Wie können basische Mineralstoffe unseren Energiestoffwechsel ankurbeln? Unsere   körperliche   und   geistige   Leistungsfähig keit    hängt    maßgeblich    vom    Stoffwechsel    ab. Damit   die   Energieversorgung   in   den   Zellen   läuft, müssen   viele   Prozesse   im   menschlichen   Körper ineinander     greifen.     Neben     einer     konstanten Körpertemperatur   kommt   es   vor   allem   auf   stabile pH-Werte    im    Körper    an.    Diese    werden    vom Säure-Basen-Haushalt     reguliert.     Insbesondere die   Nieren   stellen   durch   die   Ausscheidung   von Säure   sicher,   dass   der   Blut-pH-Wert   stabil   bleibt. Dennoch     wird     der     Erhalt     des     Säure-Basen- Gleichgewichts       durch       unseren       modernen Lebens-   und   Ernährungsstil   erschwert.   Denn   der verhältnismäßig   hohe   Verzehr   von   proteinreichen Nahrungsmitteln    wie    Fleisch,    Wurst,    Getreide produkte   und   der   gleichzeitig   zu   geringe   Konsum von     Obst,     Gemüse     und     Salat     zieht     eine chronische     Übersäuerung     des     Körpers     nach sich.    Damit    gehen    auch    Energie    und    Vitalität verloren. Säurebelastung ausgleichen Um   die   chronische   Säurebelastung   auszugleich en,   stehen   im   Organismus   einige   Puffersysteme zur   Verfügung.   So   können   zum   Beispiel   basische Mineralstoffe,    die    in    den    Knochen    gespeichert sind,    zur    Neutralisation    von    Säure    freigesetzt werden.    Zusätzlich    wird    überschüssige    Säure, die     nicht     ausgeschieden     werden     kann,     im Bindegewebe   eingelagert.   Doch   diese   Maßnahm en   bleiben   nicht   ohne   Folgen.   Werden   Calcium und   Magnesium   über   einen   längeren   Zeitraum aus    den    Knochen    gelöst,    kann    es    zu    einem Verlust    der    Knochendichte    kommen.    Im    Binde gewebe   können   Säureeinlagerungen   für   Struktur veränderungen    und    den    Verlust    der    Elastizität sorgen.    Um    Folgeschäden    vorzubeugen,    kann eine        Entsäuerung        ratsam        sein.        Unter www.basica.de*   weist   ein   Säure-Basen-Rechner den    Weg    zu    basenbildenden    Nahrungsmitteln, die     einem     Säureüberschuss     entgegenwirken können. Mineralstoffversorgung sicherstellen Stress,    Anspannung    und    körperliche    Aktivität können    das    Ungleichgewicht    im    Säure-Basen- Haushalt    weiter    forcieren.    Eine    ausgewogene Ernährung   reicht   dann   zur   Entsäuerung   oft   nicht mehr       aus.       Um       dem       Säureüberschuss gegenzusteuern   wird   von   Experten   zusätzlich   die Einnahme   basischer   Mineralstoffe,    etwa   Basica Direkt**   aus   der   Apotheke,    empfohlen.   In   einer aktuellen    Studie    der    Berliner    Charité    konnte gezeigt   werden,   dass   die   vierwöchige   Einnahme des   Direktgranulats   einen   signifikanten   Einfluss auf   den   systemischen   wie   lokalen   Säure-Basen- Haushalt    hat.    Darüber    hinaus    verbessert    die Basenzufuhr      den      Kohlenhydrat-Stoffwechsel, sodass   den   Zellen   mehr   Energie   zur   Verfügung steht. (djd). Weniger Säure – mehr Energie (djd).   Wer   seinen   Stoffwechsel   entlasten   möchte, sollte   viel   basenbildendes   Obst   und   Gemüse   und wenig      säurebildende      Fleisch-,      Fisch-      und Getreideprodukte   verzehren.   Da   sich   dies   nicht immer   umsetzen   lässt,   stehen   für   den   täglichen Ausgleich     Nahrungsergänzungen     wie     Basica Direkt**    aus    der   Apotheke    zur    Verfügung.    Die basischen   Mikroperlen   sind   zur   Einnahme   ohne Wasser     gedacht     und     auch     für     unterwegs geeignet.    Ihre    Kombination    aus    Mineralstoffen und    Spurenelementen    neutralisiert    Säure    und sorgt   für   Energie.   Dabei   erfüllen   die   einzelnen Mineralstoffe   wichtige   Schlüsselfunktionen:   Zink fördert         die         geistige         Leistungsfähigkeit. Magnesium   hilft,   Müdigkeit   und   Erschöpfung   zu verringern     und     unterstützt     mit     Calcium     den Energiestoffwechsel.   Weitere   Tipps   gibt   es   auf www.basics.de* .   Wir bedanken uns bei LirumLarumIpsum für den Artikel. Wann       die       nächsten       Fastenkurse       und Fastenwandern     Seminare     zum     Entsäuern, Entschlacken   und   Entgiften    stattfinden   können Sie auf der Seite  Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder   an   einem   Seminar      teilnehmen   möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre     Nachricht Durch   Fasten   bzw.   Fastenwandern   können   Sie Ihrem   Leben   neuen   Schwung   verleihen   -   wir   sind dafür    da    um    Sie    dabei    zu    unterstützen.    Wir helfen   Ihnen   durch   die   individuelle   Fastenart   und Betreuung   neue   Kraft   zu   gewinnen,   Kreativität   zu entdecken,   die   Alltagsmühle   zu   überwinden   und in       kürzester       Zeit       alle       Energiespeicher aufzuladen. 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