Gelenk- verschleiß.   Viele   Betroffene   ziehen   sich   aufgrund der    Schmerzen    in    die    Passivität    zurück    und nehmen   eine   Schonhaltung   ein   -   ein   gravierender Fehler. Auf regelmäßige Bewegung achten Zwar   seien   laut   Experten   extreme   Belastungen zu     vermeiden,     doch     regelmäßige     moderate Aktivität    für    die    Gelenkgesundheit    ist    enorm wichtig.   Da   der   Knorpel   keine   Blutgefäße   besitzt, ernähren     sich     die     Knorpelzellen     über     die Gelenkflüssigkeit.      Bei      mangelnder      Aktivität erreicht    die    Gelenke    zu    wenig    Nahrung.    Die Knorpelzellen     drohen     zu     "verhungern"     und sterben       nach       und       nach       ab.       Weitere Informationen     zum     Thema     Gelenke     finden Interessierte      unter      doc-gegen-schmerzen.de. Damit    Bewegung    möglich    wird,    benötigen    die Betroffenen      eine      rasche      Schmerzlinderung. Gerade   ältere   Menschen   lehnen   orale   Therapien ab,    da    sie    bereits    viele    Tabletten    einnehmen müssen. Lokale Schmerzmittel erwünscht Allerdings    gibt    es    bei    lokalen    Schmerzmitteln Unterschiede    in    der    Schnelligkeit    der    Wirkung. Dr.   rer.   nat.   Joachim   Kresken,   Vorsitzender   der Gesellschaft   für   Dermopharmazie   und   Leiter   der Irmgardis-Apotheke    in    Viersen    erklärt    hierzu: "Beim     'doc     Ibuprofen     Schmerzgel'     ist     der Wirkstoff     in     mikroskopisch     kleinen     Mizellen vollständig     gelöst,     kann     von     der     Haut     gut aufgenommen      und      schließlich      schnell      in relevanten     Konzentrationen     ins     schmerzende Gewebe      transportiert      werden."      Durch      das apothekenpflichtige    Gel    wird    der    Organismus kaum   mit   dem   Wirkstoff   belastet,   da   dieser   nicht im Blut zirkuliert. Eine Arthrose entsteht über Jahre In    jungen    Jahren    sind    die    Gelenkknorpel    glatt und    geschmeidig.    Sie    fangen    Stöße    ab    und schützen    die    empfindlichen    Gelenkenden.    Mit zunehmendem   Alter   sinkt   der   Wassergehalt   im Knorpel,         die         Beläge         werden         rauer. Fehlbelastung,       Überlastung       und       kleinere Verletzungen      hinterlassen      ihre      Spuren      im Knorpel.        Anhand        kleiner        abgesprengter Knorpelteilchen    verstärkt    sich    der    Abrieb.    Der Knorpel    wird    zunehmend    dünner.    Falls    eine sogenannte      Arthrose      entsteht,      reiben      die Knochenenden aufeinander.(djd). Wir    empfehlen    Ihnen    sich    eingehender    über alternative   Möglichkeiten   zum Thema Arthrose   zu informieren,       deshalb       empfehlen       wir       die nachfolgenden     Bücher     “ Die     Arthrose-Lüge”   ,und “ Die Ernährungs-Docs - starke Gelenke” . Wer            mehr    darüber    erfahren        möchte    wie modifiziertes   Fasten   helfen   kann,         und   welche Informationen      und      Tipps      zu      präventiven Möglichkeiten      wir         in         unseren         Seminaren      und         auch      Privat         weitergeben,   kann         sich      gerne   bei   uns   melden.   Am         Besten         ihr         schreibt         uns         eine      Nachricht und   wir   verabreden   uns   am   Telefon!   Übrigens:   Wer            in            der            Nähe            ist,            der            kann            gerne      auf                nen                Smoothie                oder                Kaffee    vorbeikommen,         dann         können         wir         drüber      reden.         Und         wer         ganz         “mutig”         ist         macht      mit         beim      Fastenwandern,   denn   da   gibt’s   dann alles life zu erleben :-) Wann    und        wo    die    nächsten    Happy-Aging Seminare,       Fastenwochen,       oder       Fasten- wandernkurse   stattfinden      können   Sie   auf   der Seite Termine / Preise    einsehen. Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   erhalten, oder    an    einem    Seminar    teilnehmen        möchten,    dann      schreiben   Sie   uns.         Wir   freuen   uns   auf Ihre Nachricht Die      Arthrose-Lüge:      Warum      die      meisten Menschen   völlig   umsonst   leiden   -   und   was   Sie dagegen    tun    können    -    Mit    dem    sensationellen Selbsthilfe-Programm Link zu amazon Die    Ernährungs-Docs    -    Starke    Gelenke:     Die besten      Ernährungsstrategien      bei      Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. Link zu amazon Durch   Fastenwandern   können   Sie   Ihrem   Leben neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir   helfen   Ihnen   durch die    individuelle    Fastenart    und    Betreuung    neue Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in   kürzester   Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Unser   Körper   besteht   aus   den   Baustoffen,   die   wir in     der     Vergangenheit     mit     unserer     täglichen Nahrung   zu   uns   genommen   haben   und   verändert sich   so   wie   die   zukünftige   Qualität   und   Vielfalt unserer   Ernährung   sein   wird.   Verändern   Sie   ihre Nahrung    zum    Besseren,    dann    verändern    Sie eine   wichtige   Stellschraube   für   Ihre   persönliche Vitalität und Gesundheit zum Positiven. Fasten & Fastenwandern auf Korsika Entdecken   Sie   mit   uns   Korsika   ,   die   Insel   der Schönheit,   strahlende   Sonne   und   mildes   Klima sowie    landschaftliche    Schönheit.    Und    Kenner wissen    das    Ende    April,    Mai    auf    Korsika    die schönste   Zeit   beginnt.   Auf   unserer   Insel   ist   die Luft   im   Maidurchschnitt   bereits   20   Grad   warm, das   Wasser   hat   etwa   18   Grad.   Dies   sind   genau die   richtigen   Temperaturen,   um   diese   Trauminsel zu    Fuß    zu    entdecken    und    sich    hinterher    mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. Weitere Artikel zum Thema Happy- Aging Jünger   und   schöner   werden   dank   bestimmter Vitalstoffe Die besten Anti-Aging Infos Mikronährstoffe und Anti-Aging Wechseljahre auch bei Männern? 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