Wie auf dem Weg zur Wunschfigur eine gezielte Entsäuerung helfen kann   Vor   dem   Spiegel   stehen   und   sich   von   Kopf   bis   Fuß   okay   finden   –   wer   tut das    schon?    Selbst    gut    trainierte    Hobbysportler    kennen    die    typischen Problemzonen,   die   ihren   Namen   zu   Recht   tragen.   Weil   sie   resistent   zu   sein scheinen   gegen   jede   Art   von   Workout   oder   Diät.   Bei   Frauen   sind   es   vor allem   Oberarme,   Po   und   Oberschenkel,   Männer   kämpfen   eher   darum,   das Sixpack   am   Bauch   zum   Vorschein   zu   bringen.   Aus   der   Naturheilkunde kommt   ein   Rat,   auf   den   selbst   Profiathleten   setzen:   Man   sollte   das   Gewebe entsäuern,    damit    der    Körper    überflüssige    Reserven    schmelzen    lassen kann.   Mit basischen Pflegesalzen Schlacken lösen Das   zugrunde   liegende   Prinzip   ist   einfach:   Kalorien,   die   nicht   verbrannt werden,   deponiert   der   Körper   in   Form   von   Fett   in   den   Zellen.   Besonders gern   tut   er   das   dort,   wo   das   Bindegewebe   weich   ist.   Neben   Fett   lagert   er dort   auch   ab,   was   er   nicht   verwerten   oder   ausscheiden   kann.   Ein   Großteil davon    sind    saure    Stoffwechselprodukte,    so    genannte    Schlacken.    Sie entstehen    in    erster    Linie    durch    eine    unausgewogene    Ernährung    mit Fleisch,   Zucker,   Weißmehl   oder   Fastfood.   „Die   Schlacken   liegen   dann   wie eine    Barriere    im    Zellzwischenraum“,    erklärt    Diplom-Ernährungswissen schaftler    Roland    Jentschura    aus    Münster.    „Selbst    wenn    durch    Sport reichlich   Energie   verbraucht   wird,   können   die   Fettreserven   manchmal   nicht vernünftig    mobilisiert    werden.“    Ein    einfacher    Schritt,    um    Schlacken    zu lösen, seien Bäder mit basischen Pflegesalzen wie „MeineBase*„.   Vollwertige, überwiegend vegetarische Ernährung Um   die   Schlacken   zu   lösen,   kann   zusätzlich   eine   vollwertige,   überwiegend vegetarische    Ernährung    sinnvoll    sein.    Gemüse,    Obst,    Kartoffeln    und Getreide   wie   Hirse   und   Buchweizen   wirken   nämlich   basisch   im   Körper   und helfen   dabei,   die   Säuren   aus   dem   Gewebe   zu   lösen.   Dasselbe   leisten   auch basische   Kräutertees   aus   dem   Reformhaus,   die   das   Gewebe   „freispülen“. „Besonders   effektiv   für   den   Einstieg   ist   eine   dreiwöchige   Basenkur   mit   Tee, vegetarischer   Ernährung,   viel   Bewegung   und   regelmäßigen   Bädern“,   rät Roland   Jentschura.   Weitere   Informationen   und   basische   Rezepte   gibt   es unter  www.meinebase.de*.  (djd).   Tipps für eine basische Ernährung    (djd).   Morgens   Hirsebrei   mit   frischen   Früchten   oder   ein   sämiger   Smoothie, mittags   ein   deftiger   Gemüseeintopf   oder   fruchtiger Apfelauflauf   und   abends eine   Suppe,   ein   Salat   oder   schnelles   Ofengemüse   mit   Dip   –   es   ist   gar   nicht so    schwer,    aber    sehr    lecker,    sich    basisch    zu    ernähren.    Tipps    und Rezeptideen     gibt     es     beispielsweise     unter     www.p-jentschura.com.     In Bioläden   und   Reformhäusern   sind   auch   Fertigmischungen   für   basische Gerichte erhältlich, wenn es mal schnell gehen muss. Wir bedanken uns bei 50plus.to-ma-te.com für den Artikel. Wann   die   nächsten   Fastenkurse   und   Fastenwandern   Seminare   zum Entsäuern,   Entschlacken   und   Entgiften    stattfinden   können   Sie   auf   der Seite  Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar   teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Durch    Fasten    bzw.    Fastenwandern    können    Sie    Ihrem    Leben    neuen Schwung   verleihen   -   wir   sind   dafür   da   um   Sie   dabei   zu   unterstützen.   Wir helfen   Ihnen   durch   die   individuelle   Fastenart   und   Betreuung   neue   Kraft   zu gewinnen,   Kreativität   zu   entdecken,   die Alltagsmühle   zu   überwinden   und   in kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Das Buch “Gesundheit durch Entschlackung” bei Amazon ansehen Wenn   Sie   wissen   möchten   welche   alltäglichen      Nahrungsmittel,   Produkte, Atemtechniken     und     Bewegungsübungen     zum     Entgiften,     Entsäuern, Entschlacken     und     für     die     Säure-Basen-Balance     wir     in     unseren Seminaren und auch privat verwenden dann schreiben Sie uns.

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Warum das Vermeiden einer “Übersäuerung” in unserem Körper sowohl im Alltag als auch beim Fasten wichtig ist

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Wie auf dem Weg zur Wunschfigur eine gezielte Entsäuerung helfen kann   Vor   dem   Spiegel   stehen   und   sich   von   Kopf   bis Fuß   okay   finden   –   wer   tut   das   schon?   Selbst   gut trainierte    Hobbysportler    kennen    die    typischen Problemzonen,     die     ihren     Namen     zu     Recht tragen.   Weil   sie   resistent   zu   sein   scheinen   gegen jede   Art   von   Workout   oder   Diät.   Bei   Frauen   sind es   vor   allem   Oberarme,   Po   und   Oberschenkel, Männer   kämpfen   eher   darum,   das   Sixpack   am Bauch     zum     Vorschein     zu     bringen.    Aus     der Naturheilkunde    kommt    ein    Rat,    auf    den    selbst Profiathleten    setzen:    Man    sollte    das    Gewebe entsäuern,      damit      der      Körper      überflüssige Reserven schmelzen lassen kann.   Mit basischen Pflegesalzen Schlacken lösen Das     zugrunde     liegende     Prinzip     ist     einfach: Kalorien,   die   nicht   verbrannt   werden,   deponiert der    Körper    in    Form    von    Fett    in    den    Zellen. Besonders     gern     tut     er     das     dort,     wo     das Bindegewebe   weich   ist.   Neben   Fett   lagert   er   dort auch      ab,      was      er      nicht      verwerten      oder ausscheiden   kann.   Ein   Großteil   davon   sind   saure Stoffwechselprodukte,    so    genannte    Schlacken. Sie     entstehen     in     erster     Linie     durch     eine unausgewogene   Ernährung   mit   Fleisch,   Zucker, Weißmehl   oder   Fastfood.   „Die   Schlacken   liegen dann    wie    eine    Barriere    im    Zellzwischenraum“, erklärt        Diplom-Ernährungswissen        schaftler Roland    Jentschura    aus    Münster.    „Selbst    wenn durch    Sport    reichlich    Energie    verbraucht    wird, können      die      Fettreserven      manchmal      nicht vernünftig     mobilisiert     werden.“     Ein     einfacher Schritt,   um   Schlacken   zu   lösen,   seien   Bäder   mit basischen Pflegesalzen wie „MeineBase*„.   Vollwertige,         überwiegend         vegetarische Ernährung Um   die   Schlacken   zu   lösen,   kann   zusätzlich   eine vollwertige,   überwiegend   vegetarische   Ernährung sinnvoll    sein.    Gemüse,    Obst,    Kartoffeln    und Getreide     wie     Hirse     und     Buchweizen     wirken nämlich   basisch   im   Körper   und   helfen   dabei,   die Säuren    aus    dem    Gewebe    zu    lösen.    Dasselbe leisten     auch     basische     Kräutertees     aus     dem Reformhaus,     die     das     Gewebe     „freispülen“. „Besonders    effektiv    für    den    Einstieg    ist    eine dreiwöchige    Basenkur    mit    Tee,    vegetarischer Ernährung,    viel    Bewegung    und    regelmäßigen Bädern“,      rät      Roland      Jentschura.      Weitere Informationen    und    basische    Rezepte    gibt    es unter  www.meinebase.de*.  (djd).   Tipps für eine basische Ernährung    (djd).   Morgens   Hirsebrei   mit   frischen   Früchten oder   ein   sämiger   Smoothie,   mittags   ein   deftiger Gemüseeintopf   oder   fruchtiger   Apfelauflauf   und abends    eine    Suppe,    ein    Salat    oder    schnelles Ofengemüse   mit   Dip   –   es   ist   gar   nicht   so   schwer, aber   sehr   lecker,   sich   basisch   zu   ernähren.   Tipps und    Rezeptideen    gibt    es    beispielsweise    unter www.p-jentschura.com.        In        Bioläden        und Reformhäusern   sind   auch   Fertigmischungen   für basische   Gerichte   erhältlich,   wenn   es   mal   schnell gehen muss. Wir    bedanken    uns    bei    50plus.to-ma-te.com    für den Artikel. Wann       die       nächsten       Fastenkurse       und Fastenwandern     Seminare     zum     Entsäuern, Entschlacken   und   Entgiften    stattfinden   können Sie auf der Seite  Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder    an    einem    Seminar        teilnehmen    möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Durch   Fasten   bzw.   Fastenwandern   können   Sie Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind dafür    da    um    Sie    dabei    zu    unterstützen.    Wir helfen   Ihnen   durch   die   individuelle   Fastenart   und Betreuung   neue   Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und in kürzester Zeit alle Energiespeicher aufzuladen. Das Buch “Gesundheit durch Entschlackung” bei Amazon ansehen Wenn    Sie    wissen    möchten    welche    alltäglichen    Nahrungsmittel,    Produkte,    Atemtechniken    und Bewegungsübungen   zum   Entgiften,   Entsäuern, Entschlacken     und     für     die     Säure-Basen- Balance    wir    in    unseren    Seminaren    und    auch privat verwenden dann schreiben Sie uns.

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