Für den Bewegungsapparat und Bindegewebe sind moderne Lebensbedingungen nicht optimal Ständig    sitzen,    fahren    oder    stehen    –    für    den    Bewegungsapparat    sind unsere    modernen    Lebensbedingungen    alles    andere    als    optimal.    Starre Körperhaltung,   der   fehlende   Wechsel   zwischen   Be-   und   Entlastung   und   zu wenig    körperliche    Aktivität    machen    sich    mittelfristig    mit    Schmerzen    in Muskeln    und    Gelenken    bemerkbar.    Besonders    der    Rücken    ist    hohen Belastungen   ausgesetzt.   Von   vier   Deutschen   haben   Schätzungen   zufolge drei   mindestens   einmal   in   ihrem   Leben   mit   Kreuzschmerzen   zu   kämpfen. „Allerdings   steckt   in   den   meisten   Fällen   nichts   Ernsthaftes   dahinter“,   weiß Beate     Fuchs     vom     Verbraucherportal     Ratgeberzentrale.de.     Schon     mit einfachen Änderungen ihres Lebensstils könnten Betroffene viel erreichen.   Immer aktiv bleiben Für      einen      schmerzfreien      Rücken      gilt      es,      einseitiger      Belastung, Fehlhaltungen      und      Bewegungsmangel      aktiv      zu      begegnen.      Denn Schonhaltung   und   Ruhe   verstärken   die   Beschwerden   noch,   schon   nach kurzer      Zeit      büßt      ein      inaktiver      Rücken      seine      Stabilität      und Bewegungsfähigkeit   ein.      Damit   das   Gewebe   seine   Beweglichkeit   behält, kann    zusätzlich    eine    Entsäuerung    mit    basischen    Mineralstoffen    aus    der Apotheke    hilfreich    sein.    Nach   Ansicht    der    Oberstaufener    Heilpraktikerin Mathilde   Füssl-Witwer   können   Muskel-   und   Gelenkbeschwerden   auf   eine Übersäuerung    hindeuten:    „Überschüssige    Säure    wird    im    Bindegewebe zwischengelagert.    Dadurch    verliert    es    seine    Elastizität.    Das    begünstigt Gelenkbeschwerden.“   Eine   Entsäuerungstherapie,   so   Füssl-Wittwer,   könne Schmerzen   verringern   und   die   Beweglichkeit   fördern.   Unter   www.bxxxxx.de* kann man mit einem kurzen Test eine erste Orientierung bekommen.   Den Körper entsäuern Um   den   Körper   von   überschüssiger   Säure   zu   befreien,   rät   Mathilde   Füssl- Wittwer    Rückenschmerz-Patienten    zu    einer    Ernährungsumstellung.    Statt säurebildender      Lebensmittel      wie      Fleisch,      Fisch,      Backwaren      und Milchprodukten    sollten    Betroffene    vermehrt    Obst,    Gemüse    und    Salate verzehren.       Zur       Unterstützung       der       Entsäuerung       empfiehlt       die Ernährungsexpertin   eine   zwei-   bis   dreimonatige   Kur   mit   dem   Basenprodukt „Bxxxxx   Vital“*.   Die   darin   enthaltenen   Mineralsalze   und   Spurenelemente können     Säure     neutralisieren     und     so     den     Säure-Basen-Haushalt     ins Gleichgewicht bringen. (djd).   Muskulatur stärken (djd).     Zur     Vorbeugung     von     Rückenschmerzen     ist     ein     regelmäßiges, kombiniertes   Ausdauer-,   Kraft-   und   Koordinationstraining   empfehlenswert. Etwa   drei-   bis   fünfmal   pro   Woche   rund   40   Minuten   werden   als   ausreichend eingestuft.      Zudem   sollte   der   Alltag   nach   Expertenempfehlungen   so   aktiv wie   möglich   gestaltet   werden.   Das   bedeutet: Treppe   statt   Fahrstuhl,   Fahrrad statt   Auto,   gehen   statt   fahren,   umherlaufen   statt   sitzen.   Vor   allem   im   Büro sollte   neben   der   Nutzung   von   ergonomischen   Sitzmöbeln   darauf   geachtet werden,   durch   häufige   Positionswechsel   eine   Entlastung   des   Rückens   zu erreichen. Wir bedanken uns bei leichterleben.reiki-planet.de  für den Artikel Wann   die   nächsten   Fastenkurse   und   Fastenwandern   Seminare   zum Entsäuern,   Entschlacken   und   Entgiften    stattfinden   können   Sie   auf   der Seite  Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar   teilnehmen    möchten,    dann    schreiben    Sie    uns.    Wir    freuen    uns    auf    Ihre    Nachricht Durch    Fasten    bzw.    Fastenwandern    können    Sie    Ihrem    Leben    neuen Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir helfen   Ihnen   durch   die   individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Das Buch “Gesundheit durch Entschlackung” bei Amazon ansehen Wenn   Sie   wissen   möchten   welche   alltäglichen      Nahrungsmittel,   Produkte, Atemtechniken     und     Bewegungsübungen     zum     Entgiften,     Entsäuern, Entschlacken     und     für     die     Säure-Basen-Balance     wir     in     unseren Seminaren und auch privat verwenden dann schreiben Sie uns.

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Warum das Vermeiden einer “Übersäuerung” in unserem Körper sowohl im Alltag als auch beim Fasten wichtig ist

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Für den Bewegungsapparat und Bindegewebe sind moderne Lebensbedingungen nicht optimal Ständig    sitzen,    fahren    oder    stehen    –    für    den Bewegungsapparat      sind      unsere      modernen Lebensbedingungen    alles    andere    als    optimal. Starre     Körperhaltung,     der     fehlende     Wechsel zwischen    Be-    und    Entlastung    und    zu    wenig körperliche   Aktivität   machen   sich   mittelfristig   mit Schmerzen       in       Muskeln       und       Gelenken bemerkbar.    Besonders    der    Rücken    ist    hohen Belastungen    ausgesetzt.    Von    vier    Deutschen haben    Schätzungen    zufolge    drei    mindestens einmal   in   ihrem   Leben   mit   Kreuzschmerzen   zu kämpfen.     „Allerdings     steckt     in     den     meisten Fällen   nichts   Ernsthaftes   dahinter“,   weiß   Beate Fuchs                  vom                  Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.      Schon      mit      einfachen Änderungen        ihres        Lebensstils        könnten Betroffene viel erreichen.   Immer aktiv bleiben Für     einen     schmerzfreien     Rücken     gilt     es, einseitiger       Belastung,       Fehlhaltungen       und Bewegungsmangel    aktiv    zu    begegnen.    Denn Schonhaltung       und       Ruhe       verstärken       die Beschwerden   noch,   schon   nach   kurzer   Zeit   büßt ein     inaktiver     Rücken     seine     Stabilität     und Bewegungsfähigkeit    ein.        Damit    das    Gewebe seine   Beweglichkeit   behält,   kann   zusätzlich   eine Entsäuerung    mit    basischen    Mineralstoffen    aus der   Apotheke    hilfreich    sein.    Nach   Ansicht    der Oberstaufener     Heilpraktikerin     Mathilde     Füssl- Witwer   können   Muskel-   und   Gelenkbeschwerden auf      eine      Übersäuerung      hindeuten:      „Über schüssige       Säure       wird       im       Bindegewebe zwischengelagert.     Dadurch     verliert     es     seine Elastizität.   Das   begünstigt   Gelenkbeschwerden.“ Eine    Entsäuerungstherapie,    so    Füssl-Wittwer, könne   Schmerzen   verringern   und   die   Beweglich keit   fördern.   Unter   www.basica.de*   kann   man   mit einem     kurzen     Test     eine     erste     Orientierung bekommen.   Den Körper entsäuern Um    den    Körper    von    überschüssiger    Säure    zu befreien,     rät     Mathilde     Füssl-Wittwer     Rücken schmerz-Patienten      zu      einer      Ernährungsum stellung.   Statt   säurebildender   Lebensmittel   wie Fleisch,    Fisch,    Backwaren    und    Milchprodukten sollten   Betroffene   vermehrt   Obst,   Gemüse   und Salate      verzehren.      Zur      Unterstützung      der Entsäuerung    empfiehlt    die    Ernährungsexpertin eine     zwei-     bis     dreimonatige     Kur     mit     dem Basenprodukt   „Basica   Vital“*.    Die   darin   enthalten en    Mineralsalze    und    Spurenelemente    können Säure   neutralisieren   und   so   den   Säure-Basen- Haushalt ins Gleichgewicht bringen. (djd).   Muskulatur stärken (djd).   Zur   Vorbeugung   von   Rückenschmerzen   ist ein   regelmäßiges,   kombiniertes Ausdauer-,   Kraft- und   Koordinationstraining   empfehlenswert.   Etwa drei-    bis    fünfmal    pro    Woche    rund    40    Minuten werden   als   ausreichend   eingestuft.      Zudem   sollte der   Alltag   nach   Expertenempfehlungen   so   aktiv wie    möglich    gestaltet    werden.    Das    bedeutet: Treppe   statt   Fahrstuhl,   Fahrrad   statt Auto,   gehen statt   fahren,   umherlaufen   statt   sitzen.   Vor   allem im      Büro      sollte      neben      der      Nutzung      von ergonomischen     Sitzmöbeln     darauf     geachtet werden,    durch    häufige    Positionswechsel    eine Entlastung des Rückens zu erreichen. Wir      bedanken      uns      bei      leichterleben.reiki- planet.de  für den Artikel Wann       die       nächsten       Fastenkurse       und Fastenwandern     Seminare     zum     Entsäuern, Entschlacken   und   Entgiften    stattfinden   können Sie auf der Seite  Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder   an   einem   Seminar      teilnehmen   möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre     Nachricht Durch   Fasten   bzw.   Fastenwandern   können   Sie Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind dafür    da    um    Sie    dabei    zu    unterstützen.    Wir helfen   Ihnen   durch   die   individuelle   Fastenart   und Betreuung   neue   Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und in       kürzester       Zeit       alle       Energiespeicher aufzuladen. 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