vital99plus bietet Wanderferien auf den Kanaren mit dem besonderen "plus" an - & Abnehmen, & Entschlacken, & Entgiften, & Entsäuern, & Vitalität, & Fasten
Die Bergwelt der Kanaren erleben mit gleichgesinnten Wanderfreunden und gleichzeitig Prävention betreiben für ein langes Leben voller Fitness und Vitalität
Was ist eigentlich Wandern?
Aus der langen Zeit verpönten Sonntagsnachmittagsbeschäftigung von Langweilern, die in ihrer Freizeit nichts besseres zu tun hatten als altertümliche Lieder schmetternd das Gebirge und andere Landschaften unsicher zu machen, ist in den letzten Jahrzehnten einer der angesagtesten „In-Sportarten" oder „Outdoor-Tätigkeiten" überhaupt geworden.
Vokabular, Ausrüstung und Bekleidung haben sich der Neuzeit angepasst und kaum trifft man noch auf Menschen, die nicht mindestens schon mal einen Wanderurlaub in heimischen Gefilden oder auch in den exotischsten und entlegensten Gebieten der Welt hinter sich gebracht haben. Und das völlig zu Recht: Wandern gehört zu den natürlichen Fortbewegungsarten des Menschen. "Ein Fisch schwimmt, ein Vogel fliegt, der Mensch geht".
So war es immer und so soll es eigentlich auch sein. Das Wandern ist eine Grundform menschlicher Bewegung seitdem es den aufrechten Gang gibt, also eine archaische Fortbewegungsart, die seit Jahrtausenden praktiziert wird und bei manchen Nomadenvölkern noch heute wesentlicher Bestandteil des Alltagslebens ist. Doch auch in unseren Breitengraden war es bis weit ins 19.Jahrhundert hinein völlig normal lange Strecken zu Fuß zurückzulegen, dabei bei Wind und Wetter Gebirge zu überqueren und Waren zu transportieren auf alles andere als sicheren Pfaden, für uns heute fast unvorstellbare Strapazen. All das, weil es keine andere Möglichkeit gab, zumindest nicht für das arme „Fußvolk", das nur „Schusters Rappen" zur Verfügung hatte.
Ob das alles nun gut oder schlecht war, ob es den Menschen dabei besser ging oder nicht, ob sie gesünder waren oder nicht, und ob sie vielleicht ganz vergnügt uralt geworden wären, wenn nur die hygienischen Verhältnisse und die Ernährung in Ordnung gewesen wären, das sei dahingestellt. Sicher ist nur, dass der Mensch aufgrund seiner körperlichen Anlagen zum Laufen geschaffen wurde und nicht zum Stillsitzen. Diesbezüglich sind sich heute alle Fachleute (ausnahmsweise) mal einig. Sie sind sich auch einig, dass das Wandern eine ganz vorzügliche Vorbeugemaßnahme gegen die verschiedensten (Zivilisations-)krankheiten und Zipperlein aller Art ist.
„Wer rastet, der rostet", wusste schon der Volksmund, und so viel wie heute in Form von Arthrose, Arthritis, Rheuma, Osteoporose und vielen anderen Symptomen vor sich hingerostet wird, ist schon beeindruckend. Doch mit der Not wächst auch das Bewusstsein und so möchten heute immer mehr Menschen RECHTZEITIG etwas gegen das vorzeitige Altern in jeder Hinsicht tun - und vielfältig sind die Möglichkeiten!
vital99plus arbeitet nun genau auf dieser Basis von Prävention und Gesundheitsförderung und richtet sich damit an alle Menschen, die (verhältnismäßig) gesund sind und dies bleiben möchten - und zwar bis ins hohe Alter!
Wobei Gesundheit natürlich viel mehr bedeutet als nur die Abwesenheit körperlicher Krankheiten: Lebensfreude, Vitalität, Neugier auf das Leben und eine (oder mehrere…) sinnvolle Aufgabe. Nie konnte das „troisième Age", wie der Franzose es so nett umschreibt, positiver und angenehmer gelebt werden als heute - vorausgesetzt man stellt rechtzeitig die Weichen dazu!
Aber das wissen Sie ja alles und genau darum sind Sie auf unserer Seite gelandet, stimmt's?
Wandern ist also gesund, dies wird kaum jemand bestreiten. Wer selber wandert, weiß das aus eigener Erfahrung. Jeder gute Hausarzt empfiehlt es seinen Patienten, jede Reha-Klinik hat es im Programm.
Regelmäßiges Wandern in Ergänzung zu den Übungen und dem fundierten Hintergrundwissen des vital99plus Programms trägt optimal zur Stärkung des Immunsystems und Normalisierung des Stoffwechsels bei.
Geht es zudem - wie beim vital99plus Wandern &... - auch bergauf und bergab, profitiert zusätzlich der Kreislauf kräftig davon.
vital99plus Wandern &… ist damit das ideale Mittel zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, zumal es - vernünftig betrieben - keine Nebenwirkungen hat und denkbar einfach für jeden auszuüben ist.
Das vital99plus Wandern &... Programm kann somit auf vielfältige Weise zum Wohlbefinden der Teilnehmer beitragen. Hier nur einige allgemein anerkannte positive Aspekte bei regelmäßiger Fortbewegung zu Fuß:
Mobilisierung natürlicher Killerzellen des Immunsystems
Verminderung des Risikos für Brust- und Dickdarmkrebs sowie teilweise auch anderer Krebsarten
Zunahme des gesundheitsfördernden HDL-Cholesterins, Senkung des gesundheitsgefährdenden LDL-Cholesterins, Senkung des Laktatspiegels bei Anstrengungen und damit günstige Beeinflussung des Stoffwechsels
Wirksamer Beitrag zum gesunden Abnehmen ohne den gefürchteten Jojoeffekt
Senkung des Insulinbedarfs und des Risikos für Folgekrankheiten wie Arteriosklerose
Verminderung der typischen zivilisatorischen Risikosymptome (Nikotin, Stress, Bewegungsmangel…)
Senkung von Puls und Blutdruck und Erhöhung des Herzschlagvolumens
Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes und des Zustandes der Blutgefäße
Erhöhung des Atemzugvolumens und Stärkung der Atemorgane
Verminderung des Augeninnendrucks
Stärkung von Knochen, Knorpel, Bandscheiben, Gelenken, Sehnen und Bändern, Vorbeugung von Osteoporose
Stärkung der Beinmuskeln mit entlastendem Effekt für die Gelenke
Linderung bei chronischen Gelenkbeschwerden
Stimmungsaufhellende Wirkung durch verstärkt produzierte Hormone und Botenstoffe
Wohltuende Wirkung bei psychovegetativen Störungen (Innere Unruhe, Schwindelgefühle, Schlafstörungen,..) und Tinnitus
Verbesserung der Hirndurchblutung, des Hirnstoffwechsels und damit der geistigen Leistungsfähigkeit
Eine Verminderung von Puls, Blutdruck, Hautleitfähigkeit und Muskelspannung durch die Entspannung, die Wahrnehmung und das Erleben von natürlichen und schönen Landschaften.
Reduzierung von Stress und Stresshormonen durch das harmonische Naturerleben
Bessere Verarbeitung von Alltags- und Berufsstress (Burn-Out)
Verminderung negativer und Verstärkung positiver Emotionen
Anstieg der positiven Stimmung
Verminderung mentaler Erschöpfungserscheinungen und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Steigerung oder Wiederentdeckung der Kreativität und Zugang zu neuen Ideen.
Einige Ziele des vital99plus Wandern &... Programms:
1. Stärkung Ihres gesunden Körperpotenzials
2. Stabilisierung der mentalen und psychischen Kräfte
3. Ausgleich eventuell vorhandener Risikofaktoren
4. Wiederentdeckung Ihrer inneren Kräfte
5. Integration einer Gesundheit und Lebensfreude fördernder Aktivität in den Alltag
Begleitende Hilfsmittel während des vital99plus Wander &... Programms:
Vitalstoffversorgung und Ernährung, Körper- und Bewegungsübungen, Atemübungen, Meditation, Übungen zur Aktivierung des menschlichen Energiefeldes und der Energieleitbahnen (Meridiane), Übungen zur mentalen Hygiene ...
vital99plus Wandern & ... = Gesundheitswandern !
positive Effekte für Körper, Geist und Seele
Sie als Teilnehmer entscheiden selbst für welches Programm Sie sich einschreiben.
Das Vitalstoffpaket wird entsprechend ausgewählt, um Ihre optimale Versorgung zu gewährleisten und Ihr persönliches Ziel zu erreichen.
Der Seminarleiter und die Natur tun das eine, die Gruppendynamik und Sie selbst das andere, um mit Freude und Begeisterung die Informationen aus dem vital99plus Programm in Theorie und Praxis zu erfahren.
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